Nogle gange kan en solskoldning resultere i mørke eller lyse pletter på huden. Pletterne kan være små eller klumpede sammen for at danne store pletter, der enten synes at mangle pigment eller ligner en meget mørk hudtone. At se en hudlæge ville være den bedste første handlingsplan, men hvis du ikke har råd til at se en eller en aftale ikke er let tilgængelig, er der måder at behandle og forhindre denne "solpletning" eller solforgiftning på dig selv.
Trin
Del 1 af 3: Behandling af pletterne
Trin 1. Brug E -vitaminolie
Sørg for at bruge olien, ikke lotion. Påfør olien på din hud morgen og aften.
- Fordi E -vitamin olie så let absorberes af hudens epidermislag, fungerer det godt til behandling af eventuelle UV -skader.
- Fortsæt behandlingerne under dit første års solrige udflugter. Det vil helbrede eventuelle resterende pletter (under huden), du ikke så, og beskytte dig i fremtiden.
Trin 2. Brug cremer, der indeholder svovl eller selen
Disse ingredienser kan hjælpe med at behandle svampen kaldet tinea versicolor, som ofte er årsagen til hvide solpletter på huden.
- Tinea versicolor er svamp, der faktisk fungerer som solcreme i din hud, og langvarig soleksponering kan gøre denne svamp mere synlig. Men bare rolig-alle har naturlig gær i huden, så denne svamp er meget almindelig.
- Selen findes i mange skælshampooer, og du kan ofte få svovlcreme fra en hudlæge til en lav pris. Læg noget af dette på din hud i 5-10 minutter, og skyl derefter.
- Tinea versicolor er en hudinfektion, der får huden til at skifte farve. Det forekommer normalt hos mennesker, der lever i varme og fugtige klimaer. Det spredes ikke fra person til person, og det smitter ikke.
Trin 3. Prøv en svampedræbende creme
Da disse pletter for det meste skyldes en gær i huden, gør en simpel svampedræbende creme (som en til fodsvamp eller kløe) nogle gange det trick at minimere selve gæren og til gengæld de hvide pletter.
- Du kan også prøve at tilføje en hydrocortisoncreme (1%) til svampedræbende cremen. Dette har vist sig mere effektivt for nogle mennesker, der bruger denne metode.
- Hvis dette ikke virker, skal du kontakte din læge, han kan muligvis give dig en stærkere cortisoncreme eller endda en shampoo.
Trin 4. Påfør solfri garver på de hvide pletter
Da disse pletter simpelthen mangler pigment, kan anvendelse af kunstigt pigment hjælpe med at blande dem med resten af din hud.
Prøv at påføre solfri garvecreme med en Q-Tip på pletterne for bedre præcision
Trin 5. Gå til en hudlæge
En procedure kaldet Intense Pulsed Light, eller en Photofacial, kan bruges til ikke kun at behandle de hvide pletter, men hele området med solskadet hud og give mulighed for en mere jævn hudtone.
Hvis du ikke har en hudlæge, skal du kontakte din primærlæge for en henvisning til en i dit område
Del 2 af 3: Håndtering af solskoldning og solforgiftning
Trin 1. Bliv hydreret
Som med enhver solskoldning er det vigtigt, at du forbliver hydreret. Drik vand og/eller sportsdrikke for at genopbygge tabte elektrolytter.
- Tegn på dehydrering omfatter mundtørhed, søvnighed eller svimmelhed, ikke at skulle tisse så ofte og hovedpine. Børn kan blive dehydreret endnu lettere end voksne, så hvis dit barn viser disse symptomer, skal du tale med en læge.
- Drik mindst 8 otte ounce vand hver dag, og drik endnu mere, når du er ude i solen. Pas også på varmeudmattelse.
Trin 2. Se din læge
De hvide pletter, der viser sig efter solskoldning, er undertiden guttat hypomelanose, som er helt ufarlig og simpelthen en misfarvning i huden, der menes at være forårsaget af solskader. Dette sker normalt hos midaldrende og ældre individer. Selvom behandling normalt ikke er nødvendig, er nogle behandlinger som følger: topiske calcineurinhæmmere, fraktioneret kuldioxidlaser, phenol og kryoterapi. En læge kan ordinere aktuelle steroider eller andre lægemidler, der i sidste ende kan få pletterne til at se bedre ud.
Trin 3. Brug hjemmemekanismer
Du vil måske blive overrasket over at lære, hvor mange almindelige husholdningsartikler der kan bruges til at berolige en irriterende solskoldning. Kogt og afkølet havregryn, yoghurt og teposer gennemblødt i koldt vand kan alle påføres den solbrændte hud for at skabe beroligende effekter.
Kokosolie påført direkte på den brændte hud kan hjælpe med at berolige og helbrede forbrændingen
Del 3 af 3: Forebyggelse af pletterne
Trin 1. Hold dig væk fra solen
Dette kan også hjælpe med at behandle den efterfølgende solpletning, der muligvis allerede er opstået. Solforgiftningssymptomer forsvinder normalt af sig selv inden for 7-10 dage, men den bedste forsvarsmetode er at undgå at få solforgiftning til at begynde med og aktivt beskytte dig selv mod solens skadelige stråler.
UV -stråler er mest intense mellem kl. 10 og 16, så det vil være særligt vigtigt at forsøge at undgå solen gennem disse timer
Trin 2. Brug solcreme dagligt
Hudlæger anbefaler at bruge "bredspektret" solcreme med mindst SPF 30. Bredspektret solcreme blokerer både UVA- og UVB-stråler. Sørg for at anvende det mindst 15-30 minutter før soleksponering.
- En solskoldning kan opstå efter kun at have været i 15 minutter i solen, så det er især vigtigt at påføre solcreme, inden du går ud i solen, når du er proaktiv med din solbeskyttelse.
- Disse hvide pletter kan ikke fuldstændigt repareres, da pigmentet er væk fra huden. Din bedste handlingsplan er at forhindre lyspunkterne i at sprede sig, hvilket betyder at beskytte din hud før mere sollys.
- Solskader kan også føre til for tidlig ældning, så det er virkelig vigtigt, at du har solcreme på, når du skal ud i solen.
Trin 3. Bær beskyttelsestøj
Dette inkluderer ting som hatte og solbriller. Jo mere hud du har dækket, desto mindre er sandsynligheden for, at du udsætter dig selv for solens skadelige stråler.
Du ved det måske ikke, men solen kan være meget skadelig for dine øjne. Omkring 20% af alle tilfælde af grå stær kan være direkte relateret til UV -eksponering og skade. Solen kan også forårsage makuladegeneration, som er en af de vigtigste årsager til blindhed i USA
Trin 4. Kontroller din medicin
Hvis du tager medicin, vil du gerne tjekke den litteratur, der fulgte med dem, fra apoteket. Nogle lægemidler vides at forårsage yderligere følsomhed over for UVA/UVB -stråler, hvilket kan sætte dig i større risiko for solforgiftning, hvis du ikke beskytter din hud.
- Nogle af disse lægemidler omfatter nogle typer antidepressiva, nogle antibiotika, nogle acne medicin og endda nogle diuretika. Dette er kun få eksempler, så sørg for at tjekke dine specifikt.
- Spørg din læge eller apotek, hvis du ikke længere har den litteratur, der fulgte med dine recept og medicin.
Tips
- At tage multivitaminer oralt kan også holde huden sund.
- Hvide pletter på din hud kan også skyldes en svampeinfektion. Kontakt din hudlæge, hvis du tror, at dette kan være tilfældet for dig.
- Sørg for at bruge en bredspektret solcreme med både UVA- og UVB -beskyttelse, og påfør ofte igen, når den udsættes for solen. Hvis du er udenfor, skal du bruge en solcreme, der er vandtæt.
- Prøv at konsultere apoteket i din lokale apotek om hvilke olier og multivitaminer der kan hjælpe med at forbedre din hud.
- Du bør først opsøge en læge.
