Hvide pletter på tænderne skyldes tab af mineralindhold fra overfladen af tænderne, kaldet "emalje". Denne skade er kendt som hypokalcifikation, og pletterne kaldes hypoplasi. Da de hvide pletter betyder, at tændernes emalje er beskadiget, kan disse pletter også være det første tegn på tandfald eller dannelse af et hulrum. Der er mange måder at behandle disse pletter på; Det er imidlertid også vigtigt at forsøge at forhindre, at disse pletter i første omgang dannes.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af dine tænder derhjemme
Trin 1. Lav din egen remineraliserende tandpasta
Genindførelse af næringsstoffer som calcium i tænderne kan være med til at styrke dem. En måde at slippe af med hvide pletter og andre tegn på skader på dine tænder er at lave en remineraliserende tandpasta, der er rig på calcium og andre grundlæggende elementer. Ingredienser som bagepulver vil også fungere som slibende elementer til at fjerne de hvide pletter og normalisere pH -balancen i din mund. Sådan fremstilles remineraliserende tandpasta:
- Kombiner 5 spiseskefulde (74 ml) calciumpulver, 2 spiseskefulde (30 ml) bagepulver og 1 spiseskefuld (15 ml) diatoméjord af fødevarekvalitet i en lille skål. Du kan også tilføje 3 spiseskefulde (44 ml) xylitolpulver for at undgå, at pastaen smager for bittert.
- Tilsæt nok kokosolie til de pulveriserede ingredienser til at danne en pasta-lignende konsistens. Dette er typisk omkring 3-5 spiseskefulde (44 - 74 ml) kokosolie.
- Hvis det ønskes, kan du også tilføje en eller to dråber madsikker æterisk olie til smag. Populære muligheder inkluderer mynte, citron og kanel.
- Opbevar pastaen i en forseglet krukke, og børst tænderne med den to til tre gange dagligt.
Trin 2. Opret et hjemmelavet remineraliserende tandpulver
Hvis du foretrækker at bruge tandpulver til at børste tænder i stedet for tandpasta, kan du oprette et hjemmelavet remineraliseringspulver ved hjælp af bentonit ler, som har evnen til at trække tungmetaller og toksiner ud af dine tænder og mund og genoprette pH -balancen i din mund. Leret er rig på mineraler som calcium, magnesium og silica, som hjælper med at slippe af med hvide pletter på dine tænder. Sådan laver du remineraliserende tandpulver derhjemme:
- Kombiner 4 spiseskefulde (60 ml) bentonitler, 3 spiseskefulde (44 ml) calciumpulver, 1 spsk (15 ml) kanelpulver, 1 tsk (5 ml) fedspulver, 1 spsk (15 ml) xylitolpulver og 1 spsk (15 ml) bagepulver i en lille skål.
- Hvis det ønskes, kan du også tilføje 2 teskefulde (10 ml) myntebladpulver eller et par dråber pebermynte eller kanels fødevaresikker æterisk olie for at forbedre tandpulverets smag.
- Opbevar pulveret i en forseglet krukke, og påfør tænderne med din finger eller en tandbørste to til tre gange dagligt.
Trin 3. Skyl med grøn te et par gange hver dag
Grøn te er en naturlig ingrediens, der findes i en række homøopatiske midler, og den har også egenskaber, der kan hjælpe med at slippe af med hvide pletter på dine tænder. Grøn te er en mineral- og vitaminrig madkilde, der kan hjælpe med at remineralisere tænder. Grøn te indeholder også antibakterielle catechiner, som kan forhindre opbygning af plak. Grøn te er også en naturlig kilde til fluor. Sådan bruger du grøn te:
- Sug en tepose grønne teblade i 1 - 2 kopper (0,2 - 0,5 L) varmt vand, og lad bladene være nedsænket i cirka fem minutter, før posen fjernes.
- Lad teenagen afkøle til den er tålelig varm, men ikke for varm. Når det er afkølet, skal du tage et stykke te og hvirvle det rundt om munden i 30 sekunder til et minut. Gentag, indtil al te er væk.
- Gentag denne proces to til fire gange dagligt.
- Husk dog, at grøn te kan plette dine tænder grå, hvis du drikker for meget af det, så brug denne metode sparsomt.
Trin 4. Prøv at trække olie
Olietrækning er et gammelt middel, der bruger æteriske olier til at fjerne toksiner og bakterier fra munden. Olietræk kan også blegne tænderne, forhindre mundtørhed og genoprette mineralindholdet i tænderne. Regelmæssig olieudtrækning kan hjælpe med at slippe af med hvide pletter på tænderne samt styrke dine tænder og tandkød. Olietrækning er bedst, hvis man gør det første om morgenen efter at have vågnet, men man kan også gøre det igen om natten for hurtigere resultater.
- Tag cirka 1-2 spiseskefulde (15 - 30 ml) organisk kokosolie eller sesamolie i munden.
- Swish olien rundt om hele munden i cirka et til to minutter for at starte. Når du bliver mere vant til at trække olie, skal du gradvist øge denne tid til cirka 20 minutter, hvis du kan.
- Efter at have trukket olien i din fastsatte tid, spytter du den ud og skyller munden med varmt vand.
- Følg op med at trække olie ved at børste tænder med en remineraliserende tandpasta eller tandpulver.
- Husk, at olietræk ikke erstatter tandbørstning. Du kan enten gøre dette før eller efter tandbørstning.
Trin 5. Påfør citronsaft på tænderne
Nogle ingredienser i håndkøbsprodukter kan forårsage skader på tænderne og resultere i flere hvide pletter. Dette skyldes, at disse produkter indeholder blegemiddel og andre kemikalier, der genopstår og genfarver emaljen på dine tænder, hvilket svækker emaljen i processen. Da hvide pletter allerede er en indikation på svækket tandemalje, er det kontraproduktivt at forsøge at slippe af med hvide pletter ved at påføre tænderne mere skade.
- Prøv at dyppe en vatpind i friskpresset citronsaft og påfør den på tænderne. Friskpresset citronsaft er en naturlig form for blegemiddel, så det er en sikker måde at naturligt blege tænderne og hjælpe de hvide pletter med at blande sig. Sørg dog for at stoppe, hvis du føler nogen form for smerte eller tandfølsomhed.
- Processen vil tage længere tid, men resultaterne kan være lovende
Metode 2 af 3: Se en tandlæge for fjernelse af hvid plet
Trin 1. Få dine tænder professionelt bleget
En tandlæge kan se på de hvide pletter på dine tænder og afgøre, om blegning kan hjælpe, og om denne procedure er sikker baseret på den aktuelle tilstand af din emalje. Din tandlæge vil også være i stand til at forsegle emaljen med fluor og andre emaljebehandlinger, når blegningsprocessen er færdig. Dette vil hjælpe med at styrke dine tænder.
Trin 2. Spørg om luftslidteknikker
En anden almindelig måde, hvorpå tandlæger fjerner hvide pletter fra tænderne, er ved forsigtigt at slibe pletterne fra tænderne med et slibemateriale, normalt bagepulver. Dette er bedst til hvide pletter, der er små, da for meget slid på tænderne slider et tyndt lag emalje væk.
Proceduren anvender en speciel enhed, der blæser krystalpartikler direkte ved calciumaflejringen. Slibepartiklerne løfter forsigtigt calciumaflejringen væk. Pletten fikseres derefter med fyldning for at dække calciumaflejringen og forsegle emaljen
Trin 3. Overvej kemisk mikroabrasion
Ligesom luftafskrabning er målet med kemisk mikroabrasion at fjerne den hvide plet ved forsigtigt at fjerne calciumaflejringen, der forårsager misfarvningen. Dette er kun egnet til små til mellemstore hvide pletter, fordi påføring af slibekemikalier på større områder kun vil skade tanden yderligere.
Under proceduren påfører tandlægen en særlig syre, der spiser kalkaflejringen på tanden væk. Syren påføres kun direkte oven på de misfarvede pletter for at undgå omfattende emaljeskader. Derefter borer tandlægen pletterne efter ætsning for at forsegle emaljen på tænderne og beskytte den mod yderligere skader
Trin 4. Få dine pletter behandlet med Resin Infiltration System
Under denne procedure vil tandlægen bruge en speciel harpiksgel til at åbne tandens porer, hvor de hvide pletter er placeret. Efter at harpiksen er trængt ind og behandlet alle niveauerne af de misfarvede tænder, vil tandlægen helbrede harpiksen med et særligt lys. Efter cirka 15-20 minutter skal de hvide pletter blandes med den resterende tandemalje. Denne procedure blokerer også emaljespisende syre for at trænge ind i tanden og hjælper med at bevare tanden mod yderligere henfald og fremtidige revner i emaljestrukturen.
Trin 5. Undergå topisk remineraliseringsterapi
Disse behandlinger ligner hjemmelavede remineraliseringsmedicin, bortset fra at de kun indeholder ingredienser på recept. Disse behandlinger virker hurtigere end hjemmemedicin ved at bruge receptplaster og tandkød til at genindføre høje niveauer af mineraler til behandling af de mikroskopiske huller, der skaber de hvide pletter.
- Disse produkter indeholder høje niveauer af fluor, der hjælper med at behandle de hvide pletter, og de kan også hjælpe med at forhindre fremtidige hulrum og pletter i at dannes.
- Nogle produktmuligheder inkluderer kaseinphosphopeptider (CPP) og amorft calciumphosphat (ACP) pulvere, tandkød og pastaer.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af dannelse af hvid plet
Trin 1. Øv god mundhygiejne
Fordi hvide pletter også er en indikation på emaljeskader og tidlige stadier af huller i tænderne eller også kan frembringes ved fluorindtagelse i en tidlig alder (fluorose i barndommen), er det næsten altid muligt at forhindre, at disse pletter dannes ved regelmæssig børstning og tandtråd. Forbedring af dine tandhygiejnevaner reducerer sandsynligheden for at få hvide pletter i fremtiden. Nogle tips til at hjælpe dig med at have gode mundhygiejnevaner inkluderer:
- Børst altid tænder efter at have vågnet, efter at have spist og inden du gik i seng.
- Kontroller fluorindholdet i din tandpasta. Du har brug for nok fluor til at reducere syre og balancere din munds pH -niveauer, men du vil ikke have så meget fluor, at det er skadeligt. Prøv at sigte efter mængder fluor mellem 1, 000 og 1, 500 ppm, medmindre din tandlæge siger noget andet.
- Tandtråd hver nat. Hvis du har svært ved at bruge standard tandtråd, kan du prøve at bruge en fortrådet tandtråd i stedet.
- Besøg tandlægen hvert halve år. God pleje derhjemme kan forhindre de fleste problemer, men en tandlæge kan diagnosticere tidlige tegn på plakopbygning og andre relaterede problemer.
Trin 2. Undgå mad og drikkevarer, der skader dine tænder
Visse fødevarer kan skade tandemaljen og gøre munden sur og tør, så flere bakterier kan vokse som følge heraf. Dette kan beskadige emaljen på dine tænder og give skadelige bakterier mulighed for at infiltrere tændernes porer, sive næringsstoffer og mineraler fra tænderne og forårsage hvide pletter. Nogle tips til at reducere dit indtag af disse produkter omfatter:
- Undgå sukkerholdige drikkevarer, især kulsyreholdige drikkevarer som sodavand. Vær også forsigtig med slik og produkter, der indeholder kunstige sødestoffer.
- Hvis du har brug for at forsøde noget, skal du vælge naturlige alternativer som honning eller ahornsirup og bruge så lidt som muligt.
- Hvis du spiser noget, der er højt i sukker eller kulhydrater, skal du straks skylle munden med vand og derefter børste efter ca. 30 minutter.
Trin 3. Spis mineralrige fødevarer for at remineralisere tænderne
Ud over at remineralisere dine tænder med hjemmemekanismer eller professionelle behandlinger på kontoret, er en anden god måde at forhindre hvide pletter på at spise mad, der er tung i tænder, der styrker mineraler.
- Ved at indtage vitamin D- og calciumrige fødevarer som mælk, ost og yoghurt vil dine tænder og krop absorbere næringsstoffer, der hjælper med at gøre dine tænder stærke og forhindre hvide pletter.
- Se også efter fødevarer, der er højt i magnesium, som mørke bladgrøntsager, nødder, frø, fisk, sojabønner og avocado, fordi magnesium hjælper kroppen med at absorbere og bevare mere calcium.
Trin 4. Drik masser af vand
At blive hydreret hjælper din krop med at yde sit bedste, og det kan også hjælpe med at forhindre hvide pletter. Når din mund er tør, kaster mangel på spyt pH -balancen i munden og lader bakterier vokse og angribe dine tænder med deres syre.
- Prøv at drikke mindst otte glas (250 ml) glas vand dagligt. Undgå at hydrere med væsker som frugtsaft, sodavand eller andre drikkevarer. Hvis du drikker en af disse skadelige væsker, skal du sørge for at skylle munden med vand eller børste tænder bagefter.
- Tilsæt et par dråber citronsaft, som kan hjælpe med at fremme spytstrømmen.
Trin 5. Undgå tobaksvarer og koffein
To af de mest skadelige stoffer, du kan introducere for munden, er tobak og koffein. Koffein er ekstremt surt og beskadiger emaljen på dine tænder, så bakterier kan komme ind i tændernes porer og forårsage hvide pletter og andet henfald. Rygning og tyggetobak øger plak og tandsten, der opbygger tænderne, hvilket kan forårsage mere beskadigede områder og dannelse af hvide pletter.
