At have hvide tænder får dig til at se renere, yngre og sundere ud. Hvis dine tænder begynder at se mere gule ud end hvide, kan det være på tide at blegne dem. Hvis du har et stramt budget, er der flere håndkøb og hjemmelavede produkter, der fungerer godt.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af håndkøbsprodukter
Trin 1. Prøv en bakke eller gel
Bakker og geler, der er designet til at blege tænder, kan købes i håndkøb i de fleste supermarkeder eller apoteker. Sådanne metoder er ret effektive, 80% af brugerne rapporterer resultater.
- Læs vejledningen på den gel og bakke, du køber, så du ved præcis, hvordan produktet skal bruges. Nogle bakker skal bæres et par timer om dagen, mens andre bæres hver nat.
- Pres den anbefalede mængde peroxidgel på hvidbakken. Sæt bakkerne i munden. Placer dem i munden og luk forsigtigt munden. Gelen, der er inkluderet i disse stråler, er carbamidperoxid i stedet for hydrogenperoxid. Hydrogenperoxid er den gel, der bruges på et tandlægekontor, og det aktiveres med en lampe. Carbamidperoxidet kræver ikke en lampe. Hvis du føler, at ekstra gel løber over dine tænder, skal du tørre den af. Fjern bakkerne, når den nødvendige tid er gået.
- Selvom denne metode er effektiv for de fleste mennesker, rapporterer nogle brugere om tandfølsomhed og ømme tandkød som følge heraf. Hvis du har disse bivirkninger, skal du ophøre med at bruge og tale med din tandlæge om, hvorvidt produktet er sikkert for dig.
Trin 2. Prøv hvidt strimler
Blegestrimler, der koster $ 20 til $ 30 pr. Æske, er en relativt omkostningseffektiv måde at blege tænder på, og de kan fungere endnu bedre, hvis du tidligere har foretaget en tandblegning. Hydrogenperoxid placeres på en strimmel, der placeres over tænderne og efterlades i et bestemt tidsrum for at øge hvidheden.
- Læs vejledningen, inden du bruger dine blegestrimler. Varigheden af strimlerne er tilbage, og hvordan man anvender, varierer fra produkt til produkt. Nogle strimler opløses faktisk, så de ikke kræver fjernelse, men det er stadig bedst at undgå at sluge dit spyt under proceduren. Husk, at ethvert blegemiddel har en vis toksicitet.
- Vær forsigtig, når du påfører strimlerne. Brintoverilten kan brænde hænder og tandkød. Lad ikke strimlerne stå længere end anbefalet, da dette kan forårsage tandkødsfølsomhed og en brændende fornemmelse i munden. Tjek dit tandkød i spejlet for at se, om der er ændringer, der normalt ligner hvide linjer over tandkødslinjen. Du kan også trække vejret gennem munden eller prøve at drikke lidt koldt vand for at kontrollere dine tænderes følsomhed.
- Denne metode bruges bedst, hvis du ikke forsøger at hvide tænder hurtigt, da det kan tage op til et par uger at arbejde.
Trin 3. Brug maling
Paint-ons er et populært, relativt billigt håndkøbsprodukt, der giver dig mulighed for at påføre hvidblegning direkte på tænderne. Denne metode er imidlertid vanskelig, da de kemikalier, der blegner tænder, kan lække på tandkød og hænder og forårsage forbrænding og irritation, og stoffet vaskes også af spyt. Du skal også bestille maling via levering, da kemikalierne i dem skal leveres i en forseglet emballage. Denne metode tager også et stykke tid at arbejde. Der kan gå et par måneder, før du ser resultater.
Trin 4. Prøv hvidtningsenheder
Blegemidler er lukkede system mundstykker, der påfører varme og lys til tænderne. Dette fremskynder nedbrydningen af hydrogenperoxid, hvilket resulterer i hvidere tænder. Selvom det er noget dyrere end andre metoder, har blegemidler en tendens til at fungere hurtigere. Du kan forvente at se resultater på bare et par dage. Kontakt først din tandlæge for at se, om du sikkert kan bruge en af disse enheder.
Metode 2 af 3: Prøvning af hjemmemedicin
Trin 1. Brug bagepulver og hydrogenperoxid
Når det kombineres med vand, frigiver bagepulver frie radikaler, der nedbryder molekyler, der forårsager pletter og i sidste ende fører til et hvidere smil. At lave en simpel tandpasta derhjemme ved hjælp af bagepulver og hydrogenperoxid kan hjælpe med at blege dine tænder.
- Kombiner bagepulver med hydrogenperoxid ved hjælp af lidt mindre bagepulver. Bland til en fin pasta, der ikke er for grynet.
- Børst pastaen på dine tænder. Lad det stå i cirka et minut, og skyl derefter din mund med vand eller mundskyl. Hvis noget af pastaen forbliver tændt, børster du tænderne igen med en håndfri tandpasta.
- Brug ikke denne pasta mere end to eller tre gange om ugen, da overdreven brug af bagepulver faktisk kan nedbryde tandemaljen og forårsage ømhed og huller i tænderne.
- Sørg for at modvirke bagepulverens slibende virkninger ved at bruge fluortandpasta en gang om dagen og lade den sidde i to minutter, før den skylles.
Trin 2. Prøv æblecidereddike
Æblecidereddike, især når det bruges med natron, kan fjerne pletter fra tænderne. Du kan lave en blegemasse af to dele æblecidereddike og en del bagepulver. Brug denne pasta til at børste tænder 2 til 3 gange om ugen, og du kan forvente at se resultater om et par uger.
Trin 3. Eksperimenter med pebermynteblad og kokosolie
Pebermynteblad og kokosolie, der kan købes i mange sundhedsforretninger, kan bruges til at blege tænder. Du kan mose et par blade pebermynte til et par spiseskefulde kokosolie og bruge dette som pasta til dine tænder 2 til 3 gange om ugen. Mens konsensus i tandlægernes samfund stadig er ude, kan nogle af de kemikalier, der findes i kokosolie, potentielt lette tænderne og også fjerne bakterier og forhindre, at nye pletter fastgøres på tandoverfladen. Nogle mennesker har fundet denne metode effektiv for dem personligt.
Metode 3 af 3: Vedligeholdelse af hvide tænder
Trin 1. Skift din kost
Ændring af dine spis- og drikkevaner kan hjælpe med at bevare hvide tænder. Nogle fødevarer er mere tilbøjelige til at plette tænder, og nogle kan hjælpe med at opretholde hvidhed.
- De fleste bærtyper, som blåbær, brombær og kirsebær, kan plette tænder med striber af blå, lilla eller rød. Jordbær er imidlertid sure nok til, at de rent faktisk kan blive hvide ved at nedbryde bakterier, der forårsager pletter og kan også bruges sammen med bagepulver til at gøre dine tænder lysere.
- Vær forsigtig, når du drikker vin og kaffe. Begge har en tendens til at plette tænder. Hvis du virkelig vil have en kop kaffe med morgenmad eller vin til aftensmad, skal du nippe til vand, mens du drikker. Skyl vandet rundt i munden for at fjerne overskydende kaffe eller vin for at forhindre pletter. Tilføjelse af mælk eller fløde til kaffe kan også reducere farvning.
- Frø, nødder og andre hårdere korn, der kræver tygning, kan hjælpe med at blege tænder. Dette hjælper med at gnide plak, hvilket bidrager til tandfald og farvning.
Trin 2. Øv god mundhygiejne
Måske er den bedste måde at holde tænderne hvide simpelthen ved korrekt pleje. Børst, tandtråd og brug mundvask regelmæssigt.
- De fleste mennesker børster tænder om morgenen og inden sengetid. At holde sig til en rutine som denne kan hjælpe dig med at opretholde regelmæssig pleje, men du bør også børste tænder efter at have spist noget sukkerindhold. Syrerne fra sukkerholdige snacks kræver hurtig fjernelse.
- Udskift din tandbørste hver 3. til 4. måned og sørg for at bruge tandtråd dagligt. Du bør også bruge en form for mundskyl, såsom chlorhexidin mundskyl, til at bekæmpe dårlig ånde og tilføre ekstra beskyttelse til dine tænder.
Trin 3. Se en tandlæge mindst to gange om året
Regelmæssige tandundersøgelser er vigtige af forskellige årsager. For at holde dine tænder hvide og sunde, skal du besøge en tandlæge mindst to gange om året. De vil rense dine tænder grundigt og få øje på eventuelle problemer, der dukker op, før de går ud af hånden.
