Det er normalt at opleve en vis grad af hævelse i et par dage efter at have fået læbeinjektioner. I de fleste tilfælde vil enhver hævelse ikke være særlig mærkbar efter et par dage. Og selvom du bemærker det, er det usandsynligt, at andre mennesker vil gøre det. Din læge vil give dig instruktioner om, hvordan du plejer dine læber efter behandlingen, der hjælper med at hævelsen falder hurtigst muligt. Der er også et par ting, du kan gøre før din aftale for at få dine læber til at helbrede hurtigere. Med den rigtige forberedelse og efterbehandling kan du vise din overdådige nye pout hurtigere, end du tror!
Trin
Metode 1 af 3: Forberedelse til behandlingen
Trin 1. Tag ikke blodfortyndere eller NSAID'er 7 dage før eller efter din aftale
Undgå aspirin, ibuprofen og naproxen i en uge før og en uge efter proceduren, fordi de kan tynde dit blod og øge risikoen for blå mærker. De fleste mennesker oplever ikke blå mærker, men hvis du gør det, er det normalt mildt og forsvinder om en dag eller to. Hvis du tager en receptpligtig blodfortynder (som Warfarin), skal du tale med din praktiserende læge om, hvad du skal gøre op til din behandling og under helingsprocessen.
- Du bør også undgå at tage urtetilskud som E-vitamin, fiskeolie, omega-3 fedtsyrer, hvidløg, gingko biloba, perikon, ginseng og primroseolie 7 dage før eller efter din aftale, fordi de kan fungere som blodfortyndere.
- Tranebærsaft kan også fungere som en naturlig blodfortynder, så undgå det i dagene før og efter din aftale.
Trin 2. Undgå at drikke alkohol 24 timer før din behandling
Alkohol fortynder dit blod, hvilket øger risikoen for blå mærker omkring dine læber. Enhver blå mærke, der sker, er normalt mild og næppe mærkbar, så bare rolig, hvis du bemærker små blålige pletter de første 1 eller 2 dage. Fokuser på at blive hydreret med vand, koffeinfri te og naturlige frugtsaft (bortset fra tranebærjuice) i stedet.
Alkohol dehydrerer dig også, hvilket kan få dit ansigt til at se lidt oppustet ud
Trin 3. Tag arnica piller 2 dage før din behandling
Følg anvisningerne på etiketten, tag 1 eller 2 piller om dagen eller opløs 5 sublingualpellets under tungen 3 gange om dagen. Arnica er en naturlig urt, der hjælper dine læber med at slå sig ned i deres nye smukke form hurtigere.
- Hvis du tager blodfortyndere, skal du tale med din læge, før du tager arnica -piller.
- Du kan købe arnica uden recept på ethvert apotek eller en naturlig sundhedsbutik.
- Du kan også få arnica i en topisk gel. Nogle mennesker rapporterer, at massering af gelen i deres læber en time før en injektion hjælper med at forhindre hævelse og blå mærker.
Trin 4. Is dine læber lige inden injektionen for at reducere blå mærker og hævelse
Inden du får din injektion, skal du spørge lægen eller sygeplejersken om proceduren, hvis du kan få en ispose. Påfør det på dine læber i et par minutter eller så længe de anbefaler at forberede dine læber til injektionen. Den kølende effekt hjælper musklerne og vævet i og omkring dine læber med at slappe af, så der er mindre hævelse bagefter.
Påfør ikke is direkte på dine læber, fordi den direkte kulde kan irritere din hud. Lægen eller sygeplejersken vil sandsynligvis give dig et køkkenrulle eller andet belægning, der skal lægges over ispakken
Trin 5. Fortæl din læge, hvis du regelmæssigt får forkølelsessår
Hullerne, hvor nålene går ind i dine læber, kan få forkølelsessår til at blusse op, så tal med din læge, hvis du er bekymret for et udbrud. Odds er, det vil ikke være et problem, men din læge kan anbefale at tage antiviral medicin morgenen efter din aftale for at forhindre en opblussen.
Hvis du har forkølelsessår dagen for din aftale, skal du omlægge det til et senere tidspunkt, så forkølelsessåret kan helbrede
Metode 2 af 3: Følg instruktionerne i hjemmeplejen
Trin 1. Påfør is på dine læber i 5 til 10 minutter 3 gange om dagen eller efter behov
Sygeplejersken vil sandsynligvis give dig en ispose eller komprimere lige efter behandlingen for at placere den på dine læber. Når du er hjemme, skal du pakke en ispose eller pose med is i et tyndt håndklæde og holde den på dine læber i 5 til 10 minutter ad gangen. Gør dette op til 3 gange om dagen eller efter behov.
- Hvis du føler dig bevidst om den ekstra hævelse, skal du ise dine læber lige inden du går ud for at slippe af med ekstra hævelser.
- Hold ikke is direkte på dine læber, fordi den kolde is kan fryse-brænde den følsomme hud på og omkring dine læber.
Trin 2. Undgå at træne i 24 timer efter din behandling
Tag det roligt i en dag for at undgå at øge mængden af blod, der strømmer til dine læber. Lette, lette gåture er i orden, men gør ikke noget, der får dit hjerte til at pumpe eller får dig til at svede.
- I løbet af de første 24 timer vil fyldstoffet absorbere vand fra dit eget væv og tilpasse sig musklerne i dit ansigt. Motion kan få denne proces til at ske hurtigere end ellers, hvilket øger chancen for blå mærker eller langvarig hævelse.
- Sved bærer også en masse bakterier, som kan tilstoppe injektionsstederne og forårsage en infektion.
Trin 3. Lad være med at bøje dine læber eller suge til sugerør i 24 timer
At flytte dine læber til kyssende eller sugende positioner kan påvirke, hvordan fyldmaterialet sidder i dine læber. At skubbe eller misforme fyldstoffet er det sidste, du vil gøre, fordi det kan få hævelsen til at vare længere. Prøv at slappe af dine læber, når du taler, spiser og drikker for at holde din nye tud i topform.
Det betyder, at det er forbudt at drikke gennem sugerør, ryge cigaretter, fløjte og tage kysse-selfies i mindst 24 timer
Trin 4. Hold dig væk fra overdreven varme i de næste 2 dage
Varme brusere, hot yoga, boblebad, dampbad og saunaer er alle forbudte i 2 dage efter din behandling. Varme øger blodgennemstrømningen til området, hvilket kan forværre hævelsen. Slap i stedet af i et varmt eller lunkent badekar eller brusebad. Hvis vandet slipper damp ud, ved du, at det er for varmt.
Hvis det er varmt udenfor til det punkt, hvor du måske sveder, skal du blive indendørs i klimaanlægget
Trin 5. Masser dine læber 48 timer efter din behandling eller som anvist
Tag fat i din overlæbe med dine tommelfingre og pegefingre og pres forsigtigt den for at bryde eventuelle klumper op. Bevæg dig fra den ene side af din læbe til den anden og klem, mens du går. Gentag derefter massagen på underlæben. Du kan gøre dette op til 4 eller 5 gange om dagen eller hvor mange gange din læge anbefaler. Som en bonus føles det ret afslappende at give dine læber lidt massage!
En anden måde at massere dem på er ved at holde din tommelfinger og pegefingre i midten af din læbe, gribe og klemme den forsigtigt, mens du glider fingrene udad til mundvigene
Trin 6. Hold dit hoved hævet over dit hjerte i 48 timer efter din behandling
Hvil dit hoved på 2 til 3 puder om natten, så dit hoved forbliver over din torso, mens du sover. Ideen er at reducere blodgennemstrømningen til området, så læbefyldstoffet forsigtigt kan slå sig ned i dit muskelvæv. Hvis du har problemer med at sove, mens du er støttet op, er det i orden at fjerne 1 af puderne, bare sørg for at dit hoved ikke er fladt på sengen.
Det er okay at bøje sig midlertidigt, når du har brug for det, men sænk ikke hovedet under dit hjerte i lange perioder
Trin 7. Rejs ikke med et fly i de næste 2 uger
Flyvning øger trykket på din krop, hvilket gør det mere sandsynligt, at dine læber vil hæve eller blå mærker. Hvis du skulle på et fly, ville den ekstra hævelse være subtil, og du er den eneste person, der kan mærke en lille forskel. Det er dog bedst at undgå at tage en langdistancetur, indtil dine læber har tømt lidt ind i deres nye form.
- Hvis du har planlagt at få dine læber fyldige inden en rejse, skal du omlægge din tid til 3 uger før turen eller efter at du vender tilbage.
- Nogle læger siger, at det er i orden at flyve inden for 1 uge efter at have fået læbeinjektioner, så tal med din læge om, hvad de anbefaler.
Trin 8. Book en opfølgende aftale med din læge 2 til 3 uger senere
Planlæg at se din læge 2 til 3 uger efter din første aftale, så de kan kontrollere, hvordan dine læber følger med. Fortæl dem om alt, hvad du måtte have oplevet i løbet af de sidste par uger vedrørende dine læber. Fra let prikkende fornemmelse til rødme, stød eller små blå mærker-lad dem vide det. Det meste af tiden er disse ting en naturlig del af processen.
Selvom det er sjældent, at der er en allergisk reaktion på læbefyldstoffer, bør du lade din læge vide, hvis du har oplevet kløe, blærer, skrælning eller udslæt
Metode 3 af 3: Spise for at reducere hævelse
Trin 1. Drik omkring 11 kopper (2, 600 ml) vand hver dag for at forblive hydreret
Drik 11 kopper (2, 600 ml) til 15 kopper (3, 500 ml) vand om dagen for at forblive hydreret og sørg for en hurtig genopretning. Du kan finde din anbefalede daglige mængde ved at dividere din vægt (i pund) med 2. Resultatet er, hvor mange ounce du skal drikke hver dag.
- For eksempel, hvis du vejer 64 kg, skal du drikke 702 ounce vand (2, 100 ml) vand hver dag.
- Begræns eller undgå koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer som kaffe, sort te, vin, spiritus og øl, fordi de kan forårsage dehydrering og væskeophobning.
Trin 2. Begræns dit natriumindtag til mindre end 1 tsk (2,1 til 4,2 g)
Kog kun med en lille knivspids salt og modstå trangen til at salte din mad ved bordet. For meget salt kan få dig til at svulme op, hvilket kun øger hævelsen i dine læber. Enhver ekstra hævelse fra oppustethed vil imidlertid ikke være drastisk, og odds er, at andre mennesker ikke engang vil bemærke det.
- Læs etiketterne om frosne fødevarer, dåsegrøntsager, krydderier og dressinger, fordi nogle sorter har masser af natrium.
- Spring over drive-through eller populære kæderestauranter og lav mad derhjemme ved hjælp af hele mad så ofte som du kan.
- Den anbefalede daglige mængde natrium pr. Dag er 2, 300 mg, hvilket er lig med 1 tsk (4,2 g). Din krop kan dog fungere med så lidt som 500 mg om dagen, så det er i orden at holde salt tilbage i de første 2 til 3 dage af din restitution, hvis du er tilbøjelig til at oppustes efter salte måltider.
Trin 3. Få lidt ananas til at reducere hævelse og blå mærker
Ananas indeholder en forbindelse kaldet bromelain, der fremmer andre enzymer i din krop for at slippe ekstra vand. Snack ananasbiter eller drik ananasjuice efter din aftale for at høste de antiinflammatoriske fordele.
Bromelænet i ananas kan også virke som et mildt, naturligt smertestillende middel
Trin 4. Spis antioxidantrige frugter og grøntsager for at fremskynde din genopretning
Røde druer, blåbær, jordbær, hindbær, goji bær, granatæble, mørke bladgrøntsager og søde kartofler indeholder næringsstoffer, der bekæmper frie radikaler og reducerer betændelse i hele din krop. Dit immunsystem vil også få et boost fra C -vitamin og zink, hvilket hjælper fyldstofferne let med at tilpasse sig dine læbemuskler. Jo bedre fyldstoffet akklimatiserer, jo mere naturligt vil din buttede nye tud se ud.
Hvis du planlægger at lave en smoothie, der indeholder masser af antioxidantrige frugter, skal du huske at undgå at drikke den af et sugerør i de første 24 timer efter din behandling
Trin 5. Skift transfedtstoffer til sunde olier og nødder for at bekæmpe betændelse
Transfedtstoffer øger usundt (LDL) kolesterol og fremmer betændelse i din krop. Det er usandsynligt, at du vil mærke stor forskel på dine læber, men det er bedst at holde sig til sunde, antiinflammatoriske fedtstoffer, så du kan se og føle dit bedste før. I stedet for at lave mad med smør og spæk, skal du bruge oliven, raps, kokos, vindruekerneolie eller avocado olie i dine retter.
- Nødder som mandler, valnødder, cashewnødder, pistacienødder og pekannødder indeholder også omega 3 og omega 6 fedtsyrer, som hjælper din krop med at lave flere vævshelende hvide blodlegemer.
- Sødmælk, ost, is og rødt kød indeholder også transfedtstoffer, så hold dig væk fra mejeri og kød, indtil dine læber er helet.
Trin 6. Vælg fuldkorn frem for raffinerede kulhydrater for at lindre hævelse
At spise masser af raffinerede korn kan få dit blodsukker til at stige, hvilket fører til væskeophobning og til gengæld oppustethed og betændelse. I stedet for hvide ris, hvidt brød og almindelig pasta vælger du brune eller sorte ris og fuldkornshvedesorter af brød og pasta. Fibrene i fuldkorn kan fremme helbredelse, hvilket betyder, at du hurtigere kan vise din nye pout frem!
Havre, quinoa, hirse, byg, boghvede, farro og sorghum er alle gode måder at fylde fuldkorn og fibre på uden de inflammatoriske virkninger
Trin 7. Spis ikke krydret mad for at undgå at irritere dine læber
Capsaicin i krydret mad som varm sauce, krydret peberfrugt og cayenne kan irritere dine læber, hvilket ikke er nyttigt, hvis de allerede er lidt følsomme og hævede. Sort peber er okay, bare afsked den varme sauce i 5 til 7 dage efter din aftale.
Capsaicin (forbindelsen, der får krydret mad til at smage så varmt) øger mængden af varme, din krop producerer. Mens dine læber heler, er det bedst at undgå unødigt at øge din kropstemperatur
Tips
- Forvent, at dine læber vil være ømme i et par dage efter din behandling.
- Planlæg at få din behandling tidligst 3 uger før særlige begivenheder, så dine læber bliver fuldstændig helede.
- Stress kan fremme betændelse, så prøv at minimere stress i din restitutionsperiode. Mindfulness -meditation er en god måde at lindre stress og betændelse på. Du kan også prøve at gå ture, lave blid yoga og lave afslappende aktiviteter som at læse eller lytte til fredelig musik.
