4 måder at udføre førstehjælp og hjælp på

Video: 4 måder at udføre førstehjælp og hjælp på

Video: Start hjertemassage - sådan giver du hjertemassage. 2024, April

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-20 00:22

Din ven har skadet sig selv, men der er ingen hjælp at hente, hvor du er. Du bliver nødt til at flytte ham. Men hvordan kan du gøre det sikkert? Ved at bruge en hjælp eller bære.

Trin

Trin 1. Vælg den korrekte hjælp til situationen

Metode 1 af 4: Vandrehjælp

Trin 1. Dette er for en person, der har lidt en mindre skade og blot føler sig svag

Han kan stadig gå, men har brug for hjælp.

Trin 2. Bring den ene arm over skulderen

Trin 3. Tag fat i hans håndled med hånden nu under armen

Trin 4. Placer din frie arm omkring hans talje

Trin 5. Gå på denne måde langsomt til din destination

Tillad offeret at sætte tempoet.

Metode 2 af 4: Bær en person

Trin 1. Dette er for et offer, der er for træt til at gå, og du har ingen andre til at hjælpe dig med at bære

Trin 2. Knæl foran offeret med ryggen til brystet

Trin 3. Tag fat i hænderne over brystet

Trin 4. Stå langsomt op, løft med benene for at undgå at belaste din ryg

Trin 5. Bær offeret piggyback til din destination

Hvis offeret er lille nok til at bære foran dig, kan dette fungere lettere end at hive dem over ryggen. Læg den ene arm om ryggen og den anden hånd under benene. Denne taske bruges hovedsageligt til kvinder og børn.

Metode 3 af 4: Bære med fire hænder

Trin 1. Denne transport er til et bevidst offer, der ikke kan gå

Dette kræver to redningsmænd.

Trin 2. Hver redder griber sit eget højre håndled med sin venstre hånd

Trin 3. De to redningsmænd griber derefter de andres venstre underarm med deres højre hånd

Trin 4. De sammenlåste redningsmænd sætter sig på hug og tildeler offeret til at sætte sig på deres sammenlåste arme

Trin 5. Offeret vikler sine arme om redderens skuldre for balance

Trin 6. De to redningsmænd rejser sig langsomt og går til din destination

Metode 4 af 4: Carry to person

Trin 1. Dette er endnu en transport til to redningsfolk

Det vil fungere for et bevidstløst offer såvel som et bevidst.

Trin 2. De to reddere knælede på hver side af offeret

Trin 3. Hver redder glider den ene arm under offerets ryg og en under hans lår

Trin 4. Bærerne griber hinandens håndled og skuldre

Trin 5. De stiger derefter langsomt op af jorden med patienten støttet imellem dem

Trin 6. De to går langsomt til deres destination. I alle redninger skal du ringe til alarmcentralen hurtigst muligt

Anbefalede:

3 måder at udføre lymfatisk dræningsmassage på

Lymfedrænage er en massageteknik, hvor du hjælper med at flytte ekstra væske, der kan have opbygget i din krop gennem dine lymfekar. Denne form for massage kan hjælpe dig, hvis du lider af hævelse, ømhed, infektioner, hormonubalancer, træthed, lupus og depression og angst.

4 måder at udføre HIIT Cardio på 15 minutter med kun kropsvægt

High Intensity Interval Training eller HIIT er en energikrævende tilgang til træning. Ideen er at skifte bursts af all-out indsats med korte hvil eller let aktivitet. Hele træningen varer normalt omkring 15 til 20 minutter i alt. HIIT er ikke kun en god træning, men det kan gøres næsten overalt med kropsvægtøvelser som armbøjninger, sit-ups, crunches og sprints.

4 måder at udføre progressiv muskelafslapning på

Progressiv muskelafslapning er en systematisk teknik til håndtering af stress og opnå en dyb afslapningstilstand, der oprindeligt blev udviklet af Dr. Edmund Jacobson i 1920'erne. Spænding og derefter frigivelse af forskellige muskelgrupper i hele kroppen slapper af og har en lang række gavnlige virkninger, fra at hjælpe dig med at sove, til at reducere smerter under fødslen, til at reducere angst og depression, til at lindre hovedpine, ondt i maven og træthed.

3 måder at udføre HLR

HLR (kardiopulmonal genoplivning) er en livreddende teknik, der er nyttig i mange nødsituationer, såsom hjerteanfald og nær drukninger, hvor en persons vejrtrækning eller hjerte er stoppet. HLR involverer normalt en kombination af brystkompressioner og rednings vejrtrækning, men den nøjagtige metode og varighed varierer afhængigt af situationen og hvem offeret er.

Mindre forbrænding Førstehjælp: Hjemmebehandling + Hvornår skal man søge hjælp

En forbrænding er en skade på væv fra direkte kontakt med eller udsættelse for termiske (ild, damp, varme væsker, varme genstande), kemiske, elektriske eller strålingskilder. Forbrændinger er utroligt smertefulde. Mindre forbrændinger kan normalt behandles derhjemme, men mere alvorlige forbrændinger kan være livstruende og kræve øjeblikkelig lægehjælp.