At afskære dig selv fra samfundet indebærer at være sikker på dine grunde til at gøre det. Du bliver nødt til at fjerne kontakten med andre mennesker, selv kære, og stoppe med at bruge de tjenester, der tilbydes af det moderne samfund. At afskære dig selv fra samfundet er et drastisk skridt, og man skal ikke tage let på det. Tænk grundigt over, om denne handling vil opnå det, du håber, den vil opnå. Start derefter med at droppe kommunikation og sociale begivenheder, og begynd kun at stole på dig selv.
Trin
Del 1 af 7: Undersøgelse af dine årsager
Trin 1. Beslut dig for, om politiske eller miljømæssige årsager motiverer dig
Nogle mennesker ønsker at afskære sig fra samfundet af politiske eller miljømæssige årsager. De vil f.eks. Leve af nettet. At leve uden for nettet er en måde at afskære dig selv fra samfundet. På denne måde er du ikke afhængig af de kommunale og sociale tjenester, som mange af os simpelthen tager for givet, såsom vand, elektricitet, mobiltelefonservice og affaldsfjernelse.
De fleste mennesker, der lever uden for nettet, er også optaget af forbrugerisme og tanken om, at det moderne samfund brugte for meget af jordens naturressourcer
Trin 2. Bestem, om du har depression eller angst.
Nogle mennesker vil forlade samfundet, fordi de lider af depression eller social angst. Depression eller ensomhed kan få folk til at isolere sig fra andre.
- Forskning har vist, at social isolation kan være farlig for dit helbred, da det forringer immunfunktionen og øger betændelse. Disse symptomer er forstadier til diabetes og hjertesygdomme.
- Hvis du tror, at dine grunde til at ville afbryde dig selv fra samfundet skyldes dine egne følelser af tristhed eller ensomhed, kan du overveje at kontakte din læge eller en psykolog.
Trin 3. Spørg dig selv, om du undgår loven
En anden grund til, at folk afskærer sig fra samfundet, er for at undgå loven. Det anbefales ikke, at du løber fra politiet. Hvis du har begået en forbrydelse, eller hvis der er en arrestordre på din anholdelse, skal du aflevere dig selv til din lokale politistation.
Hvis du mener, at du er blevet anklaget forkert, skal du ansætte en advokat og bekæmpe sigtelsen. Du skal sandsynligvis stadig melde til politiet
Trin 4. Vurder, om du vil undgå hverdagslivet
Folk kan vælge at afskære sig fra samfundet af mindre anstrengende årsager, som f.eks. Blot at undgå det daglige liv. At arbejde hjemmefra er bestemt mere muligt i disse dage end tidligere.
Trin 5. Ved, at mennesker er sociale væsener
Når du bestemmer dine grunde til at afbryde dig selv fra samfundet, er det vigtigt at forstå, at mennesker er naturligt sociale. Vi har gavn af, både fysisk og psykisk, at være i relation eller i forbindelse med hinanden.
Del 2 af 7: Identificering af dine grænser
Trin 1. Bestem, til hvilket niveau du ønsker at afskære dig selv fra samfundet
Vil du holde dig væk fra familie, venner, forretningsforbindelser eller alt dette? Hvis du har et erhverv eller job, der tager dig uden for dit hjem, vil det være ret svært at skære dig helt ud af samfundet. I sagens natur vil du i det mindste blive pålagt at interagere med dem, du arbejder med.
Trin 2. Bestem dine grænser
Hvis du afbryder dig selv fra samfundet, vil du så gøre nogen undtagelser? Hvem vil du tillade dig selv at kommunikere og interagere med? Tænk over de typer omstændigheder, der ville berettige at komme tilbage i kontakt med samfundet.
Trin 3. Tænk på, hvor længe du vil være væk fra samfundet
Hvis tingene er hårde lige nu, kan det virke som en god idé at afskære dig selv fra samfundet. Men tænk på, hvordan dette vil spille sig ud på lang sigt. Vil du blive væk i en uge, en måned eller længere?
Din tidsramme bestemmer dine handlinger. For eksempel, hvis du vil afbryde dig selv i et år, skal du overveje at flytte et fjerntliggende sted
Del 3 af 7: Stop kommunikation
Trin 1. Slip af med din telefon
Nuværende teknologi, såsom mobiltelefoner og computere, kan automatisk spore en brugers opholdssted, uden at brugeren selv er klar over det. Hvis du vil afbryde din mobiltelefon, skal du muligvis kontakte operatøren (AT&T, Verizon, Sprint osv.) Og fortælle dem at deaktivere din service.
Mange transportører kræver, at deres brugere underskriver en kontrakt om dækning. Brud på denne kontrakt, inden den aftalte dækningsdato er nået, kan indebære betaling af et gebyr
Trin 2. Fjern dig selv fra sociale medier
Luk alle konti, du har på sociale medieplatforme. Dette inkluderer Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest og alle andre programmer og applikationer, der tilskynder til social udveksling mellem mennesker.
Trin 3. Deaktiver dine e -mail -konti
De fleste e -mail -udbydere har et link til e -mail -indstillinger med mulighed for at deaktivere kontoen. Dette forhindrer yderligere e -mail i at hobe sig op på en konto, som du ikke længere bruger. Hvis du tror, at du eventuelt kan bruge kontoen igen, kan du blot logge ud og ikke logge ind igen. Husk dog, at den indgående e -mail fortsat vil blive gemt på din konto.
Trin 4. Overvej at afbryde dit internet
Når du bruger internettet, sender og modtager du oplysninger via en internetprotokol (IP) adresse. Denne IP er knyttet til din router. Dine online bevægelser kan stadig spores gennem disse oplysninger. Hvis du vil afbryde dig selv fra samfundet, skal du tænke over, hvordan dine online handlinger kan give andre mulighed for at finde dig.
Trin 5. Stop med at se fjernsyn eller læse avisen
Gider ikke holde dig opdateret om de seneste nyheder eller tv-udsendelser. Hvis du virkelig vil blive fjernet fra samfundet, skal du holde op med at følge det, der sker.
Trin 6. Undgå overhovedet at tale eller kommunikere til nogen
Hold kommunikationen med andre til et minimum. Dette indebærer enhver form for social udveksling, herunder tale, e -mail, sms eller tegnsprog.
Hvis du besøger en forretning, f.eks. En butik eller en restaurant, skal du bede om, hvad du har brug for og ikke mere. Tal ikke med butiksejeren eller tjeneren. Tag ikke en snak med andre, mens du venter på bussen
Del 4 af 7: Afslutning af relationer
Trin 1. Stop kontakten med mennesker, du ser regelmæssigt
Normalt har folk kontakt med forskellige personer i løbet af deres dag, hvad enten det er arbejdskolleger, kaffebarmedarbejdere, postarbejdere eller forbipasserende naboer. For at afbryde dig selv, skal du stoppe med at tale med disse forskellige mennesker.
- Stop med at tage telefonen eller åbn din dør for opkaldere.
- Fuldstændig isolation kan være vanskelig, hvis du stadig skal på arbejde og kommunikere med kolleger og vejledere.
- Dette vil være noget lettere, hvis du bor alene. Du kan bruge dit hjem som et fristed, hvor du kan isolere dig selv.
Trin 2. Stop med at hænge ud med dine venner
Fjern dig selv fra dine venners liv ved ikke at bruge tid sammen med dem længere. Du kan tage en af flere tilgange til at opnå dette. Disse tilgange kan være:
- Hensynsløs: Du kan skære hensynsløst ud ved at fortælle dem, at du ikke længere vil hænge ud. Du vil sandsynligvis blive opfattet som slem og uhøflig.
- Ærlig: I denne tilgang kan du være ærlig ved at fortælle dine venner, at du er i færd med at afskære dig selv fra samfundet. Forvent modstand fra folk, der holder af dig.
- Undgåelse: Du kan bare stoppe med at tale med mennesker i dit liv. Undgå deres opkald, undgå at få øjenkontakt, hvis de taler til dig.
- Passiv: Afvis invitationer, og lad dine venner blive trætte af at bede dig om at hænge ud.
- Det er sundt for dig at skære negative mennesker ud af dit liv. Disse mennesker kan begrænse din vækst og stabilitet. Etablere grænser for dit eget velbefindende ved at nægte at have disse mennesker i dit liv.
Trin 3. Forklar dine motiver for dine nærmeste
Det er op til dig, om du vil fortælle folk i dit liv, at du agter at afskære dig fra dem. Men hvis du er i et forhold, kan din partner blive såret, vred eller forvirret over din beslutning. I de fleste tilfælde skylder du din partner at forklare, hvorfor du isolerer dig selv.
Vær medfølende med dine kære. Det kan være ødelæggende for forældre at få et barn til at afskære sig fra dem. De kan undergå de samme slags følelser i forbindelse med et barns død
Trin 4. Lad ikke dit ansvar være
Hvis du har ansvar som at passe børn, anbefales det ikke, at du afskærer dig fra samfundet. Du skal sørge for god, stabil og sund pleje til dine børn.
Hvis du har børn, du holder af, er det sandsynligvis ikke et godt tidspunkt at afskære dig selv fra samfundet
Del 5 af 7: Binding af løse ender
Trin 1. Betal din gæld
Hvis du ikke vil have kontakt med omverdenen, skal du fjerne årsagerne til, at folk måske vil kontakte dig. Det er vigtigt at betale din gæld ned, så du ikke bliver chikaneret for ikke at betale dine regninger.
Trin 2. Bestem, om du vil modtage mail
Det kan være vigtigt at fortsætte med at modtage mail for at modtage vigtige meddelelser eller anden uventet kommunikation. Du kan også vælge at modtage forbrugsvarer via posten.
Hvis du lever uden for nettet, får du en postkasse i en nærliggende by. Du kan kontrollere dette med jævne mellemrum uden at skulle tale med nogen
Trin 3. Hav en nødkontakt
Det er en god idé at have mindst én person som en nødkontakt. Denne person kan med jævne mellemrum tjekke op på dig. Han kan også være en, du føler dig tryg ved at kontakte, hvis du har brug for hjælp.
Sørg for at spørge denne person, om han vil være din nødkontakt
Del 6 af 7: Going Off the Grid
Trin 1. Find et sted med tilstrækkelige ressourcer
Når du går ud af nettet, fjerner du dig selv fra det almindelige samfund. Du vil klare dig selv, samle mad og vand og skaffe dit eget husly. Du har ikke adgang til offentlige forsyningsselskaber og andre tjenester, som du får i et almindeligt fællesskab. Find et sted, der kan tilbyde dig nok ressourcer, herunder madforsyning, vandforsyning og husly.
- Du kan muligvis tilpasse en hytte til dine egne formål, eller du vil måske bygge dig selv et nyt hus eller en hytte.
- Du kan vælge et sted, der ligger et par timers kørsel fra den nærmeste tankstation eller købmand. Der er muligvis ikke noget hospital inden for mange miles. Hvis dette er tilfældet, har du muligvis ikke adgang til medicinske tjenester.
Trin 2. Få dine energikilder i firkant
Du har ikke længere elektricitet fra det lokale elselskab, så hvis du vil have elektricitet, skal du finde en måde at producere din egen. Sol- og vandstrøm giver dig mulighed for at bruge lys, køleskab, vaskemaskine, musikafspiller og andre maskiner.
- Overvej at købe yderligere solpaneler, som du har råd til dem. Selvom du måske tilpasser dig livet med mindre elektricitet, er der visse bekvemmeligheder, som du sandsynligvis vil have.
- Få genopladelige batterier. Sørg for, at de aldrig er under 50% opladet for at sikre, at du altid har nok strøm.
Trin 3. Få adgang til en filtreret vandforsyning
Hvis du ikke har adgang til byvand, skal du muligvis synke en brønd for at imødekomme dit vandbehov. Hvis du vælger at bygge din egen brønd, skal du muligvis have en tilladelse afhængigt af din tilstand. Sørg for at holde dig mindst 15 fod fra alle septiktanke, sumpede områder og andre områder med potentiel forurening.
- Brug et vandtest-kit. Dette kit hjælper dig med at afgøre, om dit vand har sikre eller usikre niveauer af bestemte kemikalier i det. Disse kits er let tilgængelige online eller i hjemmeforbedringsbutikker. Nogle amter tilbyder også gratis vandtest.
- Sørg for at filtrere dit vand for at undgå sygdom. For eksempel, hvis dit vand er højt i kalk, kan du få ondt i maven, hvis du drikker det ufiltreret.
Trin 4. Hav medicinske forsyninger til rådighed
Hvis din placering er så fjern, at det nærmeste hospital er mere end en time eller to væk, bør du overveje at blive vidende om simple medicinske procedurer.
Saml et medicinsk kit med forsyninger som f.eks. Bandager, antibiotika, penicillin, tråd og nål til sting og andre forsyninger
Trin 5. Start en have
Selvom du lejlighedsvis får mad leveret til din lokation uden for netværket, skal du også sørge for mad til dig selv. Plant en stor have med en række grøntsager.
- Lær, hvilke planter der kan vokse i forskellige årstider, så du konstant får frisk mad til at vokse i din have.
- Opbevar grøntsager om vinteren. Kartofler, løg, gulerødder og andre rodfrugter er særligt velegnede til langtidsopbevaring på et køligt sted.
Trin 6. Få et par husdyr
Hvis du har køer eller geder af begge køn, kan du blive forsynet med kød og mælk, afhængigt af racen. Kyllinger og ænder kan levere kød og æg.
Trin 7. Find ud af, om du skal generere indkomst
Hvis du har en masse besparelser, kan du muligvis gå ud af nettet uden at skulle fortsætte med at arbejde. Men hvis du ikke har betydelige besparelser, skal du sandsynligvis stadig generere indkomst på en eller anden måde. Tænk på indtægtskilder, herunder salg af grøntsager eller håndværksartikler på et nærliggende landmændsmarked.
Hvis du er ude af nettet, kan din internetadgang være begrænset eller ikke -eksisterende. Dette kan gøre telearbejde til et svært forslag
Del 7 af 7: Håndtering af at være alene
Trin 1. Udtryk ensomme følelser
Hvis du begynder at føle dig ensom efter at have afbrudt dig selv, skal du ikke flaske op disse følelser. Udtryk dem gennem kreative forretninger, såsom journalisering, maleri, dans eller sang.
Trin 2. Få et kæledyr
Forskning viser, at kæledyr kan forbedre dit humør og dit generelle helbred. En person med et kæledyr vil sandsynligvis have lavere blodtryk og lavere indikatorer for hjertesygdomme, såsom triglycerid og kolesteroltal. At have en ledsager som en kat eller en hund kan også lette ensomhed.
Trin 3. Tag en hobby
Hold dit sind travlt med en stimulerende aktivitet. Hobbyer holder dig i gang. De kan også hjælpe dig med fokus og koncentration. Find en hobby, du kan lide, såsom strikning, musik, havearbejde eller træbearbejdning.
Trin 4. Deltag i en solosport
Bare fordi du har afskåret dig fra samfundet, betyder det ikke, at du skal bruge din tid til at være hul i dit hus. Kom udenfor og dyrk motion ved at deltage i en solosport, såsom cykling, vandreture, løb eller yoga.
Trin 5. Tag på eventyr
Nu hvor du har afskåret dig fra dine venner og familie, kan du gøre præcis, hvad du vil. Gå på vandretur, tag en langrendscykeltur eller tag på kano. Du kan nyde din ensomhed med et stort eventyr.
