Tør, revnet hud på dine fingre er mere end bare pinligt. Det kan også gøre det smertefuldt at bruge dine hænder til at fuldføre hverdagens aktiviteter. Heldigvis kan du typisk helbrede din revnede hud derhjemme uden at have brug for væsentlig lægehjælp. Selvom det kan tage noget tid, kan din hud med passende pleje blive blød og glat igen. Hvis du fortsætter med at beskytte din hud, efter at den er helet, kan det forhindre tilstanden i at vende tilbage.
Trin
Metode 1 af 3: Vask dine hænder
Trin 1. Skift til en mild, skånsom sæbe tilsat fugtighedscreme
Mange populære sæber indeholder ingredienser, der vil udtørre din hud overdrevent. Hvis du allerede har revnet hud på dine fingre, vil disse sæber forværre din tilstand. Kig efter en flydende sæbe med ord som "blid" på etiketten, eller der tydeligt angiver, at de er til følsom hud.
- Barsæber tørrer typisk din hud mere ud end flydende sæber, selvom de indeholder fugtighedscreme. Hvis du foretrækker bardsæbe, skal du kigge efter en, der er oliebaseret, eller som indeholder beroligende ingredienser, såsom aloe eller havregryn.
- Undgå at bruge antibakterielle geler til at rense dine hænder. De indeholder alkohol og kan tørre din hud yderligere, hvilket gør tilstanden værre.
Trin 2. Vask i varmt vand i stedet for varmt
Varme tørrer din hud ud. Men at vaske dine hænder i koldt vand får dem måske ikke så rene som du ønsker. Brug varmt eller lunkent vand. Test temperaturen med indersiden af din arm, frem for med fingrene.
Prøv også at bruge varmt vand i badekarret eller brusebadet, især hvis resten af din hud også er tør
Trin 3. Begræns bad- eller brusetiden til 5 til 10 minutter
Selvom det kan virke kontraintuitivt, kan lang eksponering for vand udtørre din hud. Vandet fortynder og fjerner de olier, der naturligt fugter din hud.
Du vil måske også skifte til et skånsomt, flydende bad eller brusebad, især hvis du oplever tørhed på andre dele af din hud. Bade- og brusevasker designet til babyer og børn er naturligt skånsomme og typisk uparfumerede
Trin 4. Tør huden forsigtigt tør efter vask, badning eller brusebad
Når du er færdig med at vaske, skal du forsigtigt klappe din hud for at tørre den i stedet for at gnide den. Gnidning af din hud kan få den til at blive betændt og kan forværre skrælningen af revnet, tør hud.
- En blød vaskeklud eller håndklæde er blidere på din hud end et køkkenrulle. Brug aldrig lufttørrere på revnet hud - varmen vil forårsage overdreven tørhed og kan forværre din tilstand.
- Prøv at bære et lommetørklæde med dig for at tørre dine hænder på offentlige steder, hvor håndtørrere og papirhåndklæder kan være alt, hvad der er til rådighed.
Metode 2 af 3: Fugtgivende din hud
Trin 1. Undgå lotioner med dufte og andre kemikalier
Dufte og kemikalier fungerer som tørremidler, der kan trække fugt fra din hud. Duftende forbindelser er også ofte alkoholbaserede, hvilket også udtørrer din hud. Kig efter en uparfumeret lotion designet til tør og følsom hud, der er olie- eller cremebaseret.
Nogle dufte og kemikalier kan også forårsage en allergisk reaktion, som kan være en del af problemet med din tørre hud. Hvis du tidligere brugte en duftende lotion, kan det være en del af årsagen til den revnede hud på dine fingre
Trin 2. Brug en olie eller creme fugtighedscreme umiddelbart efter tørring af dine hænder
Tør dine hænder grundigt, og påfør derefter forsigtigt en olie- eller cremebaseret fugtighedscreme. Efter at fugtighedscremen er absorberet, skal du forsigtigt massere dine hænder og fingre med konstant tryk, så fugtighedscremen kan absorbere dybere. Dette vil låse de naturlige olier og fugt i din hud for at fremme helbredelse.
- Prik små mængder af fugtighedscreme over dine hænder og dup den derefter ind i stedet for at gnide den. Du ønsker ikke at forværre skrælning eller revner.
- Hvis din hud stadig føles tør, kan du påføre fugtighedscreme igen og gentage den samme proces.
Trin 3. Behandl dine hænder med en fugtgivende salve natten over
Vask dine hænder og behandl eventuelle dybe revner med en antibakteriel salve, såsom Neosporin. Efter at det er tørret, duppes forsigtigt en tykkere salve på dine hænder og fingre. Dæk dine hænder med lette bomuldshandsker for at forsegle fugtigheden.
- Salver, der indeholder vaselin, låser fugt og hjælper med at helbrede revnet hud bedre end noget andet. Disse salver vil dog sandsynligvis føles fedtede og kan hæmme din aktivitet i løbet af dagen.
- I en knivspids kan tynde bomuldssokker fungere, hvis du ikke har passende handsker til rådighed. Bare vær opmærksom på, at de kan glide af i løbet af natten, og du kan ende med fedtpletter på dine plader fra salven.
Metode 3 af 3: Beskyt din hud
Trin 1. Brug gummihandsker, når du arbejder med hårde rengøringsmidler
Rengøring er noget alle skal gøre, men hvis du har revnet hud på fingrene, kan det være smertefuldt. Hvis du rengør badeværelset eller vasker op, kan gummihandsker beskytte din revnede hud og forhindre din tilstand i at blive værre.
- Forede gummihandsker vil typisk være bedre for din hud. Gummihandsker kan forårsage friktion, der gør tør, revnet hud værre.
- Sørg for, at dine handsker er helt tørre indeni, før du lægger dem på dine hænder.
- Hvis du vil genbruge gummihandsker, skal du tage dem af fra håndleddet, så kemikalier fra rensemidlerne ikke rører din hud. Skyl ydersiden af og hæng dem til tørre.
Trin 2. Prøv en flydende hudbandage til dybere revner
Flydende hudbandager arbejder på at forsegle dybere revner og forhindre vand og bakterier i at trænge ind i huden, mens den heler. Du kan købe disse på ethvert apotek eller apotek eller online.
- De fleste flydende hudbandager kommer med en applikator. Vask dine hænder og tør dem. Du vil måske vente et minut med at sikre, at huden er helt tør. Brug derefter applikatoren til at male den flydende hudbandage over den dybere revne.
- Giv den flydende hudforbindelse et minut til at tørre. Træk forsigtigt i din hud for at se, om hudens kanter langs revnen bevæger sig. Hvis de gør det, påfør et ekstra lag.
- Flydende hudbandager er vandtætte og kan vare op til en uge.
Trin 3. Brug handsker, hvis du er udenfor i koldt vejr
Koldt vejr er ofte en årsag til tør, revnet hud på fingrene. Invester i et par varme handsker, og brug dem, når du er udenfor ved temperaturer under 36 ° F (2 ° C).
- Hvis det er muligt, skal du vaske dine hænder og anvende fugtighedscreme, inden du tager handskerne på.
- Vask dine handsker mindst en gang om ugen med et ikke-parfumeret vaskemiddel designet til følsom hud.
Tips
- Hvis hjemmemedicin ikke lindrer dine symptomer, skal du kontakte din læge eller en hudlæge. Din revnede hud kan være et symptom på en anden underliggende tilstand, såsom eksem.
- Påfør en kølig kompress på tør hud, hvis den klør, følg derefter op med en hydrocortisoncreme for at dulme betændelsen.
- Hvis tørheden ikke er begrænset til dine hænder, kan du overveje at bruge en luftfugter til at tilføre fugt til luften i dit hjem.
