Af hele din krops hud er dit ansigt særligt sårbart over for hårdt vejr, tørring af ansigtsrensende produkter og andre irritanter. Huden kan blive skællende, tør og revnet, og det kan være nyttigt at kende nogle hjemmemediciner til at helbrede din hud. Det er også vigtigt at vide, hvornår du skal se din læge for en mere grundig medicinsk vurdering og behandling.
Trin
Metode 1 af 2: Prøver håndkøbs- og hjemmemedicin
Trin 1. Vær opmærksom på strategier til forebyggelse af tør hud
At kende årsagerne kan hjælpe med at fjerne (eller skære ned på) eventuelle miljøfaktorer, der kan udløse din revnede hud. Disse omfatter:
- Lange brusere eller lange bade (iblødsætning kan faktisk tørre din hud ud)
- Hårde sæber (milde rensemidler er bedre til tør revnet hud)
- Svømmepøler
- Koldt, blæsende vejr
- Irriterende tøj (f.eks. Tørklæder), der kan udløse en hudreaktion
Trin 2. Rengør dit ansigt hurtigt og mindre grundigt, end du normalt gør
Jo mindre tid dit ansigt udsættes for vand og rensemidler, jo bedre. Brug mild sæbe eller rensemidler, og afstå fra at skrubbe.
Trin 3. Vær forsigtig med bade og brusere
Du skulle tro, at masser af vand ville være nyttigt at genfugtige din hud, men for meget vand kan faktisk tørre huden ud. Hold bade og brusebad i 5-10 minutters varighed.
- Det kan være nyttigt at tilføje ingredienser såsom en naturlig olie (som mineral-, mandel- eller avocadoolie) eller tilføje enten 1 kop havregryn eller bagepulver til dit bad, hvis du skal have en. Badning kan være beroligende for tør hud (så længe det ikke gøres for meget eller i lange perioder), og tilføjelse af nogen af disse ingredienser kan hjælpe med at holde fugtigheden i din hud.
- Tør forsigtigt dit ansigt tørt efter dit bad eller brusebad. Kraftig tørring med et håndklæde kan gøre revnet tør hud værre.
- Vælg også mildere sæber til badning, da de er mindre irriterende og mindre udtørrende for huden.
Trin 4. Brug masser af fugtgivende cremer eller lotioner
Så snart du kommer ud af badet, tør forsigtigt din hud tør (gnid ikke kraftigt), da dette hjælper med at bevare så meget af den naturlige fugt i din hud. Påfør også et fugtgivende middel lige efter badet, såvel som på andre tidspunkter i løbet af dagen.
- Hvis din hud er følsom og tilbøjelig til allergiske reaktioner, skal du vælge en fugtighedscreme eller lotion, der står "allergivenlig" på etiketten.
- Hvis din hud er udsat for acne, skal du vælge en fugtighedscreme eller lotion, der siger "antikomedogen" på etiketten.
- Hvis din hud er ekstremt tør et bestemt sted, kan vaselin (vaselin) være en god mulighed. For en mindre fedtet mulighed kan du også prøve Aquaphor. Når det bruges på områder med særlig tørhed, kan det føre til en hurtig genopretning, da det er ekstremt effektivt. "Looket" er imidlertid mindre befordrende for at gå ud offentligt, da det kan efterlade et skinnende, fedtet udseende, så det er bedst at bruge det om natten.
- Coat dit ansigt med vaselin eller Aquaphor, hvis du bor et sted, der bliver særligt tørt og koldt om vinteren. Dette hjælper med at beskytte dit ansigt mod at blive tørt og revnet.
Trin 5. Undgå at plukke eller ridse på områder med revnet hud i dit ansigt
Selvom det kan være fristende at plukke eller kradse på det, især hvis din hud bliver skællende eller rød, kan dette forværre cyklussen og faktisk forårsage mere skade på din hud.
Trin 6. Hold dig godt hydreret
Det er vigtigt at drikke mindst 8 kopper vand dagligt og mere, hvis du dyrker motion for at kompensere for væske tabt i sved.
God hydrering giver din hud den bedste chance for at blive fugtet; selvom det ikke er en garanteret "kur", kan det bestemt hjælpe situationen
Trin 7. Ved, hvornår du skal se en læge
Hvis din hud ikke viser forbedring efter to ugers behandling med en kombination af fugtighedscreme og ovenstående behandlinger, er det bedst at søge råd fra en læge. Hvis du har røde eller skællende læsioner i dit ansigt, der bliver værre, er det bedst at se en læge eller en hudlæge (en læge med speciale i hudpleje) før snarere end senere.
- Selvom tør revnet hud er relativt almindelig, kræver særlige læsioner på din hud (usædvanlige klumper, buler eller farver), pludselig begyndelse eller hurtig forværring af din hud et besøg hos din læge. Der kan ske noget, der kan have stor gavn af en medicinsk creme eller salve eller i sjældne tilfælde mere komplekse medicinske behandlinger.
- Ændringer i din hud kan også være et tegn på en ny allergi eller følsomhed. Tal med din læge om denne mulighed, hvis din hud ændrer sig.
Metode 2 af 2: Prøv medicinsk behandling
Trin 1. Vær opmærksom på potentielle underliggende medicinske årsager til tør revnet hud
Disse kan alle drage fordel af behandling af den underliggende tilstand, hvilket igen vil forbedre din huds tilstand. Tilstande, der kan føre til tør, revnet hud, omfatter:
- Skjoldbruskkirtlen
- Diabetes
- Underernæring
- Eksem, allergiske reaktioner eller psoriasis blandt andre hudsygdomme
- Medicin eller aktuelle produkter, der siger, at man skal undgå solen inden for en bestemt periode efter påføring eller indtagelse
Trin 2. Kend til bekymrende tegn på, at du skal ses og behandles af en læge
Hvis du har et af følgende tegn eller symptomer, er det bedst at bestille tid hos din læge (eller hudlæge) før snarere end senere:
- Pludselig begyndelse af din tørre hud
- Pludselig kløe
- Eventuelle tegn på blødning, hævelse, sive eller intens rødme
Trin 3. Brug medicinske topiske cremer
Din læge kan ordinere specifikke cremer, lotioner eller salver for at hjælpe med at helbrede din hudtilstand hurtigere. Eksempler omfatter:
- Foreskriver en topisk antihistamin for at reducere kløe.
- Udskrivning af en aktuel cortisoncreme (et steroid, der undertrykker et hyperaktivt immunsystem) for at reducere enhver betændelse, der kan være forbundet med hudlæsioner.
- Udskrivning af antibiotika eller svampedræbende midler, hvis der findes en infektion.
- At ordinere stærkere piller (orale lægemidler), hvis topiske behandlinger er utilstrækkelige.
Trin 4. Færdig
Tips
- Stop med at ryge. Rygning udtørrer huden på grund af mangel på næringsstoffer. Det kan også få huden til at ældre hurtigere og forårsage flere rynker.
- Brug solcreme, da det kan hjælpe med skrælning fra forbrændinger.
