Gigt er en type gigt, der er ret almindelig og smertefuld. Heldigvis, hvis dine fingre svulmer eller vokser ømme på grund af gigt, er der måder at lindre smerten på. Arbejd med din læge for at skifte mellem håndkøb og receptpligtig medicin for at reducere enhver betændelse. Anvendelse af ispakninger på dine fingre kan også give øjeblikkelig lindring. Reduktion eller eliminering af urinsyre-rige fødevarer, såsom rødt kød, i din kost kan også hjælpe.
Trin
Metode 1 af 3: Reducering af gigt smerter med medicin
Trin 1. Udvikle en doseringsplan for smertestillende medicin med din læge
I stedet for bare at tage standarddosis smertestillende medicin, kan din læge foreslå, at du bruger højere doser til et pludseligt angreb. Hvis du også tager en konsekvent lavere dosis smertestillende medicin, vil du være dækket af både akutte og daglige episoder.
- Prøv ikke denne metode uden først at få din læge godkendelse. Hvis du tager høje doser af smertestillende medicin, kan det påvirke din lever eller mave.
- Start med at tage medicin med 24 timers angreb. Stop ikke med at tage medicinen under angrebet.
- Spørg din læge, om nogen af dine andre lægemidler kan påvirke dine serumurinsyreniveauer. Sørg i så fald for, at du ikke stopper eller ændrer din dosis under et angreb.
Trin 2. Tag en håndkøbsmedicin
Enten kan naproxennatrium (Aleve) eller ibuprofen (Motrin, Advil) hjælpe med at reducere betændelse og hævelse i din hånd og fingre. Læs etiketten omhyggeligt, og tag medicinen, så snart du begynder at mærke urinsyregigt. Fortsæt med at bruge medicinen, indtil smerten reduceres, eller du tager med din læge om andre muligheder.
Både naproxennatrium og ibuprofen er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Hvis din smerte er alvorlig eller regelmæssig, kan din læge foreslå et receptpligtigt NSAID, såsom celecoxib (Celebrex)
Trin 3. Spørg din læge, om colchicin måske virker for dig
Colchicine tages med et NSAID under et gigtangreb. Hvis du har et akut anfald, vil din læge ordinere en stor dosis, der skal tages under angrebet. Hvis du oplever kroniske anfald, kan du tage en mindre daglig dosis for at reducere betændelse.
Fortæl det til din læge, hvis du har en nyresygdom, eller hvis du tager anden medicin, før du bruger colchicin
Trin 4. Brug en medicin, der sænker urinsyreproduktionen ved hyppige angreb
Xanthine oxidase inhibitor (XOI) medicin kan hjælpe med at reducere din krops urinsyre, hvilket kan reducere sværhedsgraden og hyppigheden af dine angreb. Du skal normalt tage disse lægemidler dagligt. Det er muligt, at andre symptomer på gigt, som du oplever, også kan reduceres.
- Lopurin, Zyloprim, Aloprim og Uloric er alle ofte ordineret XOI -medicin.
- Kontakt din læge, hvis du får udslæt eller føler dig kvalm, da det er mulige bivirkninger ved XOI -medicin.
Trin 5. Få en kortikosteroidinjektion, hvis smertestillende medicin ikke virker for dig
Hvis du har en dårlig reaktion på NSAID'er, kan din læge foreslå at bruge kortikosteroider for at mindske betændelsen i dine led. Din læge vil enten give dig piller til at tage i tilfælde af et gigtangreb, eller du kan komme ind på deres kontor for et skud.
- Kortikosteroider kan forårsage bivirkninger, herunder forhøjet blodtryk.
- Under alvorlige angreb kan din læge kombinere kortikosteroider med colchicin.
Metode 2 af 3: Reagerer øjeblikkeligt på smerter
Trin 1. Spis 20-30 kirsebær, så snart du føler et angreb udvikler sig
Der er tegn på, at næringsstofferne i kirsebær kan reducere urinsyreniveauet i din krop. For de bedste resultater, spis friske kirsebær, men frosne eller dåser er også okay. Du kan også drikke 2-3 slurke koncentreret sort kirsebærjuice (sælges ofte i naturlige dagligvarer).
For at forhindre fremtidige angreb skal du fortsætte med at spise 6-10 kirsebær hver dag
Trin 2. Påfør en ispose på din finger i 20-30 minutter
Tag en ispose eller pose frosne grøntsager og pak den ind i en vaskeklud. Læg derefter vaskekluden på din hånd og fingre. Fortsæt med at påføre kulden i en halv time, eller indtil din finger føles bedre. Gentag denne proces hvert par timer i løbet af dagen for at reducere hævelse.
- Hvis du ikke har materialer til en ispose, kan det være en lettelse blot at holde din skadede finger under koldt rindende vand.
- Indpakning af pakken eller grøntsagsposen i en klud forhindrer din hud i at blive forbrændt af kulden.
Trin 3. Hold fingeren hævet, indtil smerten aftager
Ret din hånd og arm op på et par puder, så din finger forbliver i en position højere end dit hjerte. Dette balancerer blodgennemstrømningen til din finger og kan hjælpe med at reducere hævelse.
Trin 4. Sip urtete under et angreb
Kog lidt vand i en kedel og tilsæt 2 spsk (16 gram) tørret teurt. Pebermynte, hyben og røllike er alle særligt effektive til at reducere betændelse og minimere smerter. Lad teenagen trække i 10-20 minutter. Før te gennem en sil, før du drikker.
Trin 5. Kontakt din læge inden for 24 timer efter smertens begyndelse
Hvis du har stærke smerter, kan din læge foreslå, at du kommer til en kortikosteroidinjektion. Eller de kan kalde en ny eller højere dosis smertestillende medicin op. Hvis du ikke er blevet diagnosticeret med gigt, er dette et godt tidspunkt at komme til din læge for at teste.
Det er vigtigt at kontakte din læge, så snart du bemærker dine fingersmerter, da hurtig handling kan forkorte varigheden af et angreb
Metode 3 af 3: Minimering af potentielle gigtangreb
Trin 1. Beskyt dine fingre så meget som muligt mod skader
Fingerstop eller andre skader kan forårsage begyndelsen af et smertefuldt gigtangreb. Din krop reagerer på skaden ved at betyde området og ved simpelthen ikke, hvordan han skal stoppe. Hvis du tidligere har haft gigtangreb, skal du være forsigtig, når du deltager i sport eller andre fysiske aktiviteter. Brug beskyttelseshandsker, når du udfører husforbedringsprojekter.
Gigtangreb forårsaget af en skade kan vare i uger, især hvis du ikke tidligt kontakter din læge for at få hjælp
Trin 2. Drik 5-6 glas vand hver dag
Erstat sukkerholdige drikkevarer med vand med et stykke frugt. Bær rundt på en genopfyldelig vandflaske og nip fra den hele dagen. At blive hydreret kan reducere urinsyreniveauet i din krop. Overskydende syre vil blive fjernet fra din krop, når du tisser, hvilket holder din krop mere afbalanceret.
- Det er også vigtigt at undgå at drikke alkohol, såsom øl, hvis du er tilbøjelig til gigtangreb. Alkohol kan øge dine purinniveauer.
- Undgå drikkevarer med et højt indhold af majssirup med høj fructose, såsom sodavand, nogle juicer og sportsdrikke.
Trin 3. Sænk dit stressniveau ved at lave aktiviteter, som du nyder
Høje stressniveauer kan bidrage til sværhedsgraden og hyppigheden af gigtangreb. Hvis du føler dig stresset, kan du gå en tur i dit kvarter eller tage en yogaklasse. Tag et afslappende bad eller se en film. Gør hvad du ved, hjælper dig med at slappe af og forblive rolig.
Stress kan få dig til at tage på i vægt, og overvægt kan være en medvirkende årsag til gigt
Trin 4. Arbejd med din læge for at behandle eventuelle underliggende medicinske tilstande
Hvis du lider af diabetes, hjertesygdom, nyresygdom eller metabolisk syndrom, skal du udvikle en behandlingsplan med din læge. Hvis disse sygdomme ikke behandles, kan de øge dine odds for at lide af gigtangreb.
Du vil også gerne arbejde med din læge for at sikre, at medicin, du tager til din gigt, ikke interagerer med andre lægemidler, du i øjeblikket tager
Trin 5. Undgå at spise mad med et højt purinniveau
En purin er en forbindelse, der findes i majsforarbejdede fødevarer, der kan øge dine chancer for et gigtangreb. Minimer dit indtag af rødt kød, skaldyr (især sardiner og skaldyr), frugtsaft, salt og sukker, da de også indeholder høje purinniveauer.
- Udskift emballerede fødevarer, f.eks. Sukkertunge kiks, med sunde muligheder, f.eks. Frisk frugt.
- Organkød, såsom lever, betragtes også som fødevarer med høj purinindhold.
