Immobilitet efter operationen er den primære årsag til den øgede risiko for at udvikle en blodprop under et hospitalsophold. Der er dog trin, du kan tage før, under og efter indlæggelse for at forhindre blodpropper. Udvikl en forebyggelsesplan ved at diskutere din familiehistorie og livsstil med dine læger. Tag alle foreskrevne lægemidler, brug kompressionsbeklædning og udstyr, der fremmer cirkulation, og bliv så mobil som muligt under hospitalsindlæggelse. Fortsæt med at overvåge dig selv og rådfør dig med dit plejeteam efter behov i 90 dage efter din procedure.
Trin
Metode 1 af 3: Reducering af risiko, mens du er indlagt
Trin 1. Giv dit plejeteam straks besked, hvis du viser tegn på en blodprop
Tegn på en dyb venetrombose (DVT eller en blodprop i dine arme eller ben) omfatter smerter, der ikke er forårsaget af en skade, hævelse og rød eller misfarvet hud. Tegn på en blodprop, der migrerer til lungerne (en lungeemboli) omfatter vejrtrækningsbesvær, brystsmerter, hoste eller hoste blod op og uregelmæssig hjerterytme.
Gør dig bekendt med tegn og symptomer på en blodprop før dit hospitalsophold. Fortsæt med at være opmærksom i 90 dage efter indlæggelse
Trin 2. Tag al medicin som anvist
Din læge kan have ordineret en blodfortynder, især hvis du har større risiko for at udvikle en blodprop. Ellers kan den procedure, du har gennemgået, kræve medicin. Uanset hvad, skal du sørge for at tage al medicin, som du har fået ordineret i henhold til dit plejeteams instruktioner.
Trin 3. Flyt rundt så meget, som du har tilladelse til
Følg dit plejeteams instruktioner vedrørende din mobilitet. De fortæller dig måske at gå rundt i dit værelse eller hjælpe dig med at gå op og ned ad gangen.
- Hyppig bevægelse er nummermåden for at forhindre blodpropper, mens de er indlagt på hospitalet og en gang udladet.
- Hvis du ikke er i stand til at komme ud af sengen, skal du sørge for at strække benene eller flytte dine fødder i henhold til deres instruktioner. Din sygeplejerske vil hjælpe dig med at skifte stilling eller fortælle dig, hvordan du bevæger dig på måder, der ikke forværrer dit operationssted.
Trin 4. Drik masser af væske
Din sygeplejerske og andre medlemmer af plejeteamet vil tilbyde dig væske eller ischips, når det bliver sikkert at indtage væsker. Prøv ikke at modstå deres instruktioner og drik så meget, som du er instrueret i. At blive hydreret hjælper dit blodgennemstrømning, især når du er urørlig efter en kirurgisk procedure.
Trin 5. Brug kompressionsstrømper og enheder
Dit plejeteam vil sandsynligvis give dig kompressionsstrømper eller benomslag til at bære for at fremme din cirkulation. Hvis du er i højrisiko, anvender de muligvis også en enhed, der blæses op og tømmes omkring dine lægmuskler (en sekventiel kompressionsenhed). Denne masserende handling hjælper med at opretholde din bencirkulation.
Sørg for at spørge dit plejeteam om, om du skal have kompressionsstrømper eller omslag efter dit hospitalsophold, og i så fald hvor længe
Metode 2 af 3: Udvikling af en forebyggelsesplan
Trin 1. Tab vægten før et hospitalsophold
Oprethold en afbalanceret kost og skære ned på fed mad og sukker. Uden at bringe dit helbred i fare, få så meget motion som muligt eller som anbefalet af din læge. Gå til lette motionsformer, som en halv times lang gåtur om dagen.
Træning hjælper dig med at tabe dig, hvilket reducerer trykket på venerne i dine ben og bækken. Dette fald i trykket kan reducere blodpuljen, hvilket gør det mindre sandsynligt, at du vil opleve en blodprop
Trin 2. Stop med at ryge
Rygning er dårligt for dit generelle helbred og sætter dig i større risiko for at udvikle en blodprop. Prøv at holde op med at ryge inden dit hospitalsophold og diskuter en plan for rygestop med din læge.
Du vil alligevel ikke være i stand til at ryge på hospitalet, så at skære ned eller stoppe på forhånd hjælper med at reducere nikotintrang under dit ophold
Trin 3. Vurder din risiko for blodpropper
Inden dit hospitalsophold skal du udvikle et forebyggelsesspil ved at tale med dine læger om din familie og din personlige historie med blodpropper. Diskuter din livsstil og sundhed med dem, herunder hvor aktiv du er, uanset om du er i prævention eller anden medicin, din alder, om du ryger, og om du har kroniske medicinske tilstande, såsom diabetes.
- En inaktiv livsstil, mange lægemidler, hjerte- og lungeforhold, over 55 år og rygning kan alle øge risikoen for at udvikle en blodprop.
- Spørg dit plejeteam om dine risici og muligheder inden indlæggelse. Spørg:”Har jeg større risiko for at udvikle en blodprop eller blødningsproblemer? Har jeg brug for blodfortyndere eller andre antikoagulantia? Hvilke lægemidler er bedst til mine særlige behov?”
Metode 3 af 3: Fortsat forebyggelse derhjemme
Trin 1. Følg alle dine plejeteams postoperative instruktioner
Inden du forlader hospitalet, skal du bede dine sygeplejersker og læge om at gå over postoperative instruktioner sammen med dig. Spørg dem om, hvordan du tager din medicin, og hvor mobil du skal være, når du vender hjem.
Spørg:”Vil jeg tage antikoagulantia eller blodfortyndende medicin? Hvilket tidspunkt på dagen skal jeg tage dem, og skal jeg tage dem med eller uden mad? Hvad er nogle mobilitetsøvelser, jeg kan gøre, som ikke forårsager smerter, skader mine sting eller på anden måde kompromitterer mit operationssted?”
Trin 2. Bliv mobil, eller få hjælp til at flytte rundt
Gå rundt i dit hus, stræk dine ben og lav øvelser som du er blevet instrueret om. Hvis du er begrænset til en kørestol eller på anden måde ikke er i stand til at flytte rundt på egen hånd, skal du bede din omsorgsperson eller en ven eller pårørende om at hjælpe dig med at forblive mobil.
- Hvis du har en hjemmesundhedsplejerske eller anden fysioterapeut, vil de guide dig med mobilitetsøvelser og eventuelle manuelle manipulationer, du har brug for.
- Hvis du har en ven eller slægtning med dig på hospitalet, skal du få dem til at tale med dit plejeteam om at hjælpe dig med at forblive mobil. Sig:”Tal med lægerne om, hvordan du kan strække mine arme og ben og hjælpe mig med at bevæge mig rundt, når jeg går hjem. Lad dem vise dig, hvordan du hjælper mig uden at forstyrre mine sting."
Trin 3. Indtag mindre K -vitamin, hvis du er på en blodfortynder
Hvis du tager en antikoagulant medicin (især Lovenox og Coumadin), skal du indtage mindre K -vitamin, så din medicin fungerer korrekt. Skær mad som spinat, grønkål og andre dybgrønne bladgrøntsager fra din kost. Spørg derudover dit plejeteam om og andre relevante kostændringer, du bør foretage.
Trin 4. Fortsæt med at overvåge dig selv i 90 dage
Risikoen for at udvikle en blodprop forbliver i 90 dage efter hospitalsindlæggelse. Fortsæt med at være opmærksom på tegnene på symptomer på en blodprop i hele denne varighed.
- Fortsæt desuden selvovervågning for eventuelle komplikationer i forbindelse med din specifikke procedure, herunder et inficeret eller kompromitteret kirurgisk sted. Overvej dine specifikke risici med din læge, inden du forlader hospitalet.
- Hvis du er på blodfortyndere, skal du undgå aktiviteter, der kan resultere i nedskæringer eller blå mærker, da din krop vil være mindre i stand til at stoppe overdreven blødning.
