Graviditet er en meget personlig sag, og du skal aldrig fortælle det til nogen, før du er klar. Måske venter du på at bryde nyhederne, indtil du kommer forbi første trimester, eller måske har du ikke lyst til at dele med nysgerrige slægtninge eller sladderkolleger. Uanset dine årsager kan du tidligt holde din graviditet under omhu ved at styre dine symptomer og have nogle smarte undskyldninger i kø. Når du begynder at vise lidt mere, kan du skjule din voksende babybump med stilfulde tøjvalg.
Trin
Metode 1 af 2: Skjule symptomer og livsstilsændringer
Trin 1. Udvikl en falsk strategi for sociale drikkesituationer
Hvis du nyder en og anden alkoholholdig drink sammen med familie og venner, vil de sikkert lægge mærke til, hvis du går kold kalkun. Prøv diskret at bestille en jomfruelig version af din yndlingsdrink, næste gang du er ude. Tilbyd at blande drikkevarer selv, hvis du socialiserer derhjemme-på den måde kan du blande din egen alkoholfri cocktail uden at nogen lægger mærke til det.
Hvis du er ude med din betydningsfulde anden eller en ven, der kender din hemmelighed, kan du begge bestille den samme drink. Lad som om du nipper til din, og skift derefter luskent, når deres begynder at blive lav. Andre mennesker, der drikker med dig, vil sandsynligvis ikke lægge mærke til det
Trin 2. Lav en undskyldning for at undgå usikre fødevarer og drikkevarer
Hvis en fake-out ikke er mulig, skal du have en sandsynlig undskyldning klar til, når nogen tilbyder dig noget, du ikke kan spise eller drikke. Du kan give det videre som en livsstilsændring eller sundhedsproblem, der ikke er relateret til graviditet.
- For eksempel, hvis nogen tilbyder at købe dig en kop kaffe, kan du fortælle dem, at du prøver at skære ned på koffein for at forbedre din søvn om natten.
- Hvis du skal afvise en soft cheese hors d'oeuvre, kan du sige noget i retning af: "Min mave har været meget forstyrret på det seneste, så min læge anbefalede mig at prøve at gå uden mælk."
Trin 3. Opbevar kiks og ingefær slik ved hånden for at afværge kvalme
Hvis du er plaget med morgenkvalme, kan dine venner og kolleger bemærke, at du føler dig under vejret. At spise ingefær slik eller nippe til ingefærbaserede drikkevarer (som ingefærte eller gammeldags ingefærøl) kan hjælpe med at få din mave til at sidde og gøre dine symptomer mindre indlysende for andre. Blandede fødevarer som almindelige kiks eller tørt korn kan også hjælpe med at bekæmpe kvalme.
- Sørg for at nippe rigeligt med vand i løbet af dagen, for at blive dehydreret kan gøre morgenkvalme værre.
- Hvis du føler behov for at kaste op, kan du prøve at gå ind på badeværelset eller finde et andet afsides sted, hvor du kan sidde med hovedet mellem dine knæ i et par minutter. Dette kan hjælpe følelsen til at passere, eller i det mindste købe dig tid til at finde noget privatliv, før du skal kaste op.
Trin 4. Planlæg aktiviteter til tider, hvor du har det bedst
Hvis du ved, at du har en tendens til at føle dig mere træt og kvalm på bestemte tidspunkter af dagen, skal du undgå at planlægge træning eller andre trættende aktiviteter med venner på disse tidspunkter. Find ud af, hvornår du er mest energisk, og tag dig tid derefter.
- For eksempel, hvis du føler dig for træt og syg til en morgentur med en træningskammerat, kan du foreslå, at du laver lidt eftermiddagsyoga i stedet. Prøv at sige noget i stil med:”Jeg har længe haft lyst til at tjekke denne nye yogaklasse. Vil du give det et skud?”
- Du kan også komme med en undskyldning, hvis det er nødvendigt. Hvis du er for udmattet eller kvalm til at deltage i en aktivitet, kan du sige, at du har en mild mavefe, eller at du har travlt med at forsøge at indhente arbejdsfrister.
Trin 5. Bed de kendte om at holde nyhederne for sig selv
Selvom du ikke er klar til at fortælle de fleste mennesker i dit liv, vil du måske eller skal dele dine graviditetsnyheder med nogle få udvalgte. Hvis du fortæller det til nogen, skal du fortælle dem på en enkel måde, at det bare er mellem jer to. Bed dem om at respektere dit ønske om privatliv, indtil du er klar til at fortælle andre det.
Prøv at sige noget i stil med: “Jeg ville fortælle dig, at jeg er gravid, men jeg er ikke klar til at dele nyhederne med andre endnu. Tal ikke med nogen om det uden at spørge mig først.”
Metode 2 af 2: Påklædning for at skjule en babybump
Trin 1. Glat den tidlige graviditetsopblødning ud med shapewear
Hormonændringer tidligt i din graviditet kan forårsage oppustethed, så du kan mærke, at din talje udvider sig lidt, selv før du får en ægte "bump". Prøv at tage nogle slankende undertøj på, som Spanx eller strømpebukser med kontroltop, for at stikke i din mave og hjælpe dig med at passe lidt længere ind i dit tøj før graviditeten.
Hvis du er bekymret for, hvad presset fra shapewear kan gøre for din voksende baby, skal du ikke bekymre dig. Det beskyttende lag af fostervand i din livmoder holder dem pænt polstret. Du kan dog finde stramme beklædningsgenstande mere ubehagelige, når din krop vokser
Trin 2. Prøv sløv eller flydende toppe for at skjule en voksende bump
Toppe, der er løse, flæset eller flæset, kan smigre din figur og skjule din voksende mave. Prøv en flydende tunika eller en bluse med rynk langs siderne. Toppe eller kjoler med empire -talje er også en god vej at gå, da de skummer din figur uden at fremhæve dens kurver.
I køligere vejr er store, sløvede trøjer en behagelig og fashionabel måde at skjule din babybump
Trin 3. Brug lag for at skjule din skiftende form
Lag kan distrahere øjet fra din midtsektion og tilføje volumen til dit outfit uden at henlede opmærksomheden på din mave. Prøv at tage en løs blazer eller en draperet cardigan -trøje på over en bluse eller tunika.
Hvis du føler dig modig nok til at prøve lag med kontrasterende udskrifter eller mønstre, kan dette også minimere udseendet af din mave. Du kan f.eks. Bære en sort-hvid bluse med prikker og en farverig blazer
Trin 4. Afbalancér din løse top med en monteret bund
At bære en sløj top med baggy bukser kan give dig et omfangsrigt udseende. Skab et mere slankt og strømlinet look og balancér din øverste halvdel ved at bære noget mere formpassende på dine ben.
For eksempel kan du prøve at bære en baggy tunika sweater med et par behagelige leggings. I køligere vejr kan du matche en flydende bluse eller skjortekjole med nogle strømpebukser eller stretchy slim-fit jeans
Trin 5. Træk opmærksomheden fra din mave med tørklæder og tilbehør
Vælg et langt, stort tørklæde og drapér det på, så det hænger ned foran din torso. Dette kan tilføje udseendet af længde og slankhed til din figur. Tørklæder og andet tilbehør, såsom dristige smykker, kan også trække øjet og fjerne beskuerens opmærksomhed fra din mave.
- Tørklæder i mørke farver, som sort eller marineblå, skaber en ekstra slankende effekt.
- Lyse eller farverige tilbehør er iøjnefaldende og kan skabe et nyt fokuspunkt for dit outfit. Prøv et farvestrålende tørklæde, et par store øreringe eller en glitrende halskæde.
Trin 6. Bær trykte stoffer for at distrahere øjet
Print er en fantastisk måde at trække opmærksomheden væk fra din skiftende form. Hav det sjovt med farverige blomstertoppe, eller hold dig til mere konservative pletter, tjek eller striber, hvis du foretrækker det.
