Mange piger sætter spørgsmålstegn ved deres fysiske udseende og sociale værdi i løbet af teenageårene og preteen; for nogle varer denne selvtillid endnu længere. I sidste ende er det vigtigt ikke at nå samfundets skønhedsstandard, men at skabe din egen. Denne artikel vil lære dig at være smuk, attraktiv og populær på din egen måde.
Trin
Metode 1 af 3: Ser bedst ud
Trin 1. Øv god personlig hygiejne
Hold din krop, ansigt, tænder og hænder rene. Lav en god hygiejne -rutine, og hold dig til den hver dag.
Trin 2. Klæd dig på for at imponere
Brug rent, flot tøj i en stil, du nyder. Doner tøj, der er dårligt tilpasset, og som ikke er en god farve på dig, eller som du bare ikke kan lide at have på.
Hvis en skjorte får et hul i den, skal du smide den ud, bruge den som en støvklud eller reparere den (hvis du kan sy)
Trin 3. Sørg for, at din makeup (hvis du har den på) er den rigtige farve
Har du nogensinde set en pige i makeup, der lignede en klovn? Hun havde sandsynligvis ikke de rigtige farver til sin hudtone.
- I form af læbe farve, for lys-farvede mennesker, bløde eller lyse pink og salmons fungerer bedst. For mennesker med mørk hud vil rige, dybe røde, brune og endda lilla fungere bedst.
- Du skal muligvis eksperimentere med fundamenter, skjulere, rødme og anden ansigtsmakeup. Prøv at få et fundament, der matcher din kæbe. Concealers bør generelt være et par nuancer lysere end din naturlige hudtone.
Trin 4. Husk, at der ikke er noget galt med det naturlige look
Makeup er meget valgfrit, og du behøver ikke at bære det, hvis det ikke er din stil.
Trin 5. Undgå dårlige vaner
Nogle mennesker kommer ind i et mønster af at gøre ting, der gør ondt i deres kroppe. Hvis du har en dårlig vane, skal du tale med en voksen, du har tillid til, om hvordan du håndterer det.
- At vælge eller poppe bumser løser ikke problemet. I stedet vil du sandsynligvis gøre den røde plet større og værre.
- Tan ikke. Dette kan skade din hud og øge din risiko for kræft. Brug solcreme, hvis du skal være længe ude i solen.
- Undgå fad -kost eller restriktiv kost. Sult og jojo-slankekure kan skade dit stofskifte og gøre dig tungere. Lav i stedet små vaneændringer (som at spise mere frugt og grønt) over tid. Spis, når du er sulten, og stop, når du er mæt.
- Hold dig væk fra cigaretter, rekreative stoffer og alkohol.
Trin 6. Gør en vane at træne
Regelmæssig motion hjælper dig med at se og føle dig bedst. Prøv at bruge mindst en halv time, tre gange om ugen, på at bevæge dig rundt.
- Selv let træning, som at gå en tur, er godt for din krop! Du kan invitere folk, du holder af, til at gå ture med dig for at få noget kvalitetstid sammen.
- Få noget sollys, hvis du kan.
Trin 7. Spis sund mad
Sund mad kan give dig mere energi og hjælpe dig med at få en glødende hud. Prøv at fylde 1/3 af din tallerken med frugt og grøntsager, og gå efter de sunde snacks.
Vær opmærksom på trang. Nogle gange fortæller de dig om, hvilke næringsstoffer din krop mangler
Trin 8. Få 8-10 timers søvn hver nat
De fleste teenagere får ikke nok søvn, og det kan føre til irritabilitet og et mindre attraktivt udseende. At få en god søvn hjælper dig med at føle dig frisk og opmærksom. Prøv at stå op på omtrent samme tid hver dag, og gå i seng på samme tid.
- Minimer skærmtiden før sengetid. Hvis du planlægger at gøre det, skal du installere et blåt lysfilter for at forberede din hjerne til sengetid.
- Vær opmærksom på træthedsfølelse. Du føler dig sikkert træt af en grund, så hvil lidt ekstra.
Trin 9. Hydrat
Opbevar en vandflaske ved dit skrivebord, og fyld den op igen, når den bliver lav. Brug et sugerør, hvis det tilskynder dig til at drikke mere. Korrekt hydrering hjælper med at give din hud en sund glød.
Trin 10. Pas godt på dit følelsesmæssige helbred
Tag dig tid til at slappe af og gør noget, du nyder hver dag. Vær opmærksom på følelser af stress, og find ud af, hvordan du kan håndtere dine følelser på en positiv måde.
Tal med en læge, hvis du oplever stress, der forstyrrer hverdagens aktiviteter som skole, familie, sove, spise eller slappe af
Metode 2 af 3: Ændring af dit udseende
Trin 1. Beslut, om du vil prøve noget nyt
Der er ikke noget galt med at eksperimentere, eller med at se dit blik i en ny retning.
Trin 2. Prøv en ny frisure
Kig efter nye måder at bære dit hår på i blade eller på internettet. Eksperimenter med nye stilarter, der ser interessante ud for dig.
- Klip eventuelle spaltede ender af.
- Prøv at få en ny klipning. For at vælge noget specielt flatterende skal du finde ud af, hvad din ansigtsform er, og gå til et hårklipp, der ser godt ud med din ansigtsform.
- Prøv midlertidigt at farve dit hår en ny farve for at se, om du kan lide det.
Trin 3. Prøv at eksperimentere med makeup
Prøv at lære at gøre nye ting, f.eks. Konturering. Spil med det, og se hvordan det går.
- Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan du prøve at fremhæve din yndlingsfunktion, f.eks. Dine smukke øjne eller store læber.
- Start i det små, og arbejd dig op. Hvis du overdriver makeup, eller ikke ved, hvad du laver, kan du ende med at se klovnagtig ud.
Trin 4. Gå på tøjshopping, hvis du har råd
Prøv en ny stil, hvis du vil, eller find ting, der matcher din egen personlige stil. Kig efter tøj, som du synes ville være sjovt at have på, og som passer til din farve og kropstype.
Prøv at finde ud af, hvad din kropstype er, så du kan klæde dig på for at forbedre din naturlige skønhed
Metode 3 af 3: Socialt samvær
Trin 1. Husk på, at skønhed er i betragterens øje
Ikke alle synes måske, at du er interessant eller attraktiv, og det er okay. Søg i stedet efter folk, der "klikker" med dig.
- Personlighed er langt vigtigere end udseende. En sød, almindelig pige er langt mere attraktiv end en smuk, ond pige.
- Det er okay, hvis du ikke er populær. Det er vigtigere at finde en gruppe venner, som du nyder at bruge tid sammen med.
Trin 2. Erkend, at forandringer ikke sker over natten
Du får ikke øjeblikkeligt nye venner, selvom du får en enorm makeover. Hvis du tidligere har følt dig ensom eller udeladt, har du nogle gange stadig disse følelser. At tage nye venskaber tager tid. Du bliver måske ikke populær med det samme, men det betyder ikke, at du skal give op.
Undgå fristelsen til at sammenligne dig selv med andre piger. Du kan ikke se deres usikkerhed og problemer, kun deres offentlige ansigt, så det er ikke rimeligt at sammenligne dine værste øjeblikke med deres bedste
Trin 3. Vis tillid
Folk beundrer selvsikre mennesker, så arbejd på at præsentere dig selv godt. Hold en lige kropsholdning, og se folk i øjnene. Hvis du ikke føler dig sikker, skal du ikke stresse! husk bare at være dig selv og falsk det, indtil du når det! snart vil du indse, at du har mange grunde til at være sikker.
Hvis du har et handicap, der gør øjenkontakt ubehageligt for dig, kan du forfalske det ved at se på folks næse eller mund. De fleste mennesker kan ikke se forskel
Trin 4. Tal godt
Tal langsomt og tydeligt nok til at blive hørt. Vær høflig, og undgå slemme ord og grimt sprog. Arbejd med at holde en varm, venlig og optimistisk stemmetone i dagligdagens sociale interaktioner.
Trin 5. Eje, hvad der gør dig anderledes
Skjul ikke dele af dig, der er unikke. Lad i stedet dine særheder skinne. De er en del af din egen unikke skønhed.
Trin 6. Undgå dårlige sociale vaner
Lad være med at sladre, kalde navne eller sige ting, der kan skade en persons følelser. Venlighed gør en stor forskel, når det kommer til at få venner og opbygge et positivt ry.
Trin 7. Start med at række mere ud
Få øjenkontakt, sig hej, og deltag i samtaler. Tag det et skridt ad gangen.
Trin 8. Vær en god lytter
Giv folk din fulde opmærksomhed. Se på dem, og nik med dit hoved eller kom med bemærkninger som "jeg ser" eller "Og hvad så?" fra tid til anden for at vise, at du lytter. Valider deres følelser for at hjælpe dem med at føle sig forstået.
Trin 9. Vis venlighed over for andre
Spørg dig selv i enhver situation "Hvad er det venligste valg, jeg kan træffe?" Bestræb dig på at være omsorgsfuld og hjælpsom over for andre mennesker uden at forvente noget til gengæld. Folk husker disse ting.
Der er en forskel mellem at være venlig og at overdrive sig selv. Hvis du tror, at noget ville dræne for meget energi, er det okay at sige nej. Du kan ikke hælde fra en tom kop, og du kan ikke hjælpe andre, hvis du selv er udmattet
Trin 10. Vær troværdig
Bevar hemmeligheder, og hold dine løfter. Hvis du tror, du ikke kan gøre noget, skal du være på forhånd med det. Folk kan lide mennesker, som de kan stole på.
Hvis du ikke kan gøre noget, som du sagde, du kunne, skal du sende en sms til med det samme og forklare, hvad der foregår
Trin 11. Bliv ved med at være dig selv
I stedet for at forsøge at ændre dig selv til at være mere populær, skal du fokusere på at være den bedst mulige version af dig selv. Gør kun det, der føles autentisk for dig.
- Du behøver ikke at passe en smal skønhedsstandard. Der er mange slags skønhed, så arbejd på at omfavne din egen slags.
- Folk kan ofte fortælle, når du prøver at være en, du ikke er. Det kan få dem til at føle sig mindre godt tilpas omkring dig. Det er bedre at være autentisk.
Trin 12. Omgiv dig selv med mennesker, der løfter dig
Søg efter mennesker, der hjælper dig med at have det godt med dig selv og verden, og som har egenskaber, som du beundrer.
Det er okay, hvis disse mennesker ikke er særlig populære. Det, der tæller, er, om du nyder at bruge tid sammen med dem
Tips
- Husk, at det mest sunde og attraktive træk er komfort og selvtillid. At forsøge at være populær bør ikke komme på bekostning af din moral eller følelse af, hvem du er!
- Udseende holder ikke, og det er ikke alt-og forskellige mennesker har forskellige ideer om, hvad der er attraktivt.
- Husk, at venskaber ofte er mere værd med hensyn til kvalitet, ikke kvantitet. Et eller to gode venskaber kan være mere givende end at være den mest populære pige i skolen.
- Husk, at hvis du ikke passer til samfundets skønhedsstandarder, er du stadig smuk. Alle er smukke, og selvom det lyder osteagtigt, er det sandheden!
