I de enkleste termer bruger folk stoffer til at føle sig anderledes (og bedre) og misbruger stoffer, fordi de har brug for den følelse endnu stærkere. Selvfølgelig er de dybere grunde til, at folk prøver lovlige eller ulovlige stoffer og bliver afhængige af dem, lige så individuelle som hver bruger. Normalt går en blanding af miljøfaktorer, personlighedstræk, intern biologi og eksternt pres ind i stofmisbrug. At forstå, hvorfor folk bruger stoffer, er det første skridt i retning af at undgå afhængighed og tage fat på det, når det eksisterer.
Trin
Del 1 af 2: Forståelse hvorfor mennesker prøver stoffer
Trin 1. Erkend, at folk ønsker en forandring
Folk prøver nye ting, når de vil have noget ved deres liv til at være anderledes. Når folk vender sig mod stoffer eller andre vanedannende stoffer - som blandt andet kan omfatte alkohol, tobak og koffein - fokuserer de på de formodede fordele ved de ændringer, de måtte give, og ikke de potentielle skader.
- Nogle mennesker prøver medicin, fordi de søger at lindre eller undgå fysiske eller psykiske smerter. Andre ønsker at opleve en følelse af "flugt" fra deres liv, af årsager lige fra traumer til kedsomhed. De kan bruge stoffer for at føle sig unikke eller "specielle" eller for at føle sig "normale".
- En britisk undersøgelse foretaget ved årsskiftet af det nye årtusinde indikerede, at de fem største årsager til stofbrug indeholdt at lindre depression og føle sig beruset. I sådanne tilfælde fokuserer folk klart på de kortsigtede fordele ved midlertidigt at ændre deres opfattelse.
Trin 2. Overvej eksternt pres
Unge får ofte deres første slurk alkohol, en cigaretrækning eller seksuel oplevelse baseret på forestillingen om, at "alle andre gør det." Den samme type gruppepres er ofte en væsentlig årsag til, at de også prøver at bruge stoffer.
- Folk er mere tilbøjelige til at prøve stoffer, når de er i indstillinger, hvor det anses for almindeligt eller normalt at gøre det. Uanset hvor uafhængige de end er, vil alle på et eller andet niveau "passe ind".
- Det britiske stofbrugsundersøgelse, der er nævnt andre steder, viser også "hold dig vågen om natten, mens du socialiserer" og "øg en aktivitet" blandt de fem bedste grunde til stofbrug. Især blandt unge mennesker kan presset om at være "festens liv" have stor betydning for valget af at prøve at bruge stoffer.
- Mennesker, der mangler stærke netværksnetværk - såsom familie, venner, organiserede aktiviteter osv. - der modvirker stofbrug, har en tendens til at prøve mere medicin.
Trin 3. Undersøg miljøfaktorer
Det kan ikke nægtes, at mennesker med alle baggrunde og socioøkonomiske niveauer forsøger at misbruge stoffer. For eksempel har omkring 50% af de unge i Storbritannien i alderen 16-24 år prøvet ulovlige stoffer. Når det er sagt, kan faktorer som fattigdom, urolige hjemmemiljøer og mangel på adgang til uddannelses- eller beskæftigelsesmuligheder eller sociale tjenester øge sandsynligheden for stofbrug ved at fjerne tilsyneladende alternativer.
- Jo flere grunde nogen skal ønske at “flygte”, og jo færre alternativer der er inden for rækkevidde, desto mere sandsynligt er det for ham eller hende at prøve lovlige eller ulovlige stoffer. Stressede miljøer påvirker klart stofbrug, da næsten 97% af respondenterne i den britiske undersøgelse angav et ønske om at "slappe af" som deres hovedårsag til at bruge.
- Imidlertid kan et miljø, der frembringer en følelse af kedsomhed, også fodre et ønske om at eksperimentere eller gøre oprør ved at prøve stoffer. Mange unge, velstillede mennesker prøver f.eks. Medicin af sådanne årsager.
Trin 4. Kig ind i personlighedstræk
Hver og en af os er kablet forskelligt, og nogle af os er mere tilbøjelige til at prøve stoffer og/eller blive afhængige af dem. Dette betyder dog ikke, at vi ikke har noget at sige til sagen - ingen må bruge stoffer. Det er simpelthen lettere for nogle mennesker at komme i gang end andre.
- Mennesker, der er mere impulsive eller tilbøjelige til at tage risici, er mere tilbøjelige til at prøve stoffer (eller gå på hanggliding, for den sags skyld). Dem af mere forsigtig eller eftertænksom karakter er mindre sandsynlige, men naturligvis ikke immune.
- Mennesker med lavt selvværd, høj stress eller tegn på depression er også mere modtagelige for stofbrug.
Del 2 af 2: Forståelse hvorfor mennesker misbruger stoffer
Trin 1. Døm ikke for hårdt
Odds er, at du er afhængig af noget - sms, chokolade, internetspil, uanset hvad det måtte være. Hvor let ville det være for dig at stoppe? Narkotikamisbrug er ikke bare et tilfælde af mangel på viljestyrke eller lav moralsk fiber. En hel række kemiske og psykologiske processer finder sted, der kan gøre det meget lettere at blive hooked end at blive fri.
- Nej, du behøver ikke at give nogen et "gratis pas" for at være afhængig af stoffer. På et tidspunkt tog de et valg og kunne have gjort andet. Jo bedre du forstår afhængighedens karakter og vanskeligheden ved at bryde cyklussen, desto bedre forberedt vil du være til at forhindre og/eller hjælpe med at håndtere stofmisbrug.
- At blive afhængig er en proces, og det stopper afhængighed også.
Trin 2. Lær om biopsykosociale kræfter
Den "biopsykosociale model" har eksisteret i næsten fyrre år, og som det lange navn angiver, omhandler den række biologiske, psykologiske og sociale faktorer, der kombineres for at påvirke sundhed og sygdom. Modellen gælder også for stofmisbrug, da en af disse tre faktorer kan brænde afhængighed, mens kombinationen af dem kan være særlig vanskelig at overvinde.
- Nogle mennesker er mere biologisk disponeret over for stofmisbrug, baseret på hvordan stoffet påvirker deres kroppe. Ingen to mennesker vil opleve et lægemiddel på nøjagtig samme måde, og nogle vil reagere stærkere på blokering eller aktivering af neurotransmitterreceptorer (se trin nedenfor for mere om dette emne). Denne proces kan udløse et stærkere behov for mere af stoffet.
- Mange af de samme psykologiske profiler - impulsivitet, mangel på tillid, depressive tendenser osv. - der kan gøre folk mere tilbøjelige til at bruge stoffer, kan også gøre dem mere tilbøjelige til at blive afhængige. Mennesker med vanskeligheder med at analysere omkostninger kontra fordele er også mere tilbøjelige til afhængighed, da de ikke lige så effektivt kan afveje fordele og ulemper.
- De sociale / miljømæssige faktorer, der understøtter forsøg på medicin, såsom gruppepres, mangel på muligheder eller mangel på passende netværksnetværk, øger også sandsynligheden for afhængighed.
Trin 3. Undersøg afhængighedens neurobiologi
Alle lægemidler (og vanedannende stoffer generelt) påvirker de signaler, der sendes fra og modtages af hjernen; de unikke egenskaber ved hvert lægemiddel varierer virkningen. Afhængighed er på en måde en proces med at "narre" hjernen og over tid "lære" den at have brug for stadig mere af stoffet. Dette er en væsentlig årsag til, at stoppet stofmisbrug ikke blot er et spørgsmål om motivation.
- Marihuana og heroin har for eksempel strukturer, der ligner neurotransmittere, de "kemiske budbringere", der bærer signaler mellem hjernen og resten af kroppen. Som sådan kan de narre både receptorer i hjernen og nervecentre i kroppen og skabe reaktioner på tilstande, der faktisk ikke eksisterer.
- I mellemtiden udløser stoffer som kokain og metamfetamin en frigivelse af neurotransmittere, især dopamin, som overstimulerer hjernens områder, der er ansvarlige for bevægelse, følelser, motivation og fornøjelsesfølelse. Den følelse af eufori, der kommer fra denne overstimulering af hjernens "belønningssystem", kan blive et selvforstærkende mønster, hvor hjernen har brug for mere og mere af stimuleringen for at genskabe den euforiske reaktion.
Trin 4. Se afhængighed som en kronisk hjernesygdom
Nogle mennesker afviser forestillingen om stofmisbrug som en sygdom, fordi de føler, at det fritager enhver skyld fra personen med tilstanden. Imidlertid påvirkes en lang række sygdomme i det mindste delvist af vores valg, og stofmisbrug er ikke anderledes. Og som mange andre sygdomme kan det håndteres.
- Narkotikamisbrug kan kategoriseres som en kronisk hjernesygdom, fordi det forvandler noget, der engang var frivilligt, til noget i det væsentlige ufrivilligt. Afhængighed begynder med et valg, men det valg fjernes for alt i verden fra ligningen. Derfor er det ikke alene nok at ville stoppe ved at bryde afhængighedens greb.
- Sygdomme som diabetes eller astma, for blot at nævne et par eksempler, kan ofte håndteres effektivt med den rigtige kombination af behandlinger, støtte og lyst. Det samme er tilfældet med stofmisbrug. Hjælp er tilgængelig for dem, der har brug for det og ønsker det.
Trin 5. Overvej det åndelige aspekt ved stofmisbrug
Narkotika og alkohol efterligner det væsentlige behov for et forhold til Skaberen gennem en "pseudospirituel" følelse af forbindelse og transcendens og en falsk følelse af "godt", der i virkeligheden fører til større utilfredshed, tomhed, fortvivlelse og til sidst død. Intimitet med Gud er måden at fylde den eksistentielle ensomhed, man føler af misbrugeren, derefter fulgt med sunde relationer til sig selv og andre. Selvom pleje af kroppen er vigtig, er løsningen for afhængighed primært på det spirituelle og altruistiske plan. Selvcentrering er det, der giver næring til de fleste problemer, og uden en dyb karakterændring eller åndelig opvågning vil misbrugeren fortsætte med at bruge stoffer og alkohol på trods af alle konsekvenser, oprigtige ønsker om at stoppe eller indlysende nødvendighed. De vil ofte lide en vrangforestilling eller "vanvid" om, at de kan klare det "denne gang."
