At kunne græde rigtige tårer på scenen eller foran et kamera er en vigtig færdighed for en skuespiller at have. Det kan give din performance en stærk følelse af drama og sårbarhed. Men det kan være svært selv for rutinerede skuespillere at græde ved cue. Hvis du har brug for at græde for en forestilling, skal du øve dig i at komme ind i den rigtige sindstilstand, før du optræder. Når du er klar til dit store øjeblik, skal du gøre dit bedste for at fare vild i scenens følelser-og glem ikke at hydrere, før du fortsætter med at få tårerne til at flyde!
Trin
Del 1 af 2: At komme ind i den rigtige tankegang
Trin 1. Øv afslapningsteknikker
En stor del af at græde på kommando er at kunne lade dine følelser-og dine tårer-flyde. Dette vil være meget lettere, hvis du går ind i din scene med en rolig og afslappet tankegang. Prøv at inkorporere nogle afslapningsteknikker i din daglige øvelsesrutine, mens du forbereder din leg eller præstation.
- For eksempel kan du prøve meditation, yoga eller dyb vejrtrækning.
- Du kan også prøve at lytte til musik, især sange eller stykker, der bevæger dig følelsesmæssigt eller får dig til at græde.
Trin 2. Tryk på dine følelsesmæssige minder
Dine egne minder og oplevelser kan være en stærk kilde til følelsesmæssig inspiration, når du optræder. Når du forbereder din præstation, skal du tænke på øjeblikke i dit liv, hvor du oplevede lignende følelser som dem, din karakter gennemgår. Prøv at huske, hvordan du følte dig i disse øjeblikke, følelsesmæssigt og fysisk.
- For eksempel kan du huske, hvordan du havde det, da du mistede et elsket kæledyr eller skulle flytte hjemmefra for første gang.
- Dette betyder ikke, at du skal prøve at genskabe det nøjagtige øjeblik i dit sind, når du er midt i en forestilling, der kan distrahere dig eller endda forstyrre dig så meget, at det er svært at afslutte scenen. Øv i stedet for at huske disse øjeblikke lejlighedsvis, så det er lettere at få adgang til følelserne, når du har brug for dem.
Advarsel:
Vær forsigtig med at lave følelseshukommelsesøvelser for ofte. At blive hængende ved ulykkelige eller traumatiske minder for meget kan begynde at blive overvældende, så tag en pause, hvis du har brug for det.
Trin 3. Brug din fantasi til at udforske karakterens omstændigheder
Ud over at trække på dine egne minder og oplevelser, så prøv at udforske karakterens så meget som muligt. Prøv at sætte dig selv i deres sko og visualisere præcis, hvad de går igennem.
- Det, du forestiller dig, behøver ikke engang at komme direkte fra scriptet. Du kunne læse mellem linjerne og oprette et kraftfuldt stykke baghistorie for karakteren, der gør øjeblikket endnu mere følelsesladet for dig.
- For eksempel, hvis din karakter skal græde ved et bryllup, kan du forestille dig, at deres livs kærlighed forlod dem ved alteret år før.
- Prøv at forestille dig de seværdigheder, lugte, lyde og fornemmelser, karakteren oplever i øjeblikket.
Trin 4. Øv scenen, indtil du ved det udenad
Jo mere selvsikker du føler om alle andre aspekter af din præstation, jo lettere vil det være for dig at fare vild i øjeblikket og lade dine følelser flyde. Øv din scene, indtil du er helt fortrolig med alle dine linjer, signaler og blokering. På den måde bekymrer du dig ikke om tekniske detaljer, mens du rent faktisk udfører scenen.
Mind dig selv om, at al den følelse er der-du skal bare låse den op. Gråd på kommando er en færdighed, du kan øve, ligesom alle andre dele af skuespillet
Del 2 af 2: At være klar i øjeblikket
Trin 1. Bliv hydreret før din præstation
Hvis du bogstaveligt talt har tørre øjne, har du svært ved at græde på scenen eller foran et kamera. Gør dig selv fysisk klar ved at drikke masser af vand før dit store øjeblik.
Nogle skuespillere anbefaler at drikke 2 liter vand 1-2 timer, før du skal græde for en forestilling
Tip:
Du kan også bruge nogle fugtgivende øjendråber til at berolige og hydrere dine øjne før din grædende scene.
Trin 2. Fordyb dig i øjeblikket, mens du optræder
I stedet for at bekymre dig om dine linjer eller din præstation, så prøv at fare vild i det, der sker omkring dig. Lyt nøje til, hvad din scenepartner siger, og vær opmærksom på, hvad de laver. Så meget som muligt, reager på hvad der sker frem for at planlægge, hvad du vil gøre eller sige næste.
Dette bliver lettere, hvis du har taget dig tid til at øve scenen og kende dine linjer udenad
Trin 3. Fokuser på at føle ægte følelser i stedet for at græde
Selvom gråd er en fantastisk måde at formidle stærke følelser som skuespiller på, vil det ikke føles autentisk, hvis du tvinger det. I stedet for at fokusere på at få dig selv til at græde, så prøv at nå et niveau af følelser, der gør det muligt at ske naturligt.
