Sådan understøtter du en autistisk ægtefælle (med billeder)

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 12:38

Hvis du ikke havde meget erfaring med autistiske mennesker i løbet af dit liv, kan det være ret rystende at finde ud af, at din ægtefælle er autistisk - uanset om de lige har fået en diagnose eller har vidst det i et godt stykke tid, før de fortæller dig det. Og med nogle ægteskaber vidste du allerede, at din ægtefælle var autistisk, før du giftede dig med dem, men nogle gange ved du ikke, hvad du skal gøre ved nogle adfærd, de har. At have en autistisk ægtefælle er fuld af op- og nedture, ligesom et ægteskab med en ikke-autistisk person; men med lidt hjælp er det muligt at acceptere din ægtefælle som autist og elske dem for den, de er.

Trin

Del 1 af 2: Støtte til din ægtefælle

Trin 1. Antag kompetence

Ja, din ægtefælle er autistisk - men det betyder ikke, at de slet ikke er i stand til at gøre noget. Selvom autisme kan forårsage bemærkelsesværdige vanskeligheder med visse aspekter af livet (såsom kommunikation eller udøvende funktion), er autistiske mennesker ikke småbørn eller "fanget i deres egen verden" og er i stand til at gøre ting som at holde job væk og passe på sig selv. Bare fordi nogle aspekter af din ægtefælles liv kan være sværere for dem, betyder det ikke, at du skal hjælpe dem med alt. Det er bedst at kommunikere direkte med dem om, hvad de har brug for hjælp til, frem for at "hjælpe" uden at spørge.

• Det er i orden at tilbyde hjælp til din ægtefælle, hvis du tror, at der er brug for det, men bare at tilbyde dem hjælp uden grund kan komme på som nedladende eller uhøfligt. For eksempel "Du ser stresset ud af støjen - vil du have mig til at overtage, så du kan gå et roligere sted hen?" er anderledes end "Vil du have mig til at overtage?" uden nogen egentlig begrundelse for det.
• Din ægtefælle er lige så dygtig, som de var, før du vidste, at de var autister. At modtage en autismediagnose reducerer ikke deres evner.

Trin 2. Forstå, at din ægtefælle vil være anderledes end dig på nogle måder

Selvom din ægtefælles muligheder ikke nødvendigvis er begrænsede, kan deres autisme gøre dem forskellige fra dig på flere måder. (Disse måder er ikke "dårlige" eller "forkerte" - mange af dem findes også hos ikke -autistiske mennesker.) Visse aspekter af, hvordan din ægtefælle opfatter verden, vil være forskellige, fordi de er autistiske. Det er vigtigt at huske, at dette er normalt for autistiske mennesker, og at din ægtefælle ikke er "underlig" eller "opfører sig forkert". Prøv at forstå deres adfærd frem for at ændre eller afvise. Dette vil hjælpe med at styrke dit forhold.

• Din ægtefælle er muligvis ikke så social som dig. Selvom de er udadvendte, kan de have brug for tid væk fra sociale situationer og kræve alenetid. Fokusering på, hvad en person siger, deres tone og deres kropssprog samt håndtering af andre eksterne faktorer (såsom høje omgivelser, blinkende lys osv.) Kan være udmattende for en autistisk person.
• Verbal kommunikation er muligvis ikke deres foretrukne kommunikationsform. Nogle autistiske mennesker kræver AAC af en eller anden art, hvad enten det er fordi de ikke pålideligt kan kommunikere verbalt, eller fordi de mister evnen til at tale, når de er overvældede.
• Øjenkontakt er et almindeligt problem for autistiske mennesker; din ægtefælle kan enten få for meget eller for lidt øjenkontakt med andre, og kan være ubehageligt ved øjenkontakt. Autistisk kropssprog, som omfatter øjenkontakt, er ofte anderledes end ikke-autistes kropssprog.
• Talebehandling kan være vanskelig for din ægtefælle, og de kan være en bogstavelig tænker og ikke indse, at nogen bruger sarkasme eller laver en vittighed.
• At følge stive rutiner vil være en del af din ægtefælles liv, og de kan blive bekymrede, hvis disse rutiner afbrydes. Autistiske mennesker kan være spontane, men mange foretrækker deres rutiner.
• Din ægtefælle vil stimulere, og sansebehov vil være en overvejelse for alt, hvad de gør. De kan være hyposensitive og have brug for ekstra stimulering, eller de kan være overfølsomme og kræve stimulering til et minimum. Sensorisk overbelastning kan også være en del af deres liv, hvis de har problemer med at håndtere deres sensoriske behov.

Trin 3. Diskuter ting som personlige grænser og deres præferencer

Din ægtefælle er ikke pludselig en anden person, bare fordi du ved, at de er autistiske, men de har sandsynligvis nogle andre behov end dig, og du er muligvis ikke klar over dem alle. Tag dig tid til at have en diskussion med din ægtefælle; spørg dem, hvad de har brug for fra dig, hvad deres grænser er, og om de har nogle særlige sansekrav, som du ikke var klar over. Din ægtefælle kan have brug for ting eller kræve grænser, som du ikke var klar over; kendskab til disse vil bidrage til at styrke dit forhold.

• Prøv at komme ind på detaljerne, hvis din ægtefælle vil diskutere dem. Du ved måske allerede, at din ægtefælle ikke kan lide ekstremt velsmagende mad, men du ved måske ikke, at grunden til, at de ikke spiser bestemte typer mad, er på grund af strukturen. Detaljerne kan være en kæmpe hjælp, når det kommer til at forstå og hjælpe din ægtefælle.
• Vær villig til at overnatte for din ægtefælle. Hvis de har brug for et roligt sted i huset, så lad dem lave en (og hjælp dem, hvis du kan). Hvis de vil have spicier mad end du gør, og du laver madlavning, skal du være villig til at give dem ingredienser, som de kan putte på deres mad for at gøre det spicier. Du behøver ikke at gøre alt for dem, men i det mindste være villig til at hjælpe dem med at få det, de har brug for for at gøre sig selv lykkelige.
• Sørg også for, at du har grænser for dig selv. Et sundt forhold har nogle grænser på begge sider af det.

Trin 4. Tal om, hvorvidt de ønsker at være åbent autistiske

Selvom det at være åbent autistisk er din ægtefælles personlige valg, er det vigtigt for dig at vide, om din ægtefælle også er åbent autistisk. Dette er en mulighed for din ægtefælle, der giver fordele såvel som ulemper, så lad dem bestemme. Når de derefter beslutter sig, skal du sørge for at være opmærksom på det, så du ved, om du kan tale om deres autisme til andre eller ej.

• Desværre er autisme stærkt stigmatiseret, og nogle mennesker vil diskriminere din ægtefælle, hvis de ved, at din ægtefælle er autistisk. Det er muligt, at nogle af din ægtefælles familie endda kan diskriminere din ægtefælle. Vær forsigtig med hvem du fortæller, hvis din ægtefælle har det godt med at fortælle det.
• Hvis din ægtefælle ikke er åbent autistisk, skal du spørge dem, før du fortæller andre, at de er autistiske. Det er ikke en god idé at slette, at de er autister.
• Du behøver ikke fortælle alle, at din ægtefælle er autistisk - til ubekymrede fremmede, de er din ægtefælle, ikke din "autistiske ægtefælle". Chancerne er, at hvis du ikke er autist, går du sandsynligvis ikke rundt og siger "jeg er ikke autist", når situationen ikke kræver det.

Trin 5. Anerkend din ægtefælles talenter og særlige interesser.

Autistiske mennesker kan have usædvanlige fascinationer af bestemte emner, uanset hvor uklare de er, og kan bruge meget af deres tid på at lære om disse emner. De kan også have talenter, som de er ekstremt gode til, som kan variere fra de stereotype matematiske eller videnskabelige interesser, til sprog eller kunst. Gør din ægtefælle opmærksom på disse, da disse interesser og talenter med succes vil øge deres selvværd og selvopfattelse. Lad dem også deltage i "infodumps" om deres særlige interesser - du kan lære mange nye ting om din ægtefælles fascinationer!

• Hvis du kan opmuntre din ægtefælles særlige interesser på en måde, der aktivt engagerer dem i den interesse, gør det! For eksempel, hvis din ægtefælle har en særlig interesse i madlavning, kan du hjælpe dem med at undersøge opskrifter, som de vil nyde at lave, eller købe dem kogebøger.
• Lad din ægtefælle få tid til at fokusere intensivt på tingene, uanset om disse ting er særlige interesser eller ej. Dybt fokus kan give din ægtefælle tid til at slappe lidt af.

Trin 6. Vide, hvordan du reagerer på og håndterer dæmpende adfærd

Stimming, der ofte omtales som "gentagne, stereotype adfærd" i medicinsk jargon, er en adfærd (som f.eks. Håndflap, hårspil, vugger, tygger eller laver lyde), der hjælper autistiske mennesker med at regulere interne processer som følelser og sensorisk feedback. Din ægtefælle vil sandsynligvis stimulere, og det er okay. Selvom stimming kan virke som tegn på kedsomhed, hjælper det faktisk mange autistiske mennesker med at fungere på måder som at fokusere eller udtrykke følelser. Stimming tjener et vigtigt formål hos autistiske mennesker, så bare fordi din ægtefælle ser lidt mærkelig ud, mens han hopper op og ned, betyder det ikke, at du skal stoppe dem.

• Stimming bør ikke ændres, medmindre det forårsager skade på nogen eller noget (din ægtefælle inkluderet) eller er upassende for situationen. Din ægtefælle, der blafrer med hænderne offentligt, er ikke skadeligt eller upassende, men brug af ekkolalia på arbejdspladsen kan være en distraktion for deres kolleger, og en diskret, mere støjsvag stimulering ville være bedre for arbejdspladsen, uden at din ægtefælle skal stoppe med at stumme.
• Aldrig fysisk forhindre din ægtefælle i at stumme eller fortæl dem, at de kun kan stimulere privat. Selvom din ægtefælles stim er skadelig, må du ikke gribe dem eller råbe på dem om at stoppe. Spørg dem i stedet forsigtigt, hvad de har brug for, og hjælp dem med at få det, de har brug for. (Selvskadende stimuli bruges for eksempel ofte til at kommunikere nød eller sensorisk overbelastning, mens ødelæggelse af objekter kan indikere et behov for sensorisk trang.)

Trin 7. Følelsesmæssigt støtte din ægtefælle, når de har brug for det

Tilpasning til en neurotypisk verden kan være vanskelig for autistiske mennesker, og det kan tage hårdt på deres selvværd, især da autisme kan være forbundet med det, der opfattes som følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer. Derudover kan autistiske mennesker have psykiske sygdomme som depression eller angst, der gør det endnu vigtigere for dem at blive følelsesmæssigt understøttet. Valider din ægtefælles følelser og sørg for, at de forstår, at du er der for dem. Selvom din ægtefælle måske ikke ved, hvordan de skal vise det, vil de sætte pris på det.

• Du behøver ikke at være tilgængelig for din ægtefælle på ethvert muligt tidspunkt, men hvis du ikke kan lytte til dem i det øjeblik, skal du indstille et tidspunkt til at tale senere. For eksempel: "Jeg er virkelig ked af, at du har en hård dag. Jeg er mere end glad for at høre om det senere, men jeg kan ikke lytte lige nu - der er et planlagt telefonmøde i dag til arbejde, og det er i gang fem minutter. Opkaldet skal foretages om en time. Jeg lover, at du kan tale med mig derefter. " Følg derefter op på det.
• Sørg også for, at du har følelsesmæssig støtte til dig selv, især hvis din ægtefælle har en psykisk sygdom. Din ægtefælle kan muligvis støtte dig, men sørg for at have venner og/eller familie, som du også kan stole på selv.

Trin 8. Hjælp din ægtefælle i sociale situationer, hvis du bemærker, at de kæmper

Autistiske mennesker betragtes ofte som "socialt uvidende" og har måske ikke megen forståelse for, hvordan de interagerer i sociale situationer. Desuden kan visse talemønstre eller adfærd få deres kommunikation til at blive misfortolket. De kan føle sig akavede eller forvirrede under social interaktion, og det hjælper at vide, at du har deres ryg. Vær dog tålmodig; At lære om social interaktion og alt, der er forbundet med det (såsom kropssprog, tonefald, ansigtsudtryk og så videre) er ikke en proces fra en nat.

• Hvis din ægtefælle siger noget, der fremstår som uhøfligt eller sårende, skal du trække dem til side og lade dem vide det. De fleste autister har ikke til hensigt at gøre ondt og vil undskylde og føle anger, når de opdager, at de har såret nogens følelser.
• Din ægtefælle er i stand til at lære, hvad der betragtes som socialt uacceptabel adfærd (f.eks. At sige åbenbart onde ting eller nægte at undskylde for at have skadet andres følelser). At være autist er ikke en undskyldning for at være bevidst uhøflig.

Trin 9. Undgå at tvinge din ægtefælle ud af deres komfortzone

Stive rutiner, stimuleringer, undgåelse af visse situationer osv. Er udviklet af din ægtefælle af en grund. At tvinge din ægtefælle til at bryde deres rutiner, ændre deres stimuli eller engagere sig i situationer, de vil undgå, vil ikke gøre dem mindre autistiske eller lære dem at handle neurotypisk - i bedste fald bliver de bare sure og slidte, og kl. værst kan de have en nedsmeltning eller nedlukning eller blive drevet ind i sensorisk overbelastning. Lad din ægtefælle vælge at prøve nye ting eller bryde ud af deres komfortzone - det er ikke i orden at tvinge nogen, autister eller ej, til en situation, de ikke ønsker at være i.

Den eneste gang, du skal opmuntre din ægtefælle til at ændre noget, er, hvis det, de laver, forårsager skade. Skadelige stimuli er for eksempel noget, der bør ændres for at undgå at forårsage skade på din ægtefælle eller andre, og dårlig ernæring forårsaget af sensoriske problemer bør behandles for at sikre, at din ægtefælle forbliver sund

Trin 10. Tilby din ægtefælle ressourcer

Selvhjælp og selvforsvarsressourcer kan være svære at finde for en autistisk person, da mange ressourcer er rettet mod forældre til autistiske børn. Der er dog ressourcer til din ægtefælle derude, hvis du ved, hvor du skal lede. Autism Self Advocacy Network har f.eks. Ressourcer til autistiske mennesker, og wikiHows artikler dækker en lang række selvhjælpsemner om autisme (herunder forældreskab mens autistiske!). Derudover kan det have store virkninger at hjælpe din ægtefælle med at finde en støttegruppe eller en terapeut til enhver følelsesmæssig støtte, og at finde handicapydelser og overnatningssteder kan hjælpe din ægtefælle med det travle daglige liv.

Du kan også være en ressource for din ægtefælle. At tage sig af gøremål, som din ægtefælle ikke kan klare (f.eks. Støvsugning eller brug af kemiske rengøringsmidler) og opmuntre dem til at finde måder at minde sig selv om at udføre egenomsorgsopgaver, kan være en stor hjælp

Trin 11. Vær meget tålmodig, kærlig og støttende over for din ægtefælle

Autistiske mennesker adskiller sig på mange måder fra ikke-autistiske mennesker; ingen af disse forskelle er "dårlige", fordi de alle er med til at forme din ægtefælle til den, de er. Medmindre noget din ægtefælle gør forårsager skade på sig selv eller andre, er der ikke noget galt med det, de laver. Det er okay for din ægtefælle at være, som de er, og det er vigtigt for dig at vise dem kærlighed og støtte med alle de op- og nedture, der følger med at være autistisk.

Del 2 af 2: Læring om autisme

Trin 1. Forstå autisme

Med den stigende mængde autismediagnoser i disse dage har du sikkert hørt om autisme og tror, at du har en idé om, hvad det er. Men hvis det, du ved om autisme, kommer fra ikke-autistiske mennesker eller medier, kan din viden være forkert. Autisme er:

• En livslang neurologisk handicap.
• Forskelligt for alle. Nogle kan være overfølsomme over for visse sansestimuleringer, mens andre er overfølsomme og kan kræve meget sensorisk input. Nogle kæmper med ledende dysfunktion eller taleproblemer; andre gør ikke. Tegnene på autisme er forskellige blandt mennesker.
• En del af det, der former en autistisk persons personlighed og livsstil. Autistiske mennesker har bemærkelsesværdige forskelle fra ikke-autistiske mennesker, som hjælper med at danne den autistiske persons personlighed (ligesom en ikke-autists personlige likes og dislikes ville danne deres personlighed).
• Mistænkes for at være genetisk. Selvom det ikke altid er "autistisk" at være autistisk, synes der dog at være et genetisk aspekt, der spiller ind.
• Et handicap, der tidligere var opdelt i flere diagnoser. Før DSM-Vs frigivelse var der flere "typer" autisme, såsom "klassisk" autisme, Aspergers syndrom og PDD-NOS. Med frigivelsen af DSM-V blev diagnoserne "komprimeret" til Autism Spectrum Disorder, da forskellene mellem dem var uklare. Det er dog ikke alle, der er stoppet med at bruge Aspergers syndrom som en diagnose, så du kan høre nogle mennesker tale om at blive diagnosticeret med Asperger eller kalde sig "aspies".

Trin 2. Fjern almindelige myter om autisme

Hvis du modtog de fleste af dine oplysninger om autisme fra ikke-autistiske mennesker eller medierne, har du muligvis nogle oplysninger forkerte. Derudover vil nogle ikke-autistiske mennesker sprede rygter om autister, der får autisme til at blive set negativt. Når du ønsker at forstå autisme, skal du sørge for at forstå, at autisme er det ikke:

• Manglende empati. Selvom nogle autistiske mennesker kan lide af en afstumpet empatisk reaktion på grund af alexitymi, er masser af autistiske mennesker fuldstændig i stand til empati og føler ofte tingene meget dybt. Alexithymia kan få en autistisk person til at have problemer med at identificere følelser (og derfor sommetider ikke mærke til, når nogen er ked af det), men de ignorerer ikke nogens følelser med vilje.
• Hærdbar. Autisme er en livslang tilstand. Din ægtefælles autisme vil ikke "forsvinde".
• En ødelægger af familier. Der er masser af glade familier, hvor børnene eller forældrene (eller endda begge!) Er autistiske.
• En sætning til evig sorg. Autistiske mennesker er i stand til at være glade og autistiske på samme tid.
• Forårsaget af vacciner. Der er en almindelig misforståelse om, at autisme skyldes vaccinen mod mæslinger-fåresyge-røde hunde (MMR), som var baseret på svigagtig beviser og er blevet diskrediteret mange gange. Anti-vaccinationslogik har også forårsaget udbrud af sygdomme, der var blevet næsten udryddet.
• En psykisk sygdom. Autisme er et handicap, men det er ikke en psykisk sygdom. Autistiske mennesker kan være både psykisk syge og autistiske.
• Korreleret med en øget risiko for vold. Selvom det er muligt for autister at blive voldelige, ligesom enhver anden person, er der ingen afgørende beviser for, at autister er mere tilbøjelige til at blive voldelige end den generelle befolkning. Hvis en autistisk person handler aggressivt, gør de det, fordi der er noget galt, og denne aggression er ikke overlagt.

Trin 3. Ved, at autistiske mennesker lærer og vokser, når de bliver ældre

Autistiske mennesker kan have en skæv udvikling af visse færdigheder, men de er ikke ude af stand til at gøre noget. En autistisk person vil blive mere i stand til at udføre færdigheder, når de bliver ældre, hvad enten det er med at tale, socialisere sig, egenomsorg osv. Tro ikke, at autister”aldrig” vil gøre noget, bare fordi de er autistiske; den eneste måde at vide, om de vil være i stand til at gøre det, er at se dem lære i deres eget tempo.

Trin 4. Læs om autisme

Der er mange ting, du kan vælge imellem for at læse om autisme, uanset om det er medicinske dokumenter eller illustrerede bøger eller wikiHow -artikler. At finde kilder, der forklarer, hvad autisme er, kan hjælpe dig med at forstå den mere tekniske side af din ægtefælles behov og adfærd.

Trin 5. Søg efter autistisk-venlige kilder

Selvom det kan være svært at skrive om handicap, har kilder, der er rettet mod autister, en meget anden tone end kilder, der er rettet mod ikke-autister. Autistisk-venlige kilder behøver ikke nødvendigvis at blive skrevet af autister for at være hjælpsomme, men autistiske mennesker er dem, der er direkte berørt, så deres synspunkter bør være de vigtigste, du ser. Generelt vil en autistisk venlig kilde:

• Brug identitets-første sprog (f.eks. "Autistisk person", frem for "person med autisme")
• Involver det autistiske samfund og tilskynd dem aktivt til at dele deres stemmer; ikke-autister vil ikke tale "i stedet" for autister
• Anerkend, at autistiske børn vil vokse til autistiske voksne, og at autisme ikke "forsvinder", når en person ældes
• Erkend, at autistiske mennesker ikke bare er ikke -verbale hvide mandlige børn (og erkender, at diagnosen ofte er sværere for kvinder og farvede)
• Brug farven rød (til #RedInstead), eller brug en regnbue
• Brug ikke et puslespil, "Light It Up Blue", farven blå eller noget, der er forbundet med Autism Speaks.
• Tal ikke om at "helbrede" autisme, da mange autister ikke ønsker en "kur"

Trin 6. Ved, hvilket sprog der foretrækkes af det autistiske samfund

Det kan være svært at diskutere handicap for ikke-handicappede, da ordets betydning let kan ændre sig over tid, og hvad du troede var det rigtige udtryk, måske ikke er det rigtige udtryk. Leder du efter oplysninger om, hvad det autistiske samfund foretrækker at høre, vil det hjælpe dig med at vide, hvordan du refererer til autistiske mennesker (såvel som andre mennesker med forskellige handicap, i nogle tilfælde) med respekt.

• Brug af udtrykket "autistisk person" foretrækkes på grund af de konnotationer, der følger med at sige "person med autisme"; sidstnævnte indebærer, at en persons autisme ikke er en del af dem og kan "fjernes", samt indebære, at autisme er dårlig eller en slags sygdom. Nogle mennesker foretrækker at blive omtalt som en "person med autisme", men medmindre du med sikkerhed ved, at personen (uanset om de er din ægtefælle eller ej) foretrækker dette, skal du holde dig til "autistisk person".

  Jim Sinclair, den autistiske koordinator for Autism Network International, har en forklaring på, hvorfor det første sprog ikke kan lide det autistiske samfund. Derudover har mange bloggere, der enten er autistiske eller har forbindelse til det autistiske samfund, givet udtryk for, hvorfor identitetspræget sprog er så vigtigt

• Autistiske mennesker (ligesom andre handicappede) er ikke "langsomme", "ret*rded", "handicappede", "lider af" autisme eller "et offer for" autisme. Derudover kan brugen af "søde" vilkår for handicap (f.eks. "Diffabilitet" eller "specielt handicappet") ikke lide af de fleste mennesker med handicap, der hævder, at det ikke er noget at undgå at sige "handicappet".
• Slip etiketterne "højt fungerende" og "lavt fungerende". Autistiske mennesker har påpeget, at med enten fungerende etiket bliver autister afskediget; en "højt fungerende" autistisk person er for "højfunktionel" til at få deres behov anerkendt, og en "lavt fungerende" autistisk person er for "lavt fungerende" til at få deres evner anerkendt. Derudover er disse to etiketter umulige at definere, da autistiske mennesker alle har gode og dårlige dage samt styrker og svagheder.

Trin 7. Oplev autistisk kultur

Den bedste måde at forstå din ægtefælle på er direkte at opleve, hvordan autistiske mennesker lever hverdagen. At læse blogs og bøger, kigge #ActuallyAutistic -mærket på sociale medier, opleve begivenheder for autismeaccept og generelt høre, hvad autister har at sige, vil hjælpe dig med at se din ægtefælles autisme lidt anderledes - og vil også åbne en gateway for at hjælpe du ser, hvordan autister ser på verden.

• Der er mange autistiske bloggere og forfattere, såsom Amy Sequenzia, Emma Zurcher-Long, Lydia Brown, Cynthia Kim og Ibby Grace. At læse, hvad autister skriver om deres liv, kan hjælpe dig med at forstå din ægtefælles og det autistiske samfunds synspunkt.
• På sociale medier er tagget #AskAnAutistic en god ressource for dem, der ønsker råd fra autister om autisme.
• Desværre involverer autistisk kultur smertefulde emner fra tid til anden, såsom diskussion af overgreb, tortur eller mord på handicappede. Det er okay ikke at læse om disse ting, hvis du føler, at du vil blive rystet af det, men handicap er ikke alt solskin og regnbuer, og det autistiske samfund vil erkende dette.
• Forskellen mellem en autistisk person og en autistisk person er, at en autistisk person er blevet diagnosticeret som autistisk, mens en autistisk person accepterer deres autisme som en del af deres identitet og er en del af autistisk kultur.

Trin 8. Find ud af, hvilke organisationer i din by, der hjælper og støtter autistiske mennesker

Hvis der ikke er nogen tilgængelige for dig, hvor du bor, skal du kigge online efter en interaktiv supportgruppe. Disse inkluderer ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net og TheAutSpot.

• Undgå Autism Speaks. Autism Speaks er hadefuld over for autistiske mennesker, støtter anti-autisme eugenik og udelukker alle autister fra at arbejde med dem. Autism Speaks (også kaldet Autism $ peaks eller A $) er af autistiske mennesker blevet beskrevet som en hadgruppe forklædt som en organisation.
• I stedet for at støtte grupper, der støtter autismebevidsthed, støttegrupper, der deltager i autismeaccept, en bevægelse, der har til formål at arbejde på at øge accept af autisme, frem for at forsøge at udrydde det eller lede efter en "kur". Autism Self Advocacy Network (ASAN) og Autism Women's Network drives af autister og understøtter accept af autisme.

Trin 9. Ved, hvilke oplysninger der skal undgås

Ligesom alt andet i verden er der masser af misinformation om autisme - hvoraf nogle spredes uden ondsindet hensigt, men nogle af dem har til formål at skade autistiske mennesker. Autistisk-venlige kilder vil ofte påpege steder at undgå, og der er ingen hårde og hurtige regler for, om en kilde automatisk er god eller dårlig, men der er generelle aftaler om, hvad man skal undgå fra det autistiske samfund. Husk følgende, når du leder efter kilder og oplysninger om autisme.

• Undgå at se på noget, der er indsendt af Autism Speaks. Som nævnt ovenfor er Autism Speaks blevet beskrevet som en hadgruppe og har også været en massiv bidragsyder til at dæmpe stemmerne for autistiske mennesker og sprede misinformation (f.eks. MMR -vaccine -myten).
• Stol ikke på kilder, der fremstiller autisme som en tragedie eller sygdom, autistiske mennesker som byrder, kilder, der forsøger at retfærdiggøre at forårsage skade (eller endda begå mord) over for en handicappet eller støtte misbrugende "terapier" for mennesker med handicap. Handicappede er også mennesker, og de kan forstå, når folk siger, at de er byrder eller ikke er værd at hjælpe.
• Husk sætningen "Intet om os uden os er noget for os". Hvis kilden til oplysningerne kommer fra ikke-autister eller en person, der på ingen måde har forbindelse til det autistiske samfund, skal du finde en anden mening fra det autistiske samfund.
• Handicap er ikke en fornærmelse, og et websted, der bruger handicap som en fornærmelse, er ikke velrenommeret.

Trin 10. Forstå, at autisme gør en person unik

At være autist er forskelligt for alle, og det former liv på forskellige måder. Hver autistisk person er anderledes, speciel og værd at have med. Vær tolerant; autistiske mennesker er i stand til at blive elsket og har mange gode ting at bidrage til verden, ligesom ikke-autistiske mennesker. At støtte en autistisk person viser dem - og dig - at det er okay at være anderledes.

Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube

Tips

• Autisme diagnosticeres ikke altid i barndommen; mange mennesker diagnosticeres som autistiske, når de er teenagere eller voksne. Dette gør ikke deres autisme mindre "ægte".
• Hvis du og din ægtefælle virkelig kæmper med dit ægteskab, er det okay at søge ægteskabsrådgivning. Du behøver ikke beholde forholdsproblemer for dig selv.
• Du behøver ikke at være aktivist, bare fordi din ægtefælle er autistisk; det er dit valg, men det er ikke et krav. Imidlertid er bekæmpelse af capism - uanset om det er relateret til autisme eller andre handicap - et godt skridt, der både støtter alle mennesker med handicap, mens det ikke kræver, at du er en "fuld" aktivist.