April kan være en meget udfordrende måned for autistiske mennesker, der står over for katastroferetorik, ros til organisationer, der skader dem, opfordrer til helbredelser og rutinemæssig dehumanisering. Dette kan være meget belastende for deres mentale sundhed. En undersøgelse viser, at 56% af autisterne siger, at bevidsthedskampagner skader deres mentale helbred, 59% siger, at deres selvbillede er blevet skadet, og 62% siger, at bevidsthedskampagner har forårsaget psykiske episoder. Sådan hjælper du med at beskytte deres selvværd og holder humøret højt.
Trin
Del 1 af 2: Diskussion af autisme
Trin 1. Forbered dig først
Stop med at lytte til forældregrupper, der bebrejder autisme for deres elendighed. Læs fra autistiske voksne om, hvordan du støtter din elskede. Hold dig væk fra enhver gruppe (f.eks. Autism Speaks), der er blevet kaldt en hadgruppe. Lad være med at lade alt for negative grupper danne din mening om din elskede.
Trin 2. Begræns generel medieeksponering, især vedrørende autismebevidsthed
Sluk for fjernsynet under gåture "for autisme", sæt avisen ude af syne og tilskynd dem til at være forsigtige med internettet. Autismebevidsthedsmeddelelser vil kun forstyrre dem.
Selv begivenheder, der virker neutrale/positive i deres dækning, kan være forstyrrende, hvis de bruger puslespil eller er sponsoreret af Autism Speaks
Trin 3. Fejr Autism Acceptance Month i stedet
Denne begivenhed i april fejrer mangfoldighed, opmuntrer autistiske mennesker til at være sig selv og presser på for støtte og forståelse frem for falske eller eugeniske "kure". Vis dine autistiske elskede artikler om denne måned, og lad dem se folk, der fremmer accept.
- Prøv at klæde dig i #RedInstead sammen.
- Brug symbolet neurodiversitet.
- Gå til (eller organiser!) Lokale autismeacceptbegivenheder, og diskuter accept i dit samfund.
Trin 4. Find medier og gaver afsat til autisme accept
Fandt du et billede, der fejrer forskelle? Vis dem det. Er der en yndig T-shirt med accept af autisme online? Køb den i deres størrelse. Dette vil hjælpe med at bekræfte din accept af dem og hjælpe dem med at føle sig stolte over deres identitet.
- Puslespilmotiver har en tendens til at være forbundet med Autism Speaks og deres kohorter, så hold dig væk fra disse.
- "Light It Up Blue" er fra Autism Speaks.
- Tilhængere af godkendelse af autisme har en tendens til at bruge uendelighedstegn (som symboliserer neurodiversitet), regnbuer og rødt (fra #RedInstead, tidligere #WalkInRed).
Trin 5. Mal autisme i et neutralt eller positivt lys
Autistiske mennesker er vant til at høre, at deres handicap er en epidemi, en katastrofe, en frygtelig byrde. Prøv at fortælle dem, at deres stimming er sød, eller kommenter positivt på deres særlige interesse.
Trin 6. Lyt til autistiske voksne
Det autistiske samfund kan tilbyde det klareste perspektiv og kan give dig masser af forslag til at støtte din elskede.
Trin 7. Hjælp dem med at netværke med andre autistiske mennesker
At se andre som dem kan hjælpe deres selvværd, og de kan lettere forholde sig til hinanden.
Del 2 af 2: Yde følelsesmæssig støtte
Autistiske mennesker, der føler sig accepterede, og ikke forsøger at "camouflere" ved at skjule sig selv, har mindre sandsynlighed for at lide helbredsproblemer som depression.
Trin 1. Gør det meget klart, at du accepterer dem, som de er
Respekter deres behov og præferencer, og lad dem have det sjovt og være dem selv. Vis dem, at du er her for at hjælpe og støtte dem, ikke for at slukke eller passe dem i formen af ikke-autister.
- Etisk, sjov/neutral terapi er helt i orden.
- Slukning af ufarlige symptomer, såsom ikke-destruktiv stimming, særlige interesser eller personlige særheder (f.eks. Ikke at ville have mange venner) er skadeligt og ikke i orden.
Trin 2. Afsæt ekstra tid til at lave ting sammen
Leg med legetøj på gulvet, perlearmbånd eller tal om et fælles emne af interesse. Bare at være der kan hjælpe dem med at føle sig understøttet.
Dette kan hjælpe med at distrahere dem fra hadefulde ytringer og etiske problemer
Trin 3. Ros deres styrker
Dette vil hjælpe dem med at huske, at de er mere end en liste over underskud. Kompliment deres færdigheder med en pensel, deres tålmodighed over for deres yngre bror eller deres kærlighed til at lære. Dette vil hjælpe med at holde deres selvværd flydende.
Trin 4. Engagerer sig med deres særlige interesser og terapiaktiviteter
Spørg dem om, hvordan din bil fungerer, eller tilbyd at spille catch sammen for at hjælpe deres motorik. Dette vil hjælpe dem med at føle, at du elsker dem alle, inklusive de autistiske dele.
Trin 5. Hold øje med deres følelsesmæssige tilstand
Nogle gange har autister et meget lavt selvværd og kan endda blive deprimerede eller selvmordstanker. Retorik, der beskriver autisme som en tragisk, familieødelæggende ulykke, kan gøre dette værre. Fortæl en læge med det samme, hvis dette bliver et problem.
Vær særlig opmærksom, hvis de er en selvforsvarer, eller hvis de bekæmper stigma. Autistiske mennesker har en stærk følelse af retfærdighed og skal muligvis mindes om, at de ikke kan løse verdens problemer, uanset hvor hårdt de arbejder
Trin 6. Tilbyde masser af tryghed
Autism Awareness Month kommer ofte med retorik, der bekræfter autistiske menneskers frygt for, at de er byrder. Brug dine ord og handlinger til at komme med en stærk erklæring på anden måde.
- Brug denne måned til at øve din tålmodighed og lyttefærdigheder.
- Giv dem alderssvarende muligheder for at hjælpe og føle sig nyttige.
- Opmuntre deres styrker og bifalder deres succeser.
Trin 7. Lyt til deres kampe
Uanset hvor meget du prøver, vil de uundgåeligt føle ned på anti-autisme-retorikken. Lad dem udtrykke deres følelser og forsikre dem om, at de hadefulde mennesker tager fejl af dem. De er okay, som de er.
- Valider deres følelser.
- Det er okay, hvis du skal holde pause for at tænke, før du svarer. Autistiske mennesker forstår, og dette er et svært problem uden lette svar.
- Det er okay bare at sige "Jeg er så ked af at høre det" og "Det er for dårligt." Nogle gange er det alt, hvad man kan sige.
