Hvad hvis du vil hjælpe en, der er afhængig af stoffer, men du ikke ved hvordan? Der er mange misforståelser om, hvordan man hjælper en person, der har en afhængighed. Du kan ikke få en person til at overvinde en afhængighed, og du kan ikke gøre arbejdet for ham. Dit fokus vil være på at tilbyde support på forskellige og kreative måder. For at hjælpe en person med en afhængighed skal man forstå, at afhængighed er kompleks. Du kan ikke ordne personen; og frem for alt andet er en person med en afhængighed en person først og ikke kun en stofmisbruger, som titlen på denne artikel angiver. Personens kamp med afhængighed vil helt sikkert være hårdkæmpet, men din støttende handling vil positivt bidrage til personens rejse.
Trin
Del 1 af 4: Viser support
Trin 1. Vær den bedste ven, du kan være
Nogle venskaber er korte, og andre varer livet ud. At hjælpe en ven gennem en kamp som stofmisbrug er en måde at styrke et venskab på. Når relationer bygger op, har du en tendens til at bekymre dig mere om personen. Når der opstår en krise, vil du naturligvis hjælpe ham.
- Mød op, når han har brug for dig, og lyt til, hvad han har at sige. Der er grunde til, at denne person misbruger stoffer. Lytning kan give ham mulighed for at udtrykke tanker og følelser, der i sidste ende vil hjælpe ham og dig til at forstå årsagen til afhængigheden.
- Vær respektfuld, loyal og pålidelig. At udtrykke sine følelser er en modig ting at gøre, og det kan også føles risikabelt. Du kan erkende dette ved at sige, “Jeg ved, at det kan være svært for dig, og jeg er beæret over, at du deler disse oplysninger. Jeg respekterer dig for at gøre dette. Jeg er her, hvis du nogensinde vil tale.”
- At hjælpe en person med et stofmisbrug kan være den sværeste, tidskrævende ting, du nogensinde vil gøre, men den mest givende.
Trin 2. Vis empati
At blive lyttet til og forstået er nøglekomponenter til personlig vækst. Den følelsesmæssige oplevelse af at håndtere et stofmisbrug vil tvinge en person til at vokse, hvilket kan være smertefuldt. Du kan hjælpe med at lette personens smerter ved aktivt at lytte.
- Sæt dig selv i personens sko. Lær at være medfølende og acceptere frem for at dømme personen. Det kan være svært at forstå, men du kan altid prøve.
- Behandl personen som du gerne vil behandles. Du har sandsynligvis oplevet kampe i dit liv og ved, hvad der var nyttigt for dig, og hvad der ikke var.
Trin 3. Kommuniker din bekymring
Det er svært at se nogen lide eller træffe dårlige beslutninger, der påvirker hans liv negativt. På et tidspunkt bliver du nødt til at fortælle den person, du er bekymret for, om hans velbefindende. Han vil måske lytte til, hvad du har at sige, men det kan han ikke. Dette er okay, fordi du er ægte, og du viser, at du er ligeglad.
- Spørg tilladelse til at blive involveret. Hvis en person befinder sig i afhængighed, indser han måske ikke, at han har brug for hjælp, men kan være åben for det. Du kan sige ting som: “Det ser ud til, at du kæmper med dette stof. Jeg er her for dig, hvis du vil have mig til at hjælpe. Vil du være okay med det?”
- Vær ikke bange for at stille de hårde spørgsmål. Det er udfordrende at konfrontere vanskelige emner, der kan bringe et forhold i fare. Du bliver nødt til at stille direkte, ærlige spørgsmål som: "Tror du, du er afhængig af dette stof?" og "Jeg ved, at det kan være svært at tale om dette, men jeg skal vide, om du er villig til at ødelægge dit helbred og dine relationer på grund af det?"
Del 2 af 4: Forståelse af stofafhængighed
Trin 1. Observer adfærd
Kend tegn og symptomer på narkotikaafhængighed. En radikal ændring i personligheden kan indikere, at en person misbruger stoffer. Personlighedsændringer er et almindeligt tegn på alle former for stofmisbrug, herunder alkoholisme, afhængighed af receptpligtige lægemidler og opiatmisbrug.
- Tegn på opiatafhængighed: Nålmærker kan være tydelige på armene på en, der misbruger opiater, selvom mange misbrugere bliver dygtige til at skjule beviser for intravenøs stofbrug ved at injicere stofferne i usynlige områder, f.eks. Mellem tæerne. En person, der misbruger opiater, kan også virke usædvanligt tørstig eller svedig, og deres elever kan være små punkter.
- Tegn på alkoholisme: kan ofte lugte af alkohol, udvise irritabel adfærd, sløret tale, usædvanligt lyse eller glasagtige øjne og svært ved at udtrykke tanker og ideer på en logisk måde. Alkoholikere forsøger ofte at skjule de fysiske beviser for afhængigheden, herunder tomme flasker og dåser.
- Tegn på receptpligtigt stofmisbrug: Personer, der lider af afhængighed af receptpligtige lægemidler, kan udvise tegn på forgiftning, herunder klodsethed, sløret tale og kan virke hængende.
Trin 2. Hold styr på datoer og tidspunkter for konflikter og andre lejligheder, hvor stoffer er et problem
Hvis et problem sker mere end et par gange, ser du sandsynligvis et mønster, der udvikler sig. Det er svært at forudsige, om mønsteret vil eskalere og uddybe problemets alvor. Du vil være forberedt.
Måske bruger han eller hun for store mængder af et stof og forsvinder konstant ved fester. Er han eller hun blevet citeret for en DUI eller citeret for stofdrevne hærværk? Kommer han eller hun ind i stofdrevne slagsmål?
Trin 3. Identificer personens eller de valgte lægemidler
Det er mest almindeligt, at en person med en afhængighed bruger flere stoffer. Dette kan være en oplagt ting eller en vanskelig ting at afgøre. Hvis en person i hemmelighed tager stoffer, kan du kun se tegn og symptomer på misbrug. Når du er i tvivl, kan du altid spørge. Misbrugte stoffer omfatter, men er ikke begrænset til: amfetamin, anabolske steroider, klubmediciner, kokain, heroin, inhalanter, marihuana og receptpligtige lægemidler.
- Forskellige lægemidler kan påvirke en person på forskellige måder.
- Der kan være flere lægemidler i en persons system, så det vil være svært at afgøre.
- I tilfælde af overdosering eller medicinsk nødsituation kan det være dig, der skal fortælle det medicinske personale, hvilken type medicin eller medicin der blev indtaget, så den korrekte behandling kan gives.
Trin 4. Bestem niveauet for personens afhængighed
Målet ville være at ikke vente til personens adfærd er spiraleret så langt ude af kontrol, at relationer og situationer ikke kan repareres. Ideelt set bør personen søge hjælp til afhængighed, før der opstår konsekvenser, såsom tab af job, misbrug og omsorgssvigt af kære og økonomisk ødelæggelse.
- Spørg ham: "Hvilke forsøg har du gjort for at stoppe? Hvorfor tror du, at du ikke havde succes?"
- Fremstår personen og lyder den motiveret til at foretage en ændring, men kæmper gentagne gange med at holde sig til sin plan? Styrer stoffet personen?
- Hvis han er din kollega eller en ven, kan du ringe til hans familie for at fortælle dem, når tingene er gået ud af kontrol. Stå ikke alene overfor problemet.
Del 3 af 4: Handling
Trin 1. Afklar, om personen ønsker hjælp
Grundlæggende menneskerettigheder giver en person mulighed for at bede om og tage imod hjælp. De samme rettigheder gør det muligt for en person at afvise den hjælp, han måske har brug for. Dette skaber friktion blandt alle involverede; og jo mere forværret situationen bliver, desto mere desperat kan du føle.
- Hvor involveret vil du være i processen? Hvis du læser dette lige nu, er du sandsynligvis investeret i at gøre en forskel i en persons liv.
- Mange mennesker ønsker ikke at blive involveret i at hjælpe en, der er afhængig af stoffer, så tak for dig, fordi du vil engagere dig.
Trin 2. Diskuter og sæt grænser
Sunde grænser skal diskuteres med fokus på, hvad der er mest nyttigt for den person med en afhængighed uden at være mulig. Adfærd, der gør det muligt for en person med en afhængighed, omfatter, men er ikke begrænset til: du ignorerer uønsket adfærd; du låner personen penge til at købe stoffer, så han ikke stjæler; du ofrer dine behov og ønsker om konsekvent at hjælpe personen med en afhængighed; udtrykke dine egne følelser med besvær; du lyver til dækning for personen med afhængigheden; du fortsætter med at yde hjælp, når den ikke er værdsat og ikke anerkendt.
Fortæl personen med en afhængighed, at du vil hjælpe ham og støtte ham og hans bestræbelser på at håndtere hans afhængighed, men du vil ikke deltage i noget, der fremmer hans fortsatte brug af det vanedannende stof
Trin 3. Overtal personen til at få hjælp
Alle tegn er der, at han har brug for hjælp. Nu er det tid for dig at vise ham realiteterne i situationen. Nogle gange skal du medfølende tvinge en person til at overveje konsekvenserne af ikke at få hjælp.
- Hvis du ved, at han har brug for hjælp, men nægter, kan du ringe til politiet på personen for at chokere ham til at indse, at han har brug for hjælp. Han behøver ikke at vide, at du ringede til politiet.
- Advar personen ved at sige: "Fængsel er et frygteligt, farligt og modbydeligt sted, hvor ingen bekymrer sig om dig. Du vil ikke gå dertil. Du mister dig selv derinde, og du kommer måske aldrig tilbage."
- Vis personens statistik og videoer om overdoser af stofmisbrug og trafikdødsfald forårsaget af folk, der kører i beruset tilstand.
- Skyl ikke medicin ned i toilettet, fordi det vil forurene vandsystemet med farlige stoffer, der ender i fødevareforsyningen.
Trin 4. Skjul personens nøgler, så han ikke kan køre
Kørsel med en person, der er i besiddelse af et kontrolleret stof, vil føre til, at alle i bilen bliver citeret og sandsynligvis anholdt. Dette er et perfekt eksempel på, når en persons stofmisbrug krænker andre menneskers liv.
Trin 5. Etape en intervention
Hjælp findes i mange former og må undertiden tvinges. Det er en svær beslutning at tage, men en, der er nødvendig, hvis afhængigheden er gået ud af kontrol, og personens liv er i fare. Selvom en intervention sandsynligvis vil være overvældende for personen, er hensigten ikke at sætte personen i defensiven. Dem, der vil deltage i interventionen, bør vælges omhyggeligt. Personens nærmeste kan beskrive, hvordan stofmisbruget påvirker dem.
- Inden interventionen skal du udvikle mindst en behandlingsplan, du kan tilbyde personen. Træf aftaler på forhånd, hvis personen vil blive eskorteret til lægemiddelbehandlingscentret direkte fra interventionen. Indgrebet vil betyde lidt, hvis han ikke ved, hvordan man får hjælp og ikke har støtte fra sine nærmeste.
- Du bliver sandsynligvis nødt til at narre personen til at komme til det sted, hvor interventionen skal finde sted.
- Vær forberedt på at tilbyde specifikke konsekvenser, hvis personen afviser at søge behandling. Disse konsekvenser må ikke være tomme trusler, så personens nærmeste bør overveje konsekvenserne, der skal pålægges, hvis han ikke søger behandling, og være villig til at følge op.
- En intervention kan også omfatte personens kolleger og religiøse repræsentanter (hvis det er relevant).
- Deltagerne bør udarbejde specifikke eksempler på, hvordan deres elskedes stofmisbrug har skadet forholdet. Ofte vælger de, der iscenesætter en intervention, at skrive breve til personen. En person med en afhængighed er muligvis ligeglad med deres egen selvdestruktive adfærd, men at se den smerte, hans handlinger påfører andre, kan være en stærk motivator for at søge hjælp.
Trin 6. Foreslå et lægemiddelrehabiliteringsprogram
Kontakt flere rehabiliteringsklinikker og forhør om deres tjenester. Vær ikke bange for at stille specifikke spørgsmål om deres daglige skemaer, og hvordan centret håndterer tilbagefald. Hvis en intervention ikke er nødvendig, skal du hjælpe personen med at undersøge både afhængighed og anbefalede lægemiddelbehandlingsplaner. Vær støttende og lad personen føle sig i kontrol over den forestående rehabilitering.
Besøg de foreslåede programmer, og husk på, at jo mere modtagelig personen med afhængigheden er af behandlingsplanen, desto bedre er chancerne for at overvinde afhængigheden
Trin 7. Besøg, når det er relevant
Hvis personen indlægges i et patientbehandlingsprogram, vil der være regler for visitation, der skal afklares. Forstå, at du skal tillade personen at deltage alene uden indflydelse fra nogen udefra. Rehabiliteringspersonalet vil informere dig, hvornår du skal besøge, og besøget vil sandsynligvis blive dybt værdsat.
Del 4 af 4: Opfølgning
Trin 1. Accepter personen tilbage i dit liv
En person, der har overvundet et stofmisbrug, har brug for struktur i sit liv. Du kan være en stor del af at få det til at ske. En imødekommende holdning kan være præcis, hvad personen har brug for. Hver person har et behov for at føle tilhørsforhold, og du kan fremme det for personen.
- Tilskynd og foreslå de potentielle friheder ved nye, sundere livsstiler. Inviter personen til at tage med dig på nye eventyr. Vær opmærksom på ikke at forfølge de ting, der kan øge trangen til at tage medicin.
- Målet er at hjælpe personen til ikke at føle sig alene og at forsikre ham om, at han kan nå ud til dig og andre, når det er nødvendigt. Han kommer til at være nervøs, bange og usikker på sin evne til at forblive ædru.
Trin 2. Spørg personen om hans fremskridt
Gør det klart, at du virkelig er bekymret for personen og ønsker, at han skal have succes. Det er vigtigt, at han deltager i terapi- eller støttegruppemøder. Disse er sandsynligvis et krav i ethvert genoptræningsprogram.
- Hjælp personen med at tage ansvar for sit program. Spørg ham om der er noget du kan gøre for at hjælpe ham med at være fast besluttet på at deltage. Lad ham ikke slappe af.
- Tilbyd at deltage i møder med ham, hvis du begge er fortrolige med ideen.
- Fejr altid præstationer. Hvis en person er ædru i en dag eller 1000 dage, fortjener hver dag en fest.
Trin 3. Vær opfindsom, hvis personen har brug for din hjælp i fremtiden
Narkotikamisbrug er en kronisk sygdom, derfor kan den håndteres, men ikke helbredes. Tilbagefald vil højst sandsynligt ske, og alle involverede bør ikke betragte et tilbagefald som en fiasko. Imidlertid vil behandling være nødvendig efter hvert tilbagefald.
- Når du har gennemgået processen med at hjælpe en person med en afhængighed, har du den knowhow og information, der er nødvendig for at hjælpe. Psykologer og psykiatere er tilgængelige i dit lokalområde og kan findes via American Psychological Association og American Psychiatric Association. Du kan også finde en stofmisbruger, der bruger stoffets misbrugs- og psykiske sundhedsforeningers websted (SAMHSA).
- Vær der for personen (sms, ring, se ham, lav sjove aktiviteter, dyrk sport, hæng ud og støt personens hobbyer og interesser). Hjælp personen med at overvinde fristelsen til at bruge stoffer, hvis en særlig vanskelig situation viser sig.
Trin 4. Vær en positiv indflydelse
Forbliv positiv i dine interaktioner med personen; men vær direkte og ærlig og seriøs, når det er nødvendigt. Han har brug for at vide, at der vil være mennesker til at støtte ham på vejen til bedring, og det inkluderer dig.
Tips
- Afhængighed er en fysisk, psykisk og åndelig sygdom. Der skal lægges vægt på alle tre (i denne rækkefølge), mens man overvinder/møder sygdommen på hovedet.
- Giv ikke op på personen. Mest sandsynligt vil personen med afhængigheden føle sig forladt af kære og føle sig alene i verden.
- Vis denne person, at du ikke går nogen steder, selv når han kommer tilbage.
- Fortsæt med at udtrykke din kærlighed og omsorg for personen og fordelene ved en ren fremtid.
Advarsler
- Der kan være tidspunkter, hvor du ikke kan hjælpe en person med at overvinde sit stofmisbrug.
- Hvis du har mistanke om, at personen har haft en overdosis, skal du ringe til 911 for at få nødhjælp.
- En person kan se ud til at fungere i årevis, selvom han har et stofmisbrug. Det vil i sidste ende indhente ham på en eller anden måde enten fysisk, følelsesmæssigt eller på bekostning af hans forhold.
- Alvorlig stofmisbrug kan resultere i, at en person begår forbrydelser, der er fokuseret på at få penge til stoffer. Du kan være offeret.
- Hvis der opstår vold, skal du fjerne dig fra situationen og ringe til myndighederne.
- I tilfælde af overdosering skal du være forberedt på at give oplysninger om de lægemidler, personen har taget.
