At føle at du ikke ser bedst ud, kan gøre det svært at nyde din dag. Heldigvis er det muligt at se godt ud hver dag med minimal indsats! Start med at opretholde god hygiejne for sund hud og hår. Så udtryk din sans for stil med det perfekte hårklipp, garderobe og makeup, hvis du har det på. Bær dig selv godt ved at bevare en god kropsholdning, smile og passe på din krop.
Trin
Metode 1 af 4: Udtryk din stil
Trin 1. Vælg en frisure, der smigrer din ansigtsform
Dit hår vil se godt ud hver dag, hvis du vælger det rigtige hårklipp. Se på stilarter, der smigrer din ansigtsform for at hjælpe dig med at finde det bedste look for dig. Medbring derefter et foto af den stil, du vil vise din stylist. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at finde den rigtige stil:
- Runde ansigter: Prøv et ujævnt, lagdelt snit for at tilføje længde til dit ansigt. Hold derudover håret langs siderne af dit ansigt. Undgå stumpe snit, som en bob.
- Ovale ansigter: Brug pandehår eller lag til at smigre længden af dit ansigt.
- Firkantede ansigter: For kvinder, få dit ansigt til at se rundere ud med en bob, lag eller langt hår.
- Hjerte ansigter: Prøv en længere stil, der bliver bølget i bunden, hvilket vil forbedre den nederste del af dit ansigt. Som en anden mulighed kan du prøve en bob for at få dit ansigt til at se rundere ud.
Trin 2. Omfavn din naturlige hårtekstur for let vedligeholdelse
Din hårtekstur vil være lige, bølget, krøllet eller struktureret, og arbejde med din tekstur vil gøre det lettere at style dit hår. Vælg en stil, der ser godt ud med din naturlige tekstur. Køb derefter stylingprodukter, der forbedrer udseendet af din hårtekstur. Dette hjælper dig med at få dit hår til at se fantastisk ud med minimal indsats.
For eksempel tager det meget tid og kræfter at glatte krøllet hår hver dag. For at gøre det lettere at blive klar, skal du vælge en stil, der lader dig bære dine naturlige krøller
Trin 3. Fremhæv dine bedste funktioner, så du føler dig sikker
Hver krop er smuk, og iført det rigtige tøj kan du hjælpe med at flagre det, du har. Prøv alt det tøj, du ejer, og behold kun ting, der får dig til at føle dig bedst. Så tjek dig selv i spejlet hver morgen for at sikre, at du ser ud og føler dig bedst.
Når du handler, skal du kun købe en vare, hvis det får dig til at føle dig fantastisk over dig selv. Det kan betyde, at du køber færre varer, men det er okay
Tip:
Som hovedregel skal du bære mørkere farver for at slanke brede dele af din krop eller på anden måde skjule dele af din krop, du har mindre tillid til. Lyse farver fanger øjet, så brug dem til at fremhæve dine bedste funktioner.
Trin 4. Brug farver, der smigrer din hud undertoner
Din hudtone vil enten være kølig, varm eller neutral. Kølige undertoner er lyserøde, røde eller blålige, varme undertoner er gule, ferskenagtige eller gyldne, og neutrale undertoner er en blanding af begge. For at finde din hudtone skal du se på venerne på din arm for at se, om de er blå, hvilket betyder køligt eller grønt, hvilket betyder varmt. Alternativt kan du holde guld- og sølvsmykker mod din hud, fordi guldsmykker ser bedst ud på varme toner, mens sølv ser godt ud med kølige toner.
- Hvis du har seje undertoner, skal du vælge blåt, grønt, violet, lyserødt, sort, gråt, sølv og hvidt tøj.
- Hvis du har varme undertoner, kan du gå med rødt, gult, orange, brunt, tan, guld, kobber og råhvidt tøj.
- Hvis du har neutrale undertoner, kan du bære enhver farve.
Vidste du?
Din hudfarve bestemmer ikke, hvilke undertoner du vil have. Uanset om din hud er lys, medium, oliven eller mørk, er det muligt at have varme, kølige eller neutrale undertoner.
Trin 5. Prøv de nyeste trends, hvis du kan lide dem
At vide, hvad der er trendy, hjælper dig med at undgå forældede stilarter, men du skal ikke bekymre dig om at følge hver trend. Vælg trendy styles, som du kan lide, og som smigrer din krop. Vælg 1-2 trends for at følge hver sæson for at holde dit look opdateret.
- Du kan lære om tendenser ved at søge online eller se på modeblade.
- Byg din garderobe omkring klassiske stykker, der sjældent går af mode. Begræns dig selv til lejlighedsvis trendy stykke her eller der, men vær forberedt på at smide en genstand ud, hvis den bliver dateret om et par år.
Trin 6. Brug makeup til at forbedre din naturlige skønhed, hvis du bærer den
Det er ikke nødvendigt at bære makeup for at se godt ud, så anvend det kun, hvis du kan lide det. Brug makeup til at forbedre de funktioner, du bedst kan lide, f.eks. Dine øjne eller læber. Her er nogle tips at overveje:
- For et naturligt look i dagtimerne skal du anvende et fundament, der matcher din hudfarve så tæt som muligt. Brug concealer til at dække dine mørke cirkler eller pletter under øjet, hvis du ønsker det. Liv derefter din hud op ved at anvende rødme og bronzer. Brug derefter en subtil øjenskygge, eyeliner og mascara til at forstærke dine øjne. For læbefarve skal du vælge en neutral eller bærskygge til et dagligt look.
- Hvis du vil skabe et mere dramatisk look, skal du gå efter et fedt øje eller en fed læbe. For eksempel kan du prøve et smokey eye eller bære rød læbestift.
Trin 7. Brug briller, der ser godt ud på din ansigtsform
Hvis du bruger briller, skal du vælge en ramme, der øger din tiltrækningskraft. Prøv forskellige stilarter og farver for at finde en, du kan lide. Her er nogle ting at overveje:
- Runde ansigter: Kig efter rammer med skarpe vinkler og hjørner, som rektangler og opsvungne rammer. Undgå korte rammer eller dem, der er særligt små.
- Ovale ansigter: De fleste rammer fungerer godt med en oval ansigtsform. Runde rammer kan forbedre dine kurver, mens geometriske former tilføjer vinkler, der balancerer dine kurver. Undgå ramme, der er for store.
- Firkantede ansigter: Overvej ovale og runde rammer for at blødgøre ansigtets hårde kanter, men undgå firkantede og geometriske rammer, der tilføjer yderligere vinkler.
- Hjerte ansigter: Kig efter bundtunge rammer og undgå top-tunge stilarter. Undgå også dekorative rammer. I stedet vælger du smalle rammer, der tilføjer så lidt bulk til panden som muligt.
Metode 2 af 4: Sæt din bedste fod fremad
Trin 1. Opbyg din selvtillid, fordi det gør dig mere attraktiv
At være selvsikker gør, at folk ser på dig som mere attraktiv. Arbejd med at øge din selvtillid for at hjælpe dig med at se godt ud hver dag. Her er nogle måder at forbedre din selvtillid på:
- Erstat dine negative kommentarer om dig selv med positiv selvsnak.
- Tag en improvisationsklasse.
- Brug tid på dit udseende.
- Find lektioner i dine fejl.
- Øv dine samtaleevner, så du føler dig tryg ved at tale med mennesker.
Trin 2. Bevar god kropsholdning for at forbedre dit udseende og tillid
God kropsholdning får dig til at se mere attraktiv og selvsikker ud. Stå op lige, rul skuldrene tilbage og se lige frem. Når du sidder, skal du rette din ryg og holde dine skuldre tilbage. Dette vil hjælpe dig med at se dit bedste ud.
Kontroller din kropsholdning i spejlet, eller film dig selv, når du går rundt. Dette hjælper dig om nødvendigt med at foretage ændringer
Trin 3. Få øjenkontakt og smil meget
Se folk direkte i øjnene i 2-3 sekunder, før de kigger væk. Smil desuden til folk, når du passerer dem, og mens du har en afslappet samtale. Dette får dig til at se mere attraktiv ud.
- Stir ikke på nogen i mere end 3 sekunder, fordi det får dem til at føle sig utilpas.
- Øv dig på at smile, så det bliver naturligt for dig.
Metode 3 af 4: Vedligeholdelse af god hygiejne
Trin 1. Brusebad eller bad hver dag, så du er ren og lugter godt
Folk vil se dig som mere attraktiv, hvis du ser og lugter rent. Vask din krop hver dag med en mild sæbe eller kropsvask. Påfør derefter deodorant for at hjælpe med at kontrollere kropslugt.
Du skal muligvis gå i bad oftere, hvis du bliver meget svedig. Skyl med sæbe og varmt vand, efter du har trænet eller tilbragt meget tid udendørs
Trin 2. Shampoo og plej dit hår 2-3 gange om ugen
Vælg shampoo og balsam, der er formuleret til din hårtype. Påfør en kvart størrelse shampoo på din hovedbund og massér det ind i dit hår. Skyl dit hår ud med lunkent vand. Påfør derefter balsamen i vådt hår og lad det sidde i 3 minutter. Til sidst skylles balsamen ud med koldt vand.
- Se f.eks. Efter produkter, der er formuleret til farvet hår, hvis dit hår er farvet, eller få shampoo og balsam til krøllet hår, hvis du har naturligt krøllet eller kinky hår.
- Conditioner hjælper med at holde dit hår blødt og håndterbart.
- Skylning med koldt vand lukker dit hårskaft, hvilket hjælper dit hår til at se glat og skinnende ud.
Tip:
Hvis du vasker dit hår for ofte, kan det tørre dit hår og hovedbund ud. Hvis dit hår føles virkelig snavset mellem vaskene, skal du bruge tørshampoo til at absorbere olier og holde dit hår rent.
Trin 3. Vask dit ansigt to gange om dagen med en skånsom rens til klarere hud
Gør dit ansigt fugtigt, inden du påfører rensemidlet. Brug derefter dine fingre til at massere en mængde rensemiddel på din øre. Skyl til sidst din hud med varmt vand for at fjerne rensemidlet. Gentag om morgenen og aftenen.
Hvis din hud er tør eller følsom, kan du vælge at vaske dit ansigt bare en gang om dagen for at forhindre udtørring
Trin 4. Påfør ansigtsfugtighedscreme morgen og aften
Vælg en fugtighedscreme, der er formuleret til din hudtype. Brug derefter dine fingerspidser til at påføre en mængde fugtighedscreme i ærtestørrelse på din hud morgen og aften, efter at du har vasket dit ansigt.
- Kig efter en fugtighedscreme, der har en SPF 20 eller højere til brug som din dagtimers fugtighedscreme.
- Brug en tykkere creme om natten for ekstra fugt.
- Hvis du er i tvivl om, hvilke fugtighedscreme der passer til dig, skal du tale med en hudlæge.
Trin 5. Fugt din krop med lotion en gang om dagen
Brug af bodylotion vil holde din hud blød og smidig, så du undgår skællende pletter. Påfør din lotion en gang om dagen, efter du er kommet ud af badet. Dette vil låse fugt, så din hud forbliver blød.
- Påfør cirka en kvart størrelse lotion ad gangen. Du kan tilføje mere lotion efter behov for at dække hele din krop.
- Du kan bruge duftende eller duftfri lotion. Hvis din hud er tør eller følsom, er det bedst at få en duftfri formel.
Trin 6. Exfolier din hud en eller to gange om ugen
Eksfoliering fjerner døde hudceller for at afsløre glattere, mere levende hud. Brug en ansigts exfoliator to gange om ugen til lys, ungdommelig hud, og massér en kropscrub ind i din hud en gang om ugen. Dette vil holde din hud blød og glat.
Hvis du har normal eller fedtet hud, kan du muligvis eksfoliere dit ansigt 2-3 gange om ugen. Reducer dog, hvor ofte du eksfolierer, hvis din hud bliver irriteret
Trin 7. Barber eller trim dit ansigts- eller kropshår efter ønske
Fjern ansigts- og kropshår, der generer dig. Ellers skal du trimme dit ansigt og kropshår, så det ser bedst ud. Vælg en stil, du kan lide, og som ser godt ud på dig.
For eksempel kan du klippe dit ansigtshår, barbere dine ben eller barbere dine armhuler
Trin 8. Børst tænder to gange om dagen og tandtråd før sengetid
Hold dine tænder sunde og hvide ved at børste hver morgen og aften. Derudover tandtråd dine tænder hver aften, før du børster for at fjerne mad mellem tænderne. Endelig skylles munden med mundskyl for at dræbe bakterier og bakterier samt bidder af mad.
- Brug en hvidt tandpasta dagligt for at hjælpe med at blegne dine tænder.
- Kontakt din tandlæge mindst en gang om året for at hjælpe med at opretholde dit mundhygiejne. Dette kan få dit smil til at se sit bedste ud.
Tip:
Hvis dine tænder er plettede, skal du bruge whitening strips til at forbedre dit smil. Tal dog med din tandlæge, inden du bruger blegemidler. Hvis dine tænder er meget plettede, kan du få en professionel hvidblegningsbehandling på din tandlæge.
Metode 4 af 4: Pas på din krop
Trin 1. Træn i 30 minutter dagligt for et godt helbred og selvtillid
Daglig motion hjælper dig med at bevare dit helbred og se dit bedste ud. Det forbedrer din cirkulation, så din hud ser mere attraktiv ud. Vælg en øvelse, du nyder, så det er let at gøre det hver dag.
For eksempel kan du gå, jogge, spille en holdsport, tage en gymnastiktime, danse eller lave kickboxing
Trin 2. Sov i 7-9 timer om natten, så du er veludhvilet og ser sund ud
En god nats søvn hjælper dig med at føle dig godt og forbedrer også udseendet af din hud og øjne. Følg en søvnrutine, så det er lettere at falde i søvn. Derudover skal du holde dig til en søvnplan ved at gå i seng og vågne på samme tid hver dag.
En god søvnrutine omfatter at slappe af inden sengetid, slukke for skærme 1-2 timer før sengetid og skifte til pyjamas
Variation:
Hvis du er teenager, skal du sove i 8-10 timer hver nat for at være fuldt udhvilet.
Trin 3. Spis en sund, nærende kost til sund hud, hår og negle
Opbyg din kost omkring friske råvarer, magert protein og komplekse kulhydrater. Fyld din tallerken med 1/2 grøntsager, 1/4 komplekse kulhydrater og 1/4 magert protein. Snack derefter på frugt, grøntsager og fedtfattigt mejeri.
- Magre proteiner omfatter kylling, kalkun, fisk, tofu, fedtfattigt mejeri, bønner og nødder.
- Komplekse kulhydrater omfatter fuldkorn og stivelsesholdige grøntsager.
Tips
- At have en positiv indstilling kan hjælpe dig med at fremstå mere attraktiv for andre.
- Øv positiv selvtale for at opbygge din selvtillid. Fortæl dig selv ting som: "Jeg ser godt ud i dag", "Jeg er smuk indvendig og udvendig" eller "I dag er jeg bedst."
