Det kan være skræmmende at høre din læge sige, at du har en blokeret vene forårsaget af en blodprop, men trøst dig med at vide, at der findes medicinske behandlinger og hjemmebehandlinger. Med din læge vejledning kan du muligvis klare en ikke-nødstilfælde blokering ved at justere dit aktivitetsniveau, ændre din kost og tage medicin, vitaminer og/eller kosttilskud. Hvis du imidlertid får konstateret DVT (dyb venetrombose), en blokering af en af de store vener i dine ben eller andre steder, skal du straks søge lægehjælp og følge din læges behandlingsplan nøje.
Trin
Metode 1 af 2: Håndtering af ikke-nødssager
Trin 1. Tag en antikoagulant medicin, hvis din læge ordinerer en
Hvis din læge diagnosticerer dig med en veneblokering, der ikke er en umiddelbar nødsituation, kan de ordinere dig en kombination af medicin og livsstilsændringer frem for mere alvorlige medicinske eller kirurgiske indgreb. Ofte omfatter dette at få ordineret en antikoagulant medicin, som vil tynde dit blod og hjælpe med at forhindre både væksten af din nuværende blodblodprop og fremkomsten af nye blodpropper.
- Almindelige antikoagulerende medicin omfatter enoxaparin (Lovenox), warfarin (Coumadin) og heparin. De er meget effektive i mange tilfælde.
- Antikoagulanter kræver ofte hyppige blodprøver for at hjælpe med at finjustere den dosis medicin, du har brug for.
- Da antikoagulantia kan forårsage komplikationer, såsom overdreven blødning, kan din læge ikke ordinere en af disse lægemidler, hvis du har en lavrisiko-blodprop (f.eks. En blodprop under dit knæ, der ikke forårsager symptomer). Diskuter de mulige risici og fordele ved at bruge antikoagulantia med din læge.
Trin 2. Hold dit blod flydende ved at bevæge dig rundt mindst en gang i timen
Bortset fra mens du sover om natten, skal du prøve ikke at sidde, ligge eller ligefrem stå på plads i mere end 1 time ad gangen. Mindst en gang i timen, tage 2-5 minutter på at stå op, flytte rundt, strække ud og lave nogle lette øvelser.
- Hvis du er på sofaen og ser tv, skal du stå op og gå rundt eller lave lette strækninger i kommercielle pauser. Hvis du sidder ved dit skrivebord på arbejdet, skal du indstille en timer for hvert 60. minut og gøre det samme i 2-5 minutter.
- Hvis du er på et langt fly, skal du stå op en gang i timen og flytte rundt i kabinen for at forhindre blodpropper. Hvis du sidder fast i dit sæde i lang tid på grund af turbulens, skal du lave siddende øvelser som at rotere dine ankler, løfte dine knæ eller skifte mellem at hæve dine hæle og tæer.
- Hvis du har veneblokeringer i dine ben, kan din læge anbefale en række benbevægelser og strækninger, der skal udføres regelmæssigt-f.eks. Ankelrotationer, pedalpumper, hæl-tå-sten, knæ-ups og lægmassage.
- At rejse sig og bevæge sig regelmæssigt er godt for dit helbred, uanset om du har blokeret vener eller ej.
Trin 3. Brug kompressionsstrømper og løft dine fødder for blokeringer i underkroppen
Veinblokeringer kan forekomme overalt i kroppen, men dine ben er en af de mest almindelige steder. Hvis du har en blodåre i underkroppen-og muligvis hvis din blokering er andre steder-kan din læge fortælle dig, at du skal bruge kompressionsstrømper på recept og holde dine fødder hævede, mens du ligger.
- Kompressionsstrømper hjælper med at reducere hævelse, der normalt skyldes blokerede vener, og hjælper også med at forhindre fremtidige blodpropper i området. Du får sandsynligvis besked på at bære dem i løbet af dagen i en periode på måneder eller endda år.
- At holde dine fødder hævet så lidt som 2,5–5,1 cm over dine hofter, mens du sover eller ligger, kan hjælpe med at reducere både hævelsen og sandsynligheden for fremtidige blodpropper. Prøv at stikke en pude under dine fødder, mens du f.eks. Sover.
- Kompression og højde kan også hjælpe med blokeringer i din overkrop (f.eks. I dine arme). Bed din læge om at vise dig, hvordan du bruger kompressionsærmer, og hold det berørte lem over dit hjerte så meget som muligt.
Trin 4. Følg et ugentligt konditionstrænings- og styrketræningsøvelsesprogram
Den generelle anbefaling for voksne er at lave mindst 150 minutters moderat intensitet kardiovaskulær træning om ugen, og at lave 2-3 styrketræningssessioner (varer 30-60 minutter) om ugen. Din læge vil rådgive dig om, hvorvidt du skal have forskellige ugentlige mål baseret på din veneblokering og andre sundhedsmæssige forhold.
- "Moderat intensitet" cardio betyder, at du stadig kan tale, men du trækker vejret hårdt nok til, at det er svært at føre en samtale og umuligt at synge en sang. Hurtig gåning, let jogging og let cykling eller svømning betragtes normalt som moderat intensitets cardio.
- Styrketræning kan omfatte frie vægte, maskiner, træningsbånd, håndvægte eller kropsvægtøvelser.
- Motion forbedrer din cirkulation, hvilket hjælper med at stoppe væksten af eventuelle aktuelle blodpropper og udviklingen af nye.
Trin 5. Bliv tilstrækkeligt hydreret ved at drikke vand hele dagen
Drik et helt glas vand om morgenen, før måltiderne og under måltiderne, og tag en slurk hele dagen, før du føler dig tørstig. Spis desuden sunde fødevarer med et højt vandindhold, såsom frisk frugt og grønt.
- Når din krop er ordentligt hydreret, smøres dine vener bedre. Dette gør væksten af nye eller eksisterende blokeringer mindre sandsynlig.
- Andre drikkevarer end vand giver også fugt, men du bør begrænse eller fjerne dit alkoholindtag i henhold til din læge. Alkohol kan forstyrre enhver antikoagulant medicin, du tager.
Trin 6. Spis mad, der kan hjælpe med at begrænse eller forhindre vækst af blodpropper
Nogle fødevarer har enten dokumenterede eller potentielle antikoagulerende egenskaber, mens andre har antiinflammatoriske egenskaber, der kan gavne din venes sundhed. På samme tid skal nogle ellers sunde fødevarer, såsom dem, der er rige på K -vitamin, overvåges nøje, hvis du tager en antikoagulant medicin. Rådfør dig med din læge og en registreret diætist for at udarbejde den bedste kostplan for din situation.
- Almindelige madblokeringskæmpende fødevarer omfatter: omega-3-rige fødevarer som laks og valnødder; flavonoidrige fødevarer som mørk chokolade; antiinflammatoriske midler som hvidløg og gurkemeje; antioxidantrige fødevarer som grapefrugt og granatæble; og andre fødevarer, såsom druer, kirsebær, tranebær, ananas, kiwifrugter, æbler, søde kartofler og bønner.
- Fødevarer som spinat, grønkål og andre mørke bladgrøntsager indeholder store mængder K -vitamin, hvilket er afgørende for dit blods evne til at størkne. Især hvis du tager en antikoagulant medicin, er det vigtigt for dig at indtage en konsekvent mængde K -vitamin hver dag. Arbejd med din læge for at planlægge dit vitamin K -indtag.
Trin 7. Tag kun læger-godkendte vitaminer og kosttilskud
Nogle kosttilskud og vitaminer kan hjælpe med at behandle blokerede vener, men andre kan forstyrre din medicin eller forårsage andre sundhedsproblemer. Fortæl din læge om alle de vitaminer og kosttilskud, du i øjeblikket tager, og følg deres råd vedrørende ændringer eller tilføjelser, du skal foretage.
- Du kan f.eks. Rådes til at tage et 500 mg omega-3-supplement 1-2 gange om dagen. Omega-3 fedtsyrer har antikoagulerende egenskaber.
- Du kan have en forhøjet risiko for blodpropper på grund af et højt homocystein -niveau. At tage en foreskrevet daglig dosis af vitamin B6, vitamin B12 og folsyre kan hjælpe med at reducere dit homocystein -niveau.
- Ginkgo biloba -kosttilskud kan hjælpe med at tynde dit blod, men bør kun tages efter lægens anbefaling.
Trin 8. Behandl alvorlige og smertefulde symptomer som en nødsituation
Hvis du er blevet diagnosticeret med en ikke-akut veneblokering, og dine symptomer forværres, skal du straks søge lægehjælp. Hvis du ikke er blevet diagnosticeret og oplever alvorlige symptomer, skal du gøre det samme. Blodpropper, der blokerer blodåre, kan løsne sig og lægge sig andre steder i din krop, hvilket potentielt kan forårsage katastrofale eller endog dødelige skader.
- Blodpropper i maveområdet kan forårsage alvorlig smerte, opkastning, diarré og blodig afføring.
- Blodpropper i arme eller ben kan forårsage hævelse, ømhed og misfarvning.
- Blodpropper i hjernen kan forårsage tale og/eller synshandicap, desorientering, svimmelhed, svaghed eller lammelse og anfald.
- Blodpropper i hjertet kan forårsage udstrålende brystsmerter, åndenød, uregelmæssig hjerterytme og kraftig svedtendens.
- Blodpropper i lungerne kan forårsage udstrålende brystsmerter, åndenød, hurtig puls og blodig hoste.
Metode 2 af 2: Behandling af dyb venetrombose
Trin 1. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har DVT -symptomer
Den type veneblokering kendt som DVT er et alvorligt medicinsk problem, der bør løses med det samme. Hvis du oplever symptomer og ikke kan kontakte din læge med det samme, skal du gå til din nærmeste hospitals akutafdeling eller ringe til alarmcentralen.
- Mulige DVT -symptomer omfatter hævelse (normalt i kun et lem), smerter og undertiden rødme eller misfarvning af huden nær blodproppen. Selvom DVT kan forekomme overalt, er det mest almindeligt i benene.
- Du har forhøjet risiko for at udvikle DVT, hvis du i øjeblikket er indlagt på hospitalet, for nylig har været opereret, er ældre eller immobile, er overvægtig eller overvægtig, har en familiehistorie med blodpropper, har eller har haft kræft, er gravid eller for nylig har givet fødsel, tager hormonel prævention eller hormonerstatning medicin, eller for nylig er kommet til skade.
- Den blokering, der forårsager din DVT, kan bryde fri og rejse til dine lunger og forårsage en potentielt livstruende lungeemboli (PE). Symptomer på PE omfatter brystsmerter, åndenød og hoste blod op. Men med hurtig behandling er det langt mindre sandsynligt, at dette sker.
Trin 2. Undergå test for korrekt diagnosticering af DVT
For at diagnosticere din DVT og bestemme dens placering, vil din lægehjælp sandsynligvis starte med at lave en simpel, ikke-invasiv ultralyd. Hvis det er nødvendigt, kan de derefter foretage yderligere diagnostiske tests såsom følgende:
- Duplex ultralyd, der ligner en standard ultralyd, men mere præcist kan spore blodgennemstrømning.
- D-dimer blodprøve, som kontrollerer en prøve af dit blod for koagelfragmenter, der er brudt fri.
- Kontrastvenografi, som indebærer at injicere et kontrastfarvestof i blodbanen og derefter gennemgå en række røntgenstråler.
Trin 3. Brug IV, injektion eller oral medicin som foreskrevet af dit plejeteam
Afhængigt af placeringen, sværhedsgraden og andre faktorer vedrørende din DVT, starter dit lægehold typisk behandling med en eller flere lægemidler. Disse kan omfatte, men er ikke begrænset til, et eller flere af følgende:
- Heparin. Dette er en antikoagulant, der tynder blodet og hjælper med at løsne blodproppen. Det kan leveres ved injektion eller IV og kræver nøje overvågning bagefter, hvilket betyder, at du muligvis bliver nødt til at blive på hospitalet i 3-10 dage.
- Lavmolekylær heparin (LMWH). Denne mulighed fungerer på samme måde som traditionelt heparin, men kræver mindre streng overvågning. Det betyder, at du muligvis kan gå hjem i stedet for at blive på hospitalet.
- Warfarin. Dette er en antikoagulant, der kommer i pilleform og virker langsommere og mindre aggressivt end heparin. Du kan blive ordineret en daglig warfarindosis i dage, uger eller permanent, og du skal have foretaget blodprøver så ofte som 2-3 gange om ugen, mens du er på warfarin.
- "Clotbusters" som TPA. I modsætning til antikoagulantia arbejder clotbusters aktivt på at bryde en blodprop. De leveres af IV, er forbeholdt de mest alvorlige tilfælde og kræver tæt overvågning på hospitalet.
Trin 4. Få et venefilter installeret kirurgisk, når medicin ikke er levedygtig
Hvis du ikke kan bruge antikoagulantia på grund af andre medicinske faktorer, hvis stofferne er ineffektive, eller hvis din DVT er alvorlig og kræver kirurgisk indgreb, skal du muligvis have et venefilter kirurgisk indsat i inferior vena cava, den store vene der fører blod til dit hjerte fra din underkrop. Dette kan hjælpe med at forhindre blodpropper i at bevæge sig fra dine ben til lungerne. Selvom dette lyder ekstremt invasivt, kan det faktisk gøres med et kateter, der føres gennem et lille snit i lysken eller nakken, mens du er vågen.
- Selve filteret er dybest set en blød mesh -enhed, der lader blod passere igennem, men forhindrer blodproppen i at passere forbi og muligvis sidde i lungerne.
- Du skal muligvis have filteret på plads i en længere periode eller meget kort, afhængigt af din tilstand. Disse filtre efterlades dog normalt ikke permanent. Når din læge mener, at det er sikkert at fjerne filteret, vil de tage det ud stort set på samme måde, som de satte det i, gennem et kateter i nakken.
- Det er sjældent, at disse filtre forårsager smerter eller ubehag. Du vil sandsynligvis ikke engang kunne fortælle, at den er derinde og gør sit job!
Trin 5. Lav ændringer i kost, aktivitet og livsstil som anbefalet af dit plejeteam
Som en del af din behandling for DVT vil dit medicinske team sandsynligvis ordinere en række justeringer. Disse ændringer ligner dem, der anbefales til alle med en blokeret vene på grund af en blodprop, herunder ikke-nødstilfælde. Du vil yderligere forbedre dine allerede gode odds for en vellykket genopretning ved at tage enkle foranstaltninger som følgende:
- Bevæg dig mindst en gang i timen og løft dine fødder om natten.
- Iført kompressionsstrømper i løbet af dagen.
- Efter et ugentligt konditionstrænings- og styrketræningsprogram.
- Bliver hydreret ved at drikke vand.
- Spise mad og tage vitaminer og kosttilskud, der kan hjælpe med at forhindre vækst af blodpropper.
Tips
- Du vil sandsynligvis udvikle dyb venetrombose, hvis du har en kombination af risikofaktorer, herunder regelmæssige anfald af langvarig immobilitet, en medicinsk tilstand, der får dit blod til let at koagulere (såsom kræft eller en inflammatorisk sygdom) og skader på væggene af dine blodkar (f.eks. som følge af operation eller betændelse). Hvis du udvikler blodpropper på trods af at du er ung, ellers sund og ikke har nogen af disse risikofaktorer, skal du tale med din læge om at få tjekket for en genetisk disposition for koagulation.
- Fortæl din læge, hvis du har en familiehistorie med blodpropper. Hvis test viser, at du har genetiske faktorer, der bidrager til din risiko for at udvikle blodpropper, kan din læge rådgive forskellige behandlingsmetoder baseret på disse oplysninger (såsom langvarig behandling med antikoagulant medicin).
