Hvis du har store, hævede og smertefulde lilla eller blå vener på dine ben, har du sandsynligvis beskæftiget dig med åreknuder. Hvis dine åreknuder forårsager ubehag, kan du slippe af med dem-og hurtigt. Heldigvis er der ting, du kan gøre på egen hånd og ved hjælp af en læge for at fjerne dem.
Her er 12 effektive måder at slippe af med åreknuder.
Trin
Metode 1 af 12: Kompressionsstrømper
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. De lægger pres på dine benårer for at forbedre cirkulationen
Du kan få dem ordineret til dig, eller du kan finde dem i håndkøb på de fleste apoteker. De findes i forskellige størrelser og tryk, men du vil sandsynligvis blive ordineret en strømpe i klasse 1 (let kompression) eller klasse 2 (medium kompression). De fås også i forskellige farver, længder (til knæet eller til låret) og forskellige fodformater (dækker hele din fod eller stopper lige før tæerne).
- Selvom kompressionsstrømper kan forbedre cirkulationen i dine ben, skal du sandsynligvis bære dem hele dagen for at se mærkbare resultater.
- Udskift dine kompressionsstrømper hver 3. til 6. måned.
- Kompressionsstrømper garanterer ikke at forhindre åreknuder i at blive værre eller forhindre nye åreknuder i at dukke op, men de vil forbedre din cirkulation.
Metode 2 af 12: Skleroterapi
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Det er en injektion, der lukker åreknuderne med skum
Det får dem til at blive mindre mærkbare, og de vil ikke være så synlige i dine ben. Din læge kan fortælle dig, om du er en god kandidat til denne procedure.
- Ingen bedøvelse er nødvendig, men du kan få brug for flere behandlinger for den samme vene.
- Hvis du tidligere har haft en dyb venetrombose (DVT), er du muligvis ikke berettiget til denne procedure.
- Scleroterapi kan have bivirkninger, herunder blodpropper i dine andre benårer, hovedpine, ændringer i hudfarve, besvimelse og midlertidige synsproblemer.
Metode 3 af 12: Surface laserbehandlinger
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Laserterapi bruges normalt på mindre årer
Det er en medicinsk procedure udført af din læge, der bruger stærkt laserlys rettet mod åreknuderne i korte udbrud, hvilket til sidst får det til at forsvinde. Behandlingen er generelt ikke effektiv for åreknuder større end 3 mm.
- Laserbehandlinger kan vare i 15 til 20 minutter, og du kan have brug for 2 til 5 behandlinger, før du slipper for åreknuderne.
- Der foretages ingen snit, men laseren kan ikke desto mindre være smertefuld.
Metode 4 af 12: Endovenøs laserterapi
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Lasere eller radiobølger vil dræbe venen med varme og få den til at lukke
Efter venen lukker, vil den ar og falme fra synet. Dybere åreknuder, kaldet saphenous vener, behandles normalt med denne metode.
- Din læge vil indsætte et kateter eller et lille rør i den problemåre, gennem hvilken en lille sonde indsættes. Laser- eller radiobølgerne transmitteres gennem spidsen af denne sonde og lukker venen.
- Sunde vener omkring den lukkede vene overtager blodstrømmen. Åreknuder på overfladen, der er forbundet med den behandlede vene, lukker normalt også kort tid efter behandlingen.
- Dette er en nyere procedure, og det erstatter normalt behovet for kirurgisk at fjerne venerne.
Metode 5 af 12: Veinligering og stripping
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Din læge vil binde venen af og derefter fjerne den
De vil lave små snit i dit ben og derefter trække venen ud, når den er blevet bundet af. Denne behandling var tidligere mere almindelig, men bruges generelt kun til patienter, der ikke kan gennemgå endovenøs termisk ablation.
- Du får anæstesi under denne behandling, og behandlingen udføres på en operationsstue.
- Efter at venerne er fjernet, vil dybere vener normalt tage over for de vener, der nu mangler, så blodgennemstrømningen bør ikke påvirkes.
Metode 6 af 12: Ambulatorisk flebektomi
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Din læge kan fjerne mindre åreknuder fra dit ben
De vil indsætte små kroge i din hud og derefter trække venen ud gennem de snit, som krogen lavede. Dit ben vil blive behandlet med anæstesi, men du vil ikke blive sat i søvn under denne procedure.
Ardannelse er normalt minimal med denne behandling
Metode 7 af 12: Endoskopisk venekirurgi
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Dette gemmes normalt for alvorlige åreknuder
I denne behandling indsættes et endoskop i venen og bruges til at lukke venen indefra. Endoskopet, et lille kamera fastgjort til enden af et tyndt rør, indsættes i venen og skubbes igennem. En enhed i enden af røret lukker venen.
Denne behandling bruges generelt kun til åreknuder, der forårsager hudsår
Metode 8 af 12: Vægttab
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. Dine ben er under ekstra stress, hvis du er overvægtig
Prøv at dyrke motion hver dag og spis en afbalanceret kost for at tabe kilo og reducere trykket på dine benårer. Når du taber dig, stopper du dine åreknuder i at blive værre og forhindrer nye i at dannes.
Hvis du har problemer med at tabe dig, skal du tale med din læge
Metode 9 af 12: Bryder fra at sidde
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. At sidde i lang tid kan lægge pres på dine benårer
Hvis du finder dig selv siddende et stykke tid, skal du indstille en alarm på din telefon eller computer for hvert 30. minut. Stå op og stræk dig, og tag en hurtig gåtur, selvom det bare er i dit hjem eller på kontoret.
At sidde for længe lægger pres på dine årer, hvilket kan gøre dine åreknuder værre
Metode 10 af 12: Bryder fra at stå
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. At stå for længe er dårligt for dit kredsløb
Hvis du arbejder på et job, hvor du skal stå meget op, skal du prøve at sidde ned og hvile hver halve time eller deromkring. Det vil fjerne trykket fra dit kredsløb, så dine åreknuder ikke bliver værre.
Hvis du ikke kan sidde ned, kan du prøve at gå en hurtig tur eller støtte dine fødder på en skammel en ad gangen
Metode 11 af 12: Forhøjede ben
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. At løfte benene, mens du sidder, kan øge cirkulationen
At holde benene ukrydsede kan også reducere trykket på dine årer. Prøv at løfte dine ben over dit hjertes højde, når du sidder eller ligger.
Placer dine fødder på en skammel eller en anden stol, når det er muligt, for at forbedre cirkulationen i dine ben
Metode 12 af 12: Motion
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Motion kan forbedre cirkulation og muskeltonus
En 30-minutters gåtur eller løbetur i dit kvarter et par dage om ugen kan i høj grad forbedre din samlede cirkulation, især cirkulationen i dine ben. Fokuser på øvelser, der får din puls op, som at gå, jogge, løbe, cykle, svømme eller løfte vægte.
Tips
- For at diagnosticere dine åreknuder vil din læge sandsynligvis tage en sygehistorie, give dig en fysisk undersøgelse og kan foretage en ultralyd.
- Åreknuder kan være arvelige.
- Gnidning af æblecidereddike på dine åreknuder sammen med andre behandlinger, f.eks. Kompressionsstrømper, kan få dine vener til at falme hurtigere. Imidlertid er der brug for flere undersøgelser for at bevise det uden tvivl.
