Hvis du nogensinde har haft halsbrand eller følt en brændende, kedelig slags ondt i brystet nær toppen af din mave, har du oplevet epigastriske smerter. Selvom dette kan være ubehageligt, kan det behandles med hjemmemedicin eller en recept fra din læge. Prøv et par af disse metoder til at lindre dine smerter og føle dig bedre næsten øjeblikkeligt.
Trin
Metode 1 af 11: Prøv antacida
Trin 1. Håndkøbsmedicin kan hjælpe med at lindre smerter
Brandnavne som Zantac og Pepcid (og deres generiske former, Ranitidine og Famotidine) kan hjælpe med at lindre dine symptomer. Følg anvisningerne på flasken for at lindre smerter og halsbrand næsten med det samme.
Du kan normalt finde antacida i de fleste apoteker
Metode 2 af 11: Tyg sukkerfrit tyggegummi, når du har spist
Trin 1. Tyggegummi fremmer spyt
Det ekstra spyt kan hjælpe med at vaske den ekstra syre væk, der skaber epigastriske smerter. Tyg et stykke sukkerfrit tyggegummi i 30 minutter efter du har spist for at undgå og lindre smerter.
Hold dig væk fra tyggegummi med pebermynte, da det kan forværre epigastriske smerter
Metode 3 af 11: Drik bagepulver blandet med vand
Trin 1. Bagepulver kan neutralisere surhedsgraden i din mave
For lejlighedsvis epigastrisk smerte, prøv at drikke ½ tsk (2,8 g) bagepulver i en 125 ml (0,53 c) vand. Brug dog ikke lægemidlet for ofte, fordi det høje saltindhold kan forårsage oppustethed og kvalme.
- Hvis du er på medicin, skal du tale med din læge, før du drikker natron og vand. Bagepulver kan forstyrre absorptionen af nogle lægemidler.
- Hvis du er gravid, skal du holde dig væk fra denne metode. Bagepulver kan forårsage væskeansamling, hvilket kan være ubehageligt.
Metode 4 af 11: Drik aloe vera sirup
Trin 1. Aloe vera kan lindre og lindre epigastriske smerter
Prøv at drikke 10 ml (0,042 c) aloe vera sirup hver morgen, før du begynder at spise for dagen. Efter 2 til 4 uger bør du bemærke en forbedring af dine smerter.
- Hvis du ikke kan finde aloe vera sirup, skal du kigge efter aloe vera juice i stedet.
- Vær forsigtig med aloe vera sirup, da det kan virke som afføringsmiddel.
Metode 5 af 11: Spis mindre måltider
Trin 1. At spise meget mad lægger pres på din mave
Prøv at reducere dine måltider med en fjerdedel og derefter en halv, og se, hvordan du har det. Eller prøv at spise 6 små måltider i stedet for at spise 3 måltider om dagen. Når din mave er mere tom, vil din epigastriske smerte ikke være så alvorlig.
Hvis du spiser for meget, kan din mave ekspandere for langt, hvilket får syre til at komme ind i spiserøret
Metode 6 af 11: Undgå alkohol, koffein og citrus
Trin 1. Disse fødevarer kan gøre epigastriske smerter værre
Du bør også prøve at undgå fed mad eller mad med chokolade i. Pebermynte kan også forårsage epigastrisk smerte, så pas på fødevarer med mynte.
Du bemærker måske også, at visse fødevarer udløser mere smerte end andre. Det kan være nyttigt at føre en maddagbog og skrive ned alt, hvad du spiser, plus dine smerter den dag
Metode 7 af 11: Bliv oprejst efter at have spist
Trin 1. Liggende øger trykket på din spiserørssfinkter
Hvis du lige har spist, kan du prøve at sidde eller stå op i mindst 2 til 3 timer, før du ligger. Sørg for at spise middag i god tid før sengetid for at undgå smerter om natten.
At forblive oprejst efter at have spist kan også forbedre din fordøjelse
Metode 8 af 11: Stik din torso op, mens du sover
Trin 1. Tilføj en kileformet pude til din seng for at hjælpe med epigastriske smerter
Stik ikke bare dit hoved og skuldre op-det kan faktisk gøre din smerte værre. Få en kileformet pude fra en medicinsk forsyningsbutik for at begynde at sove oprejst.
At holde sig oprejst hjælper med at fjerne trykket fra din spiserørssfinkter, hvilket kan hjælpe med at lindre smerter
Metode 9 af 11: Tab dig, hvis du har brug for det
Trin 1. Ved overvægt sætter du en større risiko for epigastriske smerter
Tal med din læge om, hvorvidt du skal tabe dig, og hvor meget. Det er måske ikke nødvendigt, eller du skal muligvis tabe mindre, end du tror.
Hvis du beslutter dig for at tabe dig, skal du lette på det med en sund kost og daglig motion. Prøv at undgå faddiæter, da de normalt ikke virker langsigtet
Metode 10 af 11: Få receptpligtige antacida
Trin 1. Nogle gange er håndkøbsmediciner ikke nok
Hvis du har prøvet andre antacida et par gange, og de ikke virker, skal du bestille tid til din læge. De kan ordinere en antacida til dig, der er stærkere og måske lindrer dine smerter bedre.
Sørg for at fortælle din læge, at du har prøvet andre antacida før, og at de ikke virker for dig
Metode 11 af 11: Få en operation, hvis du har brug for det
Trin 1. Laparoskopisk antireflux -operation kan lindre dine symptomer
Hvis livsstilsændringer og hjemmemekanismer ikke har virket, kan din læge anbefale en operation. En kirurg vil oprette snit i din mave for at lave en effektiv ventilmekanisme i bunden af spiserøret. Du kan forvente at blive på hospitalet i cirka 2 dage, hvis du får denne operation.
