Mens tyndtarms bakteriel overvækst (SIBO) kan være vanskelig at diagnosticere, er denne tilstand relativt enkel at behandle, hvis den diagnosticeres korrekt. SIBO er forårsaget af ekstra bakterier i tyndtarmen. Det kan være svært at diagnosticere, fordi dets symptomer ligner andre sygdomme. Desuden kan hver person opleve symptomer forskelligt. Heldigvis kan din læge bruge flere tests til at afgøre, om du har SIBO eller noget andet. Behandling af SIBO omfatter antibiotika, kosttilskud og en kulhydratfattig kost.
Trin
Del 1 af 3: Hold øje med symptomer
Trin 1. Overvåg enhver diarré, der varer længere end 3-4 uger
Diarré forårsaget af SIBO er ofte vandig og tynd. Det er kronisk, hvilket betyder, at det vil vare mere end 3-4 uger. Selvom diarré kan skyldes mange tilstande, kan kronisk diarré være et tegn på SIBO eller andre alvorlige fordøjelsesproblemer.
Normalt, hvis du har haft diarré i mere end 3 dage, skal du kontakte en læge. Selvom det ikke er kronisk diarré, kan det være tegn på en anden sygdom
Trin 2. Kontroller mavesmerter, oppustethed eller fylde
Du kan føle en smerte eller fylde i dit generelle maveområde eller lige under din mave. Disse kan føles som kramper. Oppustethed eller oppustethed, hvor din mave skubbes mere ud end normalt, kan også forekomme.
Trin 3. Bemærk enhver træthed eller svaghed, du oplever
SIBO kan forårsage malabsorption, hvilket betyder, at din krop ikke fordøjer næringsstofferne fra din mad. Som et resultat kan du føle dig mere træt end normalt. Du kan lejlighedsvis føle dig svag, rystende eller fysisk svag.
Trin 4. Spor din kost for at se, om du taber dig uden forklaring
Hvis du spiser den samme mængde mad, men taber dig, kan det skyldes malabsorption fra SIBO. Brug en kalorietracker som MyFitnessPal eller Supertracker. Registrer alt, hvad du spiser, og alle dine fysiske aktiviteter.
Normalt skal du forbrænde flere kalorier, end du spiser, for at tabe dig. Hvis du taber dig uden at forbrænde flere kalorier, kan du have SIBO eller et andet fordøjelsesproblem
Trin 5. Bestem dine risikofaktorer for SIBO
SIBO opstår normalt som følge af en anden gastrointestinal eller metabolisk lidelse. Det er mere almindeligt hos voksne over 70 år. Hvis du har en af disse tilstande eller risikofaktorer, er din læge mere tilbøjelig til at teste for SIBO. Risikofaktorer omfatter:
- Irritabel tarmsyndrom (IBS)
- Cøliaki
- Crohns sygdom
- Metaboliske lidelser som diabetes
- Immundefektsygdomme som AIDS eller immunglobulinmangel.
- En historie med tarm- eller tarmkirurgi.
Del 2 af 3: Undergår medicinsk test
Trin 1. Lav en aftale med din primærlæge
Mange af symptomerne på SIBO ligner andre fordøjelses- eller tarmsygdomme. Din læge vil afgøre, om du har SIBO eller noget andet. Din læge kan også opdage, om din SIBO er forårsaget af en anden underliggende tilstand.
Trin 2. Udfør en lactulose -åndeprøve på din læge eller derhjemme
Din læge kan foretage denne test på deres kontor eller give dig en hjemmetest. Hvis du foretager hjemmetesten, skal du læse vejledningen omhyggeligt. Du skal muligvis sende prøven til et laboratorium. Denne test kan tage op til 3 timer.
- Testene kan variere i design. Generelt vil du trække vejret ind i et specielt mærket rør og skrue en hætte på. Dernæst drikkes en særlig opløsning, der indeholder glucose og lactulose. Efter 30, 60 eller 90 minutter (afhængigt af din test) skal du trække vejret ind i de markerede rør.
- Du skal muligvis stoppe med at tage visse antibiotika og probiotika i op til en uge før denne test. Tal med din læge for mere information.
Trin 3. Send dig selv til en blodprøve
Din læge vil trække dit blod for at udføre et par forskellige tests. Disse inkluderer et komplet blodtal for at kontrollere dine hvide blodlegemer og en test for at bestemme niveauer af albumin og vitaminer i dit blod.
Trin 4. Indsaml en afføringsprøve, så din læge kan foretage en fækaltest
Fed afføring er et tegn på SIBO. Tag en afføringsprøve derhjemme, så din læge tester fækalt fedt. Stræk plastfolie over din toiletskål og brug sædet til at holde den på plads. Afføring over arket. Pak taburetten op i plasten. Læg det i en beholder, som din læge har givet dig, og tag det tilbage til deres kontor.
- Hvis du skal udføre denne test for et spædbarn eller en baby, skal du beklæde deres ble med plastfolie.
- Din læge kan give dig et afføringsopsamlingssæt med et specielt væv. I dette tilfælde skal du bare tørre dig selv med vævet, når du har gjort afføring og lægge det i kittets beholder.
Trin 5. Brug en røntgen til at kontrollere for strukturelle abnormiteter i din tarm
Din læge kan kontrollere for små sække kaldet diverticula eller en indsnævring af tarmen kaldet en striktur. Disse kan indeholde ekstra bakterier i tarmene.
Hvis du nogensinde har fået foretaget tarmkirurgi, har du muligvis øget risiko for SIBO. Din læge vil sandsynligvis bestille røntgenstråler for at se, om dine tyndtarme er betændt, eller om det har udviklet strikturer
Trin 6. Undergå en tyndtarmsbiopsi i tvetydige tilfælde
Hvis din læge er usikker på diagnosen, kan de bestille denne test. Lægen vil lægge et rør kaldet et endoskop ned i halsen for at tage en prøve fra dine tyndtarme. De sender det derefter til et laboratorium for at teste det for SIBO eller lidelser som cøliaki.
Proceduren tager normalt kun en time at gøre. Du skal under anæstesi for det. Du kan have ondt i halsen bagefter
Del 3 af 3: Behandling af SIBO
Trin 1. Behandl den underliggende tilstand, der forårsager SIBO
Hvis din læge fastslog, at SIBO skyldes en anden tilstand, skal du først behandle denne tilstand. Afhængigt af årsagen kan du få receptpligtig medicin, en særlig diæt eller i alvorlige tilfælde kirurgi.
- Kost bruges ofte til at håndtere symptomer på cøliaki og gastrointestinal motilitet.
- Hvis du har Crohns sygdom, kan din læge ordinere antiinflammatoriske lægemidler, immunsystemsundertrykkende midler og en særlig diæt. I alvorlige tilfælde kan du have brug for operation for at fjerne en del af dit fordøjelseskanal.
Trin 2. Tag et receptpligtigt antibiotikum
Din læge kan give dig amoxicillin, ciprofloxacin eller doxycyclin for at reducere den bakterielle overvækst. Følg din læge instruktioner for at tage denne medicin. Normalt vil du tage denne medicin i 7-10 dage.
Trin 3. Tag et supplement, der indeholder B12, calcium og magnesium
Da malabsorption kan forårsage vitaminmangel, kan din læge anbefale et vitamin- og mineraltilskud. Start dog ikke med at tage et supplement uden først at tale med din læge.
Trin 4. Spis en kulhydratfattig kost
Fødevarer med et højt indhold af kulhydrater kan tilskynde til mere bakteriel vækst. Mens du er ved at komme dig, skal du vælge fødevarer, der er lav i kulhydrater, som kød, fisk, æg, nødder og grønne grøntsager. Undgå korn, sukkerholdige drikkevarer, bønner og kartofler.
- For eksempel, i stedet for at spise korn til morgenmad, skal du spise røræg.
- Til frokost har du måske en salat med spinat, avocado, tomater og mandler.
- Til middag kan du spise laks eller kylling. I stedet for ris eller brød skal du spise ekstra grøntsager, som broccoli, kål eller en grønkålssalat.
Trin 5. Vælg fødevarer, der indeholder præbiotika
Prebiotika fremmer "gode" bakterier i din tarm. Mens de stadig studeres, kan præbiotika muligvis hjælpe dig med at genoprette en sund balance i din tarm. Gode fødevarer omfatter:
- Yoghurt med aktive kulturer
- Sauerkraut (naturligt gæret og fundet i produktsektionen)
- Pickles (naturligt gæret og fundet i produktsektionen)
- Kimchi
- Mørk chokolade
- Ærter
- Tempeh
- Kombucha
- Surdejsbrød
