At have feber er et almindeligt symptom på vira, infektioner, solskoldning, hedeslag eller endda receptpligtig medicin. Kroppens temperatur stiger som et naturligt forsvar mod infektion og sygdom. Et område af hjernen kaldet hypothalamus regulerer kropstemperaturen, som svinger hele dagen fra det normale niveau på 37,6 ° C (98,6 ° F) med en grad eller to. En feber defineres oftest som en stigning i kropstemperaturen over den normale kropstemperatur på 98,6 ° F (37,0 ° C). Selvom feber er en naturlig proces, der kan hjælpe din krop med at helbrede, er der situationer, hvor du måske ønsker at lette det ubehag, feber medfører eller endda besøge en læge.
Trin
Metode 1 af 4: Reducering af feber med medicin
Trin 1. Tag acetaminophen eller ibuprofen
Disse lægemidler kan købes i håndkøb og reducerer effektivt feber midlertidigt. De kan hjælpe både børn og voksne med at føle sig mere trygge, når deres krop heler.
- Rådfør dig med en læge eller apotek, før du indgiver (børn- eller babyformuleret) medicin til ethvert barn under to år, og giv aldrig ibuprofen til en baby under seks måneder.
- Tag ikke mere end den anbefalede dosis. Vær særlig opmærksom på den dosis, du giver til børn. Placer ikke medicinflasker inden for børns rækkevidde, da indtagelse af mere end den anbefalede dosis kan være farlig.
- Tag acetaminophen hver 4. til 6. time, men overskrid ikke den anbefalede dosis på pakken.
- Tag ibuprofen hver 6. til 8. time, men overskrid ikke den anbefalede dosis på pakken.
Trin 2. Undgå at kombinere medicin til børn
Giv ikke børn mere end en håndkøbsmedicin på samme tid til behandling af andre symptomer. Hvis du giver dit barn en dosis acetaminophen eller ibuprofen, skal du ikke også give det hostemedicin eller anden form for anden medicin uden først at konsultere din læge. Visse lægemidler interagerer med hinanden på måder, der kan skade dit barns helbred.
For spædbørn over 6 måneder, børn og voksne er det sikkert at skifte mellem acetaminophen og ibuprofen. Almindelige doser er paracetamol hver 4-6 time og ibuprofen hver 6-8 time, afhængigt af dosis
Trin 3. Tag kun aspirin, hvis du er over 18 år
Aspirin er en effektiv feberreduktion for voksne, så længe du kun tager den anbefalede dosis. Giv aldrig børn aspirin til voksne, da det kan forårsage Reyes syndrom, en potentielt dødelig lidelse.
Metode 2 af 4: Lindring af febersymptomer med hjemmemedicin
Trin 1. Drik masser af væske
Det er vigtigt at holde din krop hydreret under feber, da den øgede kropstemperatur kan forårsage dehydrering. Drikkevand og andre væsker hjælper din krop med at udvise virus eller bakterier, der forårsager feberen. Du bør dog undgå koffein og alkohol, fordi disse kan føre til yderligere dehydrering.
- Grøn te kan hjælpe med at reducere feber og øge dit immunsystem.
- Hvis du oplever kvalme eller opkastning sammen med feberen, skal du undgå frugtsaft, mælk, meget sukkerholdige drikkevarer og kulsyreholdige drikkevarer. Disse drikkevarer kan få dig til at føle dig syg eller forårsage opkastning.
- Prøv at erstatte fast mad med suppe eller bouillon for at hjælpe med at rehydrere din krop (men se saltindholdet). Popsicles er også en god måde at forbruge væske, der også hjælper med at afkøle din krop.
- Hvis du har kastet op, kan du have en elektrolyt -ubalance. Drik en oral rehydratiseringsopløsning eller en sportsdrink med elektrolytter.
- Børn under et år, der ikke regelmæssigt indtager modermælk, eller som er i strejke under en sygdom, bør tage en rehydratiseringsopløsning, der indeholder elektrolytter, såsom Pedialyte, for at sikre, at de får de næringsstoffer, de har brug for.
Trin 2. Hvil så meget som muligt
Søvn er kroppens naturlige metode til genopretning efter sygdom; faktisk at have for lidt søvn kan endda gøre dig syg. At prøve at kæmpe igennem og blive ved kan endda øge kroppens temperatur. Ved at sørge for at få masser af søvn giver du din krop mulighed for at bruge sin energi på at bekæmpe infektion i stedet for noget andet.
Tag fri fra arbejdet, eller hvis dit barn er sygt, skal han eller hun blive hjemme fra skolen. Den ekstra søvn, dit barn får, er en sikker vej til hurtigere restitution, og kilden til feberen kan være smitsom, så det er bedst at holde hende hjemme. Mange feber er forårsaget af vira, der forbliver meget smitsom, så længe feberen er til stede
Trin 3. Bær let, åndbart tøj
Dæk ikke dig selv eller dit barn med tæpper og lag tøj. Du kan føle dig kølet, men din kropstemperatur kan ikke begynde at falde, hvis du er dækket med varme tæpper eller tøj. Klæd dig selv eller dit barn på i et tyndt, men hyggeligt sæt pyjamas.
Forsøg ikke at “svede” feberen ved at samle en feberrig person
Trin 4. Spis mad som normalt
Selvom det gamle udtryk siger "sulte feber", er det ikke et godt råd. Fortsæt med at nære din krop med sunde fødevarer for en hurtigere restitution. Den gamle standby kyllingesuppe er et godt valg, fordi den indeholder grøntsager og protein.
- Hvis du ikke har stor appetit, kan du prøve at erstatte fast mad med suppe eller bouillon for at hjælpe med at rehydrere din krop.
- Spis mad med et højt vandindhold, såsom vandmelon, for at hjælpe dig med at forblive hydreret.
- Hvis du har kvalme eller opkastning med din feber, skal du prøve at holde dig til intetsigende mad som f.eks. Saltkiks eller æblemos.
Trin 5. Prøv naturlægemidler
Nogle naturlægemidler kan hjælpe med at reducere feber eller støtte din krops immunsystem, da det bekæmper alt, hvad der forårsager feberen. Naturlægemidler og naturmedicin kan imidlertid forstyrre medicin og andre medicinske tilstande, så du bør rådføre dig med din læge eller apotek, før du tager nogen.
- Andrographis paniculata er meget udbredt i traditionel kinesisk medicin til behandling af forkølelse, ondt i halsen og feber. Brug 6 g om dagen i 7 dage. Brug ikke andrographis, hvis du har galdeblære eller en autoimmun sygdom, er gravid eller forsøger at blive gravid eller tager blodtryk eller blodfortyndende medicin, såsom warfarin.
- Ryllike kan hjælpe med at reducere feber ved at tilskynde til sved. Hvis du har ragweed eller daisy allergi, kan du opleve en allergisk reaktion på røllike. Tag ikke røllike, hvis du også tager blodfortyndende medicin eller blodtryksmedicin, lithium, mavesyrereducerende midler eller antikonvulsiva. Børn og gravide bør ikke bruge røllike. Du kan opleve, at tilføjelse af yarrow -tinktur til et varmt (ikke varmt) bad hjælper med at reducere feber.
- På trods af sit navn fungerer feberblomst faktisk ikke særlig godt til at reducere feber.
Trin 6. Tag et lunkent bad
Tegning af et lunkent bad eller et afslappende brusebad er en let og behagelig måde at reducere feber på. En lunken eller stuetemperatur dip er normalt den helt rigtige temperatur til at afkøle din krop uden at smide din ligevægt. Det kan være særligt nyttigt lige efter at have taget febermedicin.
- Giv dig selv eller dit barn ikke et varmt bad. Du bør også undgå kolde bade, hvilket kan føre til rystelser, der faktisk kan øge den indre temperatur. Hvis du vil have et bad, er den eneste passende temperatur lunken eller lige over stuetemperatur.
- Hvis dit barn har feber, kan du bade ham eller hende med en svamp dyppet i lunkent vand. Vask forsigtigt dit barns krop, tør det tørre med et blødt håndklæde, og klæd dit barn hurtigt på, så han eller hun ikke bliver for kølet, hvilket kan føre til rystelser, som opvarmer kroppen.
Trin 7. Brug aldrig sprit til at reducere feber
Gnidning af alkoholbad er et gammelt middel, folk plejede at bruge til at bringe feber ned, men de får kropstemperaturen til at falde farligt hurtigt.
Gnidning af alkohol kan også føre til koma, hvis det indtages, så det er ikke hensigtsmæssigt at bruge eller opbevare omkring små børn
Metode 3 af 4: Aflæsning af temperatur
Trin 1. Vælg et termometer
Der er flere forskellige typer af termometre, herunder digitale og glas (kviksølv) modeller. Den mest almindelige måde at tage en temperatur på for et ældre barn eller en voksen er at placere et digitalt eller glastermometer under tungen for at måle din krops varme, men der er flere andre termometre, der anvender alternative metoder til temperaturmåling.
- Digitale termometre kan bruges oralt eller rektalt (se nedenfor) eller under armhulen (selvom dette reducerer nøjagtigheden af aflæsningen). Termometeret bipper, når aflæsningen er fuldført, og temperaturen vises på en skærm.
- Tympaniske termometre bruges inde i øregangen, og de måler temperatur med et infrarødt lys. Ulempen ved denne termometerstil er, at en ophobning af ørevoks eller formen på en øregang kan skæve nøjagtigheden af aflæsningen.
- Midlertidige termometre Brug et infrarødt lys til at måle temperaturen. Disse termometre er gode, fordi de er hurtige og mindst invasive. For at bruge denne type termometer, skubber du termometeret fra panden til den temporale arterie, lige over toppen af kindbenet. Det kan være svært at mestre korrekt placering, men at tage flere aflæsninger kan forbedre nøjagtigheden af læsningen.
- Suttertermometre kan bruges til babyer. Disse ligner orale digitale termometre, men perfekte til babyer, der bruger sutter. Spidsværdien vises, når temperaturen måles.
Trin 2. Kontroller din temperatur
Når du har valgt et termometer, skal du tage din temperatur efter den metode, som termometeret er lavet til (enten oralt, i øret, på temporal arterie eller rektalt for et barn (se nedenfor). Hvis du har feber over 103 ° F (39 ° C), du har en baby over 3 måneder med feber over 39 ° C, eller du har en nyfødt (0-3 måneder) med feber over 100,4, ring straks til lægen.
Trin 3. Tag et lille barns temperatur rektalt
Den mest nøjagtige måde at tage et barns temperatur på er gennem hendes endetarm, men du skal være yderst forsigtig, så du ikke perforerer barnets tarm. Det bedste termometer til rektale temperaturer er et digitalt termometer.
- Læg en lille mængde vaselin eller kygelé på termometersonden.
- Læg dit barn på maven. Få en anden person til at hjælpe, hvis det er nødvendigt.
- Sæt forsigtigt sonden en halv tomme til en tomme i anus.
- Hold termometeret og barnet stille i cirka et minut, indtil du hører et bip. Slip ikke dit barn eller termometeret for at undgå personskade.
- Fjern termometeret og fortolk aflæsningen på skærmen.
Trin 4. Lad feberen køre sin gang
Hvis feberen er relativt lav (op til 102 grader for en voksen eller et barn over 6 måneder), anbefales det ikke nødvendigvis at reducere feberen helt. Feber produceres af kroppen som et tegn på, at der er et andet problem, der gør, at det kan forsvinde kan dække et dybere problem.
- Aggressiv behandling af feber kan også forstyrre din krops naturlige metode til at slippe af med en virus eller infektion. En lavere kropstemperatur kan frembringe et mere beboeligt miljø for fremmedlegemer, så det kan være bedre at lade feberen løbe sin gang.
- At lade feberen køre sin gang anbefales ikke til personer, der er immunkompromitterede, tager kemoterapilægemidler eller har været opereret for nylig.
- I stedet for at forsøge at slippe af med feberen, skal du træffe foranstaltninger for at gøre dig eller dit barn mere behageligt i løbet af feberen, såsom hvile, drikke væske og holde sig kølig.
Metode 4 af 4: At vide, hvornår man skal gå til lægen
Trin 1. Genkend symptomerne på feber
Ikke alles normale kropstemperatur er præcis 37,6 ° C (98,6 ° F). En variation fra din normale kropstemperatur på en eller to grader er normal. Selv en mild feber er normalt ikke grund til bekymring. Symptomerne på en let feber omfatter:
- Ubehag, følelse for varm
- Generel svaghed
- Varm krop
- Rystende
- Svedende
- Afhængigt af årsagen til feberen kan du også se et af følgende symptomer: hovedpine, muskelsmerter, appetitløshed eller dehydrering.
Trin 2. Ring til lægen, hvis feberen er høj
Voksne bør gå til lægen med feber højere end 103 ° F (39 ° C). Børns kroppe er mere følsomme over for virkningerne af feber, end voksnes kroppe er. Ring til lægen i følgende tilfælde:
- Du har et spædbarn under tre måneder med feber over 38,4 ° C (100,4 ° F)
- Du har en baby på tre til seks måneder med feber større end 39 ° C.
- Du har et barn i enhver alder med feber større end 39 ° C
- Du eller en anden voksen har feber på 103 ° F (39 ° C) eller højere, især i forbindelse med overdreven døsighed eller irritabilitet.
Trin 3. Ring til lægen, hvis feberen varer mere end et par dage
En feber, der varer mere end to eller tre dage, kan være et tegn på et dybere problem, der skal behandles separat. Forsøg ikke at diagnosticere dig selv eller dit barn; gå til lægen for at få tjekket det. Du bør se lægen, hvis:
- Feberen forbliver længere end 24 timer hos et barn under 2 år
- Feberen forbliver i 72 timer (3 dage) hos ethvert barn over 2 år
- Feberen vedvarer de sidste 3 dage hos en voksen
Trin 4. Ved, hvornår du skal søge øjeblikkelig lægehjælp
Hvis feberen ledsages af symptomer, der indikerer andre problemer, eller når personen med feberen har formildende omstændigheder, skal du kontakte en læge, uanset hvor høj feberen er. Her er nogle omstændigheder, hvor du skal søge øjeblikkelig lægehjælp:
- Personen har svært ved at trække vejret
- Udslæt eller pletter udvikler sig på personens hud
- Personen udviser sløvhed eller delirium
- Personen har usædvanlig følsomhed over for stærkt lys
- Personen har enhver anden kronisk tilstand som diabetes, kræft eller hiv
- Personen har for nylig rejst til et andet land
- Feberen er et resultat af et alt for varmt miljø som at være ude i ekstrem varme eller være i et overophedet køretøj
- Personen med feberen klager over andre symptomer som ondt i halsen, kvalme, opkastning, diarré, ørepine, udslæt, hovedpine, blod i afføringen, mavesmerter, vejrtrækningsbesvær, forvirring, nakkesmerter eller smerter ved vandladning
- Feberen sænkes, men personen opfører sig stadig syg
- Hvis personen har et anfald, skal du ringe til 911
Tips
Tal med en læge, hvis du oplever feber. En feber kan skyldes en infektion, der kræver andre behandlinger
Advarsler
- Konsulter altid en læge, før du giver medicin til et barn under to år.
- Vær opmærksom på opdaterede doseringsanbefalinger. For eksempel er koncentrationen af spædbarnsacetaminophen for nylig blevet ændret til en mindre koncentreret dosis (80 mg/0,8 ml til 160 mg/5 ml).
