Hvis du forsøger at se dit bedste ud eller har en stor begivenhed på vej, kan det være et rigtigt træk at have hævede øjne. Puffede øjne kan skyldes forskellige årsager, herunder allergi, stress, sundhedsvaner og dine naturlige ansigtstræk. Hvis du vil reducere udseendet af hævelser i dine øjne, er der en række naturlige og kosmetiske måder at gøre det på. Der kan også være nogle livsstilsændringer, du kan foretage, som reducerer hævelsen omkring dine øjne. Fordi alles krop reagerer forskelligt, fungerer nogle af disse metoder muligvis ikke for alle. Hvis en metode eller et produkt ikke virker, kan du prøve en anden, indtil du finder den løsning, der er bedst for dig.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af naturlige metoder
Trin 1. Tryk en kølig kompress over dine øjne
Få en vaskeklud fuldstændigt mættet med koldt vand, og vrid den derefter ud. Tryk kompressen på området under øjet med et let tryk i 3-5 minutter. Gentag processen på det andet øje, før du går i seng, og du kan muligvis se en reduktion i hævelse natten over.
Trin 2. Læg kolde teposer over dine øjne
Læg teposerne i varmt vand, inden du sætter dem i køleskabet natten over. Tag de kolde teposer og læg dem over dine øjne i 3-5 minutter. Gentag denne proces, før du går i søvn hver nat i en uge og se, om din hævelse faldt.
- Fortsæt med at bruge denne metode hver anden nat, hvis du ser, at den virker.
- Koffeinen fra teposen vil indsnævre blodkar, hvilket kan reducere hævelsen.
Trin 3. Læg kølige agurkeskiver over dine øjne
Antioxidanter inde i agurken kan reducere hævelse. Lad agurken stå i køleskabet, indtil du er klar til at bruge dem. Læg dig fladt ned på ryggen og læg agurkeskiverne på dine øjne i 30 minutter. Når du er færdig, kan du se en reduktion i hævelse.
Metode 2 af 3: Brug af kosmetiske produkter
Trin 1. Brug en kosmetisk creme
Visse cremer, der indeholder retinol, C -vitamin og E -vitamin, kan lette udseendet af mørke og hævede øjne. Køb en creme til at reducere forekomsten af hævelser fra butikken eller online. Påfør derefter en lille mængde creme på fingerspidserne og påfør den forsigtigt på området under dine øjne.
- Vask dine hænder med sæbe og vand, inden du påfører fugtighedscreme eller cremer på dit ansigt.
- Øjencremer, der indeholder koffein, kan også hjælpe med at reducere hævelser og mørke rande under øjnene.
- Populære mærker inkluderer Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream og E.l.f. Lysende øjencreme.
Trin 2. Påfør et køligt øjenlap over dine øjne
Kosmetiske virksomheder laver øjenpletter, der reducerer hævelse og hævelse under øjnene. Læg dine øjenplaster i køleskabet natten over og tag dem ud, når du er klar til at bruge dem. Læg dig på ryggen, og anvend dem på dine øjne i den periode, der er skrevet i vejledningen.
Populære mærker af øjenplaster omfatter DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch og Friendly Collagen Eye Patch
Trin 3. Rul en kølepind eller isrulle over dine hævede øjne
Isvalser og kølepinde er specielt fremstillet til at reducere hævelse under øjnene. Normalt lader du produktet stå i fryseren eller køleskabet og ruller det derefter over de hævede områder under dine øjne.
Læs vejledningen, der fulgte med produkterne, så du anvender den korrekt på området under dine øjne
Metode 3 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Få den passende mængde søvn
Sove hjælper din krop med at reparere og kan reducere niveauet af hævelse omkring dine øjne. Den gennemsnitlige voksne bør få alt fra 7-9 timers søvn om natten. Prøv at sove tidligere og hold dig til en tidsplan, så du får den rigtige mængde søvn.
- Hvis du har svært ved at sove, kan du prøve at bære ørepropper, træne og afstå fra koffein mindst 4 timer før sengetid.
- Mørkning af dit værelse, afsætning af din elektronik og afkøling af dit værelse til 68 ° F (20 ° C) kan alle hjælpe dig med at hvile bedre om natten.
Trin 2. Reducer mængden af salt at du spiser.
At spise meget salt vil øge væskeretentionen og kan skabe hævede øjne. Skær ned på salt ved at undgå snacks og drikkevarer, der har et højt natriumindhold. Prøv at spise frisk frugt og grønt og undgå forarbejdede eller emballerede fødevarer.
Madlavning til dig selv giver dig mulighed for at regulere mængden af salt i din mad
Trin 3. Stop med at ryge cigaretter
Rygning kan påvirke dine søvnmønstre og kan også dehydrere dig. Nogle rygere vågner med poser under øjnene, så undgå at ryge, hvis du i øjeblikket gør det. Der er medicin, patches og terapier, der kan hjælpe dig med at stoppe med at ryge, hvis du har problemer med at holde op.
I USA skal du ringe til 1-800-QUIT-NOW for at stoppe med at ryge
Trin 4. Skift det ansigtsrens, du bruger
Visse ansigtsrensere kan irritere din hud og tilføre det hævede udseende. En allergivenlig ansigtsrens kan forhindre irritation, der opstår med andre populære rensemidler.
Trin 5. Drik mere vand
I gennemsnit skal voksne mænd drikke omkring 15,5 kopper (3,7 l) vand om dagen, mens voksne kvinder normalt skal drikke omkring 11,5 kopper (2,7 l) vand om dagen. At forblive hydreret hele dagen hjælper med at rense dit system og hjælpe dig med at få en god nats søvn.
Undgå at drikke masser af vand lige inden sengetid, da dette kan få dig til at urinere om natten og forstyrre din søvn
Trin 6. Tag medicin mod eventuelle allergier
Allergi kan forårsage hævelse i dine øjne. Hvis du har en allergi, skal du sørge for at tage den rette medicin til det. Hvis du er i tvivl om, at du har allergi, kan det være det værd at planlægge en tid hos en læge for at få foretaget en allergitest.
