Hvis du har tendens til at svede meget eller bemærker, at du har en stærk kropslugt, kan det være på tide at ændre din hygiejnerutine. At være frisk hele dagen hver dag kan være en udfordring, men med et par enkle tips kan du holde din lugt under kontrol.
Her er 9 tricks til at hjælpe dig med at lugte dejligt hele tiden.
Trin
Metode 1 af 9: Drik vand hele dagen
2 5 KOMMER SNART
Trin 1. Det hjælper med at dæmpe dårlig ånde og holde dig hydreret
Hvis din mund er tør, er du mere tilbøjelig til at stinke, ildelugtende. Hav en vandflaske med dig til at nippe til hele dagen, når du er tørstig.
Metode 2 af 9: Anvend deodorant igen hele dagen
2 6 KOMMER SNART
Trin 1. En deodorant i rejse størrelse kan være en livredder
Kast en i din taske eller rygsæk, før du går, og stryg den på, når du føler dig svedig. Hvis du har tendens til at få svedmærker, kan en antiperspirant hjælpe dig med at lugte godt, mens du skærer ned på den mængde, du sveder.
Der er masser af deodoranter og antiperspiranter på markedet, så det kan være svært at vælge en. Husk, at de fleste af dem er ens bortset fra duften, de tilfører
Metode 3 af 9: Spis mad, der bekæmper dårlig ånde
2 1 KOMMER SNART
Trin 1. Selleri, æbler, citrusfrugter og friske urter er gode valg
Når du vælger dine måltider for dagen, skal du prøve at holde dig væk fra alt for stinkende, som løg eller hvidløg. Andre gode valg omfatter ingefær, hvid fisk, sødmælk, fennikelfrø og grøn te.
- Stærke drikkevarer, som kaffe, kan også få din ånde til at lugte dårligt.
- God mundhygiejne er også virkelig vigtig for at bekæmpe dårlig ånde. Husk at børste og tandtråd to gange om dagen. Skylning med mundskyl kan også dræbe bakterier, der forårsager dårlig ånde.
Metode 4 af 9: Desinficer dine sko
2 3 KOMMER SNART
Trin 1. Bakterier kan bygge sig op i dine sneakers, hvilket fører til en dårlig lugt
Tag en generel desinfektionsspray fra køkkenet og tag dine indlægssåler ud. Sprøjt indlægssålene rigeligt, og lad dem derefter lufttørre i 24 timer. Sæt dem tilbage i dine sko for at nyde et mindre stinkende par fodtøj.
- Brug af desinfektionsspray kan også hjælpe med at afværge fodsvamp som fodsvamp.
- Sørg for, at dine fødder er helt tørre, før du tager skoene på for at reducere lugtfaktoren.
Metode 5 af 9: Brusebad hver dag
2 3 KOMMER SNART
Trin 1. Fokuser på de områder, der bliver svedige, som dine armhuler og lysken
Brug sæbe eller kropsvask og varmt vand, og påfør produkter med en vaskeklud, så de virkelig skummer. Hvis du sveder meget eller er varmt ude, kan du endda gå i bad to gange om dagen.
Prøv at bruge en duftende kropsvask til at lugte dejligt, så snart du træder ud af brusebadet
Metode 6 af 9: Sprøjt parfume eller cologne strategisk
2 7 KOMMER SNART
Trin 1. Anvendelse af parfume eller cologne på de rigtige steder vil have en større indvirkning
Når du er klar, sprøjter du en spray af din yndlingsduft på indersiden af dine håndled, men gnider den ikke ind. Lad den lufttørre, så duften sidder fast længere.
- Hvis du har en tanktop på, kan du også prøve at sprøjte parfume på indersiden af dine albuer.
- Prøv ikke at gå over bord med den duft, du vælger. For meget cologne eller parfume kan være overvældende.
Metode 7 af 9: Prøv duftende lotion
2 4 KOMMER SNART
Trin 1. Hvis du bærer parfume, skal du matche dine dufte, så de ikke støder sammen
Når du er kommet ud af bruseren, skal du gnide en duftende lotion på dine hænder, arme, ben og fødder. Duften forbliver på din hud hele dagen, så du vil lugte godt uanset hvad.
Hvis du ikke har en duft, der matcher din parfume, skal du vælge en supplerende duft. Prøv moskus og blomster, citrus og træagtig, eller frugtagtig og blomstret
Metode 8 af 9: Tå dit hår med parfume
2 9 KOMMER SNART
Trin 1. Håret sveder ikke, så du lugter pænere i længere tid
Hvis du lever i et varmt klima, holder parfume og cologne sandsynligvis ikke længe på din hud. Sprøjt i stedet et par sprayer af din duft på midten og enderne af dit hår.
Du kan også sprøjte dit hovedklæde eller sarong, før du tager det på
Metode 9 af 9: Vask dit tøj med duftende rengøringsmidler
2 5 KOMMER SNART
Trin 1. Blomsterdufte har en tendens til at blive ved længere
Når du vælger vaskemiddel eller skyllemiddel, skal du vælge lavendel, forårseng eller simpelthen frisk duft. Hold dig væk fra uparfumerede produkter, da de ikke tilføjer en dejlig lugt til dit tøj.
