Der er så meget ado om, hvordan man bliver smuk, at folk nogle gange kan glemme, at det er en anden sag at blive ved med at være sådan. Desværre kan det føles som om vores skønhed falmer med årene. Det behøver dog ikke at være sådan. Dem, der betragtes som smukke i løbet af deres liv, ved, hvordan de ruller med slagene og tilpasser sig hvert trin i deres liv med nåde, frem for at foregive at være nogen, de ikke er.
Trin
Metode 1 af 3: Pas på din krop
Trin 1. Overhold en ordentlig kost
De fleste mennesker tænker på slankekure som at skære ned på mad, eller i det mindste spise mindre af de ting, du ønsker. Dette er heldigvis ikke tilfældet. I stedet erstatter en ordentlig og bæredygtig kost tomme kalorier (som forarbejdede cheeseburgere og sodavand) med sunde alternativer. Afhængigt af hvad din kost i øjeblikket består af, kan du sikkert tænke på mindst et par ting du spiser, som din krop teknisk set ville have det bedre uden.
- Fuld mad er ligesom grønne grøntsager nøgleingrediensen i en god kost. At spise godt giver masser af mirakuløse fordele for kroppen. Hvis du er vant til at spise dårligt, kan det være en ende med at holde dig til en god kost i en måned, så du føler dig mere livlig, end du gjorde for ti år siden.
- Læg ikke for meget tro på den såkaldte madpyramide. Du er bedre til at designe en madplan, der passer til din krops specifikke behov. Der er stor debat om, hvilke fødevarer der er bedst sundhedsmæssigt, så det er bedst at lave nogle af undersøgelserne selv.
Trin 2. Få mindst 8 timers søvn om natten
Søvn er normalt den første ting, der skal ofres i en travl tidsplan. Dette er en skam, da det fremskynder aldringsprocessen og frarøver kroppen dens naturlige vibration. Skønhedssøvn er en virkelig ting, og en tilstrækkelig mængde hvile kan gøre mere for dit udseende end masser af makeup.
- Fjern al makeup før du går i seng. Hvis du lader det stå på, kan det fremkalde negative reaktioner i din hud.
- Hudsygdomme som acne vides at forbedre, når du får tilstrækkelig søvn.
- Hvis du lider af mørke rande under dine øjne, kan det være et resultat af utilstrækkelig søvn. Din krop rehydrerer sig selv, mens du sover, og mørke rande kan være et tegn på, at du ikke gav din krop nok tid til at fuldføre processen.
Trin 3. Fugt din hud
Fugtgivende din hud er en vigtig komponent for at holde din hud ung og sund. Arbejd en daglig fugtighedsbehandling ind i din rutine, hvis du ikke allerede har gjort det. Det er en god idé at undersøge noget, før du slår dig ned på en fugtighedscreme. De mest effektive fugtighedscreme er ikke nødvendigvis de dyreste muligheder.
- Selvom der er en vis debat om, hvorvidt du skal købe en bestemt øjenfugtighedscreme til området omkring dem, er de sarte egenskaber ved øjespecifikke cremer bedre egnet til at kontrollere hævelser og øjenrynker.
- At fugte din hud før søvn hjælper med at fremme naturlig regenerering, der opstår under hvile.
Trin 4. Hvidt tænderne
Usunde tænder kan ødelægge en persons udseende, selvom alt andet er i topform. Farvede tænder er meget almindelige i varierende grad, og selv et stort sæt tænder kan lyses op. Et godt sted at starte er ved at skifte til en tandblegning, der er hvidere. Whitening gel strimler er også tilgængelige til at blegge emaljen på dine tænder. Et godt smil er en vigtig del af at være smuk, så store tænder kan ikke overvurderes.
- Du kan blive hvidere dine tænder mere effektivt på en tandklinik.
- Hvis din tandhelse er i moderat til alvorligt dårlig form (f.eks. Ved manglende eller ødelagte tænder), anbefales det stærkt at gå til en tandlæge om problemerne. Tænder kan repareres eller rekonstrueres, selvom det kan være dyrt, hvis din forsikring ikke dækker det.
Trin 5. Påfør en fugtighedscreme mod aldring
Når du bliver ældre, vil din hud uundgåeligt ændre sig. Dette er ikke en dårlig ting i sig selv, selvom mange kvinder er ligeglade med den falmede hudfarve og rynker, der skyldes det. Anti-aging cremer og fugtighedscreme er specielt designet til at bekæmpe disse problemer. Hvis aldring er en bekymring for dig, skal du købe nogle og anvende i henhold til produktets instruktioner.
Nogle ældningsproblemer kan sænkes ved korrekt spisning og god søvn
Metode 2 af 3: Brug af makeup
Trin 1. Tilpas din makeup rutine til at tage højde for alder
Det burde være en selvfølge, at forskellige kosmetiske teknikker vil fungere anderledes, da dit ansigt ændrer sig naturligt. Selvom du ikke bør sigte mod at få dig selv til at se ud, som du gjorde for ti år siden, bør du fokusere på at tage imod baseret på gradvise ændringer.
- Rynker vises med tiden: Dette er helt i orden og slet ikke hæmmende for skønhed. Selvom eventuelle rynker gør dit ansigt mere markant, er det et effektivt trick at bruge en concealer til at fjerne kanten af dem, hvis du føler, at du har det bedre uden dem.
- Øjenlåg har en tendens til at falde, når årene går. Dette gør eyeliner vigtigere med tiden, og andre ting som øjenskygge er generelt mindre effektive.
Trin 2. Fremhæv dine øjenbryn
Øjenbryn indrammer ansigtet. Når det er sagt, stiger vigtigheden af at give dem opmærksomhed, når du bliver ældre, da øjenbryn har en tendens til at tynde ud efter middelalderen. Dette problem er let tilpasset med øjenbrynsblyant.
Nogle mennesker har permanent tatoveret øjenbryn, men sikkerheden ved at gøre det har været et debatpunkt blandt medicinske kredse
Trin 3. Tendrer til mørke øjencirkler
Mørke øjencirkler er en almindelig lidelse og intensiveres normalt ved mangel på søvn eller stress. De har den grimme virkning, at de får dig til at se mere blodskud ud, end du egentlig er. Brug af en concealer og spred det rundt i området under dine øjne gør meget for at sætte liv i dit look.
Trin 4. Fyld dine læber
Læber er et primært tegn på sundhed i ansigtet. Fremhævning af denne del af dit ansigt er en god idé, hvis du vil se smukkere ud. En læbe-fyldig læbestift fungerer godt sammen med en læbeforing. Det skal nævnes, at du ikke vil overdrive det med fyldigheden. Som alt andet, der vedrører kosmetik, har det at gå for langt en komisk effekt; du ønsker at få det til at se naturligt frem for alt andet.
- Efterhånden som læberne ældes, har kosmetik som læbestift en tendens til at synke ned i rynkerne. Prøv dit bedste for at undgå dette, og bevar din applikation let.
- At holde dine læber fugtige er en vigtig del af at få dem til at se deres bedste ud. Sheasmør er en effektiv løsning til dette.
Metode 3 af 3: Præsenter dig smukt
Trin 1. Forstå de ting, der spiller ind i skønhed
Hvis du vil forblive smuk, skal det erkendes, at et helhedsindtryk af skønhed betyder meget mere end rent udseende alene. Det er indtryk af en, du gerne vil lære mere at kende. Det er derfor, vi undertiden tiltrækkes af mennesker, der ikke er konventionelt flotte; det er fordi de gør det op på andre måder.
Holdning og charme kan betyde lige så meget som udseende alene. En person, der udstråler tillid, vil blive set som smukkere end en, der er selvafsky, uanset hvordan en af dem fysisk ser ud
Trin 2. Udvikle selvtillid
Findes der virkelig noget smukkere end selvtillid? At tro på sig selv er en smuk ting, og det slides aldrig uanset den alder, man er, eller det land, man bor i. Hvis man har lav selvtillid, manifesterer det sig på mange måder. Den måde, du handler en aftale med mennesker på, og selv den måde, du præsenterer dig på i kropssproget, påvirkes. Selvfølgelig er det lettere sagt end gjort at få selvtillid for de fleste mennesker, men det kan gøre mere for din måde at blive opfattet på end nogen form for fin makeup eller tøj.
Hvis du synes du er smuk, vil andre mennesker også synes det. Giv det et skud, og se hvordan andre reagerer
Trin 3. Afgiv en munter stemning
Det er en skam, at folk tager skønhed for en rent fysisk ting. Det har også at gøre med den måde, nogen får andre mennesker til at føle. At have en munter stemning i dine daglige interaktioner med mennesker får dem til at se anderledes på dig. En person, der har det godt med at være i nærheden, vil naturligvis virke flottere end en person, der afgiver den modsatte effekt. Læg vægt på at demonstrere imødekommende kropssprog, og vær opmærksom på de ting, du siger omkring andre mennesker.
Trin 4. Smil
Selvom nogle menneskers smil lyser klarere end andre, var intet oprigtigt smil nogensinde uvelkomment. En, der er sløv og elendig, er langt mindre tilbøjelig til at blive set som smuk end en, der blinker med deres perlehvide for alle at se. Smil bør komme som en naturlig reaktion for dig, når du er i nærheden af mennesker. Mens smilende ofte spiller ind i selvtillid, er smilende på instinkt en vane, der kan og bør læres. Øv dig i spejlet dagligt, indtil du finder dig selv smilende uden selv at tænke over det.
Et smil kommer ikke bare fra munden, men også øjnene. Hvis du forsøger at tvinge et smil, vil din mund afgive et andet følelsesmæssigt svar end dine øjne, som er meget sværere at forfalske
Trin 5. Klæd dig smukt på
At holde sig ajour med mode kan være en dyr vane. Heldigvis behøver det ikke at slides med din tegnebog, hvis du vil se smuk ud. Som med mange ting i modeverdenen, er der ingen enkelt rubrik, du skal følge. Da skønhed er i betragtningens øje, bør du fokusere på at finde en stil, der fungerer unikt for dig. Gider ikke hoppe på trends. En langvarig skønhed er skabt af en selv, og modetrends er notorisk kortvarige.
Hvis du har problemer med at finde ud af dig selv, kan du tage et kig på nogle berømtheder, du beundrer. Selvom berømtheder sandsynligvis er mere glamourøse, end du gerne vil være på daglig basis, er det stadig et godt udgangspunkt, når det kommer til at inspirere dit eget look
Trin 6. Gør en vane ud af god kropsholdning
Der er mange store fordele ved god kropsholdning, ikke mindst af den måde, det uundgåeligt påvirker den måde, du tænker på dig selv på. Hvis du tænker på den ideelle smukke person i dit sind, er chancerne for, at hun ikke er faldet over et sted. God kropsholdning betegner høj grad af selvtillid, og tillid er en af de smukkeste ting der findes.
Tips
Husk, at skønhed i sidste ende er subjektiv. Derudover har vi en tendens til at være vores egne hårdeste kritikere. Mange supermodeller er kendt for at have meget negative problemer med selvbillede, og der er meget lille sammenhæng mellem selvbillede og den måde, andre vil reagere på dig
Advarsler
- Skønhed i sig selv er en utrolig overvurderet ting i samfundet. Vægten af vægt, vi lægger på det, er i høj grad oplyst af, hvor meget af det, vi ser i fjernsyn og medier. At ville se godt ud er en perfekt sund ambition, men lad det ikke komme i vejen for de ting, der virkelig betyder noget i livet.
- Husk, at en af de mindst smukke ting er en, der er fuldstændig besat af sin egen skønhed. Selvom du ser fantastisk ud af en rent fysisk definition, vil de fleste mennesker nok ikke tænke på dig på den måde, hvis du afgiver en dårlig stemning.
