Hvis du kæmper med både fedtet hud og store porer på samme tid, er det ikke tilfældigt! Olie på din hud kan tilstoppe dine porer og få dem til at se større ud, så at tage ansvar for den overskydende olie hjælper også med at reducere din porestørrelse. Ting som acne, solskader og slap hud kan også spille en rolle, så dine porer ser store ud, så giv din hud den TLC, den har brug for for at holde disse problemer under kontrol.
Trin
Metode 1 af 3: Håndtering af overskydende olie
Trin 1. Vask dit ansigt to gange om dagen, og når du sveder
Rens dit ansigt morgen og aften for at slippe af med overskydende olie og snavs og holde dine porer klare. Du producerer mere olie, når du træner og sveder, så vask op efter træning, hårdt fysisk arbejde eller også ude i varmen.
Hvor irriterende det end er, er det helt normalt-og endda sundt-for din hud at producere olie hele dagen. Målet med at vaske din hud er at forhindre for meget olie i at bygge op frem for at slippe af med det helt
Trin 2. Brug en skånsom, oliefri skummende ansigtsvask og varmt vand
Når du vasker op, skal du holde dig til milde, vandbaserede rensemidler, der er formuleret til din fedtet hudtype. Det sidste du vil have er at tilstoppe dine porer med endnu mere olie! Kig efter et rensemiddel, der er mærket "ikke-komedogent" (hvilket betyder, at det ikke vil tilstoppe dine porer) eller "uden olie".
- Undgå rensemidler, der indeholder alkohol eller andre hårde, tørrende ingredienser, såsom farvestoffer og parfume. Du vil heller ikke tørre dit ansigt for meget, da dette bare vil signalere din hud til at pumpe endnu mere olie ud.
- Vær altid skånsom med din hud, når du vasker den. Brug varmt vand (ikke varmt) og gnid forsigtigt rensemidlet på med fingerspidserne.
Trin 3. Påfør en oliefri fugtighedscreme efter vask af dit ansigt
Hvis din hud allerede er super fedtet, tror du måske, at du ikke har brug for fugtighedscreme. Men at vaske dit ansigt kan udtørre din hud og stimulere endnu mere olieproduktion, så fugtgivende bør være en fast del af din hudplejerutine. Hver gang du vasker op, skal du følge op med en skånsom, oliefri fugtighedscreme.
- Kig efter fugtighedscreme, der er designet til fedtet hud. Etiketten kan sige "oliefri", "ikke-komedogen" eller "vil ikke tilstoppe porer."
- For den ekstra bonus ved beskyttelse mod solskader, skal du vælge en fugtighedscreme, der indeholder solcreme med en SPF på mindst 30.
- Fugtighedscreme, der indeholder hyaluronsyre som aktiv ingrediens, kan især være nyttig til at holde din hud sund og hydreret. Denne syre forekommer naturligt i menneskekroppen og hjælper med at fremme heling og vævsregenerering.
Trin 4. Vælg vandbaseret, oliefri makeup og anden kosmetik
Hvis du bruger makeup, skal du kigge efter skånsomme produkter, der er designet til fedtet eller acne-tilbøjelig hud. På den måde ender du ikke med, at endnu mere olie tilstopper dine porer.
- Rengør altid dit ansigt grundigt for at fjerne enhver makeup i slutningen af dagen, selvom makeup er oliefri. Gå aldrig i søvn med makeup på dit ansigt.
- Undgå lang slid eller vandtæt kosmetik, da de kan være særligt hårde for din hud. Slidstærke formler tørrer ofte, og vandtæt makeup er tung og vanskelig at fjerne uden hårde eller olieagtige rensemidler.
Trin 5. Plet dit ansigt med olie-absorberende papir hele dagen
Inden du går ud for dagen, skal du sørge for at have nogle olieblødende papirer i din taske, pung eller lomme. Bryde dem ud, når dit ansigt begynder at udvikle en fedtet glans. Klap forsigtigt papiret over dit ansigt for at opsuge overskydende olie.
Husk-klapp, ikke gnid. Gnide papiret rundt vil bare smøre olien over hele dit ansigt
Trin 6. Undgå at røre ved dit ansigt, så du ikke introducerer snavs, bakterier og olier
Dette er en hård, men gør dit bedste for at holde dine hænder væk fra dit ansigt. Dine hænder opsamler al slags snavs og gunk i løbet af dagen, og når du rører ved dit ansigt, kan det komme ind i dine porer.
- Hvis du har brug for at ridse dit ansigt, kan du prøve at bruge din arm eller skulder i stedet for din hånd.
- Hvis du har en tendens til at fidge meget med dit ansigt, kan du prøve at bruge en stressbold, en fidget -spinner eller en anden lille genstand for at holde dine hænder optaget.
- Selvfølgelig skal du røre dit ansigt nogle gange! Bare sørg for at vaske dine hænder med sæbe og vand først.
Trin 7. Spørg din læge om oral medicin mod svært fedtet hud
Hvis din hud er ekstremt fedtet, og andre behandlinger ikke gør tricket, er der medicin, der kan hjælpe. Aftal tid med din læge eller hudlæge for at diskutere dine muligheder. Nogle mulige behandlinger omfatter:
- Isotretinoin (Accutane). Denne super effektive acne medicin virker ved at krympe dine talgkirtler og alvorligt reducere, hvor meget olie de producerer. Desværre medfører det også risiko for ubehagelige bivirkninger, f.eks. Stærkt tør hud og øjne. Tag det ikke, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid.
- Spironolacton. Denne medicin bruges normalt til behandling af forhøjet blodtryk, men det kan også hjælpe med at rydde op i fedtet hud. Det er meget mindre tilbøjelige til at forårsage bivirkninger end isotretinoin, men diskuter stadig risiciene med din læge.
- Hormonale p -piller. "Pillen" gør mere end bare at forhindre graviditet-det kan også hjælpe med at få fedtet hud og acne under kontrol. Det er dog ikke risikofrit, så tal med din læge om mulige bivirkninger, før du bruger det.
Trin 8. Tal med din læge om Botox -injektioner, hvis andre behandlinger ikke virker
Du tænker måske først og fremmest på Botox (botulinumtoksin) som en behandling af linjer og rynker, men det er også fantastisk til at minimere fedtet og forstørrede porer. Hvis du kæmper for at holde din fedtet hud under kontrol, skal du spørge din læge eller en hudlæge, om Botox -injektioner kan hjælpe.
- Behandlingen kan vare i et par uger eller endda måneder, men den er ikke permanent. Du bliver nødt til at gå tilbage for flere injektioner lejlighedsvis, afhængigt af hvordan din hud reagerer, eller hvad din hudlæge anbefaler.
- Generelt er Botox -injektioner ret sikre, men der er nogle mulige risici og bivirkninger. De mest almindelige bivirkninger omfatter blå mærker eller smerter omkring injektionsstedet, hovedpine, influenzalignende symptomer eller hængende øjenlåg eller mund.
- Få altid en henvisning fra din læge eller hudlæge til Botox -behandlinger. De kan anbefale en velrenommeret, erfaren læge, der kan give dig behandlingen sikkert.
Metode 2 af 3: Minimering af dine porer
Trin 1. Exfolier din hud for at holde dine porer rene
Når snavs, olie og døde hudceller ophobes i dine porer, kan det få dem til at se større ud. Når du vasker dit ansigt, skal du bruge en blød vaskeklud eller en mild eksfolierende skrubbe og tage omkring 30 sekunder til meget let at fjerne alt det rå, der kan have samlet sig på din hud og i dine porer.
- Vær skånsom og undgå at skrubbe hårdt, når du eksfolierer. Brug bare fingerspidserne eller lav meget korte, lette streger med en svamp eller en blød klud.
- Nogle hudplejeeksperter anbefaler eksfoliering så ofte som en gang om dagen. Andre siger at gøre det sjældnere-kun 2-3 gange om ugen. Hvis du ikke er sikker på, hvor ofte du skal eksfoliere, skal du få råd fra en hudlæge.
- Hvis din hud er meget fedtet, kan du have fordel af en mere kraftfuld kemisk eksfoliant. Kig efter eksfolierende rensemidler med ingredienser som alfa -hydroxysyrer (AHA'er, såsom mælkesyre eller glycolsyre) eller beta -hydroxysyrer (BHA'er, såsom salicylsyre).
- Hvis din hud er rød, betændt eller irriteret, skal du undgå at eksfoliere for nu. Dette er tegn på overdreven eksfoliering. Du vil først berolige din hud og genoprette dens naturlige barriere, før du begynder at eksfoliere igen.
Trin 2. Brug solcreme for at forhindre sagging og hudskader
For meget udsættelse for solen vil med tiden beskadige din hud og ældes for tidligt, hvilket fører til sagging og rynker. Når din hud hænger, ser dine porer større ud. Beskyt dig selv ved at slamre på en oliefri, bredspektret solcreme med en SPF på mindst 30, når du tilbringer tid udendørs. Påfør din solcreme igen hver anden time eller oftere, hvis du er våd eller svedig.
- Spring ikke over solcremen, bare fordi det er koldt eller uklart! Du kan muligvis ikke se eller mærke solen så meget, men det kan stadig gøre skade.
- Giv dig selv ekstra beskyttelse ved at tage en hat på, nogle nuancer og tøj, der dækker det meste af din hud.
Trin 3. Prøv produkter med retinoider til forsigtigt at stramme din hud
Retinol, retinylpalmitat og andre former for vitamin A er gode til din hud. Retinoider reducerer faktisk talgproduktionen (olie). Ikke alene kan de subtilt stramme din hud, men de nedbryder også olier og andre forurenende stoffer, der kan irritere dine porer. Glat en creme med en af disse ingredienser på din hud hver nat før sengetid, og du vil muligvis bemærke en forskel i udseendet af dine porer.
- Hvis du bemærker svie eller irritation, når du tager en retinoidcreme på, skal du vente 30 minutter efter at du har vasket dit ansigt, før du tager den på.
- Brug ikke retinoidprodukter, hvis du er gravid eller ammer, medmindre din læge siger, at det er i orden.
Trin 4. Spørg din læge om behandlinger mod fast slapp hud
Desværre er det naturligt for din hud at begynde at slappe mere, når du bliver ældre. Det kan få dine porer til at se lidt større ud. Selvom du ikke helt kan undgå sag, kan du prøve procedurer, der subtilt strammer din hud op, såsom ultralydsbehandlinger, radiofrekvensbehandlinger eller laserbehandlinger.
- Disse ikke-kirurgiske behandlinger involverer at sende varme under din hud for at tilskynde til produktion af nyt kollagen. Efter en behandling strammer din hud gradvist i løbet af de næste par måneder.
- Injicerbare fyldstoffer kan også midlertidigt fylde din hud op og reducere forekomsten af ufuldkommenheder, såsom fine linjer, ar, hulninger og forstørrede porer. Hyaluronsyrefyldstoffer kan være særligt nyttige til at minimere porer.
- Af hensyn til din sikkerhed skal du altid kontakte en hudlæge eller en erfaren kosmetisk læge for denne type behandlinger.
Metode 3 af 3: Behandling af acne og tilstoppede porer
Trin 1. Opløs porestopende olier med salicylsyre
Bumser dannes, når dine porer eller hårsække bliver tilstoppet med olie og død hud. Alt det gunk kan antænde dine porer og få dem til at se større ud, så behandling af din acne kan også forbedre din poresituation. Hvis din hud er både fedtet og acne-tilbøjelig, skal du vaske dit ansigt mindst en gang om dagen med et salicylsyre-baseret rensemiddel for at nedbryde olierne og andet skrammel i dine porer.
- Salicylsyre er en BHA (beta -hydroxysyre). BHA'er er olieopløselige, hvilket betyder, at de er særligt gode til at rense acne-forårsagende olier ud af dine porer og follikler!
- Hvis du finder salicylsyre-rengøringsmidler tørre, skift mellem et skånsomt, vandbaseret rengøringsmiddel om morgenen og et mildt salicylsyre-rengøringsmiddel om aftenen. Tag altid en oliefri fugtighedscreme på, når du er færdig.
Trin 2. Dræb acne-forårsagende bakterier med benzoylperoxid
Olier og død hud er ikke de eneste syndere bag acne. Bakterier på din hud kan også føre til bumser og betændte porer. Glat på en benzoylperoxidgel eller topisk creme, eller brug et rensemiddel med benzoylperoxid til at vaske dit ansigt. Dette vil hjælpe med at dræbe de irriterende bakterier på din hud.
- Benzoylperoxid kan udtørre eller irritere din hud, så start med en skånsom formel med lav koncentration og se om det virker for dig.
- Følg anvisningerne på pakken, eller spørg din læge om råd om, hvor ofte du anvender et benzoylperoxidprodukt.
- Hvis du har alvorlig acne, kan din læge ordinere en medicin, der kombinerer benzoylperoxid med et andet aktuelt antibiotikum, såsom clindamycin.
Trin 3. Påfør en retinoid acne creme for at bryde træsko op og forhindre nye bumser
Retinoider eller aktuelle A -vitaminbehandlinger er gode til mere end bare at opstramme din hud. De hjælper også med at rense olier, død hud og andet skrammel, der kan tilstoppe dine porer og føre til bumser. Hvis du er tilbøjelig til acne, skal du spørge din læge om at prøve en recept eller håndkøb retinoid acne behandling.
- Nogle almindelige behandlinger med retinoid acne omfatter Retin-A, Tazorac og Differin. Differin er tilgængelig i håndkøb, men du skal bruge en recept til Retin-A eller Tazorac.
- Din læge kan anbefale at undgå disse lægemidler, hvis du er gravid eller ammer.
- Retinoider kan tørre ud eller irritere din hud, men disse bivirkninger bliver normalt bedre med tiden. Du kan også minimere irritation ved at bruge en skånsom, oliefri fugtighedscreme.
Trin 4. Undgå at klemme eller plukke på bumser eller hudorme
At plukke i dit ansigt eller klemme bumser kan betyde dine porer og få dem til at se større ud, så modstå fristelsen til at rode med nogen irriterende zits. Hvis du absolut skal slippe af med en bums, og hjemmebehandlinger ikke virker, skal du kontakte din læge for at få den ekstraheret professionelt.
Nogle gange kan du lokke en bums pop alene ved at lægge en varm, våd vaskeklud på den, når en whitehead dannes. Gør dette i 10-15 minutter ad gangen, 3-4 gange om dagen, indtil din bums heler
Trin 5. Spørg din læge, før du bruger kombinationer af acne behandlinger
Mange acne behandlinger fungerer bedst, når du bruger dem i kombination. Der er dog en vis risiko for, at hvis du kombinerer flere lægemidler, kan du beskadige eller irritere din hud. Inden du begynder at blande og matche acne meds, skal du spørge din læge eller apotek til råds.
For eksempel kan kombination af retinoider og benzoylperoxid irritere din hud. Du kan dog muligvis bruge dem sikkert sammen ved at skifte mellem de 2 behandlinger hver anden dag
Tips
- Leder du efter en hurtig løsning? Glat på en primer og påfør et let, oliefrit fundament for at minimere udseendet af store porer. Kig efter primere, der er designet til at behandle fedtet hud eller minimere porer, såsom POREfessional Face Primer fra Benefit Cosmetics, Hourglass Veil Mineral Primer eller NARS Pore & Shine Control Primer.
- Hvis hjemmemedicin ikke virker for at få din fedtet hud og store porer under kontrol, skal du ikke blive modløs. Der er masser af medicinske behandlinger, der kan hjælpe! Tal med din læge eller se en hudlæge for at diskutere dine muligheder.
- Nogle skønhedsguruer anbefaler ler ansigtsmasker til at absorbere overskydende olie fra huden og hjælpe med at minimere forekomsten af porer. Beviset for, om lermasker er godt for din hud, er blandet, så hold godt øje med din hud, og brug ikke disse masker, hvis de forårsager acneudbrud eller irritation.
