Arm ar kan gøre det vanskeligt at bære skjorter med korte ærmer. Den letteste måde at dække ar på dine arme er med strategisk tøj og smykker. Hvis du vil have korte ærmer uden at bekymre dig om dine ar, kan du også prøve at skjule dem med makeup. Du kan også gå efter en mere permanent mulighed, såsom en tatovering, steroidinjektioner eller laserbehandling for at minimere forekomsten af ar. Du kan også vælge ikke at skjule dine ar. Det kan være skræmmende i starten, men husk at dine ar er en del af din fortid og vis, at du har klaret det igennem en svær tid. Vælg det, der føles mest behageligt for dig.
Trin
Metode 1 af 3: Tildækning af ar
Trin 1. Dæk dine arme med lange ærmer
Den letteste løsning til dækning af ar er at bære lange ærmer, der dækker dine arme. Når det er varmt udenfor, skal du kigge efter kølige stoffer som hør, der ånder, eller UV -beskyttende armærmer, der dækker armene, mens du køler din hud. UV -beskyttelsesærmer kan også beskytte din hud mod solen og hjælpe den med at helbrede.
Du kan også kigge efter skjorter med bløde, lange ærmer til varme dage eller prøve mesh -ærmer for at skjule ar
Trin 2. Bær et let tørklæde på offentlige steder i sommermånederne
Det kan være ubehageligt at bære lange ærmer udenfor, når det er varmt. Hav et tørklæde eller en lys sweater med, som du kan smide på steder som bussen, købmanden eller andre offentlige, indendørs steder, der kan være lidt køligere.
- Et tørklæde kan skjule ar på dine overarme og skuldre. Hvis du har ar på underarme eller håndled, kan du prøve en lys sweater eller jakke i stedet.
- Dette kan hjælpe dig med at undgå spørgsmål fra andre, mens du er offentligt.
Trin 3. Find smykker, der dækker dine ar
Hvis dine ar er ved dine håndled, kan du prøve et ur eller et bredt manchetarmbånd. Dette plejer at fungere bedst med mindre ar. Hvis dine ar stadig helbreder, skal du dække dem med et bandage, så de ikke bliver irriteret over smykkerne.
Alternativt kan du prøve en midlertidig tatovering eller henna -kunst, hvis du bare midlertidigt vil dække et ar
Trin 4. Overvej en tatovering for at dække dine ar
Ikke alle ar kan dækkes af tatoveringer, og nogle mennesker synes, at tatoveringer er en mere smertefuld påmindelse end ar selv. Andre synes imidlertid, at handlingen med at vælge permanente kunstværker til deres kroppe er bemyndigende. Husk, at tatoveringer er permanente, så sørg for at gå til en velrenommeret butik sammen med din kunstner for at finde på et passende design sammen.
- Sørg for, at dine ar er helt helet, inden du tatoverer dem.
- De fleste steder skal du være over 18 år for at få en tatovering.
Metode 2 af 3: Brug af kosmetik til at dække ar
Trin 1. Brug olier og cremer til at reducere udseendet af ar over tid
Afhængigt af hvor friske dine ar er, er der mange forskellige cremer, salver og olier, der kan minimere deres udseende. For friske ar er det vigtigt at holde din hud hydreret og holde en barriere mellem såret og luften. Vaselin er en billig mulighed for friske ar. Produkter, der indeholder silikone, kollagen, retinol/C -vitamin og SPF kan hjælpe med at helbrede gamle ar.
- Spørg en hudlæge om specifikke anbefalinger til at minimere dine ar.
- Beskyt din hud mod UV -stråler med solcreme.
Trin 2. Start med en primer, hvis du skal lægge makeup
Primer hjælper din makeup med at forblive længere og skaber en barriere mellem din hud og makeup. Påfør et generøst lag primer over dit ar.
Trin 3. Brug en farvekorrigerende concealer, der er specifik for farven på dit ar
For at blokere dit ar mest effektivt skal du se nærmere på farven på dit ar og vælge en concealer i en komplementær farve. Du har muligvis brug for en kombination af skjulere, hvis dit ar er mere end en farve. Påfør concealeren over primeren, og blend den med en pensel eller en svamp.
- Hvis dit ar er rødt, skal du bruge en grøn concealer.
- Hvis dit ar er lilla, skal du bruge en gul concealer.
- Hvis dit ar er brunt, skal du bruge en lyserød concealer.
- Hvis dit ar er sort eller blåt, skal du bruge orange concealer.
Trin 4. Læg en flydende concealer på, hvis du har brug for mere dækning
Kig efter skjulere, der er specielt udviklet til kroppen. Disse produkter har en tendens til at være tykkere end concealer, du ville bruge på dit ansigt, samt vandtætte. Vælg en concealer, der matcher farven på din hud, så din makeup ser mere naturlig ud. En flydende concealer vil være lettest at påføre og blande i, i modsætning til creme eller stick concealer.
Dup concealeren frem for at gnide den ind for at få den til at se mere naturlig ud
Trin 5. Indstil makeup med et gennemskinneligt pulver og hærdende spray
For at forhindre din makeup i at gnide af i løbet af dagen, skal du bruge et hærdepulver. Brug en makeupbørste til at påføre et jævnt lag pulver over concealeren. En hærdende spray oven på pulveret tilføjer et ekstra lag af sikkerhed.
Denne metode dækker ikke alle ar helt, men det vil gøre alle ar mindre mærkbare
Metode 3 af 3: Medicinsk behandling af ar
Trin 1. Læg silikone ark over dine ar i 12 timer om dagen i 3 måneder
En hudlæge kan hjælpe dig med at finde en silikone behandling, der kan minimere ar over tid. For at bruge denne behandling vil du placere et ark eller gel med silikone over dit ar og lade det sidde på plads i cirka 12 timer. Efter flere måneder vil dit ar blødgøre og flade.
Arkene er normalt genanvendelige
Trin 2. Spørg din hudlæge om steroidbehandlinger
Steroidbehandlinger kan hjælpe med at helbrede keloide ar, som er store, faste, gummiagtige hudpletter eller hypertrofiske ar, som er hævede ar. En hudlæge kan give dig injektioner af steroider for at flade aret og reducere enhver hævelse.
Din hudlæge starter normalt med 3 behandlinger for at se, hvordan din hud og krop reagerer på steroiderne og derefter vurdere, hvor mange behandlinger du skal bruge
Trin 3. Brug laserbehandling til at minimere rødme af ar
Laserterapi kan fjerne det øverste lag af din hud, fremme kollagenproduktion og reducere rødmen af dine ar. Det kan være smertefuldt og se mere rødt ud i starten, men efter heling fra laserbehandlingen kan dine ar se mindre mærkbare ud.
Tal med din hudlæge om potentielle risici ved laserbehandling
Trin 4. Fjern dybe ar kirurgisk
Hvis du har omfattende, dyb ardannelse, kan du være en god kandidat til et hudtransplantat. I denne procedure vil en kirurg fjerne et hudlag fra et sundt område af din krop og bruge til at dække det arrede område af din arm. Processen kan være noget smertefuld og kræver en restitutionsperiode på flere måneder, men det kan være det værd, hvis dine ar er alvorlige.
Hvis du har et hudtransplantat, vil du sandsynligvis få et par nye ar, efter at det er helet. De kan dog være mindre mærkbare
Tips
- Brug altid solcreme med et minimum SPF på 15 på dine arme. Solens stråler kan få ar til at blive mørkere og mere mærkbare.
- Tal med en hudlæge for at komme med en plan for at minimere dine ar, der er specifikke for dine behov.
