I en verden, der synes at favorisere ekstroverte, bliver introverte ofte frygteligt misforstået og latterliggjort. Hvis du er en indadvendt, kan du kæmpe med at forklare dine behov for dine udadvendte venner og kære. Du kan beskrive dig selv for dine kolleger ved at fokusere på dine sociale forskelle, uddybe dit behov for ensomhed og dele tips til succesfulde introvert-ekstroverte interaktioner.
Trin
Metode 1 af 3: Udtryk dine sociale behov
Trin 1. Sammenlign din personlighed med et løg, med mange lag
Til at begynde med skal du sørge for, at de omkring dig genkender, at der er meget mere for dig, end du ser. Ofte bliver introverte stigmatiseret, fordi de oprindeligt fremstår som antisociale. Hvad de fleste mennesker dog ikke er klar over, er, at der er en dybde af ideer, tanker og følelser, som introverte måske kun deler med nogle få udvalgte.
Efterhånden som deres forhold til dig uddybes, vil de gradvist lære mere og mere om, hvem du virkelig er
Trin 2. Forklar dine sociale præferencer
De fleste indadvendte opfører sig anderledes i intime sammenkomster kontra folkemængder. En tilskuer kan let få det forkerte indtryk af dig, hvis de ikke observerer dig på tværs af forskellige indstillinger. I overfyldte sociale rammer kan du stå i hjørnet og nægte at blande og blande dig. I mellemtiden kan du blive varm og indbydende i små grupper.
Trin 3. Fortæl andre om at gå dybere i samtalen
Selvom du måske kan forfalde det for en tid, er small-talk sandsynligvis bane for din indadvendte eksistens. Hvis du er en indadvendt, foretrækker du måske at bruge din samtalekapital på at diskutere filosofiske emner som ideer, følelser, politik eller spiritualitet. Ellers vil du nok bare læne dig tilbage og observere.
Hvis en udadvendt virkelig vil kommunikere med dig, skal de gå under overfladen. For eksempel foretrækker du måske at tale om dine drømme og ideer frem for uformelt at diskutere vejret
Trin 4. Foreslå, at de lærer at omfavne stilhed
Ekstroverte er udadvendte, samtale og dybt investeret i at fylde så meget tid som muligt socialt. Som introvert er du måske ikke nødvendigvis imod at socialisere, men du behøver ikke at fylde hvert vågent øjeblik med samtale. Faktisk vil du sandsynligvis meget hellere være i stilhed end at deltage i inaktiv chit-chat.
Lad dine udadvendte venner vide, at stilhed ikke behøver at være ubehageligt. Det er en fantastisk måde at bearbejde dine tanker og følelser og virkelig tage ind i dine omgivelser
Trin 5. Mind dem om ikke at antage, at du ikke vil have selskab
Bare fordi introverte ikke kræver så meget social interaktion som ekstroverte, betyder det ikke, at du ikke vil have forbindelse til andre. Du foretrækker simpelthen kvalitet frem for kvantitet.
Fortæl dine udadvendte venner om at kontakte dem, hvis de gerne vil interagere med dig. Brug derefter tid på at deltage i tankevækkende samtale, nyde naturen eller deltage i kreative sysler, som er at foretrække frem for introverte
Metode 2 af 3: Beskriv dit behov for ensomhed
Trin 1. Sørg for, at andre respekterer dit behov for personligt rum
Ekstroverte får energi fra det omgivende miljø og gennem social interaktion. I mellemtiden bliver introverte drænet fra social interaktion. Du har naturligvis brug for tid alene til at genoplade. Gode introvert-udadvendte relationer anerkender dit behov for alenetid.
Trin 2. Kom med en kodefrase
Du kan minimere, at dine nærmeste tager din anmodning om ensomhed personligt ved at behandle det som et spil. Lav en let måde at sende beskeden om, at du har brug for personlig plads. Når dette sker, kan dine udadvendte venner og familie bakke op, indtil du er fuldt opladet.
For eksempel ringer en ven flere gange, og du svarer ikke. I stedet for at få dem til at føle sig ignoreret, kan du sende en hurtig tekst, der siger: "Beklager, jeg er i øjeblikket" indadvendt ". Kan jeg ringe til dig senere?” Hvis det ikke er presserende, kan de tvinge dit behov for alenetid
Trin 3. Del din forbindelse med naturen
Introverte varierer meget, så ikke alle bruger de samme aktiviteter til at genoplade. Mange introverte støtter imidlertid følelsen i høj grad genopfyldt af Moder Natur. Du går ofte udendørs for at nyde naturen og genstarte.
Hvis din udadvendte vil slutte sig til dig udendørs, så lad dem vide, hvad du har brug for fra dem. Dette kan være så simpelt som at sige: "Er det okay, hvis vi bare ser på bølgerne og ikke taler?" Eller sørg for, at I begge tager læsestof med
Trin 4. Bed om, at de understøtter dine særheder
Verden lægger et stort pres på introverte for at være mere udadvendt. Det mest støttende, en ekstrovert elsket kan gøre, er at sætte pris på, at du ikke er sådan ved valg, men af natur. Hvis dine venner og familie tager hensyn til dine personlighedspræferencer, vil du føle dig lykkeligere.
Metode 3 af 3: Hjælp ekstroverter med at engagere sig i dig
Trin 1. Anmod om, at de undgår negative etiketter
Hvis du ønsker at forklare din indadvendte natur til de ekstroverte i dit liv, skal du ikke glemme at dele de ikke-omsættelige. Det er hårdt at være en indadvendt, når de omkring dig mærker eller stigmatiserer dig. Bed dine kære om at undgå at bruge almindelige etiketter som "antisocial" eller "genert", fordi disse ikke effektivt beskriver de fleste indadvendte.
Trin 2. Bed dem om ikke at være nøjeregnende
En ekstroverts ultimative mission er at "gnide af" dig. Afskræk dine venner og familie fra at tage sådan en udfordring. Selvom det kan være rart for dig at komme ud af din komfortzone nu og da, kan de ikke ændre, hvem du naturligt er.
- Forklar dine udadvendte venner, at de er velkomne til at komme med anbefalinger til sociale situationer. Men de burde være seje, hvis du vælger at afvise. Generelt send beskeden om, at de ikke skal forsøge at "rette" dine indadvendte måder.
- Du kan hjælpe dem med at forstå dine forskelle ved at spørge, hvordan de ville have det, hvis du ville have, at de deltog mindre i gruppefunktioner. Sig: "Hvordan ville du have det, hvis jeg bad dig stoppe med at gå ud på fredag aften?"
Trin 3. Tilskynd dem til at lytte
Introverte er ikke interesserede i at konkurrere med udgående personligheder, mens de kommunikerer. Hvis en fræk ekstrovert afbryder dig, er det usandsynligt, at du vil kæmpe meget for at dominere samtalen. En sådan tendens kan føre til, at ekstroverte går glip af vigtig indsigt, som du måske skal dele.
Bed dine ekstroverte om at undgå at afbryde og aktivt lytte til, hvad du har at sige. De bør også stille indsigtsfulde spørgsmål for at holde samtalen i gang
Trin 4. Tilskynd dem til at være tålmodige
Introverte er generelt langsomme til at varme op til mennesker og tager sig tid til at åbne op. Hvis den udadvendte klager over din private natur, lad dem vide, at det ikke er noget imod dem. Introverte er værdifulde venner, partnere og kolleger, men ekstroverte er måske ikke klar over dette, hvis de dømmer dig for hurtigt eller efter dit første indtryk.
