Da du blev moden, efterlod du sandsynligvis den legende indstilling, du havde i barndommen. På mange måder er dette fordelagtigt-du skal tage beslutninger og bruge logisk ræsonnement for at overleve og trives som voksen. Mange voksne mister imidlertid fuldstændigt deres følelse af legende og deres livstilfredshed lider i processen. Bevar en følelse af legende i voksenalderen ved at vedtage barnlige opfattelser, skabe legende forbindelser og starte spændende hobbyer.
Trin
Metode 1 af 3: Opbygning af et barnligt mindset
Trin 1. Vedtag en nybegynders sind
Fordi deres viden og erfaring er begrænset, nærmer børn sig ofte aktiviteter og situationer med et begyndersind. Du kan bruge det samme koncept, når du opfatter verden omkring dig.
Lad os sige, at du er en erfaren rytter. Det kan hjælpe at genoptage lektioner eller observere en nybegynder, der lærer at ride. Du vil uden tvivl lære noget nyt selv
Trin 2. Skift den måde, du gør tingene på
Voksne lever efter rutiner, men så meget struktur kan begrænse din mulighed for vækst. Ryst din hverdag op ved at udfordre dig selv til at gøre tingene anderledes.
- Prøv for eksempel at gå baglæns. Spis dessert til aftensmad. Spis med den modsatte hånd. Se tv på et andet sprog. Eller i stedet for at falde på sofaen lige efter arbejde, gør noget andet som at gå med din hund eller ringe til din mor.
- Du kan også prøve en ny hobby eller en kreativ aktivitet. Prøv noget, som du naturligvis ikke er god til.
Trin 3. Vær nysgerrig på dem, du møder
Nogle børn har en evne til at tale med alle og enhver. Af denne grund har de typisk ikke store problemer med at få nye venner. Voksne viger måske tilbage fra at tale med mennesker, de opfatter som forskellige. Vær opmærksom på denne mangel, og åbn dig selv for at tale med folk omkring dig.
- Start for eksempel en samtale med personen bag dig i køen i butikken. Spørg en detailrepræsentant om deres råd. Giv en ros til et modevalg, og spørg, hvordan de vil beskrive deres egen stil.
- Når du har interageret med en ny, kan du prøve at stille dig selv spørgsmål til at tjekke ind med dig selv, f.eks. "Hvordan gik det?" og "Lærte jeg noget nyt?"
Trin 4. Stop med at bekymre dig om at tage fejl
En barndommens styrke er ikke ligeglad, hvis du tager fejl. Når du bliver ældre, begynder du at bekymre dig om, hvad folk synes. Som et resultat forsøger du at begrænse dine fejl. Fejl hjælper dig dog til at lære og udfordre dig selv.
- Gør noget uden at bekymre dig om resultatet. Stil din lærer eller chef et spørgsmål uden bekymring for, om du ser dum ud.
- Desuden kan du prøve at tage et kursus, hvor du har lidt viden om emnet. Tænk på noget, du altid har ønsket at gøre, men ikke fordi du var bekymret for dit færdighedsniveau eller dine evner. Tilmeld dig og slip dine bekymringer. Hvis du føler dig flov over at tage en klasse, så kig på online klasser.
Metode 2 af 3: Forfølge legende forbindelser
Trin 1. Tilbring tid med børn
Børn, især yngre, er uforskammede om deres interesser og ønsker. Hvis de vil spille, spiller de. Hvis de har et spørgsmål, spørger de. Forpligt dig til at bruge tid sammen med børn, og måske vil deres ubekymrede holdninger smitte af.
Stå på gulvet, og leg med dine egne børn eller af en ven eller et familiemedlem. Frivillig på et rekreationscenter. Eller bare gå til parken og observer børn i leg
Trin 2. Få et kæledyr, eller meld dig frivilligt til dyr
Dyr, især unge hunde, kan også hjælpe dig med at forbinde dit indre barn. Adopter et kæledyr fra et lokalt dyrehjem. Besøg en slægtning eller nabo, der har en ungdommelig hund. Eller start et frivilligt engagement med et dyrehjem i dit område.
Hvis du ikke er sikker på, om du føler dig klar til at forpligte dig til at pleje et kæledyr eller frivilligt med jævne mellemrum, så prøv frivilligt en gang som hundekører og se, om det er noget, du gerne vil gøre igen
Trin 3. Dyrk venskaber, der understøtter dig som dig
Et misundelsesværdigt træk, mange børn har, er evnen til bare at være, som de er. I hvert fald mens de er unge, redigerer de ikke selv. Det kan hjælpe dig med at blive mere legende til at hænge ud med folk, der ikke får dig til at redigere dig selv.
- Tænk på de mennesker i dit liv, som du kan være dit fjollede, finurlige jeg omkring. Vælg at bruge mere tid sammen med disse mennesker.
- Hvis du ikke har sådanne mennesker i dit liv, kan du prøve at få nye venner eller være modigere i dine nuværende forhold.
- Prøv at have en spilaften, når du har venner til noget nyt og interessant at lave sammen.
Metode 3 af 3: Udvikling af sjove hobbyer
Trin 1. Lav meningsløs kunst
Saml nogle forsyninger og skab noget. Fjern presset om, hvad det betyder, eller om andre vil kunne lide det, og simpelthen skabe. Lav dine egne regler om de farver, teksturer og former, du bruger. Indtast denne aktivitet afslappet uden stress om, hvad du laver.
- Hvis du tidligere føler dig stresset, kan det hjælpe at øve progressiv muskelafslapning eller dyb vejrtrækning. Så kom i gang.
- Du kan skrive en sang eller et digt. Mal et billede, tegn eller skulptur. Det er dit valg. Når du er færdig med det, kan du prøve at få det til at føles endnu mere specielt ved at indramme det og vise det.
Trin 2. Inviter venner til en spilaften
Brætspil, kort og videospil har alle tilbøjelighed til at trække voksne ud af deres stive skaller. Gavn dig selv og dine relationer ved at være vært for en spændende spilaften med dine nærmeste venner.
Leg hjælper dig og dine venner med at bekæmpe stress, forbedre hjernens funktion og øge forbindelsen til hinanden
Trin 3. Planlæg en ugentlig dansefest
Giv dig selv tilladelse til at slippe løs og ryste din rille mindst én gang om ugen. Tag ud med dine venner til din foretrukne natklub. Eller tilmeld dig en danseklasse, der interesserer dig.
Hvis du ikke er typen, der skal ud at danse, så gør det derhjemme. Føl dig ikke presset til at gøre de rigtige træk, bare lyt til musikken og din krop. Du kan bare spille lidt musik og danse rundt i dit køkken, soveværelse eller stue
Trin 4. Udforsk dine omgivelser
De fleste børn havde et hemmeligt ønske om at opdage nye lande eller en længe begravet skat. Selvom sådanne drømme kan vise sig urealistiske i voksenalderen, kan du stadig bevare opdagelsesrollen. Selvom udforskning betyder at rejse til nye miljøer for at lære mere om dem, kan du tage din opdagelseshat på i din egen by eller by.
- Dediker noget tid hver uge til at besøge et nyt område i din by. Vandretur på et nyopdaget spor. Gå en tur gennem butikker, du aldrig har besøgt, og tjek interessante restauranter.
- Hvis du har tid og ressourcer, kan du vove dig videre og rejse til fremmede lande.
- Du kan endda starte mere enkelt ved at se på oplysninger om forskellige steder på internettet eller ved at se en video.
