Fra juli 2020 anbefaler Verdenssundhedsorganisationen, at du bærer en medicinsk ansigtsmaske, hvis du har symptomer på COVID-19, og iført ikke-medicinske ansigtsmasker, hvis der er høje overførselshastigheder i dit område, og du ikke kan tage social afstand. Ansigtsmasker kan hjælpe med at forhindre spredning af COVID-19 ved at fange dråberne fra munden, når du taler, trækker vejret eller hoster. Da mange mennesker ønsker at købe og bære ansigtsmasker, kan det være svært at vide, om din er effektiv mod spredningen af COVID-19-virussen. Ved at inspicere din maske og købe den fra en velrenommeret sælger, kan du sikre dig, at du beskytter dig selv og andre, når du er ude i offentligheden.
Trin
Metode 1 af 4: Påsætning af ikke-medicinske stofmasker
Trin 1. Vælg en maske lavet af tyk bomuld
Bomuldstæpper, bomuldslagner og bomuldst-shirts er alle gode materialer at lave en maske af. Hvis du laver dit eget, skal du prøve at vælge stof, der er tæt vævet, så det kan fange de vanddråber, der kommer ud af munden.
Hvis du ikke er sikker på, om dit stof er vævet tæt nok, skal du holde det op mod et lys. Hvis du kan se lyset skinne igennem, bør du prøve at gå efter et andet stof
Trin 2. Kontroller, om der er 2 til 3 lag stof på kludmasker
Stofbelægninger er kun effektive, når der er 2 eller flere lag stof. Sørg for, at den du har på har mindst 2 lag, hvis ikke mere.
- De dobbelte lag stof hjælper med at fange flere vanddråber, når du taler, hoster eller trækker vejret.
- Ideelt set skal det ydre lag af masken være vandtæt, det indvendige lag skal være vandabsorberende, og det midterste lag skal fungere som et filter mellem de to.
Trin 3. Vask dine hænder, inden du tager masken på
Trin 4. Sørg for, at masken sidder tæt mod din hage og kinder
Sæt din maske på ved at sløjfe øresløjferne over dine ører. Se i spejlet for at se, om der er huller omkring din næse, hage eller kinder. Hvis der er, har du muligvis brug for en mindre maske.
- Hvis der er huller omkring dit ansigt, kan luften, som du indånder ind og ud, undslippe, hvilket gør masken ineffektiv.
- Hvis din maske har et metalstykke på næsebroen, skal du knibe denne efter at have lagt den på dit ansigt. Dette vil give masken en tættere, mere personlig pasform.
- Prøv at undgå at røre ved selve masken, mens du justerer den. Træk det i stedet ved øreløjferne for at undgå at forurene dine hænder.
Trin 5. Vask din maske, hvis den er fugtig eller snavset
Hvis din maske er synligt snavset, eller den føles fugtig, skal du lægge den i vaskemaskinen på et varmtvandscyklus med vaskemiddel. Lad vaskemaskinen køre hele sin cyklus, og hæng derefter masken op til tørre, før du bruger den igen.
Hvis du har en genanvendelig maske, bør du helst vaske den efter hver brug. Hvis du planlægger at bære den igen uden at vaske den, skal du lægge masken i en brun papirpose og folde åbningen om
Metode 2 af 4: Brug af en kirurgisk maske
Trin 1. Sørg for, at din kirurgiske maske er godkendt af FDA
Kirurgiske masker er de løstsiddende tynde blå masker, der går rundt om dine ører og dækker din næse og mund. Hvis du køber en kirurgisk maske, skal du sørge for at tjekke for Food and Drug Administration, eller FDA, logoet på pakken for at sikre, at det er en velrenommeret kilde.
- Kirurgiske masker har normalt 3 lag beskyttelse, men de er ofte ikke synlige, medmindre du skærer masken op.
- Ikke-FDA-godkendte masker har muligvis ikke det beskyttelsesniveau, der er nødvendigt for at bremse spredningen af COVID-19.
- Mens kirurgiske masker hjælper med at holde luftdråberne fra munden, er de ikke effektive mod filtrering af luftpartikler, som du trækker vejret ind.
Trin 2. Kassér din maske, hvis den er revet eller snavset
Inden du tager en kirurgisk maske på, skal du kontrollere, om den er revet eller snavset nogen steder. Hvis det er det, skal du smide din maske væk og udskifte den med en ny.
Trin 3. Monter masken tæt mod din næse, kinder og hage
Hvis du har en kirurgisk maske på, skal du trække sløjferne hen over dine ører og bøje toppen, så den passer rundt om din næsebro. Der bør ikke være store huller på dine kinder, hvor luft eller patogener kan slippe ud.
Mellemrum mellem masken og din hud kan tillade vanddråber at slippe ud i luften og potentielt sprede COVID-19-virussen
Trin 4. Smid din kirurgiske maske væk efter en brug
Desværre er kirurgiske masker ikke genanvendelige, og du skal smide dem væk efter at have brugt dem en gang. Sørg for at tage masken af ved øresløjferne og smide masken i en skraldespand med en plastikpose i for at undgå at forurene dine hænder eller dit hjem.
Kirurgiske masker er kun lavet til én brug, så de bliver mindre effektive med tiden
Metode 3 af 4: Iført en N95 maske
Trin 1. Sørg for, at dit N95 -åndedrætsværn er NIOSH -godkendt
Åndedrætsværn er tætsiddende masker, der løber rundt om bagsiden af dit hoved eller dine ører. Hvis du køber et åndedrætsværn, skal du sørge for, at det er godkendt af National Institute for Occupational Safety and Health, eller NIOSH. Dette vil sikre, at det kan filtrere ud 95% af luftbårne partikler.
- Åndedrætsværn, der ikke er godkendt af NIOSH, har muligvis ikke nok filtrering til at beskytte mod spredning af COVID-19.
- N-95 masker bør bruges til sundhedspersonale og andre højrisikopopulationer. Kontakt din læge for at finde ud af, om du skal bære en N-95 maske.
Trin 2. Monter masken tæt mod dine kinder, næse og hage
Træk stropperne op og over dit hoved, og fastgør den ene om din hals og den anden på bagsiden af dit hoved. Kontroller forseglingen af dit åndedrætsværn for at sikre, at der ikke er huller mellem masken og din hud for at sikre, at den filtrerer luft effektivt.
- Hvis din maske har et metalstykke på næsebroen, skal du knibe denne efter at have lagt den på dit ansigt. Dette vil give masken en tættere, mere personlig pasform.
- Tilpasningstest er obligatorisk for sundhedspersonale, der bærer N-95 masker. Bemærk, at hvis du køber og bærer N-95 masker og ikke er sundhedspersonale, kan du muligvis ikke bære den med den passende pasform og derved reducere dens effektivitet.
- Hvis du kan få fingeren imellem din maske og din hud, kan du vælge en mindre størrelse.
- Åndedrætsværn skal være tætsiddende, og de kan efterlade mærker på din hud, hvis du bærer dem i lang tid.
Trin 3. Smid din N95 -maske væk, hvis den er revet eller beskidt
Du kan genbruge åndedrætsværn, indtil de ser synligt fugtige, snavsede eller revne ud. Hvis din er kompromitteret, skal du smide den i en skraldespand beklædt med en plastikpose for at undgå forurening. Selvom N95 -masker normalt ikke kan genbruges, har Centers for Disease Control and Prevention udsendt en undtagelse under den globale pandemi.
Metode 4 af 4: Brug af en maske den rigtige måde
Trin 1. Træk masken ved sløjferne
For at tage din maske på, tag den op af løkkerne på siderne og træk dem op og over dine ører. Eller tag stropperne og træk dem over dit hoved og hals, hvis du bruger åndedrætsværn. Hvis du har brug for at justere din maske, skal du trække løkkerne eller stropperne frem og tilbage, indtil den sidder behageligt på dit ansigt.
Hvis du rører forsiden af masken, mens du tager den på, skal du vaske dine hænder med sæbe og vand
Trin 2. Undgå at røre ved masken, mens den er på dit ansigt
Mens du er ude, skal du prøve at holde dine hænder væk fra dit ansigt så godt du kan. Undgå at røre ved din maske for at tage den af, trække den ned eller justere den, så du ikke forurener dine hænder.
Hvis du rører ved din maske, skal du bruge noget alkoholbaseret håndsprit til at rense dine hænder, eller vaske dine hænder med sæbe og vand
Trin 3. Hold masken på, indtil du socialt kan tage afstand fra andre mennesker
Medmindre du befinder dig i et område, hvor du kan holde dig mindst 1,8 m fra andre mennesker, bør du holde din maske på. At tage din maske af, mens du er i nærheden af andre mennesker, kan sprede COVID-19-virussen, selvom det bare er et øjeblik.
Selvom du kan holde afstand, anbefales det stadig at holde din maske på, når du er i nærheden af andre
Trin 4. Tag masken af ved at trække i løkkerne eller stropperne
For at fjerne din maske skal du tage fat i øresløjferne eller hovedstropperne og forsigtigt trække dem op og væk fra dit ansigt. Undgå at røre forsiden af masken så meget som muligt for at undgå at forurene dine hænder.
Din maske kan have filtreret nogle forurenende stoffer, der sidder fast på forsiden af masken, hvorfor du vil undgå at røre ved den
Trin 5. Vask dine hænder efter at have taget masken af
Brug sæbe og varmt vand til at skrubbe dine hænder grundigt, få dine håndflader, fingre og under neglene. Skyl dine hænder grundigt, og tør dem af med et rent håndklæde, når du er færdig.
Prøv at vaske dine hænder hver gang du går ud i offentligheden eller rører ved en fælles overflade
Tips
- Hold dig opdateret med de seneste oplysninger om COVID-19 ved at besøge
- Stoffet på din maske skal dække spidsen af din hage helt.
