Forskellige chakraer står for forskellige områder af kroppen og kan dysfunktionere på forskellige måder. Følelser, tanker, traumer og endda sygdomme i kroppen kan lægge sig i chakraerne og hæmme en sund energistrøm. Følgende metoder kan være nyttige i forbindelse med chakraerne og helbrede både sygdomme og følelsesmæssige blokeringer.
Trin
Trin 1. Rodchakra
-
Advarselssignaler:
Uenigheder med familiemedlemmer, desorientering på grund af manglende jordforbindelse.
-
For at styrke energien i dette chakra:
Visualiser en smeltet lavastrøm under dig, eller billedet af dine fødder og krop, der vokser trærødder, der strækker sig dybt ned i jorden. Da dette chakra svarer til problemer med ens oprindelsesfamilie (“rod”), kan løsning af disse dybe følelser helbrede det første chakra.
Trin 2. Sakral chakra
-
Advarselssignaler:
Manglende kreativitet.
-
For at styrke energien i dette chakra:
Det andet chakra vedrører en persons seksualitet og kreativitet og er forbundet med livmoderen. Ethvert kreativt eller seksuelt udløb har potentiale til at engagere dette chakra - men kun hvis en sådan aktivitet stemmer overens med en persons ægte jeg.
Trin 3. Solar Plexus Chakra
-
Advarselssignaler:
Lavt selvværd.
-
For at styrke energien i dette chakra:
Energierne i solar plexus chakra påberåber sig forholdet til jeget og begreberne om individuel identitet. Blokeringer i dette chakra er meget almindelige og kan normalt kun afhjælpes ved at revurdere personlige valg og livsretninger. Det er nyttigt at tage tid og plads til at nære - og afdække og acceptere - det virkelige jeg.
Trin 4. Hjertechakra
-
Advarselssignaler:
Vrede, følelsesløshed, frygt for kærlighed.
-
For at styrke energien i dette chakra:
Hjertechakraet er følelsernes centrum. At styrke dette chakra kræver vilje til at opleve livets følelsesmæssige spektrum: kærlighed og tab, smerte og glæde. At visualisere et skarpt hvidt lys i midten af brystet og lade det ekspandere langsomt kan hjælpe med at vække dette chakra og lindre følelser af ondt. Det kan også være nyttigt at skrive en journal eller tale med en betroet ven.
Trin 5. Halschakra
-
Advarselssignaler:
Frustration, frygt eller manglende evne til at udtrykke sig.
-
For at styrke energien i dette chakra:
Syng, dans, skriv, tal - udtryk og emote! Dette chakra ryddes af ægte, åbent sandhedsudtryk. Det styrkes ved at stå op for personlig overbevisning og støtte andre mennesker, ideologier eller grupper- men mest ved at tale op for nummer et.
Trin 6. Brow Chakra
-
Advarselssignaler:
Manglende indsigt, mistet følelse, mangel på psykisk intuitivitet.
-
For at styrke energien i dette chakra:
Det kan være nyttigt at kalde dette chakra ved sit andet navn og visualisere et "tredje øje" i midten af panden og se sig omkring med skarp observation og indsigt. Det hjælper også at trykke på et punkt i midten af panden. Så kan tage trykket af og udvise tålmodighed. Overtænkning overbelaster brynchakraet - så tænk ikke.
Trin 7. Kronechakra
-
Advarselssignaler:
Frygt, frakobling, mangel på tillid/håb/tro.
-
For at styrke energien i dette chakra:
Kronchakraet repræsenterer forbindelse til det guddommelige i alle dets former, såvel som virkeligheden, at alt er energi, og at der ikke er nogen form. Forestil dig en kugle af glødende hvid energi, der kommer ned og omslutter toppen af hovedet, åbner og healer kronechakraet. Træk energien ned som et beskyttende skjold omkring kroppen. At tale - højt eller internt - til det højere selv, gudinde, gud, skytsengle eller åndsguider kan også hjælpe.
Tips
- At være udendørs i sol- eller måneskin, se på himlen, gå på jorden hjælper også med at åbne chakraerne.
- Øv yoga for at rydde chakraerne.
