Hvis du har bemærket, at dine menstruationer er betydeligt vanskeligere for dig end for dine venner, kan problemet være mere end bare normale kramper. Svækkende smertefulde menstruationer er det mest kendte symptom på endometriose, en tilstand, hvor livmodervæv vokser uden for livmoderen. Selvom der ikke er nogen kur mod endometriose, er der behandlinger, der betydeligt kan lette dine smerter og andre tilhørende symptomer. Umiddelbar lægehjælp og behandling er afgørende, især hvis du håber at blive gravid, fordi endometriose kan true din fertilitet.
Trin
Metode 1 af 3: Identificering af almindelige symptomer
Trin 1. Vær opmærksom på betydelige bækkenpine før, under og efter din menstruation
Kramper er en normal del af enhver periode. Men hvis du har betydelig og invaliderende smerte, der ikke reagerer på håndkøbsmedicin, kan du have endometriose.
Smerter fra endometriose varer også længere end normale menstruationskramper. Hvis dine kramper starter 2 eller 3 dage før din menstruation, og varer i 2 eller 3 dage efter din menstruation slutter, kan du have endometriose
Trin 2. Bemærk, hvis du har bækkenpine under eller efter samleje
Hvis du er seksuelt aktiv og oplever, at sex er smertefuldt for dig, især når du nærmer dig din menstruation, kan dette være et tegn på, at du har endometriose.
Smerter under sex kan også ledsages af blødning. Det er typisk lettere at genkende dette med seksuelle møder, der ikke finder sted i din menstruation eller umiddelbart efter at det slutter
Tip:
Du kan også opleve lignende smerter efter en bækkenundersøgelse. Giv din læge eller gynækolog straks besked, hvis du oplever smerter under en bækkenundersøgelse.
Trin 3. Evaluer din sædvanlige menstruationsstrøm
Du er mere tilbøjelig til at få endometriose, hvis du har en menstruationsstrøm, der er tungere end normalt i en længere periode. Typisk er en periode, der konsekvent varer 7 dage eller længere, et symptom på endometriose.
Det kan være svært at finde ud af, om din menstruationsstrøm er for tung eller inden for det "normale" område. Generelt, hvis du har brug for at udskifte din hygiejnebind eller tampon mindst en gang i timen, eller hvis du regelmæssigt passerer store blodpropper, kan du betragte dit flow som unormalt tungt
Trin 4. Overvåg dine afføring for smerter eller blod
Afhængigt af hvor livmodervævet vokser, kan du også have svært ved afføring eller mærke blod i afføringen eller omkring din anus. Dette er mere tilbøjeligt til at ske umiddelbart før, under eller umiddelbart efter din menstruation.
Andre gastrointestinale problemer, såsom kvalme, diarré eller forstoppelse, kan også være symptomer på endometriose, især hvis du konsekvent har disse problemer under og umiddelbart efter din menstruation
Trin 5. Spørg dig selv, om andre symptomer kan være relateret til endometriose
Træthed, oppustethed, lændesmerter og lignende symptomer kan være almindelige i enhver periode. Men hvis nogen af disse symptomer er alvorlige og konsekvente, kan de indikere, at du har endometriose.
Hvis du har endometriose, gentages disse symptomer med hver periode eller næsten hver periode og er alvorlige. Hvis symptomerne ikke reagerer på håndkøbsmedicin, kan du betragte dem som alvorlige
Trin 6. Lav et diagram over dine symptomer for at hjælpe din læge
Overvågning og registrering af dine symptomer i løbet af flere måneder kan hjælpe din læge lettere med at diagnosticere endometriose. Det kan også hjælpe dem med at identificere andre problemer, du måtte have.
- Du kan formatere dit diagram ved hjælp af en almindelig kalender. Lav en liste over almindelige symptomer, du har. På de dage, hvor der opstår et symptom, skal du skrive det ned sammen med en værdi fra 1 til 10, der repræsenterer symptomens sværhedsgrad. Noter også de dage i løbet af måneden, hvor du har din menstruation.
- Gem dine diagrammer i flere måneder, så du kan sammenligne konsistensen og sværhedsgraden af dine symptomer i hele din cyklus.
Tip:
Fordi de fleste behandlinger forbundet med endometriose består i at lette eller eliminere dine symptomer, kan det at vide, hvilke symptomer du har, og hvilke der er mest alvorlige, hjælpe din læge med at kortlægge dit behandlingsforløb.
Metode 2 af 3: Evaluering af risikofaktorer
Trin 1. Find ud af, om nogen i din familie er blevet diagnosticeret med endometriose
Læger har endnu ikke fastlagt præcis, hvad der forårsager endometriose. De ved dog, at det er mere sandsynligt, at du vil lide af det, hvis en anden i din familie er blevet diagnosticeret med tilstanden.
Du er væsentligt mere tilbøjelig til at udvikle endometriose, hvis en førsteklasses biologisk slægtning har tilstanden. Første grads slægtninge omfatter forældre, søskende og børn
Tip:
Selvom der ikke er identificeret nogen specifik racemæssig risikofaktor, er endometriose mere almindelig hos hvide mennesker. Men at have en kaukasisk eller europæisk genetisk historie øger ikke nødvendigvis din risiko for at udvikle tilstanden.
Trin 2. Overvej din graviditetshistorie
Hvis du er under 30 år og føder første gang, kan din risiko for at udvikle endometriose efter graviditeten øges. Overvåg dine menstruationer nøje i månederne umiddelbart efter fødslen.
På samme tid kan du også have større risiko for at udvikle endometriose, hvis du aldrig har født
Trin 3. Evaluer længden af din menstruationscyklus
Du måler din cyklus ved at tælle antallet af dage mellem perioderne. Hvis din menstruationscyklus er færre end 27 dage, kan du have større risiko for at udvikle endometriose.
Ligeledes har du også større risiko for at udvikle endometriose, hvis dine menstruationer varer længere end 7 dage
Trin 4. Se på din generelle sundhed og kondition
Fedme kan sætte dig i en øget risiko for at udvikle endometriose. Tab af vægt eliminerer muligvis ikke tilstanden, men det kan lette dine symptomer. At få regelmæssig motion og spise godt kan også lette symptomerne på endometriose.
Hvis du overvejer at starte en ny diæt eller træning, skal du tale med din læge eller gynækolog. De kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke øvelser der er passende for dig og kan give dig ideer til bestemte fødevarer at spise, der kan reducere dine endometriose symptomer
Metode 3 af 3: Søger medicinsk behandling
Trin 1. Fortæl din læge om dine symptomer
Hvis du er bekymret for, at du måske har endometriose, skal du tale med din læge eller gynækolog om det. De kan muligvis komme med nogle behandlingsmuligheder baseret på dine symptomer.
- Hvis du har lavet symptomdiagrammer eller på anden måde har holdt styr på dine menstruationer og de symptomer, der ledsager dem, skal du vise dine optegnelser til din læge. Det kan hjælpe dem med at få en bedre forståelse af, hvad du oplever.
- Tag alle symptomer alvorligt. Relativt milde symptomer svarer ikke nødvendigvis til et mildt tilfælde af endometriose. Alvorligheden af dine symptomer afhænger af, hvor livmodervævet vokser, og hvordan det påvirker resten af dine kropsfunktioner.
Tip:
Hvis din læge afviser dine symptomer eller ikke tager dine bekymringer alvorligt, skal du finde en anden læge, der vil lytte til dig og respektere dine følelser og oplevelser.
Trin 2. Få en bækkenundersøgelse
Når du udtrykker bekymring for, at du måske har endometriose, er det første, din læge sandsynligvis vil gøre, at foretage en bækkenundersøgelse. De vil føle forskellige områder i og omkring dit bækken for abnormiteter, herunder cyster eller ar, der kan være tegn på endometriose.
Hvis dine problemer har udviklet sig for nylig, kan din læge muligvis ikke afgøre, om du har endometriose alene baseret på en bækkenundersøgelse. Det er svært at mærke små mængder livmodervæv vokse uden for livmoderen, medmindre de har fået en cyste til at dannes
Trin 3. Anmod om ultralyd eller MR, hvis bækkenundersøgelsen ikke er afgørende
Ultralyd og MR skaber billeder inde i din krop for at se, hvor din læge ikke kan. Ved hjælp af disse detaljerede billeder kan din læge identificere cyster forbundet med endometriose. De vil også kunne bestemme størrelsen og placeringen af livmodervæv, der vokser uden for livmoderen.
- Baseret på disse billeder kan din læge anbefale kirurgi for at fjerne unormale vækst af væv. De vil måske også teste disse vækster for muligheden for kræft.
- En MR kan nøjagtigt opdage op til 95% af tilfældene af endometriose.
Trin 4. Få en laparoskopi for at bekræfte diagnosen
En laparoskopi er en mindre operation, der definitivt kan diagnosticere endometriose. Fordi der ikke er nogen specifik kur mod endometriose, er denne procedure muligvis ikke nødvendig, medmindre din tilstand er fremskreden. Under en laparoskopi vil din kirurg lede efter tegn på endometriose såsom rød, blå, hvidlig eller gulbrun misfarvning og hævede områder.
- For at få en laparoskopi bliver du typisk placeret under generel anæstesi. Kirurgen indsætter et slank instrument gennem et snit i nærheden af din navle for at lede efter tegn på endometriumvæv i hele dine reproduktive organer.
- Du kan være en god kandidat til en laparoskopi, hvis du har vedvarende bækkenpine, der ikke reagerer på medicinske behandlinger, eller hvis dine symptomer er alvorlige nok til at forstyrre din funktionsevne.
- Denne operation kan også behandle nogle af de anatomiske ændringer, der nogle gange følger med endometriose, såsom læsioner i blæren.
Trin 5. Tag ikke-steroide antiinflammatoriske midler mod mild endometriose
Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID'er) er ofte den første behandlingsform, som læger vil anbefale ved milde tilfælde af endometriose. Disse lægemidler kan hjælpe med at kontrollere dine smerter og betændelse. Almindelige håndkøbs-NSAID'er omfatter ibuprofen (Motrin, Advil) og naproxen (Aleve). Spørg din læge, om NSAID er en god mulighed for dig.
- Du bør ikke tage NSAID, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid.
- Hvis NSAID'er ikke er nok til at kontrollere dine symptomer, kan din læge anbefale at tage dem i kombination med en anden behandling, såsom hormonbehandling.
Trin 6. Prøv prævention eller hormonbehandling for at reducere dine smerter
Hormonal prævention hjælper med at kontrollere de hormoner, der er ansvarlige for at dyrke dit livmodervæv, og kan også reducere din menstruationsstrøm. Prævention kan også lette den smerte, du oplever med dine menstruationer hver måned.
- Progestinbehandling kan stoppe menstruationen helt og dermed eliminere væksten af livmodervæv og reducere eller eliminere symptomer på endometriose.
- Anden behandling, herunder aromatasehæmmere, der reducerer mængden af østrogen i din krop, kan også ordineres af din læge for at lindre symptomer på endometriose.
Trin 7. Overvej kirurgiske muligheder, hvis din tilstand ikke forbedres
Hvis prævention ikke lindrer dine symptomer, kan du operere for at fjerne livmodervævet, der vokser uden for livmoderen. Fordi denne mere konservative mulighed bevarer din livmoder, kan det hjælpe dig, hvis du stadig planlægger at blive gravid.
Hvis du kun har fjernet det unormale livmodervæv, kan din endometriose vende tilbage. Den eneste måde at garantere, at du aldrig i fremtiden vil få problemer med endometriose, er at få en fuldstændig hysterektomi, der fjerner livmoderen og æggestokkene. Men efter dette ville du ikke være i stand til at blive gravid
Tips
- Livsstilsændringer, såsom vedligeholdelse af en sund kost og moderat træningsregime, kan reducere dine symptomer.
- Afslapningsteknikker, herunder meditation, dyb vejrtrækning og yoga, kan hjælpe dig med at finde lindring af smerter forbundet med endometriose.
