Tretinoin creme kan bruges til at behandle acne og reducere forekomsten af fine rynker, forstørrede porer og mørke pletter. Det virker ved at rydde ud i porer og holde dem rene, og ved at tilskynde til hurtigere hudcelleomsætningshastighed. Hvis du vil bruge tretinoin creme til acne eller rynker, skal du spørge en hudlæge, hvilken koncentration der ville være bedst for din hud. Hold dig til en rutine, påfør creme 2-3 gange om ugen før sengetid i starten og derefter rampe op til daglig brug. Husk, at din hud sandsynligvis bliver rødere og flakere inden for de første 2-6 uger efter brug af tretinoin, før den bliver bedre, og det kan tage 8-24 uger at se resultater.
Trin
Metode 1 af 2: Påføring af cremen
Trin 1. Se en hudlæge for at få en recept og stille spørgsmål
For de fleste tretinoin cremer har du brug for en recept, med kun Differin tilgængelig i håndkøb (i USA). Det er dog stadig en god idé at tale med en hudlæge om virkningerne, risiciene og fordelene ved tretinoin creme, hvis du vil bruge den i håndkøb.
- Fortæl det til din læge, hvis du tror, du er allergisk over for tretinoin creme. Fortæl også din læge, hvis du har en fiskallergi, da Altreno kan forårsage en reaktion.
- Nævn, hvis du har andre hudsygdomme som eksem, keratose eller hudkræft. Nævn også, hvis du er gravid.
- Du kan også købe svagere retinoider i håndkøb.
Trin 2. Start med en lavere koncentrationscreme for at se, hvordan din hud reagerer
Tretinoin creme fås i koncentrationer fra 0,01% til 0,1%. Start med en koncentration på den svagere side (0,01% eller 0,025%) for at se, hvordan din hud reagerer i løbet af flere uger.
- Hvis din hud reagerer godt, kan du bede din læge om en stærkere koncentration.
- En undersøgelse tyder på, at der ikke er nogen signifikant forskel mellem lavere og højere koncentrationer, undtagen mere irritation fra højere koncentrationer. Du vil højst sandsynligt se resultater fra at bruge en lavkoncentreret tretinoin creme. Start med en lav koncentration og øg den gradvist, hvis det er nødvendigt.
Trin 3. Vask dit ansigt med milde rensemidler og fugtighedscreme
Inden cremen påføres, skal dit ansigt renses. Brug et mildt rengøringsmiddel uden alkohol. Undgå at eksfoliere din hud.
- Du kan bruge andre acne -behandlinger, mens du bruger tretinoin, såsom salicylsyre eller benzoylperoxidrensere og tonere.
- Der er debat om, hvorvidt du skal anvende fugtighedscreme før eller efter tretinoin creme. Prøv begge og gå med det, der føles bedst.
Trin 4. Lad dit ansigt tørre helt, inden cremen påføres
Giv ideelt set din hud mindst 20-30 minutter efter vask og fugtgivende til tørring. Hvis din hud er fugtig, vil den absorbere mere af cremen og blive irriteret.
Trin 5. Påfør en mængde i en ært i et tyndt lag over hele dit ansigt
Vær forsigtig med ikke at bruge mere end en ærtestørrelse, da en for stor dosis vil være ekstremt irriterende for din hud. Brug fingerspidserne til at sprede cremen i et tyndt lag over hele dit ansigt.
Pas på ikke at få creme i øjnene, ørerne, næsen, munden eller andre steder, der er solskoldede
Trin 6. Brug cremen hver anden dag i de første 2-6 uger
Selvom daglig påføring anbefales til de stærkeste resultater, kan det være en fordel at lade din hud tilpasse sig denne medicin ved kun at starte den hver anden dag før sengetid. Jo mindre du irriterer din hud, jo mere effektiv tretinoin creme vil være, så det er bedst at lade din hud gradvist tilpasse sig.
Hvis din hud reagerer dårligt på tretinoin eller tretinoin i kombination med et andet produkt, skal du reducere dit forbrug til en gang hver 3. dag eller stoppe med at bruge det helt i en uge
Trin 7. Vask dine hænder med varmt sæbevand
Efter påføring af cremen skylles eventuelle rester af. Dette vil sikre, at cremen ikke irriterer huden på dine fingre eller kommer andre steder på din krop.
Trin 8. Forvent hudtørhed, irritation og skrælning i de første par uger
Efter 1-2 ugers brug af tretinoin oplever 85% af mennesker irriterende bivirkninger. Du kan minimere disse ved at anvende fugtighedscreme og solcreme hele dagen.
Selvom bivirkninger kan være irriterende, er de ikke farlige
Metode 2 af 2: Justering af din hudpleje og makeup -rutine
Trin 1. Undgå andre aktuelle lægemidler og hårde hudplejeprodukter
Selvom acne -rensemidler er fine at bruge, er det vigtigt ikke at blande tretinoin med andre aktuelle acne -medicin, da dette kan forårsage en dårlig reaktion med udbrud og smerter. Du bør også undgå hudplejeprodukter, der indeholder alkohol, krydderier, lime eller menthol i dem, da disse kan irritere din hud, mens du bruger tretinoin.
Hold dig også væk fra produkter, som du ved, tørrer eller irriterer din hud
Trin 2. Brug solcreme hver dag, mens du bruger tretinoin creme
Din hud vil være mere modtagelig for solskader, mens du bruger tretinoin creme. Brug en generøs mængde creme solcreme til at fordoble fugtighedscremen, samtidig med at du beskytter din hud mod solskader. Sørg for at dække hele huden på dit ansigt, hals og ører med et lag solcreme.
Brug mindst SPF 15
Trin 3. Brug mindre tid i solen, vinden eller det kolde vejr i løbet af de første 6 måneder
At være udenfor kan føles meget ubehageligt på tør, skrællende hud, især i de første uger. Når din hud er justeret, skal du stadig undgå langvarig udsættelse for skadelige UV -stråler fra solen.
- Brug af hatte og beskyttende tøj kan også hjælpe med at beskytte din hud.
- I løbet af de første 2-3 uger er huden særlig følsom. Bliv mest inde for at beskytte din hud så meget som muligt.
Trin 4. Undgå at bruge cremer og hårfjerning til hårfjerning
Kemikalierne i hårfjerning og perm -opløsninger blandes ikke godt med tretinoin. De reagerer og kan potentielt forårsage smertefulde udbrud eller udslæt. Det er bedst at undgå dem helt, mens du bruger tretinoin creme.
Du bør også undgå at vokse dit ansigt for at minimere irritation
Trin 5. Hold dig væk fra at bære foundation i 6-8 uger
Makeup, der dækker hele huden i dit ansigt, kan forværre irritation og forårsage udbrud. Prøv i stedet at bruge concealer på bestemte steder, du vil dække. Du kan prøve at bruge foundation igen, når din hud er fuldstændig tilpasset tretinoin creme.
