At have en stalker kan være en ubehagelig eller skræmmende situation, afhængigt af sværhedsgraden af forfølgelsen. Stalking eskalerer ofte til andre former for voldelig kriminalitet, så hvis du tror, at du bliver forfulgt, skal du tage skridt til at tage afstand fra din stalker og beskytte dig selv og din familie.
Trin
Metode 1 af 5: Identificering af en Stalker
Trin 1. Ved, hvad der kvalificerer sig som stalking
Stalking er en form for chikane, som er handlingen med at tage gentagne eller upassende kontakter med dig, som er uønsket og uden gengældelse.
- Stalking kan finde sted personligt, hvor nogen følger dig, spionerer på dig eller nærmer dig i dit hjem eller på din arbejdsplads.
- Følgende kan være tegn på stalking mod at modtage uønskede gaver, blive fulgt, modtage uønsket mail eller e -mail, modtage uønskede eller gentagne telefonopkald.
- Stalking kan også forekomme online i form af cyber-stalking eller cyber-mobning. Disse former for kontakt kan være svære at retsforfølge, men du kan muligvis lettere undgå denne chikane ved at ændre dine online privatlivsindstillinger eller e -mail -adresse.
- Enhver forekomst af cyber-stalking, der derefter overgår til personlig stalking, bør betragtes som meget alvorlig og bør rapporteres med det samme.
Trin 2. Bestem hvilken type stalker du har
Nogle typer stalkere er mere farlige end andre, og kendskab til den type stalker, du har at gøre med, kan hjælpe dig med at underrette politiet korrekt og forsvare dig selv, hvis det er nødvendigt.
- De fleste stalkere er kendt som simple stalkers. Det er personer, som du ved, at du måske tidligere har haft et romantisk eller venligt forhold. Forholdet sluttede for dig, men ikke for den anden person.
- Love obsession stalkers er personer, som du aldrig har mødt (eller meget tilfældige bekendtskaber), der klemmer sig på dig og tror, at de er i et forhold til dig. Folk, der forfølger berømtheder, er i denne kategori.
- Stalkers, der har en psykotisk fantasi om et forhold til deres ofre, vender ofte fra uønsket opmærksomhed til trusler eller intimidering. Når dette ikke lykkes, kan de eskalere til vold.
- Nogle gange bliver misbrugeren i et voldeligt forhold eller ægteskab en stalker, følger sin eks og ser langvejs fra for derefter at rykke tættere på og til sidst gentage eller eskalere voldelige angreb. Dette kan være en af de farligste stalkere.
Trin 3. Forstå, hvor stor fare du er i
En tilfældig bekendt, der udvikler en besættelse og kører forbi din bolig lejlighedsvis eller ofte, kan i sidste ende være harmløs. En krænkende eksmand, der har truet dig, kan prøve at dræbe dig, hvis du svigter din vagt.
- Hvis du bliver forfulgt online, skal du beslutte, om det er sandsynligt, at stalkeren har nogen oplysninger om dit virkelige liv. Sørg for at opretholde en sikker online tilstedeværelse og afslør aldrig din hjemmeadresse eller endda din hjemby på offentlige sider.
- Du bør stole på dine instinkter, være opmærksom på historien om personens adfærd (hvis du er opmærksom på det) og være realistisk omkring den fare, du er i.
- Hvis du virkelig føler, at du eller dine familiemedlemmer er i fare, bør du søge hjælp hos dit lokale politi eller lensmandskontor eller hos en ofres serviceorganisation.
- Hvis du tror, at faren er overhængende, skal du straks ringe til alarmcentralen.
Trin 4. Vær opmærksom
Hvis du tror, at du bliver forfulgt, skal du være ekstra opmærksom på dine omgivelser. Læg mærke til nogen, der handler mærkeligt eller ukendte køretøjer i dit kvarter eller i nærheden af din arbejdsplads. Sørg for at tage notater om alt, hvad du observerer, der virker usædvanligt.
Metode 2 af 5: Fjernelse af dig selv
Trin 1. Undgå kontakt med din stalker
Stalkers føler ofte, at de er i et forhold til deres ofre, og enhver kontakt, ofrene tager med dem, opfattes som validering af deres "forhold", som ikke findes. Hvis du bliver forfulgt, skal du ikke ringe, skrive til eller tale med din stalker personligt, hvis du overhovedet kan undgå det.
Trin 2. Undgå utilsigtede tegn eller beskeder
Nogle gange råber stalkingofre på eller taler med deres stalkers, men selv åbenhjertig uhøflighed kan misforstås af stalkere (som ofte er psykisk forstyrrede) som kommunikation om kærlighed eller interesse.
Hvis du bliver forfulgt online, skal du ikke reagere på nogen måde på nogen beskeder, uanset hvor vred du bliver. Bare udskriv dem for beviser og lad computeren stå
Trin 3. Skjul dine personlige oplysninger
Hvis en stalker ikke har personlige oplysninger om dig, f.eks. Dit telefonnummer, hjemmeadresse eller e -mail -adresse, skal du ikke lade dem finde dem.
- Giv ikke dit hjemmetelefonnummer højt til nogen på offentlige steder. Hvis du opdager, at du skal angive et telefonnummer, kan du prøve at bruge en arbejdstelefon i stedet eller skrive nummeret ned og makulere det.
- Undgå at skrive din hjemmeadresse skriftligt. I tilfælde af ekstrem stalking kan du få en postboks til din postadresse, så det er mindre sandsynligt, at du bliver nødt til at give nogen din hjemmeadresse.
- Del ikke din hjemmeadresse eller arbejdssted online eller på sociale medier. Dette kan give en online stalker mulighed for at finde dig personligt.
Trin 4. Få en beskyttelsesordre
I tilfælde af gentagen stalking eller stalkers med en voldshistorie kan du muligvis få en beskyttelsesordre, der lovligt kræver, at stalkeren holder sig væk fra dig. Vær dog opmærksom på, at dette potentielt kan gøre stalkeren vrede og presse ham til vold.
Trin 5. Flyt til et ukendt sted
I meget ekstreme tilfælde af potentielt voldelig stalking kan du beslutte dig for at flytte til et nyt sted. Hvis du gør det, kan du konsultere en organisation som f.eks. Et voldsomt kvindehjem for at få tips om, hvordan du virkelig får dig til at forsvinde.
- Lad ikke din mail videresende direkte til dit nye hjem.
- Vær forsigtig, når du registrerer dig for at stemme et nyt sted. Du kan anmode om anonym registrering.
- Hvis du køber ejendom, er dit navn muligvis offentligt registreret som grundens ejer. Nogle gange er disse optegnelser knyttet til søgbare databaser, så du vil måske leje for at forblive mere anonym.
Metode 3 af 5: Bed om hjælp
Trin 1. Fortæl en række mennesker om dit problem
Selvom du måske ikke vil skrive på sociale medier eller meddele en stor skare mennesker, at du har en stalker, er det vigtigt at fortælle nok folk, at hvis der skulle ske noget, kan du have vidner. Du vil måske fortælle dine forældre, din chef, en kollega eller to, din ægtefælle, dine naboer og kontorledelsen eller dørmanden, hvis du bor i en lejlighedskompleks.
- Hvis det er muligt, skal du vise folk et fotografi af din stalker. Hvis ikke, giv dem en detaljeret beskrivelse.
- Fortæl folk, hvad de skal gøre, hvis de ser stalkeren med eller uden at du er i nærheden. Skal de ringe til dig? Ring til politiet? Fortæl stalkeren at gå?
Trin 2. Anmeld stalking og trusler til politiet
Selvom forfølgelsen har været på afstand og ikke-voldelig, kan du fortælle det til politiet.
- Sørg for at medtage alle tegn på stalking, da mange politiafdelinger skal have beviser på mindst 2-3 uønskede kontakter, før de kan anklaget nogen for stalking.
- Vær opmærksom på, at myndighederne muligvis ikke er i stand til at gøre noget, før forfølgelsen er eskaleret til eller i nærheden af trusler eller vold.
- Spørg dem, hvad du skal gøre for at holde styr på hændelser, hvornår og hvordan du kan tilkalde hjælp, hvis det er nødvendigt, og om de har nogle tip til at udvikle en sikkerhedsplan.
- Ring ofte til politiet, hvis du føler, at de ikke tager din klage seriøst i starten.
Trin 3. Rapporter stalking til andre relevante personer
Hvis du er studerende, skal du underrette campusmyndighederne om stalking. Dette kan være en politibetjent på campus, administrator, rådgiver eller direktør for opholdsstuen.
Hvis du er i tvivl om, hvem du skal fortælle, skal du starte med en betroet ven eller et familiemedlem, der sandsynligvis kan hjælpe dig med at finde de rette myndigheder
Trin 4. Giv din familie besked om faren
Hvis du er i fare, kan din familie også være i fare. Du skal fortælle dem om problemet og om, hvordan du skal håndtere problemet.
- Hvis du har børn, kan det være en vanskelig samtale at have med dem, men det kan redde deres liv.
- Hvis stalkeren er medlem af din familie, kan dette forårsage splittelse mellem andre familiemedlemmer. Selvom dette kan være svært, skal du huske, at du beskytter dig selv, og stalkeren er den, der er ansvarlig for hans ulovlige handlinger.
Trin 5. Søg hjælp fra en organisation, der er dedikeret til forfølgelse eller forebyggelse af vold
Hvis du føler dig utilpas med at tale med venner, familie eller politiet, kan du prøve at ringe til en ressource, der specifikt beskæftiger sig med voldsforebyggelse. Der er ressourcer, især til kvinder og børn, der kan yde rådgivning og hjælpe dig med at lave en plan.
Trin 6. Lav en sikkerhedsplan
Hvis du føler, at forfølgelsen kan eskalere, skal du have en sikkerhedsplan. Dette kan være noget så simpelt som at have din telefon med dig 100% af tiden for at ringe efter hjælp eller holde en pakket pose og en fuld tank med gas i din bil.
- Prøv at undgå at være alene i sårbare situationer, f.eks. At gå til og fra din arbejdsplads eller dit hjem, især om natten.
- Sørg for at fortælle en betroet ven din sikkerhedsplan. Du vil muligvis også have en "check-in" -plan, hvor hvis hun ikke har hørt fra dig på et forudbestemt tidspunkt, ringer hun til dig og derefter politiet, hvis hun ikke kan kontakte dig.
Trin 7. Få foretaget et sikkerhedstjek i dit hjem
Sikkerhedsfirmaer eller din politiafdeling kan tilbyde at foretage et sikkerhedskontrol i dit hjem for at være sikker på, at der ikke er skjulte registreringsenheder eller potentielle indgangsrisici.
- Når du planlægger kontrollen, skal du bede den person, med hvem du planlægger aftalen, om at give en fysisk beskrivelse af den person, der skal udføre kontrollen i dit hjem.
- Spørg den person, der udfører kontrollen, om hans eller hendes legitimationsoplysninger, når de ankommer, og før du lader dem komme ind.
Metode 4 af 5: Indsamling af beviser
Trin 1. Hold alt skriftligt
Hvis du modtager e -mails, beskeder på sociale medier, håndskrevne noter eller gaver, skal du beholde dem. Dit første instinkt kan være at ødelægge alt, der er relateret til stalkeren, der gør dig utilpas, men det er bedst at beholde beviserne, hvis du skal bygge en sag mod ham.
- Udskriv enhver elektronisk korrespondance. Sørg også for, at detaljer som dato og klokkeslæt udskrives.
- At beholde genstandene betyder ikke, at du skal kigge på dem. Læg dem i en kasse, og opbevar dem på en høj hylde i dit skab eller kælder.
Trin 2. Optag telefonopkald eller telefonsvarer
Du kan downloade opkaldsprogrammer til din smartphone eller sætte opkaldet på højttalertelefon og bruge en gammeldags båndoptager. Sørg for at gemme telefonsvarer med truende eller voldeligt indhold, så du kan rapportere dem til myndighederne.
Hvis du bor i en topartssamtykke, skal du ikke gøre dette. Du kan søge "Er (din stat) en tilstand for to parter?" online for at finde ud af, om du bor i en topartssamtykke
Trin 3. Vær opmærksom hele tiden
Desværre er en af de bedste strategier for at håndtere en stalker at være lidt paranoid og ikke at svigte din vagt. Hvis du er en smule paranoid, er du mere tilbøjelig til at opfange subtile tegn på upassende kontakt eller eskalerende adfærd.
Trin 4. Skriv noter i en journal
Hvis du nogensinde har brug for at anmode om et tilholdsforbud eller indgive en politianmeldelse, vil det være meget lettere at gøre, hvis du har detaljerede, specifikke optegnelser over stalkingaktivitet, der gjorde dig utilpas.
- Sørg for at medtage datoer og tid.
- Journalen kan også bruges til at bestemme sædvanlig adfærd og muligvis fange eller undgå din stalker.
Trin 5. Hold øje med ændringer i adfærd eller eskalering
Stalkers kan blive voldelige meget hurtigt. Hvis du begynder at se tegn eller endda har en generel følelse af, at tingene er ved at eskalere, skal du underrette myndighederne og bede om hjælp. Et par potentielle tegn på eskalering er:
- Øget hyppighed af kontakt eller forsøg på kontakt
- Øget sværhedsgrad af trusler
- Øget visning af følelser eller stærkere ord
- Fysisk tættere møder
- Øget kontakt med andre venner eller slægtninge
Metode 5 af 5: Afsendelse af en klar besked
Trin 1. Fortæl stalkeren, at du ikke er interesseret i et forhold
Hvis du tror, at din stalker er ikke -voldelig og vil bakke op med konfrontation, kan du prøve at tale med ham direkte. At fortælle den person, der forfølger dig, at du ikke er interesseret i nogen form for forhold til ham, kan få ham til at slå tilbage.
- Overvej at have en anden person til stede for at hjælpe dig med at beskytte dig i tilfælde af eskalering til vold og for at fungere som vidne til samtalen. Spørg dog ikke din kæreste om at hjælpe dig, da den ene eller begge mænd kan blive kede af den andens tilstedeværelse. Bed i stedet en ven eller slægtning om at være der for dig.
- Prøv ikke at være for pæn med din afvisning. At være rar mod en stalker kan ubevidst opmuntre ham, og han kan prøve at "læse mellem linjerne" og lytte til din tone frem for dine ord.
Trin 2. Vær sikker på, at han ved, at du aldrig vil være interesseret i et forhold
Hvis du mener, at din stalker er ikke -voldelig og vil bakke op med konfrontation, skal du sørge for at fortælle ham, at et forhold aldrig vil ske. At sige, at du ikke er interesseret i et forhold “på nuværende tidspunkt” eller “fordi du har en kæreste lige nu”, lader vinduet stå åbent for fremtidige forhold og kan ikke afskrække stalkeren. Vær tydelig på, at du ikke gør det, og du vil aldrig under nogen omstændigheder ønske et forhold.
Trin 3. Brug ikke følelsesmæssigt farvet sprog
Hvis du er bange eller vred, kan det være svært at føre en samtale med din stalker. Det er vigtigt at forblive så rolig som muligt, undgå at råbe eller grine og være tydelig og direkte. Vrede kan blive fejlfortolket som lidenskab, ligesom sympati eller pænhed kan blive misfortolket som kærlighed.
Trin 4. Bed om support under denne kommunikation
Det er bedst ikke at have denne samtale alene. Spørg nogen om hjælp, men du vil måske være sikker på, at enhver ven, du tager med dig til samtalen, ikke vil blive opfattet som en trussel eller konkurrence. Du vil måske inkludere en ven, der er af samme køn som dig, så længe du begge føler dig tryg ved at konfrontere stalkeren.
Trin 5. Undlad at engagere en stalker med en historie med vold
Hvis du har oplevet vold i hænderne på stalkeren, eller hvis han har truet dig, bør du ikke prøve at kontakte eller tale med ham på egen hånd. Rådfør dig med politiafdelingen eller offeret om den bedste måde at sende en klar besked til en voldelig stalker.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hvis du ser personen et par gange i træk, betyder det ikke, at de forfølger dig. Analyser situationen logisk, før du kommer med anklager.
- Bo i store grupper, hvis du kan.
- Sørg for, at du og dine venner begge får lukning, før de afslutter et venskab, det er det, venner er til.
- Hvis nogen forfølger dig, er det en grund til bekymring.
- Sørg for, at du ikke er den paranoide, og stempl andre mennesker som stalkere, når de faktisk ikke er det.
- Stalking er en forbrydelse, rapporter dem ASAP.
- Hvis en ven kontakter dig efter mange år, er de ikke automatisk en stalker, mange mennesker prøver at komme i kontakt med deres gamle venner bare for at se, hvordan de har det.
Advarsler
- Anmeld altid trusler om vold til politiet.
- Krænkende eks-ægtefæller er ofte stalkere, og de bruger ofte overdreven vold.
- Vær ikke bange for at kæmpe tilbage, hvis du bliver angrebet. Dit liv kan afhænge af det.
