Nogle formodede tømmermændskure er så ubehagelige, at de sandsynligvis blev opfundet for at prakke dine venner. Måske var dine fjerne forfædre så desperate, men de sutter havde ikke engang apoteker. Der er masser af blide midler, der faktisk får dig til at føle dig bedre og hjælper dig med at komme sig efter en morgen med kvalme og fordøjelsesbesvær.
Her er 10 effektive midler til at slippe af med mavesmerter efter at have drukket.
Trin
Metode 1 af 10: Sip beroligende drikkevarer
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Vand, bouillon, sportsdrikke eller ingefærte kan hjælpe
Kvalme og milde mavesmerter efter en nat med at drikke er normalt forårsaget af en irriteret mavehinde og for meget syre i maven. Disse beroligende drikkevarer hjælper med at få din mave tilbage til det normale:
- Almindeligt vand klarer ofte jobbet selv. Sip så langsomt, som du har brug for.
- Tynd grøntsagsbouillon eller en isotonisk sportsdrik behandler flere problemer på én gang ved at gendanne lidt salt til dit system, mens du hydrerer.
- Ingefærte er et almindeligt folkemiddel mod kvalme med nogle anstændige beviser bag, selvom et par uheldige mennesker reagerer den modsatte vej.
Metode 2 af 10: Knus på intetsigende kulhydrater
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Almindelig toast eller kiks hjælper dig med at komme sig
Disse fødevarer afregner din mave og hjælper også med at ordne den skælven og den lave energi, der kommer fra lavt blodsukker. Spis så langsomt, som du har brug for, for at undgå kvalme eller opkastning.
Metode 3 af 10: Tag kun sodavand eller sukkerholdige drikkevarer mod kvalme og sure opstød
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Disse drikkevarer forværrer smerter, men kan hjælpe med kvalme
Mousserende vand eller andre kulsyreholdige drikkevarer er et almindeligt hjemmemedicin mod kvalme og sure opstød, men kan gøre fordøjelsesbesvær og andre mavesmerter værre. På samme måde kan sukkeret i frugtsaft eller sodavand afregne en forstyrret mave og hjælpe med andre tømmermændssymptomer, men det er bedst at undgå dem, mens du har smerter.
- Kulsyreholdige drikkevarer, og især sodavand, kan være ret sure. Dette har imidlertid overraskende lidt effekt på sur refluks og den samlede mave -surhed for de fleste mennesker. Nogle mennesker reagerer dårligt, så start med små slurke og se, hvordan det går.
- Undgå koffein og mejeriprodukter. Disse drikkevarer kan forværre mavesmerter og kvalme efter en nat med at drikke.
Metode 4 af 10: Tag håndkøbsmedicin mod halsbrand eller fordøjelsesbesvær
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Antacida eller syreblokkere behandler disse almindelige problemer
Disse lægemidler kan give hurtig lindring og er også sikre at bruge til symptomer, der varer et par dage. Som med ethvert lægemiddel skal du ikke tage mere end en ad gangen, før du taler med din læge. Her er en hurtig guide:
- Antacida er bredt tilgængelige og fungerer ok. De muligheder, der indeholder natriumbicarbonat (f.eks. Alka-Seltzer), er mindre effektive, men har færre bivirkninger.
- H2 -histaminblokkere (også kaldet syreblokkere) er et godt valg. Spørg en farmaceut eller se efter de generiske lægemiddelnavne cimetidin, ranitidin, nizatidin eller famotidin.
- Protonpumpehæmmere (PPI'er) som omeprazol er gode til flere dages symptomer, men ikke så meget til øjeblikkelig lindring.
- Hvis disse lægemidler ikke har nogen effekt på dine mavesmerter, eller hvis symptomerne ikke forsvinder inden for et par dage, skal du kontakte en læge.
Metode 5 af 10: Prøv bagepulver, hvis du ikke har adgang til medicin
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Bagepulver er en middelmådig, men let at finde antacida
Hvis du ikke kan komme på apoteket, sidder denne antacida muligvis i dit køkken. Dette er ikke så effektivt som de fleste andre antacida, men det hjælper lidt med halsbrand eller fordøjelsesbesvær fra for meget mavesyre. Prøv en halv teskefuld (3 ml) bagepulver blandet i en halv kop (125 ml) vand.
Dette anbefales kun som et kortsigtet hjemmemedicin. Det er ikke sikkert for mennesker på medicinsk nødvendige lavnatriumfattige diæter, og det kan gøre det sværere at optage anden receptpligtig medicin
Metode 6 af 10: Tag en vitamin B6 -tablet
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Vitamin B6 kan hjælpe, men tages bedst natten før
I en undersøgelse undgik folk, der tog vitamin B6 i løbet af en nat med at drikke halvdelen af deres tømmermændssymptomer. Det vil ikke udføre mirakler, når du allerede har nået den beklagelige morgen, men det kan stadig hjælpe lidt. Om ikke andet genopretter du et næringsstof, der ofte er opbrugt af alkohol.
En dosis på 10 mg er rigeligt for de fleste mennesker. Høje doser kan forårsage kvalme, halsbrand eller mere alvorlige symptomer, men det er sjældent, medmindre du tager 200+ mg eller tager høje daglige doser i flere måneder
Metode 7 af 10: Vælg acetaminophen frem for NSAID
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Aspirin og ibuprofen kan irritere din mave
Mange mennesker henvender sig til disse smertestillende midler for at hjælpe med en bankende tømmermændshovedpine. Men hvis din mave har ondt, skal du undgå lægemidler, der irriterer den yderligere som aspirin, ibuprofen, naproxen og andre NSAID'er. Små doser acetaminophen (også kendt som paracetamol eller Tylenol) er et bedre valg, mens din mave gør ondt.
-
Advarsel:
acetaminophen kan beskadige din lever, ligesom alkohol. Hvis du er en stor drikker eller ofte har tømmermænd, er dette ikke en god løsning. Tal med din læge om behandlinger, der kan beskytte din mave og gøre NSAID'er til en sikrere mulighed.
Metode 8 af 10: Undgå udløsermad, hvis smerterne varer mere end et døgn
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. En "gastritis -diæt" kan behandle vedvarende smerter eller oppustethed
Alkoholbrug kan udløse akut gastritis, en smertefuld betændelse i maven. Gnavende eller brændende mavesmerter, oppustethed eller mæthed og symptomer, der føles enten bedre eller værre efter at have spist, kan alle pege på gastritis. Ændring af din kost kan hjælpe:
- Hold dig til letfordøjelige fødevarer som magert kød, ris, kartofler og dampede grøntsager i et par dage.
- Fødevarer, der udløser smerter eller fordøjelsesbesvær, varierer mellem mennesker, men det er en god idé at undgå krydret, fed og sur mad samt koffein og alkohol.
- Prøv at undgå store måltider, og læg dig ikke ned i et par timer efter du har spist.
Metode 9 af 10: Besøg lægen for alvorlige eller langvarige smerter
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Smerter, der varer en uge eller mere, skal behandles professionelt
Nogle gange kan alkoholbrug (sammen med stress og andre faktorer) beskadige din mavehinde nok til at forårsage et sår eller efterlade det sårbart over for en bakteriel infektion af H. pylori. En læge kan diagnosticere dette og ordinere dig med antibiotika eller anden medicin efter behov.
Kontakt straks en læge, hvis du kaster op med blod, har blod i afføringen (især sort blod), eller hvis smerten er alvorlig
Metode 10 af 10: Søg akut hjælp til symptomer på alvorlig pancreatitis
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Alvorlige, centrale mavesmerter og feber er faretegn
Store mængder drikke er forbundet med betændelse i bugspytkirtlen, og virkningerne spænder fra et par dage med milde smerter til et livstruende problem. Ring til alarmcentralen, hvis du har alvorlig smerte, der matcher disse beskrivelser:
- Smerter (og nogle gange ømhed eller hævelse) i midten af din mave, som kan forværres og rejse op ad ryggen
- Smerter, der forværres, når du ligger fladt eller spiser fed mad (bøjning, ligger på siden eller krøller sig kan hjælpe med dette)
- Smerter sammen med feber, gulnede øjne (eller andre tegn på gulsot) og/eller et hurtigt hjerteslag
