I en rodet verden fuld af angst og stress er det let at mærke, at du bærer verdens vægt på dine skuldre. Du fylder din kalender og skynder dig fra en aktivitet til en anden, som om det er forbudt at tage tid til at hvile og reflektere. Du finder derefter dig selv spørge, hvorfor livet er så stressende og hårdt. Nøglen til at løsrive sig fra det hurtige tempo og stress er at tage sig tid til at udvikle og bevare et positivt livssyn. Positivitet fuldender muligvis ikke din opgaveliste, men det vil ændre, hvordan du bevæger dig igennem den og gennem livet.
Trin
Del 1 af 2: At være glad for dig selv
Trin 1. Indse, at du er unik og enestående
Du blev skabt til at markere dette liv og ikke bare født for at overleve.
Trin 2. Mind dig selv om, at din tilstedeværelse er en gave til verden
Du er måske ikke klar over det, men på en eller anden måde føler nogen sig så velsignet med din eksistens. Så lad være med at sige, at du ikke er nogen.
Trin 3. Husk, at dit liv kan være lige hvad du vil have det til at være
Det meste af livet er et valg, der har frihed til at handle og beslutte på egen hånd. Begynd at beslutte og stop med at klage.
Trin 4. Tag dagene en ad gangen
Rushing er ikke alt gavnligt. Tag dig tid til at lugte blomsterne. Overdriv ikke dig selv. Lær at værdsætte livet i dag, for i morgen har du muligvis ikke chancen for at gøre det.
Trin 5. Tæl dine velsignelser, ikke dine problemer
Der er to typer mennesker: proaktiv og reaktiv. De reaktive ser altid problemer og bebrejder omstændighederne for andre mennesker, mens proaktive ser problemer som en bro til succes. Hvilken er du?
Trin 6. Mind dig selv om, at der er så mange svar indeni dig
En af de store ulemper ved en forhastet livsstil er manglen på meditation eller refleksion. Vi har for travlt, for optaget. Men hvis du virkelig vil finde sand lykke i dette liv, skal du være stille, stille dit sind, så du kan høre dit hjerte.
Trin 7. Hav mod og vær stærk
At vide, at livet er ufuldkommen, giver dig plads nok til at forvente, at det bliver svært. Du skal acceptere, at livets omstændigheder ikke ALTID er inden for vores kontrol, og alt du kan gøre er at acceptere, forstå og blive ved med at komme videre. Livet er 99% valg og 1% chance.
Trin 8. Ved, at du kommer igennem det, der kommer
I tider med lidelse kan det være svært at se den lysere side. Men husk altid, at alle storme har ender. Bliv bare ved med at se fremad.
Trin 9. Mind dig selv om, at der er så mange drømme, der venter på at blive realiseret
Et mål uden handling er intet andet end en drøm. Det er meget godt at vide, hvad du vil og sætte dine planer. Men hvis det kun er skrevet, kan det ikke realiseres. Du er nødt til at handle. Du skal vågne og stå op.
Trin 10. Overlad ikke tingene til tilfældighederne
Husk, livet er 99% valg og 1% chance. Vi har kontrol over vores liv 99% af tiden, og alligevel giver mange af os alt dette til chancer. Vi lader tingene ske i stedet for at få det til at ske.
Trin 11. Begræns ikke dig selv
En af forskellene mellem præstatorer og ikke-opnåere er størrelsen på deres drømme. Store mennesker opnår store drømme, fordi de tænker stort. Det samme gælder for små mennesker. De opnår mindre drømme, fordi de tænker småt. Nøglen er at have tillid til sig selv og tænke STORT!
Trin 12. Stop med at bekymre dig
Bekymring er fuldstændig spild af energi. Selv hvor meget du tænker over det igen og igen, vil det ikke løse noget. Bekymring giver dig kun dårlige følelser.
Trin 13. Husk, at jo længere du bærer et problem, jo tungere bliver det
Når vi står over for dårlige situationer eller problemer, efterlader mange af os det ubeslutsomme. Vi tror måske, at den sikreste løsning er at overlade det til chancer. Ubeslutsomhed løser imidlertid ikke problemet, det giver dig bare midlertidig lindring. Men før eller siden vil du mærke dens indvirkning. Det meste af tiden er det større end originalen. Undgå ikke problemer, vær i stedet modig nok til at møde og løse det, så du kan komme videre i livet. Lad være med at være en kujon! I stedet for at investere din tid i at tænke på problemet, skal du flytte dine tanker om, hvordan du kan løse det.
Trin 14. Lev et liv i ro, ikke beklagelse
Mennesker, der sjældent lykkes i livet, er dem, der lever i fortidens skygge. De klamrer sig til for meget af det, de plejede at have, som de sjældent tilpasser sig og går videre i livet. Husk, at du ikke længere kan ændre det, der skete i fortiden, men du kan skabe din fremtid. Accepter det, der skete, og gå videre.
Trin 15. Gør almindelige ting på en ekstraordinær måde
Hver dag gør du det samme, som en cyklus, der bare går rundt og rundt. Du bliver for slap til, at du finder livet for kedeligt. Men i stedet for at fokusere på den negative følelse af kedsomhed, hvorfor ikke tage ansvar og skabe en forandring. Nogle gange sker ændringer ikke kun overraskende. Du har evnen til at skabe forandring. Og hvorfor ikke gøre det nu? Hvem ved, det kan give dig den store pause, du har drømt om.
Trin 16. Tag ikke dig selv for alvorligt
Fordi ingen andre gør. Den eneste person, der er belastet, når du er for alvorlig, er dig. Bevar et modent sind, men et ungt hjerte. Smil, du ser bedre ud, når du gør det.
Trin 17. "Invester i et godt venskab
Ægte venskab varer evigt. Du ser dem måske ikke ofte, men når venskab er sandt, selv om tid og afstand adskiller dig, er sande venner dem, der bliver hos dig. Hvis du har fundet denne type venner, pas på og værdsæt dem. For det er en af de bedste gaver, du nogensinde vil modtage i dit liv.
Trin 18. Nå dit højdepunkt, dit mål, din præmie
Så længe du lever, har du al chancen for at nå dit mål. Bliv ikke modløs af tidligere fiaskoer. Bliv ved med at stræbe. Husk, succes kommer fra flere fiaskoer. Dem, der vinder, har afsluttet løbet.
Trin 19. "Tag dig tid til at ønske en stjerne
Hav tro på dine drømme, indtil du når det. Intet er umuligt, når du tror.
Trin 20. Husk, at det aldrig er for sent
Ofte modstår vi forandringer, fordi vi synes, at det er for sent for os at ændre sig. Husk, at vi alle har utallige chancer i dette liv. Du skal bare acceptere forandring.
Del 2 af 2: Sammenlign dine præstationer med dine mangler
Trin 1. Skriv hvad du ville have opnået på dette tidspunkt i dit liv
Tænk virkelig over det. Gå så langt tilbage, som du husker, alle de ting, du drømte om. Dette kan omfatte dine ambitioner for dit familieliv, karriere, økonomi, hobbyer og priser, alt muligt! Hvis du har gamle ønskerbøger eller spandlister, skal du genlæse dem og tilføje dem til din notesbog. Du ved, når du er færdig, når du føler lettelse og sandsynligvis lidt frustration eller endda vrede. Okay, stop… læg følelserne på siden for nu.
Trin 2. Notér alt, hvad du har opnået eller gjort
Alt! Hvis du var en god ven, støttede en syg ven eller et familiemedlem, fik et nyt job, du kunne lide, eller fik nye venner på ferie, skriv det ned! Uanset hvad det er, så skriv det ned. Ting, som du ikke engang synes er vigtige, som at returnere en tabt tegnebog eller hjælpe nogen med at krydse vejen, skrive det ned. Når du er færdig, skal du føle, at en vægt er løftet fra dine skuldre. Du føler dig lettere. Hvis du på et hvilket som helst tidspunkt kan huske noget andet, skal du tilføje det!
Trin 3. Træk begge lister ud side om side
Begynd at læse din første liste, kan du se noget på den anden liste, der ser bekendt ud? Bliv ved med at læse og sammenligne. Bliv ved med at gøre det, du vil se, at det, du faktisk har gjort, er ret stort. Nogle af tingene på din tidligere ambitionsliste virker sandsynligvis også dumme nu, ting som at ville være astronaut er næsten umulige for nogen at opnå.
Trin 4. Vælg en tidligere ambition
Google det, få så mange oplysninger om det som muligt. Noter om det, hvis du har brug for det. Undersøg det i mindst en uge. Efter ugen er gået, vil du stadig gøre det? Hvis du gør det nu, skal du finde ud af, hvordan du vil gøre det. Hvis ikke, skal du vælge den næste ting på din liste og gøre det samme igen. De fleste ting, du finder, ser godt ud, men når du ser, hvad der faktisk er involveret, er det ikke helt så tiltrækkende længere. Kryds dine tidligere ambitioner en efter en, mens du afviser ideen.
Trin 5. Husk, at livet er en rejse med masser af veje at tage
Føl aldrig skyld over ikke at gøre noget. Giv dig selv et klap på skulderen for alt, hvad du har gjort, og alle de ting, du stadig vil gøre. Nyd de små ting. Se en baby revne, når nogen laver mærkelige ansigter på den. Se en hvalp jagte en and… uanset hvad. Føl dig godt om dig selv og alt det du er. Du er et særligt væsen!
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- For en sidste verden, i vores verden fuld af rod og negative ting, har vi brug for noget dagligt for at overvinde den stress og strabadser, som livet medfører. Må listen minde dig om disse enkle livssandheder.
- Gør brug af denne liste. Udskriv den, post den eller del den.
