Selv en kort vandretur i ørkenen kan være farlig, især hvis du går alene. Du har brug for meget mere vand, end du ville i andre miljøer, og du skal drikke det ofte. Medbring nok vand til at forberede det værste. I en nødsituation er det svært og farligt at forsøge at finde vand.
Trin
Metode 1 af 2: Forebyggelse af dehydrering
Trin 1. Kend dit vandbehov
På grund af forskelle i klimaer og individer er det svært at forudsige dine nøjagtige behov. Som et startestimat kan du forvente at svede 500–700 ml (17–24 oz) hver time, mens du går ved 35ºC (700ºF) eller 700–900 ml i timen til at gå ved 40ºC (104ºF). Drik nok vand til at kompensere for dette beløb, og vær opmærksom på din urin. Hvis din urin for det meste er klar, er du godt hydreret. Hvis det er mørkt eller har en stærk lugt, har du brug for mere vand.
- Sigt efter det lavere område af dette estimat, hvis du er i skyggen, og det højere område, når du går i solen. Du behøver ikke så meget vand, mens du sidder.
- De fleste undervurderer den mængde vand, de har brug for. Stol på faste målinger eller urinfarve, ikke på hvor tørstig du føler dig.
Trin 2. Medbring masser af vand
Medbring mere vand, end du har brug for, i flere beholdere. Gem det overskydende tilbage i dit køretøj eller husly. Hvis det er muligt, skal du opbevare det et sted væk fra direkte sollys, hvilket kan gøre vand ubehageligt varmt og til sidst nedslidte plastbeholdere.
Trin 3. Drik i svaler, ikke slurk
At drikke vand kan forhindre vandet i at nå dine vitale organer. Drik mindst et par svaler ad gangen for at sikre effektiv hydrering.
At drikke for meget vand på tom mave kan føre til opkastning. Hvis du tror, at dette kan ske, skal du starte med en svale eller to. Vent et par minutter, til din mave har lagt sig, og drik derefter lidt mere
Trin 4. Rationér ikke dit vand
Hvis du prøver at spare på dit vand, vil symptomerne på dehydrering først blive indstillet. Selv i en nødsituation skal du drikke nok vand til at forblive hydreret, når det er muligt. Selvom drikke vil få din krop til at tisse, er det meste vand, du alligevel ville have mistet.
Trin 5. Inkluder salt i din kost
Du vil også miste natrium og kalium, mens du sveder, hvilket kan reducere væskeophobning og i sidste ende forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Snack lejlighedsvis på mad, der indeholder salt, samt kaliumrige fødevarer som bananer, tørrede abrikoser eller nødder.
- Hvis din sved ikke smager salt eller ikke svider, når den falder i øjet, har du brug for mere salt.
- Salt hjælper kun vandophobning, hvis du er hydreret nok til at drage fordel af denne effekt. Hvis du er dehydreret, kan store mængder salt gøre problemet værre.
Trin 6. Bliv dækket
Enhver udsat hud tilskynder til sved på grund af hurtig fordampning. Brug en hat og let, langærmet skjorte og bukser.
Trin 7. Søg skygge i den varmeste del af dagen
I de fleste ørkener, især om sommeren, er forholdene brutalt varme fra cirka kl. 10 til 16. En af de mest effektive måder at spare vand på er at forblive i skygge i løbet af denne tid, væk fra vind. Anstreng dig ikke i løbet af denne tid.
I en nødsituation skal du gå i løbet af natten i stedet for dagen
Trin 8. Spis mindre, hvis du løber tør for vand
I nødstilfælde skal du spare vand ved at spise så lidt som muligt. Du kan overleve meget længere uden mad end vand, og fordøjelsen tager vand ud af dit system.
Metode 2 af 2: Find naturlige vandkilder
Trin 1. Kig efter dyreliv
Fugle, der cirkler eller larmer, besøger ofte et vandhul eller i det mindste fugtig jord, hvor du kan grave efter vand. Flyvende insekter er et andet lovende tegn, ligesom dyrespor går ned ad bakke.
Især bier flyver ofte direkte mellem vandkilder og bikuben
Trin 2. Grav nær vegetation
Generelt, jo grønnere planten og jo bredere dens blade er, desto mere har den brug for en permanent vandkilde. At grave i nærheden af et lovende træ eller tæt vegetation kan nogle gange føre til vand.
Når du graver, skal du vælge et lavt sted, hvor vand naturligt ville dræne. Grav cirka 30 cm (1 fod) dybt. Hvis du bemærker fugtig jord, skal du gøre hullet bredere og vente et par timer, indtil vand siver ind
Trin 3. Grav i dræninger
Disse er tørre det meste af året, men vand kan blive hængende under jorden. Den bedste mulighed er en kløft med munden vendt væk fra solen (nord på den nordlige halvkugle eller syd på den sydlige). Gå opstrøms og grave ved bunden af væggen, eller hvor som helst der føles fugtigt.
I tørre flodlejer kan vandets kraft have tæret på en flods udvendige sving under et snævert sving. Den sidste vandstrøm kan blive fanget i en eroderet depression her, så dette er et godt sted at grave
Trin 4. Grav ved afstrømningspunkter
Disse er nogle gange svære at identificere uden erfaring, men de er et forsøg værd, hvis du ikke ser noget andet. De mest lovende træk er skråninger af hård, uigennemtrængelig sten, der forsvinder under sand eller jord.
Trin 5. Kig efter vandlommer efter en regn
Vand og vind kan bære huller i sten, som derefter fyldes med vand efter en regn. Isolerede klippefremspring og plane overflader er de bedste steder at lede efter disse.
I skyggefulde kløfter eller dale kan disse lommer forblive fulde i flere dage efter et regnvejr, nogle gange i uger i et køligt, beskyttet område
Trin 6. Rens vandet
Når det er muligt, hældes vandet gennem et mikrofilter eller drypper rensningstabletter (f.eks. Jod). Når det er sagt, så fortsæt og drik det i nødstilfælde. Dehydrering er farligere end vandbåren sygdom, især i en ørken.
Kogende vand er endnu mere effektivt, hvis du har adgang til en brand. Alle patogener skal dræbes, når vandet når en kog, så ingen væsentlig mængde vand går tabt til damp
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Gravning får dig til at miste mere vand til sved. Spild ikke vand med at grave på usandsynlige steder.
- Hvis du er løbet tør for vand og ikke kan se nogen spor om, hvor du skal lede, skal du søge højere terræn. Du kan se vegetation, dyr eller kløfter ovenfra eller endda solens blænding, der reflekterer vand. (Da vandreturen op ad bakke spilder vand, er dette en sidste udvej.)
- Besøg ørkenen med venner, når det er muligt, i nødstilfælde. Fortæller nogen, hvor du vil hen, og hvornår du forventer at vende tilbage.
- Hvis du vandrer alene, skal du sørge for at have en mobiltelefon for sikkerheds skyld. Husk, at du muligvis ikke har noget signal, så hav også en anden backup-plan.
