Det er en skræmmende ting at få konstateret kræft. Mange mennesker har mistet venner eller familie til denne sygdom. Imidlertid overlever et stigende antal mennesker kræft på grund af tidligere og mere præcise diagnoser og mere effektive behandlinger. De vigtigste medicinske behandlinger, der bruges til behandling af kræft, er kirurgi, kemoterapi, strålebehandling, målrettet terapi og immunterapi. Andre faktorer, der forbedrer dine chancer for at overleve kræft, omfatter en god kost, regelmæssig fysisk aktivitet, et omsorgsfuldt støttenetværk og en positiv indstilling. Med god lægehjælp, egenomsorg og andres støtte kan du øge dine chancer for at overleve kræft.
Trin
Del 1 af 3: Undersøgelse af medicinske behandlingsmuligheder
Trin 1. Tal med din læge om en vævsbiopsi
Nogle former for kræft (prostata, bryst, lymfom for eksempler) diagnosticeres bedst med en mindre biopsiprocedure (ved at tage en vævsprøve med en lang nål) for at se, om kræftceller er til stede. En biopsi betragtes som en diagnostisk operation - for at se om kræftcellerne kan påvises.
- Biopsier kan ikke kun opdage, om kræftceller er til stede i nogle områder af kroppen, men de kan også give din læge en idé om kræftform og generel grad af aggressivitet.
- En biopsiprocedure er forholdsvis lav risiko for noget alvorligt, såsom en infektion, men blå mærker, ømhed (i et par dage eller mere) og mindre blødninger er almindelige bivirkninger.
Trin 2. Diskuter helbredende og forebyggende operationer med din læge
Nogle former for kræft, såsom pladecellecarcinom i huden, kan fjernes og helbredes helt med kirurgi - så det kaldes helbredende kirurgi. Det er dog vigtigt at indse, at de fleste former for kræft ikke helt kan fjernes via kirurgi, fordi kræftceller ofte spredes i hele kroppen, som kaldes metastase.
- Det bedste tidspunkt at fjerne en kræftsvulst er i de tidlige stadier, før den spredes til andre steder via blodet.
- Forebyggende (profylaktisk) kirurgi udføres for at fjerne væv (f.eks. Brystet), der sandsynligvis vil blive kræft, på trods af at det ikke viser tegn på kræft.
Trin 3. Spørg din læge om strålebehandling
Strålebehandling bruger røntgenstråler med høj energi til at dræbe eller beskadige kræftceller i bestemte områder af kroppen ved at ændre generne (DNA) i cellerne. Det er en af de mest almindelige behandlinger for kræft (i sig selv eller i kombination med andre behandlinger). Stråling kan være meget effektiv til blandt andet lymfomer, lungekræft og forskellige hudkræftformer.
- Strålebehandling dræber ikke altid kræftceller med det samme. I stedet kan det tage mange dage eller uger med behandling, før kræftcellerne begynder at dø.
- Kræftceller kan fortsætte med at dø i måneder efter, at strålebehandlingerne er slut.
- Stråling kan også brænde sundt væv, og der er endda en lille risiko for at udløse kræftceller på grund af dets evne til at ændre DNA, så tal med din læge om fordele og ulemper ved behandlingen.
Trin 4. Kontakt din læge om kemoterapi
Kemoterapi indebærer brug af medicin eller medicin til at dræbe kræftceller. Selvom kirurgi og strålebehandling dræber eller beskadiger kræftceller i relativt specifikke områder, virker kemoterapi i hele kroppen, fordi kemikalierne bevæger sig inden for blodbanen. Kemoterapi kan dræbe kræftceller, der har metastaseret langt væk fra den primære (originale) tumor.
- Kemoterapi krymper ofte tumorer og/eller stopper kræftceller i at dele sig, men slipper ikke helt med kræft - det kontrolleres og håndteres i stedet som en kronisk sygdom.
- Kemoterapi anbefales ofte til kræft i lunger, æggestokke, bugspytkirtel og blod.
- Problemet med kemo er, at det også kan dræbe sunde celler i kroppen, hvilket kan føre til negative bivirkninger.
Trin 5. Overvej i stedet målrettet kræftbehandling
Efterhånden som forskere har lært mere om udløserne for vækst og spredning af de forskellige typer kræftceller, har de udviklet lægemidler, der er målrettet mod forskellene. Som sådan kaldes denne lægemiddelbaserede behandling typisk målrettet kræftbehandling. I det væsentlige er det en mere specifik type kemoterapi, der generelt fører til færre og mere milde bivirkninger.
- Målrettede lægemidler kan bruges som hovedterapi for nogle kræftformer, men typisk gives de sammen med standard kemoterapi, kirurgi og/eller strålebehandling.
- Ligesom standard kemoterapi gives målrettet terapi intravenøst (direkte i venerne) eller som piller. Målrettet terapi har imidlertid en tendens til at være meget dyrere end almindelig kemo.
Trin 6. Lær om kræftimmunterapi som behandling
En relativt nyere type kræftbehandling, der kan øge dine chancer for overlevelse, kaldes immunterapi, som bruger visse dele af dit immunsystem til at bekæmpe kræftceller. Dette kan gøres ved enten at øge din egen immunitet mod at angribe kræftcellerne eller ved at give din krop immunsystemkomponenter, såsom specielle proteiner.
- Nogle former for immunterapi kaldes også biologisk terapi, bioterapi eller kræftvacciner.
- Monoklonale antistoffer er immunsystemproteiner, der angriber bestemte dele af kræftceller.
- Immunterapi virker bedre for visse former for kræft på bestemte stadier, så spørg din læge, om det er en god mulighed for din situation.
Trin 7. Undersøg stamcelletransplantationer for kræft
Stamcelletransplantationer kan også bruges til at behandle kræft og øge din overlevelsesrate. Stamceller er i det væsentlige umodne (udifferentierede) blodlegemer, der findes i din knoglemarv og blod. Disse tilpasningsdygtige celler kan imidlertid modnes til alle typer forskellige blodlegemer og hjælpe med at behandle eller endda helbrede forskellige former for kræft. Stamcelletransplantationer bruges også til at erstatte knoglemarv og blod, der er blevet ødelagt af kræft, kemo og/eller strålebehandling.
- Stamcelletransplantationer er mest effektive til kræft, der påvirker dit blod eller immunsystem, såsom leukæmi, lymfom og myelomatose.
- Stamceller kan doneres fra en donor (fra deres knoglemarv) eller hentes fra føtalvæv.
- Omkostningerne ved en stamcelletransplantation er mere end nogen anden form for kræftbehandling.
Del 2 af 3: Vedtagelse af andre strategier for kræftoverlevelse
Trin 1. Gør en indsats for at spise godt
Ud over at få behandling fra en kræftspecialist er en anden vigtig faktor for at øge din risiko for overlevelse at spise nærende mad. Din krop, især dit immunsystem, har brug for masser af vitaminer, mineraler, aminosyrer og sunde fedtstoffer til at bekæmpe kræft og andre sygdomme. Desuden kræver bekæmpelse af kræft (og andre kroniske sygdomme) masser af energi, så det er også vigtigt at få nok kalorier om dagen.
- En sund kræftbekæmpende kost bør indeholde masser af frisk frugt og grønt (især dem, der er rige på antioxidanter, såsom mørke bær, druer, broccoli og peberfrugter), magert kød og fisk samt fibrøse fuldkorn.
- Kræft har en tendens til at trives med sukker, især raffineret sukker, så undgå sodavand, mælkechokolade, is, slik, kager, donuts og de fleste desserter, hvis du har kræft.
Trin 2. Få masser af regelmæssig motion
En anden måde at booste dit immunsystem og opretholde en sund vægt er ved at få regelmæssig (daglig) kardiovaskulær træning. Dog kan træning (og spisning) være svært under nogle former for behandling, såsom kemo. Store former for kardiovaskulær træning for kræftpatienter omfatter raske gåture, vandreture, cykling, svømning og springning på en trampolin.
- Motion forbedrer også blodgennemstrømningen, styrker knogler og muskler, forbedrer lungefunktionen, stimulerer appetitten, forbedrer søvn og øger humøret - hvilket alle er faktorer, der er vigtige for at overleve kræft.
- Afhængigt af typen og stadiet af kræft du har, kan nogle øvelser være upassende, så altid okay enhver aktivitet med din onkolog.
Trin 3. Omgiv dig selv med en kærlig støttegruppe
En ting, mange langsigtede kræftoverlevende har tilfælles, er, at de har venner og familie, de kan stole på for følelsesmæssig, åndelig og/eller fysisk støtte. I modsætning hertil øger risikoen for at dø af alle former for kræft (og mange andre sygdomme) betydeligt alene at være alene uden at betro sig til og få følelsesmæssig støtte fra
- Vær ikke flov over eller skamfuld over en kræftdiagnose og fortæl det ikke til venner og familie. Fortæl dem i stedet med det samme og lad dem fordøje informationen og hjælpe på deres egne måder.
- Hvis du ikke har eller ikke kan regne med dine venner eller familie, er der mange kræftstøttegrupper at deltage i, enten personligt eller online. Spørg dit lokale hospital og kirke om information.
Trin 4. Hold en positiv indstilling
Selvom mange mirakler tilskrives kraften i positiv tanke, er der i øjeblikket ikke noget videnskabeligt bevis på, at en positiv holdning (alene) giver dig en fordel i kræftbehandling eller forbedrer dine chancer for at overleve. Imidlertid kan en positiv holdning forbedre livskvaliteten under kræftbehandling og videre, hvilket gør det mere værd at overleve sygdommen.
- En positiv holdning er mere tilbøjelig til at holde dig fysisk aktiv, opretholde bånd til venner og familie og fortsætte med sociale aktiviteter, som alle er knyttet til kræftoverlevelse.
- En positiv indstilling giver dig også mulighed for at se på kræft som en forhindring eller udfordring at overvinde, og ikke en dødsdom for frygt og frygt.
Del 3 af 3: Reducering af sandsynligheden for, at kræft vender tilbage
Trin 1. Få regelmæssig kontrol eller opfølgende pleje
Måske er det vigtigste aspekt ved at overleve kræft på lang sigt at få regelmæssige kontroller, efter at de ovennævnte behandlinger enten har "helbredt" din kræft eller sat den i remission. Hovedpunktet med kontinuerlig opfølgende pleje er at kontrollere, om din kræft er vendt tilbage eller spredt sig til andre dele af din krop.
- Hyppige kontroller (1-2 gange om året) kan også hjælpe med at finde andre former for kræft og opdage eventuelle bivirkninger fra din kræftbehandling.
- Opfølgning plejer typisk at se din familie læge eller onkolog (kræftspecialist) for at gennemgå din sygehistorie og få en fysisk undersøgelse, blodprøver og/eller billedstudier (røntgenstråler, MR, CT-scanning).
Trin 2. Bekæmp stress
Selvom forskningen er blandet med hensyn til, om kronisk stress faktisk kan forårsage kræft eller få den til at vende tilbage direkte, er der ingen tvivl om, at langvarig stress svækker immunsystemet og hæmmer dets evne til at bekæmpe kræftceller fra at udvikle sig. Som sådan kan du bekæmpe stress i dit liv med afstressende metoder såsom yoga, tai chi, meditation, dybe vejrtrækningsteknikker og positiv visualisering. Deltag i en klasse i dit lokale motionscenter, kirke eller samfundsforening og lær, hvordan du udfører disse aktiviteter korrekt.
- Håndter stressende situationer på hovedet, både på arbejdet og derhjemme, og lad dem ikke blive kroniske og påvirke dit helbred negativt.
- Kronisk stress øger også sandsynligheden for at visse adfærd udvikler sig, som er forbundet med at øge risikoen for kræft, såsom rygning, drikke for meget alkohol og overspisning.
Trin 3. Hold din vægt under kontrol
Sammenlignet med mennesker med normal vægt har de, der er overvægtige eller fede større risiko for mange sygdomme, herunder visse kræftformer - især kræft i spiserøret, bugspytkirtlen, tyktarmen, endetarmen, bryst, endometrium, nyre, skjoldbruskkirtel og galdeblære. Som sådan er det at holde din vægt nede en af de mere vigtige handlinger, der øger dine chancer for at overleve disse kræftformer på lang sigt.
- Langsigtet vægttab afhænger af to hovedfaktorer: at reducere dit daglige kalorieindtag fra mad sammen med regelmæssig daglig motion - endda kun 30 minutters gang hver dag.
- For de fleste kvinder spiser mindre end 1, 500 kalorier om dagen til et vægttab hver uge, selv med let træning. De fleste mænd vil tabe sig, hvis de indtager mindre end 2000 kalorier om dagen.
- Hvis du vil tabe eller opretholde en sund vægt, skal du spise magert kød og fisk, fuldkorn, friske grøntsager og frugt og drikke masser af vand. Undgå fastfood, forarbejdet mad, bagværk, slik, chokolade og sodavand.
Tips
- Hvor længe en person overlever efter en kræftdiagnose varierer betydeligt efter kræftformen og det stadium, kræften er i, når diagnosen stilles.
- Overlevelsesraten varierer meget afhængigt af kræftformen: mere end 85% af voksne med bryst-, prostata- og hudkræft lever mindst 5 år efter deres diagnoser, mens mennesker med lever- og bugspytkirtelkræft har meget lavere overlevelsesrate.
- Din alder og generelle sundhedstilstand har indflydelse på din overlevelse og genopretning efter kræft. Ældre voksne har mindre chance for at overleve, fordi de har en tendens til at have andre helbredstilstande og svagere immunsystem.
