Efter en lang dag på ski på pisterne eller løbeture i køligt vejr, kan du bemærke, at du har udviklet tør, rød, hævet hud, også kendt som vindforbrænding. Vindforbrænding er forårsaget af kold vind og lav luftfugtighed, hvilket fører til revnet, irriteret hud, der brænder. Denne smertefulde hudtilstand kan behandles ved at anvende fugtighedscreme, gel eller salve til at berolige din hud. Du kan også passe på vindforbrændingen, så den heler ordentligt. Sørg for at tage skridt som f.eks. At bære en ansigtsmaske eller andet beskyttelsesudstyr for at forhindre vindforbrænding, så du kan nyde det fri udendørs uden at skulle bekymre dig om tør, irriteret hud.
Trin
Metode 1 af 3: Påføring af fugtighedscreme, gel eller salve
Trin 1. Påfør en fugtighedscreme
Kig efter en creme, der indeholder fugtgivende ingredienser som sheasmør, havre og lanolin. Sørg for, at cremen er paraben- og duftfri, så den ikke irriterer din hud.
Undgå cremer med hårde kemikalier eller farvestoffer, da de kan irritere din hud
Trin 2. Brug en fugtgivende salve
Salve er normalt tykkere end creme og kan være en god mulighed, hvis din hud virkelig er irriteret eller forbrændt.
- Det kan være særligt nyttigt at påføre disse salver natten over. Pas dog på, at du ikke får noget i øjnene.
- Kig ikke efter en tredobbelt antibiotisk salve, der indeholder hydrokortison, medmindre din hud er brudt, inficeret og ikke ser ud til at helbrede. Brug af hydrokortison er godt til eksem og behandling af kløe, men vil tynde din hud ud og svække den, hvis den bruges mere end anbefalet.
- Mærker som First Aid Beauty, Cetaphil, CeraVe og Vanicream er velkendte som gode til hudheling.
Trin 3. Påfør aloe vera gel
Aloe vera gel kan hjælpe med at berolige tør eller irriteret hud, ligesom den gør ved solskoldning. Kig efter aloe vera gel i din lokale helsekostforretning eller online.
Trin 4. Brug kokosolie til en naturlig mulighed
Kokosolie er fantastisk til fugtgivende og beroligende irriteret hud. Det kan også hjælpe din hud med at helbrede hurtigere. Kig efter kokosolie i din lokale helsekostbutik eller online.
Metode 2 af 3: Pleje af vindforbrænding
Trin 1. Bliv indendørs og undgå solen
Prøv ikke at gå udenfor og udsætte din hud for solen eller koldt vejr. Giv din hud tid til at hele, før du begiver dig ud i hård vind eller kolde temperaturer.
Trin 2. Hav lunkne brusere eller bade
Meget varme brusere eller bade kan udtørre din hud yderligere og bremse helbredelsen. Vælg i stedet lunkne brusere eller bade, så din hud kan komme sig.
Trin 3. Gnid ikke eller ridse på din hud
Hvis du gør det, kan vinden brænde værre. Prøv ikke at røre din hud overhovedet, undtagen forsigtigt i et brusebad eller et bad, så det kan helbrede.
Brug langærmede skjorter og tøj, der dækker alle områder med vindforbrænding, så din hud kan komme sig
Trin 4. Tag håndkøbsmedicin mod håndkøb
Hvis du oplever smerter på grund af vindforbrænding, skal du have OTC -smertestillende medicin som ibuprofen eller acetaminophen. Følg doseringsinstruktionerne på etiketten og tag aldrig mere end den anbefalede mængde.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af vindforbrænding
Trin 1. Påfør SPF 15 eller højere, før du går udenfor
Beskyt din hud mod at brænde ved at bære solcreme, når du går udenfor, især hvis du skal være udendørs i en længere periode.
Trin 2. Kom en tyk, fugtgivende creme på for at beskytte din hud
Dæk enhver udsat hud med fugtighedscreme for at låse de naturlige olier i din hud og holde den hydreret. Læg også læber på læberne for at beskytte dem mod vindforbrænding.
Sørg for at påføre cremen igen efter behov, så din hud forbliver hydreret og beskyttet
Trin 3. Hold din hud dækket, når du går udenfor
Prøv ikke at udsætte din hud for elementerne, hvis du kan hjælpe det. Brug lange ærmer og bukser samt handsker, et tørklæde og en ansigtsbeklædning, hvis du vågner ud i hård vind eller koldt vejr.
Bundlinie
- Symptomer på vindskoldning er stort set identiske med solskoldning og omfatter rød hud, brændende fornemmelser, kløe og ømhed (faktisk tror mange eksperter, at solskoldning bare er solskoldning, der opstår i koldt vejr).
- Fugt din beskadigede hud med sheasmør, vaselin, aloe vera eller glycerolcreme for at reparere din hudbarriere og minimere enhver smerte, du oplever.
- Hold dig væk fra hårdt vejr, undgå at bruge duftende hudplejeprodukter eller sæber, og iført løstsiddende tøj, mens du venter på, at din hud skal hele.
- Hvis din tilstand ikke forbedres efter 2-3 dages selvbehandling, skal du gå til en læge; de kan muligvis ordinere dig en steroidcreme, der fremskynder, hvor lang tid det tager for vindskoldningen at helbrede.
