Kvælning opstår, når en person får et fremmedlegeme, normalt mad, fast i luftrøret, hvilket forhindrer normal vejrtrækning. Kvælning kan resultere i hjerneskade eller død, og alvorlig skade kan ske inden for få minutter. Heimlich -manøvren er den mest almindelige teknik, der bruges til at redde en kvælende person. Hvis du bliver kvalt, og der ikke er andre i nærheden, der kan hjælpe dig, kan du redde dig selv. Inden du gør noget andet, skal du ringe til 911 eller dit lokale alarmnummer. Følg derefter et par enkle trin for at udføre Heimlich -manøvren på dig selv.
Trin
Del 1 af 2: Forberedelse
Trin 1. Prøv at hoste fremmedlegemet ud
Hvis du føler, at du har noget fanget i halsen, skal du først prøve at hoste det ud. Hvis du kan hoste kraftigt nok til at få det ud, skal du ikke skulle udføre Heimlich -manøvren. Hvis du ikke kan få objektet ud ved hoste og kæmper for luft, skal du handle hurtigt, især hvis du er alene.
- Du skal fjerne obstruktionen, før du mister bevidstheden.
- Selvom du laver Heimlich -manøvren, skal du fortsætte med at hoste med vilje, hvis du kan.
Trin 2. Lav en knytnæve og placer den lige over din navle
For at gøre dig klar til at udføre Heimlich -manøvren på dig selv, skal du først placere dine hænder korrekt. Lav en knytnæve med din stærkeste hånd. Placer den på din mave lige over din navle og under din ribbe, med tommelfingeren mod din mave.
- Sørg for, at din hånd er på det rigtige sted, så du ikke skader dine ribben og er i den bedste position til at tvinge objektet ud i din luftvej.
- Denne knytnæveplacering er den samme som i den traditionelle Heimlich -manøvre.
Trin 3. Hold knytnæven med din anden hånd
Når du har din knytnæve på plads, skal du tilføje din anden hånd til gearing. Åbn din anden hånd og læg den over den knytnæve, du har på maven. Sørg for, at knytnæven er i midten af din hånd.
Dette giver dig mulighed for at skubbe hårdere, når du starter Heimlich -manøvren
Del 2 af 2: Heimlich -manøvren
Trin 1. Kør knytnæven ind og op
For at forsøge at få det fremmedlegeme løsrevet skal du skubbe din knytnæve og hånd ind i din membran eller mave. Brug en hurtig j-formet bevægelse, ind og derefter op. Gentag denne bevægelse flere gange, hvis det er nødvendigt.
Hvis dette ikke fjerner det fremmedlegeme meget hurtigt, skal du prøve at tilføre mere kraft med et stabilt objekt
Trin 2. Tilføj kraft med en stabil genstand, hvis dine hænder ikke er nok
I dit nærområde skal du kigge efter en stabil genstand, der er omkring taljen høj, som du kan bøje over. En stol, et bord, et rækværk eller en bordplade vil fungere godt til dette. Med hænderne stadig lukkede foran dig, bøj dig over den faste genstand. Spænd dine næver mellem stolen og din mave og kør din krop mod genstanden.
Dette vil i høj grad øge den kraft, du anvender på din membran, hvilket lettere kan fjerne objektet
Trin 3. Gentag manøvren, hvis den ikke virker med det samme
Du kan muligvis ikke fjerne objektet under første forsøg. Hvis ikke, skal du hurtigt gentage at skubbe dig selv ind på det stabile objekt, indtil objektet er fjernet. Du skal vende tilbage til normal vejrtrækning, når den er fjernet.
- Selv om kvælning er meget skræmmende, er det bedre, hvis du forbliver rolig. Panik vil kun øge din puls og behov for luft, hvilket vil gøre det værre.
- Når du har løsnet objektet, skal du sætte dig ned og få vejret.
- Hvis du opdager, at du er utilpas eller har smerter i ribben, mave eller hals, skal du muligvis kontakte din læge.
- Hvis du ikke kan få objektet fjernet, skal du ringe til 911 eller dit lokale alarmcentralnummer.
