Osteoporose er en ret almindelig sygdom. Det reducerer tætheden af dine knogler, hvilket gør dig mere modtagelig for brud. For at diagnosticere osteoporose skal du holde øje med symptomerne på sygdommen. Husk dog, at de fleste symptomer på osteoporose viser sig senere i sygdommen snarere end tidligt. Hvis du har mistanke om, at du kan have denne sygdom, skal du tale med din læge, som vil bestille billeddannelsestest for at kontrollere tætheden af dine knogler.
Trin
Del 1 af 3: Pas på symptomer på osteoporose
Trin 1. Lyt efter en knasende lyd i dine led
Et af de tidlige tegn på osteoporose kaldes crepitus, som kan identificeres ved en knasende lyd i dine store led, som dine knæ og skuldre. Crepitus er forårsaget af utilstrækkelig væske i dine led, hvilket fører til en knasende lyd eller følelse.
Trin 2. Hold øje med brud
I mange tilfælde er et symptom på osteoporose et brud, forårsaget af tab af knogletæthed. Du kan knække en knogle efter kun en mindre hændelse. For eksempel brækker nogle mennesker ribben efter nysen eller hosten. De mest almindelige brud er imidlertid hofte-, håndleds- og ryghvirvler.
- Husk, at kvinder har større risiko for knogleskørhed end mænd på grund af lave østrogenniveauer i overgangsalderen. Jo ældre du er, jo større er risikoen for at udvikle knogleskørhed.
- Tal med din læge om at tage medicin for at øge dit østrogenniveau, hvis det er relevant.
Trin 3. Vær opmærksom på alvorlige rygsmerter
Et af nøgletegnene på fremskreden osteoporose er konstante og alvorlige rygsmerter. Generelt skyldes denne smerte mangel på væske mellem ryghvirvlerne i rygsøjlen. Det kan også skyldes brudte hvirvler.
Smertens placering afhænger af, hvor bruddet er, men smerter i lænden er almindelige
Trin 4. Bemærk bøjede eller ujævn kropsholdning
Et andet tegn på fremskreden osteoporose er, når du får en "pukkel tilbage", eller du har bøjet eller ujævn kropsholdning, hvor 1 skulder er højere end den anden. Dette skyldes mangel på væske og plads mellem hvirvlerne.
- Mens faldende skuldre kan ske for alle, der bukker sig over en computer hele dagen, vil denne kropsholdning sandsynligvis være smertefuld på grund af hvirvlerne.
- Overvej også dine risikofaktorer. Mennesker med små rammer og dem, der er hvide eller af asiatisk afstamning, er mere tilbøjelige til at udvikle knogleskørhed.
Trin 5. Kontroller din højde for at se, om du er krympet
Osteoporose kan også få dig til at blive kortere over tid, hovedsageligt på grund af nedsat plads mellem dine hvirvler. Tjek din højde så ofte for at se, om du er kortere end før.
Del 2 af 3: Besøg hos din læge
Trin 1. Tal med din praktiserende læge om eventuelle symptomer, du har
Crepitus, bøjning eller ujævn kropsholdning, alvorlige rygsmerter eller brud er alle grunde til at besøge din læge. Forklar dine symptomer og udtryk, at du er bekymret over osteoporose.
Trin 2. Forvent en fysisk undersøgelse
Normalt vil din læge begynde med en fysisk undersøgelse, før han går videre til diagnostiske tests. De vil sandsynligvis undersøge det smertefulde område, hvis du f.eks. Ikke allerede har fået konstateret et brud.
- Osteoporose er mest almindelig hos kvinder efter overgangsalderen og kvinder, der har fået fjernet deres æggestokke.
- Det kan dog også påvirke mennesker, der har været på steroider i mere end 3 måneder, mennesker med spiseforstyrrelser (såsom overdreven slankekure eller motion, anoreksi og bulimi) og mennesker, der er storrygere eller drikkende.
- Det kan også påvirke dig, hvis du ikke træner meget, eller hvis du har en familiehistorie af sygdommen.
Trin 3. Bed om at blive testet, hvis du er bekymret for osteoporose
Du kan blive testet for knogleskørhed, før du nogensinde viser symptomer. Hvis du er i risiko for sygdommen, skal du tale med din læge om at blive testet. Generelt vil din læge acceptere at teste dig, hvis du bliver ældre og er bekymret for sygdommen.
Det er en god idé at få foretaget blodarbejde for at kontrollere dit calcium- og hæmoglobinniveau
Del 3 af 3: Brug af medicinske tests til diagnosticering af osteoporose
Trin 1. Forvent en dobbelt røntgenabsorptiometri (DXA) test
Denne eksamen er dybest set en sofistikeret røntgenundersøgelse. Du bliver bedt om at skifte til en hospitalskjole, og så vil du ligge. De vil føre en røntgenarm over din krop for at fange billederne. Normalt vil de scanne din rygsøjle og hofter. Testen varer kun cirka 10 minutter.
Lægen kan også bestille standard røntgenbilleder af rygsøjlen for at se, om du har brud eller om der er indsnævring mellem skiverne i rygsøjlen
Trin 2. Vær klar til en hæl -ultralyd
Din læge kan også bestille en ultralyd af hælen, da hælen kan hjælpe med at forudsige, hvor risikofyldt du er for brud generelt. Denne test er dog ikke helt så præcis som DXA -testen.
Trin 3. Spørg om kvantitativ computertomografi (QCT)
Denne test er især gavnlig, hvis du har gigt i ryggen, da det kan smide DXA -testen af. Denne test er dybest set en CT -scanning af 2 hvirvler i lænden. Speciel software bruges til at analysere tætheden af din hvirvel.
Trin 4. Diskuter resultaterne
Med disse tests vil lægen lede efter brud og måle din knogletæthed. For din knogletæthed får du en T -score, der måles mod standardafvigelser. Hvis din T -score er over -1, betragtes du som normal. Mellem -1 og -2,5 betyder, at du har nedsat knoglemasse, som undertiden kaldes osteopeni. Under -2,5 får du en diagnose af osteoporose.
Tips
- Hvis du får konstateret osteoporose, er det vigtigt at øge dit jern- og calciumindtag for at understøtte knoglesundheden. Spis også masser af grønne bladgrøntsager og overvej at tage et fiskeolietilskud.
- Personer med knogleskørhed bør have regelmæssig fysioterapi eller rehabiliteringssessioner med en professionel for at lære at bevare deres mobilitet uden at forårsage smerte eller yderligere skade. Motion er afgørende for at forblive sund, og svømning er en god mulighed for mennesker med knogleskørhed.
