Chikungunya er en infektionssygdom forårsaget af en virus, der spredes ved bid af myg. Det er almindeligt i regioner som Afrika, Indien og Sydøstasien. Denne sygdom er kendetegnet ved den pludselige begyndelse af høj feber (højere end 38,9 grader C eller 102 grader F). Sygdommen forårsager også alvorlig invaliderende polyartralgi (smerter i flere led) eller ledsmerter, der er symmetriske. De distale led såsom håndled, hænder, ankler og knæ påvirkes i modsætning til de proksimale led såsom hofter og skuldre. Chikungunya forårsager også udslæt og alvorlig myalgi eller muskelsmerter. Ledsmerterne er særligt markante ved, at de er langvarige og svækkende, måske foregår i årevis, og syge kan gå med en svækkende gang. Faktisk betyder ordet "Chikungunya" "at gå bøjet over" på nogle østafrikanske sprog. Selvom der ikke er nogen kur mod sygdommen, kan du tage skridt til at lindre smerter og ubehag, mens du kommer dig.
Trin
Metode 1 af 4: Diagnosticering af Chikungunya
Trin 1. Bestem, om du har muskelsmerter
Chikungunya -virus overføres gennem bid af Aedes -myg. Når virussen kommer ind i kroppen, løber den gennem blodkarrene. Virussen påvirker hovedsageligt de humane endotel- og epitelceller kendt som fibroblaster. Disse fibroblaster udgør normalt muskelvævet. Efterhånden som infektionen skrider frem, bliver disse fibroblaster beskadiget, og epitel- og endotelceller dør. Skaden på musklens fibroblaster resulterer i muskelsmerter.
Trin 2. Genkend andre symptomer på chikungunya
En person kan have flere symptomer ud over muskel- og ledsmerter. Disse kan omfatte:
- Høj feber på 102 grader F eller mere.
- Alvorlig sløvhed.
- Manglende evne til at rejse sig og gå rundt, eller en stiv gangart og standset med bred holdning på grund af alvorlige smertefulde hævede led.
- Et rødt og let hævet udslæt, der ikke klør. Udslættet vises på bagagerummet og ekstremiteterne.
- Blærer på håndfladerne og fodsålerne, hvilket forårsager afskalning af huden.
- Andre symptomer, som normalt er mindre fremtrædende, omfatter: hovedpine, opkastning, ondt i halsen og kvalme.
Trin 3. Kend forskellene mellem chikungunya og denguefeber
Symptomerne på chikungunya har en stor overlapning med denguefeber. De geografiske steder, hvor mennesker er inficeret, ligner hinanden. Nogle gange opstår der et diagnostisk dilemma, og udbydere står over for en klinisk udfordring med at stille diagnosen. Ledsmerterne er imidlertid så markerede med chikungunya, at dette generelt gør diagnosen klar.
Dengue har mere fremtrædende muskelsmerter eller "myalgi", men leddene er typisk skånet
Trin 4. Besøg din læge
Diagnosen er baseret på tegn og symptomer. Normalt vil lægen for at bekræfte en diagnose af chikungunya bestille en blodprøve. Testen vil påvise tilstedeværelsen af Chikungunya -antistoffer i blodet, der vil indikere patientens udsættelse for virussen.
- Blod trækkes ud af patientens vene og lægges i en steril beholder til undersøgelse i laboratoriet.
- Der er rigelige laboratorietests for at bekræfte, at du har chikungunya. Den mest anvendte er RT-PCR (reverse transkriptase-polymerasekædereaktion), som kontrollerer virussen. Sygdommen efterlader en enorm viral belastning, så den opdages let. Denne massive viral belastning er sandsynligvis ansvarlig for, at patienterne føler sig så forfærdelige.
Trin 5. Ved, hvor længe infektionen kan vare
Den akutte infektion varer fra dage til to uger. I løbet af denne tid vil du sandsynligvis være ekstremt træt af høj feber og ekstremt smertefulde led og muskler, næsten ude af stand til at gå.
Derefter går du ind i en subakut fase, som kan fortsætte i måneder til år. 63 procent af patienterne oplever stadig ledsmerter og hævelse et år efter den første infektion. På lang sigt kan du opleve en form for seropositiv arthritis eller gigt, der har HLA B27 -antistoffet. Dette ligner en mere almindelig post-infektiøs arthritis, kendt som Reiters syndrom.,
Trin 6. Ved, at sygdommen ikke er dødelig, men der er ingen behandling
På trods af de frygtelige symptomer er sygdommen typisk ikke dødelig. Der er imidlertid ingen anden behandling end understøttende pleje, der ligner andre virussygdomme. Der har været forsøg med visse lægemidler til at prøve at behandle sygdommen, men disse lægemidler har ikke vist sig at være effektive.
Metode 2 af 4: Beroligende muskelsmerter under den akutte fase af sygdommen
Trin 1. Få så meget hvile som muligt
Der er ingen kur mod chikungunya, så du bliver nødt til at gøre, hvad du kan for at understøtte din krops naturlige helbredende evner. En måde at understøtte din krops naturlige helbredende evner på er at få så meget hvile som muligt. Sov så meget du kan, og tag det roligt i løbet af dagen.
- Gør dig selv så behagelig som muligt med puder og tæpper.
- Planlæg at hvile i cirka to uger, hvis ikke længere.
Trin 2. Bliv hydreret
Muskelvæv består af 75% vand. Når du har lave hydratiseringsniveauer i din krop, kan dine muskler være mere modtagelige for beslaglæggelse, kramper og andet ubehag. Chikungunya bringer en høj feber, hvilket bidrager væsentligt til dehydrering, hvilket sætter dine muskler i yderligere risiko for kramper.
- Drik masser af vand og andre væsker for at sikre, at du forbliver hydreret.
- Hvis der er kvalme, skal du tage små slurker med jævne mellemrum, drikkevand, Gatorade eller elektrolytblandinger. Lav din egen elektrolytblanding med seks kopper vand, en kop sukker og to teskefulde salt.
- Sørg for at overvåge for dehydrering. Patienter med denne sygdom risikerer at blive dehydreret. Det er sandsynligt, at patienten skal tilskyndes til at spise og drikke på grund af sløvhed og svaghed samt manglende evne til at passe sig selv. Diarré og opkastning dominerer ikke i denne sygdom, så det er sandsynligvis ikke hovedårsagerne til dehydrering.
- Hvis du er dehydreret, har du muligvis brug for intravenøs væske for at rehydrere.
Trin 3. Tag en feberreduktion
Antipyretika, også kendt som febernedsættende, kan hjælpe dig med at styre din feber. De kan også bruges til at håndtere ledsmerter. Prøv at tage acetaminophen, ibuprofen, naproxen eller paracetamol for at hjælpe med at reducere din feber og ledsmerter.
Sørg for at læse og følge producentens brugsanvisning. Overskrid ikke den anbefalede dosis af nogen håndkøbsmedicin
Trin 4. Prøv en varmepude
Hvis du holder en varmepude på dine led og andre smertefulde områder, kan det medføre midlertidig lindring af dine ledsmerter. Prøv at holde en elektrisk varmepude på dine led i op til 20 minutter ad gangen. Sørg for at fjerne varmepuden efter 20 minutter og give din hud en pause i cirka en time for at undgå overophedning eller forbrænding af din hud.
- Du kan også bruge en varmtvandsflaske, hvis du ikke har en varmepude. Du kan fylde en vandflaske af plast med varmt vand og vikle et køkkenrulle eller en klud rundt om den.
- Du kan endda prøve at skifte en ispose med en varmepude. Is kan hjælpe med at dæmpe smerter i dine led, mens varme har en tendens til at øge blodgennemstrømningen og berolige musklerne. Sørg for at pakke isposen ind med et køkkenrulle og heller ikke holde en ispose på mere end 20 minutter ad gangen.
- At tage et varmt brusebad kan også hjælpe med muskelsmerter.
Trin 5. Spørg din læge om narkotisk smertestillende medicin
Diskuter narkotisk smertestillende medicin som Norco for svære muskelsmerter. Norco kombinerer hydrocodon og acetaminophen. Mange tilfælde af chikungunya er invaliderende nok til at berettige denne type medicin.
- Den anbefalede dosis Norco er 325 milligram oralt hver fjerde time.
- Tag ikke denne medicin med Tylenol eller andre acetaminophen.
Metode 3 af 4: Brug af kosttilskud og urter
Trin 1. Øg dit indtag af C -vitamin
Forbedre din krops evne til at afværge muskelsmerter ved at tage 1.000 milligram C -vitamin to gange dagligt. Dette vil også hjælpe med at øge dit immunsystem. Det kan være svært at få så meget fra mad alene, men frisk frugt og grønt er altid den bedste kilde, hvis det er muligt. Du kan også tage kosttilskud. Nogle af de mest næringsrige kilder til C -vitamin omfatter:
- Appelsiner: 69 mg C -vitamin pr. Portion.
- Chili peber: 107 mg C -vitamin pr. Portion.
- Rød paprika: 190 mg C -vitamin pr. Portion.
Trin 2. Tag D -vitamin for at hjælpe med kroniske smerter
Lave niveauer af D -vitamin har været forbundet med kroniske smerter. Derudover kan D -vitamin hjælpe med at forbedre muskeltræthed og restitutionstid.
Tag 200 iu (to kapsler) vitamin D3 dagligt. Selvom du kan få D -vitamin fra solskin, hviler du inde, så du skal sandsynligvis tage kosttilskud
Trin 3. Drik grøn te
Muskelsmerter kan delvist skyldes betændelse. Grøn te er kendt for at være en antiinflammatorisk behandling, der kan hjælpe med muskelsmerter. Grøn te forårsager også opregulering af kroppens naturlige dræberceller, der er ansvarlige for målretning mod infektiøse midler. Derfor kan grøn te hjælpe med at bekæmpe sygdom og forbedre immuniteten.
Drik mindst en kop dagligt
Trin 4. Tag ginseng -ekstrakt
Ifølge eksperter kan ginsengekstrakt lette kroppens immunrespons. Det kan også lindre udmattelse og muskelsmerter, som du kan opleve med en sygdom, der forbruger meget af din energi, såsom chikungunya.
Der er ingen medicinsk konsensus om dosering. Følg produktets etiket for doseringsinstruktioner
Trin 5. Prøv lagret hvidløg
Aldrede hvidløgstilskud kan hjælpe med at reducere muskelsmerter og smerter. Den kemiske allicin, der er indeholdt i hvidløg, kan bidrage til denne reduktion. Lagret hvidløg kan også hjælpe kroppens naturlige dræberceller til at aktivere immunitet. Prøv at tage gamle hvidløgstilskud for at hjælpe med at bekæmpe infektionen.
Metode 4 af 4: Forebyggelse af Chikungunya
Trin 1. Brug myggenet
Hvis du rejser eller bor i et område, der har udbrud af chikungunya, skal du tage forholdsregler, så du minimerer risikoen for infektion. Beskyt dit soveområde med et myggenet behandlet med insekticid.
Hvis du sover med en del af din krop presset mod nettet, kan du stadig risikere at blive bidt gennem nettet
Trin 2. Brug fejlafvisende spray
Brug et produkt, der indeholder DEET, picaridin eller IR3535 for at beskytte dig selv mod fejlbid. Du kan også prøve produkter, der indeholder olie af citron eukalyptus eller para-menthan-diol. Påfør sprøjten igen i henhold til producentens anvisninger.
- Sørg for, at dit insektmiddel indeholder tilstrækkeligt insekticid til at dræbe myg.
- Hvis du bruger solcreme og insektafvisende middel, skal du først anvende solcremen og derefter insektbeskyttelsen over den.
Trin 3. Brug lange ærmer og bukser
Dæk din krop til for at forhindre myg i at få adgang til din hud. Brug lange bukser og skjorter med lange ærmer.
Trin 4. Efterlad ikke åbne beholdere med vand
Afdækkede vandområder, cisterner og spande er ynglepladser for myggelarver. Dæk disse til, især hvis du har fire eller flere opland i en radius på 10 meter fra din bolig.
Trin 5. Vær forsigtig omkring områder, hvor der er udbrud
Chikungunya spredes ved at blive bidt af en inficeret myg, "vektoren" af arten Aedes, som har forårsaget klyngede udbrud i områder omkring Det Indiske Ocean. Udbrud er fortsat en risiko, indtil folkesundhedsspørgsmålet om mygproblemet er bedre kontrolleret.
Tips
- Spis mad, der er let at tolerere. Supper og bouillon er gode valg af fødevarer for at holde din energi oppe. Hvis du kan klare fast mad, kan disse spises. Når du bekæmper feber og infektion, bruger din krop masser af kalorier med en høj metabolisk hastighed, så det er vigtigt at spise masser af nærende mad, mens du kommer dig
- Sørg for at du har nogen til at hjælpe dig, især når du først bliver syg. Du kan opleve smertefuld gang og gangforstyrrelser. Undgå al unødvendig gåture, da du også vil føle dig ret svag og vil have risiko for at falde.
- Massere forsigtigt dine ømme muskler kan også give en vis lindring.
- Hvis du oplever smerter i ryggen, kan du prøve at lægge en pude mellem dine knæ, hvis du sover på siden eller under knæene, hvis du sover. Dette kan fjerne stress fra din lænd, mens du sover.
