Jordbærben er forårsaget af indgroede hår eller snavs, der bliver fanget i hårsækkene, hvilket får huden på dine ben til at ligne jordbærkød. Denne tilstand er ikke farlig, men udseendet af den kan forstyrre dig. De mest almindelige årsager til jordbærben er acne og indgroede hår. Ved at udvikle en god rensnings- og barberingsrutine for dine ben, kan du slippe af med eksisterende jordbærben og forhindre, at det sker igen. Hvis du stadig beskæftiger dig med jordbærben, eller hvis de forstyrrer dit daglige liv, skal du kontakte en hudlæge for at få stærkere behandlingsmuligheder.
Trin
Metode 1 af 3: Rensning af dine ben for at reducere tilstoppede porer
Trin 1. Brusebad dagligt og når som helst du bliver svedig
Regelmæssige brusere er vigtige for god hygiejne, og de kan også hjælpe med at forhindre jordbærben. Tag et brusebad en gang om dagen for at vaske snavs og døde hudceller væk fra dine ben. Du bør også gå i bad efter træning eller når dine ben bliver svedige.
- Prøv at tage et brusebad hver morgen for at hjælpe dig med at vågne op eller gå i bad om aftenen for at hjælpe dig med at slappe af efter en travl dag.
- Brug en vaskeklud til at rense dine ben. Flyt vaskekluden nedad eller i retning af din hårvækst. Skrub ikke mod kornet.
Trin 2. Brug en mild, duftfri hudrens
Når du vasker dine ben, skal du sørge for at bruge et skånsomt rengøringsmiddel, der ikke indeholder ekstra dufte, da disse kan irritere dine ben. Søg i stedet efter et rensemiddel, der er mærket som skånsomt.
Du kan bruge en skånsom rensemiddel, der er beregnet til dit ansigt og din krop, såsom Cetaphil
Trin 3. Exfolier dine ben 1 eller 2 gange om ugen
Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller og snavs fra din hud, der er tilovers efter regelmæssig rensning. Exfolier dine ben en eller to gange om ugen for at forhindre jordbærben. Eksfoliering kan også hjælpe dig med at slippe af med eksisterende jordbærben.
- Kig efter et eksfolierende produkt, der indeholder salicylsyre for at bekæmpe acne på dine ben.
- Kontakt altid din læge, før du bruger produkter, der indeholder salicylsyre, fordi de kan forårsage visse bivirkninger
Trin 4. Påfør kun ikke-komedogene fugtighedscreme
Fugtighedscreme, der er mærket som ikke-komedogen, er mindre tilbøjelige til at tilstoppe porerne i dine ben og forårsage bumser. Se efter udtrykket non-comedogenic på flasken med enhver bodylotion, du køber.
Du vil måske også undgå fugtighedscreme, der indeholder olie, da nogle olier kan tilstoppe dine porer. Hvis du ikke kan finde en ikke-komedogen bodylotion, skal du kigge efter lotion, der er mærket som oliefri
Metode 2 af 3: Omhyggelig barbering for at forhindre indgroede hår
Trin 1. Påfør barbercreme på våde ben
Barber aldrig dine ben, når de er tørre. Påfør barbercremen på dine ben, når de er våde, f.eks. Når du er i bad. Lad barbercremen sidde, mens du barberer dig. Skyl det ikke af.
Hvis barberingsirritation forårsager dine jordbærben, kan du måske holde dig til barbercremer, der er beregnet til følsom hud
Trin 2. Brug en ny, skarp barbermaskine hver gang du barberer dig
En kedelig barbermaskine vil være mindre effektiv til at fjerne dit benhår, og det vil også øge chancerne for at du vil nikke din hud. I stedet skal du altid barbere dine ben med en ny, skarp barbermaskine.
Overvej at få en barbermaskine beregnet til følsom hud for at reducere chancerne for at irritere din hud
Trin 3. Barber med hårets korn
De fleste mennesker barberer benene mod kornet for at få en tæt barbering, men dette kan øge dine chancer for indgroede hår. Barbering med kornet eller i samme retning som dit benhårs vækst hjælper også med at reducere chancerne for indgroede hår.
- Benhår vokser normalt ned mod dine fødder, så barber dig i denne retning for at barbere dig med kornet.
- Sørg for, at du ikke trykker for hårdt ned med barbermaskinen eller barberer dig for tæt, da dette øger chancerne for indgroede hår.
Trin 4. Skyl barbermaskinen mellem strøgene
For at sikre, at barbermaskinen skærer hår med hvert strøg, skal du skylle den under varmt rindende vand mellem strøgene. Skyl knivene, indtil alt barbercreme og hår er skyllet væk.
Hvis du har meget hår at fjerne, skal du muligvis skylle kniven oftere
Trin 5. Skyl dine ben, dup dem tørre, og påfør lotion
Når du er færdig med at barbere dine ben, skal du skylle den resterende barbercreme tilbage. Derefter tørres dine ben tørre med et rent håndklæde og påføres et lag lotion på dem.
Følg den samme rutine hver gang du barberer dig for at reducere chancerne for indgroede hår
Metode 3 af 3: Søger professionel hjælp til jordbærben
Trin 1. Se en hudlæge, hvis acne eller indgroede hår generer dig
Hvis du har prøvet håndkøbs- og hjemmebehandlingsstrategier, og intet ser ud til at hjælpe, kan det være på tide at se en hudlæge. En hudlæge kan tilbyde dig stærkere og muligvis mere effektive behandlingsmuligheder. De kan også hjælpe med at behandle enhver infektion eller ardannelse, som jordbærbenene kan have forårsaget.
Du skal muligvis bede din læge om henvisning
Trin 2. Spørg om retinoid cremer til fjernelse af døde hudceller
Døde hudceller, der ophobes på dine ben, kan forårsage dine jordbærben. Hvis du har prøvet andre produkter for at holde dine ben rene og acne-fri, så kan du spørge en hudlæge om en recept retinoid creme.
Du skal anvende cremen dagligt og undgå at udsætte dine ben for sollys, mens du bruger cremen
Trin 3. Undersøg laser hårfjerning
Hvis tilbagevendende indgroede hår er skyld i dine jordbærben, kan du overveje laserhårfjerning. Dette fjerner håret på dine ben i flere måneder, og det skal vokse lysere og finere tilbage end før. Spørg din hudlæge, om dette kan være et godt valg for dig.
- Du skal bruge mellem 2 til 6 behandlinger for at fjerne alt håret.
- Husk, at laserhårfjerning er dyr og forsikring dækker ikke omkostningerne.
- Rådfør dig altid med din læge, før du gennemgår laserhårfjerning, da det muligvis ikke er egnet til alle, inklusive gravide og mennesker med visse hudtyper
