En person med martyrsyndrom sætter alle andres behov over deres egne, så de kan lide for andres skyld og dermed give deres liv mening. Imidlertid lider mennesker med martyrsyndrom ofte unødigt, mens de forventer, at de omkring dem vil oversvømme dem med kærlighed på grund af deres ofre. Hvis du interagerer med en person, det være sig et hjem eller på arbejde, som du tror har martyrsyndrom, er det vigtigt at kende symptomerne på dette kompleks.
Trin
Metode 1 af 2: Anerkendelse af martyrsyndrom i relationer
Trin 1. Ved, at mennesker med martyrsyndrom for det meste lider efter eget valg
Når nogen har martyrsyndrom, vælger de ofte at fortsætte lidelsen frem for at løse problemet, fordi de tror, at deres lidelse giver dem den fuldstændighed og opfyldelse, der kræves for at leve et meningsfuldt og helt liv. Mere end noget andet længes en person med martyrsyndrom efter anerkendelse og godkendelse fra dem omkring dem.
Trin 2. Anerkend martyrsyndrom hos en person, som du har mistanke om, har at gøre med et krænkende forhold
At blive ved med at lide, frem for at løse problemet, er et almindeligt symptom på dem, der er i et voldeligt eller chikanerende forhold. De bliver hos den person, der forårsager dem smerte, fordi de tror, at de kan ændre personens måder med deres uselviske adfærd. Selvom de har valget mellem at komme ud af deres dårlige situation, vælger de at blive i den, fordi de synes, det er mere ædelt at lide, og hvis de forlader situationen, kan de blive betragtet som egoistiske.
For eksempel kan nogen blive hos en voldelig ægtefælle af to grunde. Den ene ville være, at de synes, det er deres pligt at ordne partneren og deres forhold, så de lider for at være uselviske og reparere partnerens måder. Den anden grund kan være, at de vælger at blive, fordi de ikke ønsker, at deres børn skal bo i et forstyrret hjem. På grund af dette vælger de at lide frem for at lade deres børn lide, som de tror ville ske, hvis de skulle forlade deres ægtefælle
Trin 3. Bemærk ethvert forbillede, som personen har
Mennesker med martyrsyndrom vælger ofte nogen til at være deres forbillede. Dette forbillede er generelt en person, der valgte at lide i stedet for at konfrontere en situation for at nå et mål af en eller anden art. På grund af dette forbillede styres personen af andres tanker og sætter sig selv på en piedestal for at have påtaget sig opgaven med at yde uselviske tjenester af hensyn til andre.
Trin 4. Bemærk, hvis personen ofte klager over, at deres uselviskhed ikke anerkendes
Mennesker med martyrsyndrom ser ofte ud og opfører sig ulykkelige, fordi de føler, at deres ofre er undervurderet. En person med martyrsyndrom vil ofte føle, at den person, de har ofret for, ikke rigtig har haft betydning for, hvordan personen har haft succes.
Personen vil mest tale om, hvor svært livet har været, fordi de har måttet ofre så meget til fordel for andre. De vil aldrig tale om andre muligheder, som de kunne have valgt for at afhjælpe situationen
Trin 5. Forstå, at mennesker personen vil have svært ved at lade den person, de 'ofrede for', leve deres eget liv
Personen vil ofte minde personen om, at de ofrede for at de fortjener anerkendelse og påskønnelse. Selv den mindste fremvisning af en holdning, de mener er mindre respektfuld, vil blive betragtet som en fornærmelse. På grund af dette vil personen let blive fornærmet og vil blive modregnet af de mindste udløsere.
For eksempel kan nogen med martyrsyndrom sige: "Jeg gjorde så meget for dem, så det mindste, de kunne gøre, var at involvere mig i alle aspekter af deres liv, i enhver beslutning, de tager. De skylder mig deres respekt og anerkendelse for mine tjenester til dem."
Trin 6. Bemærk, at personen altid vil tale højt om sig selv
Personen vil altid tale om sig selv som en person, der valgte at lide på grund af en ædel sag. De vil handle, som om de konstant bliver jagtet af en nagende følelse af, at mennesker, der har nydt godt af deres ofre, bare ikke genkender og anerkender deres uselviske bidrag og tjenester.
Personen vil heller ikke tøve med at udtrykke utilfredshed til alle, der er villige til at lytte. De vil have så mange mennesker som muligt at vide, hvor uheldige de er for at have fået den korte ende af pinden på grund af deres ofre
Trin 7. Læg mærke til, om personen forventer, at alle bruser dem med sympati
Mennesker med martyrsyndrom forventer, at andre beundrer dem for deres uselviske ånd. De nyder meget at blive overøst med sympati for de drømme og ambitioner, de lagde til side, så de kunne gavne en anden.
Hvis nogen forsøger at udfordre personens hensigter eller påpeger, at personen ikke behøvede at ofre alt, bliver personen meget ked af det og vred. Et normalt svar er at påstå, at udfordreren er egoistisk, utaknemmelig og ikke aner, hvad personens liv har været liv
Trin 8. Vær opmærksom på, at personen vil nægte assistance
Når en person med martyrsyndrom er i færd med at ordne en andens liv, vil de nægte enhver hjælp eller betragte enhver hjælp, de modtager som ubetydelig i den fulde ordning. De vil ikke lytte til råd eller forslag, fordi de tror, at alt, hvad der sker, er på grund af dem-ingen andre havde hånd i nogen af de ændringer, der blev foretaget.
Hvor det er muligt, vil personen med martyrsyndrom tegne billedet, som om de var den eneste, der bar enhver byrde i situationen, selvom andre mennesker hjalp, eller situationen ikke rigtig skulle rettes i første omgang
Trin 9. Ved, at personen vil kræve viser af kærlighed og respekt
Personen vil elske dig og oversvømme dig med kærlighed, men til gengæld vil de bede om dine egne ydre viser af kærlighed og respekt. Usagte kærlighedshandlinger tilfredsstiller ikke mennesker med martyrsyndrom-de har brug for de mest åbenlyse udtryksformer.
De vil forvente, at du taler om deres ofre og uselviskhed over for alle, som du kommer i kontakt med. De vil også forvente gaver, der viser, hvor meget du sætter pris på dem
Metode 2 af 2: Anerkendelse af martyrsyndrom på arbejde
Hvis du tror, at nogen, du arbejder med, lider af martyrsyndrom, er det vigtigt at kende symptomerne for korrekt at bekræfte dine mistanke.
Trin 1. Vær opmærksom på, når personen kommer og går
Et af de mere almindelige tegn på martyrsyndrom på arbejdet er, når den person, du har mistanke om, har syndromet, ankommer før alle andre på kontoret og forbliver, indtil alle forlader. Prøv at komme tidligt på arbejde og bliv sent for at se, om personen faktisk ankommer før alle andre, og bliver indtil indtil alle andre er gået hjem.
At have intet liv eller meget lidt liv uden for arbejdet kan også være et tegn på martyrsyndrom-personen kan komme tidligt eller blive sent, fordi han har et ubalanceret liv, der udelukkende drejer sig om arbejde
Trin 2. Læg mærke til det arbejde, som personen bringer hjem
En person med martyrsyndrom på arbejdet vil ikke tøve med at tage arbejdet med hjem. De vil bekræfte, at de ikke virkelig er bundet af kontortid og er mere end glade for at bringe arbejdet hjem. Du kan holde styr på dette ved at notere det tidspunkt, hvor de sender timer-hvis de sender og svarer på e-mails på timer, hvor de skulle gøre andet end at arbejde, skal du tage det til efterretning.
Hvis de sender eller svarer på mails på ulige tidspunkter en gang imellem, betyder det ikke nødvendigvis, at de er en kontormartyr. Men hvis dette er en daglig forekomst, kan de have martyrsyndrom
Trin 3. Læg mærke til, om personen ofte klager over at arbejde hårdt uden at opnå anerkendelse
Personen forventer, at kolleger ved, hvor hårdt de arbejder ud fra den mængde timer, de opholder sig på kontoret, frem for hvor effektive eller produktive de er. Personen kan se sig selv som den eneste person i organisationen, der korrekt kan få jobbet udført; derfor har de svært ved at uddelegere dele af jobbet til andre, som de tror vil producere underpar. Dette får kontormartyren til at tage dobbelt så lang tid at afslutte opgaven.
Mennesker med martyrsyndrom kan også have sværere tid med at prioritere deres opgaver, fordi de er alt for bevidste om, hvor vigtig deres opgave er
Trin 4. Vær opmærksom på personens syn på, hvad virksomheden ville være uden dem
Mennesker med martyrsyndrom tror ærligt, at de virksomheder, de arbejder for, ville smuldre uden dem. På grund af dette har de svært ved at holde fri. Når de holder fri, arbejder de hjemmefra for at sikre, at virksomheden ikke går til grunde.
Tips
- Hvis du tror, at nogen, du bor eller arbejder med, har martyrsyndrom, skal du tale med en betroet person, det være sig en ven eller terapeut, om problemet.
- Selvom du kan hjælpe en person med martyrsyndrom, er personen den eneste, der kan hjælpe sig selv med at overvinde deres følelser af at være offer.
