Hvis du tror, du måske har et tandhule, er det vigtigt, at du kommer til en tandlæge med det samme. Jo tidligere din behandling finder sted, jo hurtigere kommer du dig. Mange mennesker har imidlertid frygt for tandlægen, der forhindrer dem i at få ordentlig tandpleje. Heldigvis er der trin, du kan tage for at være forberedt på at håndtere din tandfyldning.
Trin
Del 1 af 6: Få diagnosen
Trin 1. Gå til tandlægen to gange om året
Nogle gange kan hulrum udvikle sig uden at forårsage mærkbare symptomer. Det er vigtigt, at du får regelmæssig tandpleje for at forhindre huller i at dannes, og for at fange hulrum tidligt, hvis de udvikler sig.
Trin 2. Kend tegnene på et hulrum
Hvis du oplever tandpine, tand misfarvning eller farvning, bemærker huller eller revner eller har en ny følsomhed over for varme og kulde, kan du have et hulrum. Planlæg en tandlægeaftale med det samme for at sikre, at hulrummet ikke forværres.
Trin 3. Beslut behandlingsforløbet
Hvis et hulrum fanges meget tidligt, er det muligt for det at blive behandlet med fluor. Hvis et hulrum har udviklet sig frygteligt, er det muligt, at du får brug for en tandudtrækning eller en rodkanal. Mest sandsynligt vil din tandlæge dog beslutte, at du har brug for en fyldning og vil bede dig om at komme tilbage i de kommende dage eller uger for at få en fyldning.
Del 2 af 6: Planlægning af udfyldningsaftalen
Trin 1. Stil de rigtige spørgsmål
Når du forbereder at planlægge din fyldning, skal du sandsynligvis vide, hvor længe aftalen forventes at vare, om du vil have begrænsninger umiddelbart efter din aftale, om du har tilladelse til at tage medicin, om du får brug for en tur hjem, eventuelle bivirkninger, du bør vide om, og hvordan du skal følge op. Hvis du har disse oplysninger til rådighed i god tid før din påfyldning, kan du foretage de nødvendige forberedelser derhjemme. For eksempel skal du muligvis:
- Bed en ven eller en taxitjeneste om at oprette en tur hjem, afhængigt af hvilken bedøvelse der vil blive brugt.
- Køb bløde, lunke fødevarer, der ikke forværrer din fyldning i dagene umiddelbart efter din aftale.
- Sørg for fri fra arbejde for at gå til din aftale og komme sig. Bemærk, at det kan være svært for dig at tale normalt i et par timer, efter at du har fyldt dit hulrum. Hvis dit job kræver, at du taler offentligt, kan du tage et par timers ekstra fri.
- Rådfør dig med din læge om, hvorvidt din medicin kan interagere med din tandbedøvelse.
Trin 2. Tal med din tandlæge om din sygehistorie
Din tandlæge skal vide om eventuelle kroniske helbredsproblemer, du har, din medicinske historie, din nuværende medicin, allergi over for medicin og metaller, og om du er gravid eller ej. Disse oplysninger er afgørende for, at din tandlæge kan træffe de rigtige beslutninger om din tandpleje. Sørg for at svare ærligt på alle spørgsmål, og fortæl din tandlæge alle relevante detaljer om din tand- og fysiske sundhed.
Trin 3. Beslut, hvilken slags fyld du skal have
De fleste mennesker har mulighed for at få en amalgamfyldning eller en sammensat fyldning. Der er fordele og ulemper ved hver form for fyldning, og den mest hensigtsmæssige løsning kan afhænge af, hvilken tand der skal fyldes, og hvor dybt dit hulrum er.
- En amalgamfyldning består af metaller, er sølvfarvet, er normalt den billigere løsning, er stærk og fleksibel og kræver nogle gange fjernelse af sundt tandmateriale. Amalgamfyldninger er mere almindelige på de bageste tænder.
- En sammensat fyldning består af en hærdet harpiks, er ofte tandfarvet, er normalt den dyrere løsning, er ikke helt så stærk eller langvarig som en amalgamfyldning, og det er lidt nøjeregnere at gøre korrekt. Kompositfyldninger er mere almindelige på tænder, der er foran i munden og synlige.
Trin 4. Planlæg en aftale så hurtigt som muligt
Du ønsker ikke, at din tand skal blive skadet eller din smerte skal forværres. Prøv at få din fyldning hurtigst muligt efter din diagnose.
Trin 5. Hvis du er en nervøs patient, skal du spørge om en morgenmøde
Angstfulde patienter klarer sig bedre, når de ikke har så meget tid i løbet af dagen til at bekymre sig om en kommende aftale. Prøv at få det overstået med det første om morgenen, hvis du har tandlægeskræk eller fobier.
Del 3 af 6: Finde ud af økonomien
Trin 1. Undersøg omkostningerne ved en fyldning
Omkostningerne kan variere en del. De afhænger af faktorer som din placering, den enkelte tandlæge, om du får en amalgam eller sammensat fyldning, og om du har en tandforsikring eller ej. Generelt kan du forvente, at en amalgamfyldning koster mellem $ 100-200 og en sammensat fyldning koster mellem $ 135-240.
Trin 2. Dobbelttjek din tandforsikringsdækning
Selvom du tidligere har haft fyldninger omfattet af din tandlægeplan, skal du altid dobbelttjekke, hvad din tandforsikring præcist dækker. Nogle gange er der begrænsninger for, hvilken slags fyld du kan få-nogle planer kan f.eks. Dække en amalgamfyldning, men ikke en sammensat fyldning. Sørg ekstra for, at tandlægen, der udfører din påfyldning, er på netværket, så du ikke bliver overrasket over tillæg uden for netværket. Vær dog forberedt på mulige co-pays.
Trin 3. Kig efter billige tandplejer
Hvis du ikke har en tandforsikring, skal du muligvis betale ud af lommen for tandpleje. Hvis du er kvalificeret, kan du overveje at søge statslig bistand gennem Medicaid, CHIP eller andre nationale sundhedstjenester. Andre muligheder for billigere tandpleje omfatter tandlægeskoler og tandlægeprogrammer med reducerede omkostninger gennem din stat eller kommune.
Del 4 af 6: Kom over din frygt
Trin 1. Kom til ro med din tandlægeskræk
Hvis du er bange for tandlægen, er du ikke alene. Mindst 5% af mennesker undgår tandlægen på grund af frygt, og mange flere end det oplever angst for tandlægen. Selvom det er vigtigt for dit helbred at se en tandlæge regelmæssigt, skal du ikke være flov over din frygt. Prøv i stedet at se det i øjnene.
Trin 2. Find ud af, hvad årsagen til din tandlægeskræk kan være
Nogle mennesker er flove over, hvordan deres tænder ser ud; andre mennesker frygter mulig smerte; andre har en fobi for nåle; andre kan ikke lide lyden af en tandboremaskine. Prøv at tænke på, hvor din angst kommer fra, så du kan minimere den under din aftale. Mange af disse frygt kan afhjælpes ved brug af nye teknologier, god kommunikation fra din tandlæge, afslapningsteknikker og alternative lægemidler.
Trin 3. Find en tandlæge, der er fortrolig med ængstelige patienter
Mange tandlæger har uddannelse i, hvordan man behandler patienter med tandbekymringer og frygt. Tøv ikke med at spørge din tandlæge direkte om, hvorvidt han eller hun kan håndtere frygtindgydende patienter. Det kan tage dig et par forsøg på at finde en god pasform, men du skal ringe rundt eller endda finde anbefalinger via venner eller internettet. Der vil være en god tandlæge, der kan hjælpe dig. Nogle måder, hvorpå tandlæger kan berolige en ængstelig patient, omfatter:
- Brug af vandbaserede værktøjer, der minimerer følelser af varme eller vibrationer.
- Brug af oral eller gnidningsbedøvelse før for at give smertelindring, før du får et bedøvende skud.
- Har mulighed for lattergas (lattergas) til rådighed.
- Oprettelse af et spa-lignende miljø med afslappende musik, aromaterapi og et roligt rum.
- Tilbyder støjreducerende hovedtelefoner, så du ikke behøver at høre støj fra boremaskinen.
- At kende afslapning og hypnose teknikker til at hjælpe med at guide din vejrtrækning for at holde dig rolig.
- Fortælle patienten, hvad der vil ske, så patienten føler sig i kontrol og tryg.
Trin 4. Undersøg beroligende tandpleje
Hvis du har en lammende angst hos tandlægen, vil du måske undersøge muligheden for at få dit hulrum fyldt, mens du er bedøvet. Der er nogle ekstra risici ved denne mulighed, og ikke alle tandlæger bruger beroligende tandpleje. Der er dog mange, der vil bruge beroligende midler til at berolige en bange patient.
Sørg for, at du sørger for, at en ven eller en taxachauffør tager dig hjem efter proceduren. Det er ikke sikkert at køre efter at have vågnet op efter sedation
Trin 5. Må ikke selvmedicinere
Selvom det kan være fristende for dig at bruge beroligende stoffer, såsom angstdæmpende medicin eller alkohol, vil du ikke indtage noget, der kan interagere dårligt med tandanæstetika. Tal altid først med din tandlæge om passende skridt, du kan tage for at minimere din angst under en fyldning.
Trin 6. Fortæl dig selv, at tandplejen er bedre nu, end den nogensinde har været
Nogle mennesker har tandlægeskræk på grund af dårlige oplevelser for længe siden. Tandplejen er imidlertid meget mere sofistikeret nu. Bedøvelsesmidler er mere effektive, øvelser er mere støjsvage, og der er en masse ny teknologi, der kan hjælpe en patient med at forblive mere komfortabel. Prøv at holde et åbent sind om tandlægen, og tal med din tandlæge om de værktøjer, han eller hun bruger.
Trin 7. Øv afslapningsteknikker til brug under din aftale
At holde dig distraheret er en god måde at sikre, at du forbliver rolig under din fyldning. Der er en række forskellige teknikker, som du kan bruge og diskutere med din tandlæge. For eksempel kan du:
- Forbered et soundtrack af din yndlingsafslappende musik, som du kunne lytte til under proceduren.
- Husk et digt eller et mantra udenad, som du kan recitere mentalt for at holde dig distraheret.
- Brug dybe vejrtrækningsteknikker for at minimere angst. Det kan være svært at gøre disse med åben mund, men nogle afslappende vejrtrækningsteknikker er stadig mulige, såsom at trække vejret ind gennem din næse i fem sekunder, holde i fem sekunder og slippe i fem sekunder.
- Spørg, om du kan få din fyldning udført i et værelse med et fjernsyn eller en skærm med distraherende eller afslappende billeder.
Trin 8. Spørg, om du kan have en ven med dig
At have en ven eller et familiemedlem til stede kan hjælpe med at holde dig rolig, hvis du har problemer i tandlægestolen. Spørg din tandlæge, om hun er tryg ved, at du har en elsket i rummet med dig for at holde dig jordet og for at sikre, at du har det godt under påfyldningsproceduren.
Del 5 af 6: Forbered dit barn på fyldning
Trin 1. Bliv rolig
Dit barn vil søge vejledning til dig, når hun finder ud af, at hun har hulrum. Vær rolig, positiv og optimistisk for at forhindre dit barn i at blive bange.
Trin 2. Beslut, om dit barn overhovedet har brug for et hulrum fyldt
Hvis hulrummet er i en babytand, der snart falder ud, kræver dit barn måske ikke engang en fyldning. Hvis tanden er flere år fra at falde ud, eller hvis fyldet er i en voksen tand, har dit barn sandsynligvis brug for en fyldning.
Trin 3. Tal med din tandlæge om bedøvelsesmuligheder, især ved flere fyldninger
Nogle børn klarer sig bedre, når alle deres hulrum er fyldt på én gang. Andre børn kan gøre det bedre med flere aftaler om fyldninger fordelt over tid. Diskuter med din tandlæge, hvad smertestillende og beroligende muligheder er for disse aftaler for at finde den bedste løsning for dit barn. Disse muligheder kan indebære lattergas, et oralt beroligende middel eller den samme form for lokalbedøvelse, som du får til dine egne fyldninger.
Trin 4. Brug enkle ord til at beskrive proceduren
Vær ærlig over for dit barn om, hvad en fyldning indebærer, men brug enkle og ikke-skræmmende ord til at forklare, hvad der vil ske. For eksempel kan du fortælle hende:
- "Din tand har en owie, og en fyldning får den til at føles god og stærk. Du kan føle dig meget søvnig, mens du får fyldet, men du vil føle dig meget sundere bagefter."
- "En fyldning betyder, at din tand bliver fikset. Nogle gange bliver folk bange, men tandlæger gør dette hele tiden, og du får medicin, så du har det bedre."
- Undgå ord som "smerte" eller "ondt".
Trin 5. Forbered dit barn på følelsesløshed
Nogle børn føler sig ængstelige over de følelsesløse følelser af oral bedøvelse. Nogle gange kan de deltage i farlig adfærd, mens de er følelsesløse, såsom at bide i læberne, klemme deres tandkød eller ridse i munden. Hold øje med dit barn for at sikre, at det opfører sig sikkert, og fortæl hende, at det, hun oplever, er normalt og snart er forbi.
Trin 6. Vær til stede under proceduren
At have en elsket der i rummet kan være meget nyttigt for en, der er nervøs eller bange for tandlægen.
Trin 7. Giv dit barn lidt kontrol
Lad dit barn vælge, hvad det skal have på til aftalen. Hvis din tandlæge vil lade dit barn holde et legetøj, skal du lade dit barn vælge, hvilket legetøj det skal medbringe. Dette hjælper dit barn med at føle kontrol over situationen og hjælper med at reducere mulig frygt.
Trin 8. Planlæg noget sjovt efter aftalen
Fortæl dit barn, at du har en særlig godbid i vente, når dit barn er kommet sig efter fyldet. Måske kan du gå og se en film, gå ud for is eller gå i zoologisk have. Fortæl dit barn inden aftalen, så det har noget at se frem til for at være modig.
Del 6 af 6: Pas på dig selv efter udfyldningsaftalen
Trin 1. Ved, hvad du kan forvente umiddelbart efter din aftale
Afhængigt af hvilken slags bedøvelse der blev brugt, kan du opleve forskellige ulige fornemmelser efter din aftale. Du kan føle dig følelsesløs, stikkende og øm i timerne umiddelbart efter påfyldning. Du kan også have problemer med at spise, tale eller synke i et par timer. Selvom disse fornemmelser kan føles bizarre, er de helt normale.
Vær især forsigtig med at tygge eller tale, mens du stadig er følelsesløs. Du kan ved et uheld bide din kind eller din tunge. Vær meget opmærksom på din munds sundhed, selvom du ikke kan mærke smerter i øjeblikket
Trin 2. Vær opmærksom på din fyldning
Nogle smerter og følsomhed er normale i et par dage. Hvis du fortsat oplever følsomhed, mens du bider eller tygger, er det imidlertid en indikation på, at din fyldning er bygget lidt for høj og muligvis skal arkiveres for din komfort. Tal med din tandlæge om at komme tilbage igen for en hurtig løsning.
Trin 3. Følg din tandlæges anbefalinger
Din tandlæge vil måske tjekke op på dig i dagene og ugerne efter din fyldning for at sikre, at alt skrider normalt frem. Hold dine aftaler og følg din tandlæges instruktioner om kost, medicin og hygiejne.
For eksempel kan din tandlæge anbefale, at du holder dig væk fra ekstremt varme, ekstremt kolde eller sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, mens du helbreder. Du kan også blive bedt om at børste tænder oftere eller bruge specielle mundskyllevand for at holde munden ren, når du fylder. Følg alle instruktioner omhyggeligt for at sikre, at du ikke støder på komplikationer
Trin 4. Pas på advarselsskilte
Selvom komplikationer fra tandfyldninger er sjældne, kan de forekomme. Vær opmærksom på advarselsskilte som blødning, hvæsen, overdreven smerte, feber, infektion og hævelse. Ring straks til din tandlæge, hvis du oplever disse symptomer.
Trin 5. Se din tandlæge to gange om året
Din tandlæge vil kunne overvåge din fyldning for at sikre, at den forbliver intakt, og at den stadig udfører sit arbejde ordentligt. Nogle gange skal fyldninger udskiftes, og du vil gerne have problemer med din fyldning så tidligt som muligt. Hold øje med dine tandlægeaftaler, så du kan holde øje med eventuelle påfyldningsudskiftninger.
Tips
- Prøv at børste tænder oftere end du normalt gør for at oprette et godt mønster til forebyggelse af fremtidige hulrum.
- Brug en fluor mundskyl for at holde din mund ekstra ren.
- Hold dig væk fra sukkerholdige, sure drikke såsom sodavand og sødede frugtdrikke.
- Lær en god, lokal, kommunikativ tandlæge at kende, der kan give dig stressfri rutinemæssig tandpleje.
Advarsler
- Spring ikke over at børste tænder, da dette vil føre til tandrot og mulige komplikationer.
- Sørg for, at din tandlæge har korrekt licens, og pas på alle, der praktiserer "holistisk" tandpleje. Hvis du har brug for en fyldning, har du brug for en fyldning; der er ingen effektive alternativer til behandling af et hulrum.
