Forskning viser, at selvom blødning mellem dine menstruationer ikke er en normal del af din cyklus, kan det skyldes mange faktorer, herunder hormonel prævention. Denne blødning, også kaldet "pletblødning", kan være frustrerende at håndtere, især hvis du ikke forventer det. Heldigvis bemærker eksperter, at styring af din spotting mellem perioder let kan gøres i de fleste tilfælde med livsstilsændringer og medicin.
Trin
Del 1 af 2: Kontrol af Spotting
Trin 1. Tag p -piller
Orale præventionsmidler eller p -piller bruges ofte til at håndtere pletblødning. P -piller regulerer de hormonelle ændringer, der opstår under din menstruationscyklus.
P -piller kan hjælpe med at etablere en regelmæssig cyklus og undgå overvækst af livmoderslimhinden hos kvinder, der ikke rutinemæssigt har ægløsning. Hos kvinder, der har ægløsning, virker p -piller til at behandle unormal, kraftig eller overdreven blødning under menstruation
Trin 2. Tag dine p -piller på samme tid hver dag
At springe en pille over eller inkonsekvent brug af oral prævention er en af hovedårsagerne til pletblødning. Hvis dette sker, anbefales det kraftigt at bruge yderligere præventionsmetoder under hele din cyklus.
Trin 3. Tag gestagenprodukter
Progestin er en syntetisk eller fremstillet form af progesteron. Progesteron er et naturligt forekommende hormon frigivet af æggestokkene, der hjælper med at regulere mængden af blødning, der opstår hos kvinder, der ikke rutinemæssigt har ægløsning. Den syntetiske form eller progestin tages oftest i tabletform.
Progestin -produkter, der er fremstillet i tabletform, indeholder aktive ingredienser kaldet medroxyprogesteron og norethindron. Denne type intervention kan indebære at tage gestagen én gang dagligt i 10 til 12 dage i måneden i flere måneder. Nogle gange er progestinprodukter ordineret til at blive taget en gang dagligt hver dag. Andre former for at tage gestagen inkluderer injektioner, implantater eller intrauterine enheder
Trin 4. Overvej en gestagen-frigivende spiral
Hos nogle kvinder, der oplever unormale blødningsepisoder, er det en god mulighed at bruge en spiral eller intrauterin enhed, der indeholder gestagen. Denne type enhed indsættes i din livmoder af din læge. Den har en vedhæftet streng, så du kan kontrollere, om den stadig er på plads.
Progestin-frigivende intrauterine enheder kan hjælpe med at reducere den kraftige blødning med op til 50%, kontrollere episoder af pletblødning, plus de hjælper med at lindre nogle af de smerter, der er forbundet med månedlige menstruationer. I nogle tilfælde stopper kvinder, der bruger progestinfrigivende spiral, fuldstændigt med at have deres månedlige cyklus
Trin 5. Skift din metode til prævention
Hvis du allerede tager p -piller, skal du tale med din læge om at skifte til en anden prævention. Dette kan omfatte en anden formulering af p -piller, en implanterbar enhed, intrauterin enhed, membran, plaster eller injektion.
Hvis du bruger en intrauterin enhed, der ikke indeholder medicin, skal du spørge din læge om at ændre din IUD eller skifte til en anden prævention. IUD -brugere har en højere spottingsrate end brugere af andre præventionsmetoder
Trin 6. Begræns din brug af aspirin, ibuprofen eller naproxen i løbet af måneden
Disse midler er nyttige til behandling af smerter og ubehag forbundet med din månedlige menstruation, men de har også evnen til at tynde blodet. Dette kan gøre det mere sandsynligt, at du oplever episoder med gennembrudsblødning eller pletblødning mellem dine menstruationer.
Trin 7. Kontroller din stress
Overdreven stress kan få din krop til at forsinke eller springe din cyklus helt over. Både kortsigtede og langsigtede følelser af stress har indflydelse på en del af hjernen, der kaldes hypothalamus.
- Hypothalamus er nøglen til at regulere frigivelsen af mange naturlige kemikalier i hele din krop, herunder dine æggestokke, som regulerer normale niveauer af østrogen og progesteron. Når stress kommer ind i billedet, mister dine æggestokke deres kontrol over korrekt frigivelse af hormoner, som progesteron. Hvis progesteron ikke frigives, kan ophobning af østrogen forårsage pletblødning.
- Både mental og fysisk stress kan påvirke din menstruationscyklus og skabe pletter. Overvej moderat træning, yoga og afslapningsteknikker for at hjælpe med at kontrollere din stress.
Trin 8. Oprethold en sund vægt
Fedme øger din risiko for livmoderkræft. Imidlertid kan anstrengende fysisk aktivitet eller drastisk vægttab også kaste din menstruationscyklus af, hvilket får dig til at springe over eller have unormale perioder, hvor pletblødninger kan forekomme.
Trin 9. Se en gynækolog hvert år
En årlig eksamen involverer en bækkenundersøgelse, papsmøring og andre rutinemæssige tests for at kontrollere for abnormiteter. Lad din læge vide, hvis du har episoder med spotting. Den faktiske pap smear og bækkenundersøgelse kan nogle gange forårsage pletblødning, men det er normalt.
Del 2 af 2: At vide, hvornår man skal søge lægehjælp
Trin 1. Kontakt straks din læge, hvis du er gravid og bløder
Spotting eller blødning kan være normal, men det kan også være et advarselstegn på komplikationer med graviditeten, såsom en abort eller en ektopisk graviditet.
Trin 2. Søg lægehjælp, hvis du oplever unormal blødning ledsaget af andre symptomer
Yderligere følelser af smerte, træthed eller svimmelhed berettiger yderligere vurdering af din læge.
Trin 3. Hold øje med episoder med kraftig blødning
Kraftig blødning mellem dine menstruationer, og selv i din menstruation, kan være en indikator på komplikationer, hvoraf mange let kan håndteres. Kontakt din gynækolog er det første skridt til at fastslå årsagen til den kraftige blødning og opdage mulige behandlingsmuligheder.
Trin 4. Se din gynækolog hurtigst muligt, hvis du er postmenopausal og bløder
Uanset om du tager kontinuerlig hormonbehandling, cyklisk hormonbehandling eller slet ikke tager hormonbehandling, er episoder med uventet blødning ikke normale. Kontakt læge, hvis der opstår uventet blødning.
Risikoen for kræft stiger med omkring 10% hos postmenopausale kvinder, der oplever vaginal blødning
Trin 5. Se din læge, hvis du holder op med at få menstruation
Hvis du går så længe som 90 dage uden at have din menstruation, skal du kontakte din læge.
Trin 6. Kontakt din læge, hvis du bruger tamponer og udvikler symptomer
Stop med at bruge tamponer, og kontakt straks din læge, hvis du får feber, muskelsmerter, diarré eller opkastning, svimmelhed eller besvimelse, uforklarligt solskoldningslignende udslæt, ondt i halsen eller mærker rødme i øjnene.
Trin 7. Overvej andre sygdomme
Spotting kan skyldes tilstande eller sygdomme, der ikke er relateret til eller relateret til kvinders sundhedsproblemer. Uanset hvad, kan din læge hjælpe med at udelukke andre tilstande eller sygdomme.
- Brugen af visse lægemidler som kortikosteroider, blodfortyndere og endda antidepressiva er blevet knyttet til episoder med pletblødning. Skjoldbruskkirtelsygdom og diabetes er også mulige bidragydere til at spotte mellem dine menstruationer.
- Kvinders helbredstilstande, der kan forårsage unormale blødningsepisoder, kan omfatte livmoderfibroider, livmoderpolypper, polycystisk ovariesyndrom, endometriose, blære- eller vaginale infektioner og kræft. Unormale pap -tests og infektioner som gonoré og klamydia kan også forårsage unormal pletblødning. Søg lægehjælp så hurtigt som muligt, hvis du fortsat har unormal blødning eller pletblødning.
Tips
- Piger yngre end 8 og dem, der ikke har andre tegn på pubertet, bør ikke have vaginal blødning. Det er berettiget at kontakte en læge, hvis dette sker.
- Teenagepiger kan forvente at have uregelmæssige cyklusser, der kan omfatte pletblødning i de første par år.
- Kvinder, der lige har startet p -piller, kan opleve nogle pletblødninger i de første par måneder, når deres krop tilpasser sig de hormonelle ændringer.
- Sygdom eller diarré kan forstyrre menstruationscyklussen og forårsage pletblødning. Når du er kommet dig og kommer tilbage til din normale cyklus, bør dette gå væk.
- Hold en journal over dage og mængder af blødning eller pletblødninger, der opstår midt i cyklussen. Dette kan hjælpe din læge med at bestemme det bedste behandlingsforløb.
- Ignorer ikke unormal blødning. Søg lægehjælp, hvis du bemærker ændringer i din normale cyklus.
