At have sundt, smukt hår er inden for rækkevidde, hvis du udvikler de rigtige hårplejevaner og beskytter dit hår mod skader. Når du håndterer dit hår forsigtigt, nærer det med naturlige balsam og undgår at bruge varmestylingsværktøjer, giver du dit hår chancen for at se og føle sig sundere end nogensinde. At være sund indefra og ud ved at spise vitaminrige fødevarer vil også have en effekt på dit hårs udseende.
Trin
Del 1 af 3: Pleje af dit hår
Trin 1. Håndter dit hår forsigtigt, når du vasker og tørrer det
Den måde, du håndterer dit hår på, gør en stor forskel i dets tekstur og udseende. Når du er hård med dit hår, kan det kruse og begynde at se kedeligt ud. Hår er et skrøbeligt materiale, der skal håndteres forsigtigt, ligesom et sart stykke stof. Her er hvad du skal huske på:
- Når du shampooer dit hår, må du ikke skrubbe det groft. Massér shampooen ind i dit hår og fordel den med fingrene.
- Skyl din balsam i det koldeste vand, du kan holde. Den kolde temperatur forsegler neglebåndet og hjælper dit hår til at se skinnende ud, mens varmt vand får det til at kruse og se kedeligt ud.
- Klem forsigtigt vandet fra dit hår og dup det tørt med et håndklæde i stedet for at vride og vride det ud.
Trin 2. Shampoo bare et par gange om ugen
Shampooing af dit hår hver eneste dag får det til at tørre ud og blive skørt. Den naturlige olie, din hovedbund producerer for at nære dit hår, bliver skyllet væk, før det kan gøre sit arbejde. Hvis du vil have dit hår til at forblive sundt og skinnende, behøver du kun virkelig at vaske det en eller to gange om ugen, afhængigt af din hårtype.
- Når du først skærer ned på, hvor ofte du vasker dit hår, kan du bemærke, at det ser federe ud end normalt. Din hovedbund producerer olie på overdrive, da den er vant til daglig vask. Efter en uge eller to vil tingene balancere, og dit hår ser renere ud, længere.
- På dage mellem vaskene, hvor du skal friske dit hår op, kan du prøve tørshampoo. Det er et pulver du drysser, eller en aerosol du sprayer på dit hår for at absorbere olien, og det virker som en charme.
Trin 3. Lad dit hår lufttørre i stedet for at bruge varme
Den bedste måde at holde dit hår sundt er at lade det tørre naturligt i stedet for at bruge en hårtørrer. Varmen fra hårtørreren skader hårskaftet, og hvis du gør det hver dag, vil du helt sikkert se skader over tid. Læg den hårtørrer væk, og lad dit hår tørre på den naturlige måde.
- Det samme gælder andre varmestylingsværktøjer, såsom krøllejern, glattejern og varme ruller.
- På dage, hvor du ønsker at bruge en hårtørrer eller andre stylingsværktøjer, skal du påføre et varmebeskyttende serum på dit hår, så det ikke bliver så beskadiget.
Trin 4. Kam dit hår i stedet for at børste det
At køre en børste med plastikbørste gennem dit hår, især når det er vådt, er næsten garanteret at forårsage nogle skader. Børstning har en tendens til at rive dit hår, mens kamning fjerner tangles uden at trække det ud. Brug en bredtandskam og udarbejde floker, der starter tæt på spidserne og bevæger sig op til rødderne.
Trin 5. Brug ikke skadelige behandlinger
Farvning, blegning, kemisk glatning og kemisk krøllning af dit hår skader alle akslen. For det sundeste mulige hår er det bedst at stoppe disse behandlinger og lade dit hår tage sin naturlige farve og tekstur. Dit hår er måske ikke den nøjagtige farve, du vil have, men det vil være sundt, skinnende og silkeagtigt.
Hvis du vil farve dit hår, skal du kigge på henna, honning eller te -farvning. Disse naturlige farvestoffer genopretter faktisk dit hårs glans frem for at skade det. Du vil ikke være i stand til at opnå en dramatisk farveændring, men du kan gå et par nuancer lysere eller mørkere
Trin 6. Undgå restriktive frisurer, der trækker hår ud
Bølger, skud, dreads og andre styles, der kræver permanent at trække dit hår i en stram position, kan forårsage skader og hårtab. Selvom nogle typer vævninger er mindre skadelige end andre (syede vævninger er normalt bedre end for eksempel lim-ins), bliver dit hår sundere, hvis du helt opgiver dem.
Del 2 af 3: Brug af naturlige behandlinger til at genoprette glans og silke
Trin 1. Konditionér dit hår hver gang du shampooer
Brug lige nok balsam til at belægge hårets tråde uden at tynge det helt ned. Påfør balsamen en tomme eller deromkring fra dine rødder, og brug en bredtandet kam til at kamme den ned til spidserne. Skyl balsamen med koldt vand for en skinnende finish.
Hvis dit hår har tendens til at blive meget tørt, så prøv også at bruge en leave-in balsam. Påfør balsamen, når du er kommet ud af badet, mens dit hår stadig er fugtigt. Det holder dit hår blødt og smidigt indtil din næste shampoo
Trin 2. Lav dybe konditioneringsbehandlinger hvert par uger
Dybdegående behandlinger er en fantastisk måde at få dit hår til at se silkere og skinnende ud. Da behandlingerne er så effektive, behøver du kun at gøre dem en gang hver uge eller to. Brug en dybt balsam, der er købt i butikken eller en husholdningsolie som kokosolie, olivenolie eller mandelolie. Afslut behandlingen som følger:
- Fugt dit hår og påfør cirka en spiseskefuld af den dybe balsam. Brug en bredtandet kam til at fordele det i dit hår.
- Læg dit hår i en høj bolle eller hestehale øverst på dit hoved. Dæk med en badehætte eller plastfolie.
- Lad balsamen stå i mindst en time og op til otte timer.
- Shampoo dit hår som normalt for at fjerne overskydende balsam.
Trin 3. Prøv en hjemmelavet hårmaske
På dage, hvor du ikke har tid til en dyb konditionerende behandling, men du vil give dit hår et ekstra løft, kan du prøve at bruge et husholdningsprodukt til at forbedre dit hårs tekstur og udseende. Når du har fugtet dit hår i bruseren, skal du anvende en hårmaske. Shampoo det ud i slutningen af dit brusebad. Her er hjemmelavede masker, der gør håret skinnende og silkeagtigt:
- En spiseskefuld honning eller en æggehvide
- En blandet banan eller avocado
- En spiseskefuld mælk eller yoghurt
- En kombination af en af ovenstående ingredienser
Trin 4. Brug efterbehandlingsolie eller serum til at tilføre glans
Hvis dit hår har en tendens til at blive kruset og kedeligt, vil hårolie eller serum glatte det ud og beskytte det mod elementerne i løbet af dagen. Læg et par dråber på fingerspidserne og kør serummet gennem dit hår med fokus på spidserne. Kig efter hårserum eller olie, der indeholder en af følgende nærende ingredienser:
- arganolie
- Marokkansk olie
- Jojobaolie
Trin 5. Prøv en ornebørste
De fleste børster er usunde for hår, men ornebørster er specielt designet til at gøre dit hår skinnende og glat. Børsterne har samme tekstur som menneskehår, og de trækker dit hårs naturlige olie fra rødderne til spidserne for en nærende konditioneringsbehandling. Disse børster stimulerer også hovedbunden, hvilket fremmer hårvækst.
- Natten eller morgenen før du planlægger at shampoo dit hår, skal du bruge en bredtandskam til at fjerne tangles.
- Børst dit hår med en ornebørste i cirka 10 minutter for at fordele olierne.
- Vent mindst en time før shampooing.
Del 3 af 3: Valg af sunde livsstil
Trin 1. Vær sund indefra og ud
Din kost og andre sundhedsvaner har en stor effekt på dit hårs tekstur. Når du spiser masser af protein, næringsstoffer og sunde fedtstoffer, ser dit hår skinnende og sundt ud. Når du ikke gør det, er dit hår det første sted, det viser. Se og se, hvordan dit hår forbedres, når du gør følgende:
- Spis mad, der indeholder protein, omega-3 fedtsyrer og jern. Laks, sardiner, avocado, nødder og hørfrø er alle fremragende til at fremme sund hårvækst.
- Bliv hydreret ved at drikke masser af vand. Når du er dehydreret, kan dit hår ende med at blive tørt og skørt.
- Undgå at ryge cigaretter. Røgskader kan få håret til at se kedeligt og tørret ud.
Trin 2. Brug naturlige hårprodukter
Ingredienser i din shampoo og balsam kan få dit hår til at se tørt og kedeligt ud i stedet for silkeagtigt og skinnende. Skift til helt naturlige shampooer og balsam, der nærer dit hår i stedet for at fjerne dets glans og afveje det. Her er hvad du skal bruge:
- Vælg shampoo uden sulfat. Sulfater er hårde rengøringsmidler, der bruges i alt fra opvaskemiddel til vaskemiddel, og folk begynder at indse, at de ikke er særlig gode til hår. Kig efter shampooer, der siger "sulfatfri" og er lavet med naturlige rensemidler.
- Sulfatfrie shampooer er også gode til dem med krøllet og bølget hår, fordi de hjælper med at forhindre krus.
- Vælg en silikone-fri balsam. Silikoner tilføjes balsam, fordi de får håret til at se skinnende og glat ud efter de første par applikationer. Desværre opbygges de over tid i dit hår og får det til at se tynget og kedeligt ud. Du har det bedre med silikone-fri muligheder.
Trin 3. Massér din hovedbund for at fremme hårvækst
Udover at føle sig godt, fremmer massage god cirkulation i hovedbunden, hvilket hjælper dit hår med at vokse hurtigere og stærkere. Lav en hovedbundsmassage hver dag, eller mindst hver gang du går i bad. Placer bare fingrene på din hovedbund og gnid den ved hjælp af en blid cirkulær bevægelse.
- For at forbedre din massage kan du prøve at bruge kokosolie, mandelolie eller jojobaolie. Dette er især gavnligt, hvis du er bekymret for tyndere hår.
- Tea tree olie, lavendelolie eller cedertræolie er også sunde for håret.
Trin 4. Få regelmæssige trimmer
Beskær dine spaltede spidser regelmæssigt for at holde dit hår ved et godt helbred. Hvis du får regelmæssige trimmer, får du også dit hår til at se mere skinnende ud, da du fjerner de kedelige, beskadigede dele. Vælg et snit, der får det bedste frem i dit hår, og få trimmet dine lokker hver 6.-8. Uge.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Efter shampooing og konditionering skylles håret med koldt vand for at forsegle neglebåndet.
- Drik masser af vand hver eneste dag.
- Dybdegående behandlinger er gode til tørt hår.
- Læg dit hår i en bolle/fletning/hestehale på blæsende dage.
- Hvis du vil have en hurtig glans og glans i dit hår, kan du prøve at tilføje en citron i din badekop og vaske dit hår med det.
- Skyl altid hår efter svømning i bruserne, da klor er dårligt for dine låse.
- Prøv at afklare dit hår en gang om måneden, da det vil rense dit hår. For at afklare dit hår skal du bruge æblecidereddike og bagepulver.
- Brug hårmasker. Hvis du prøver at vokse dit hår, skal du bruge disse en gang om ugen til en gang om måneden. Tag en moset banan og kom den i en skål. Tilsæt et rå æg til det, og tilsæt derefter 3 spiseskefulde mælk. Til sidst tilsættes 3 spsk honning. Bland godt. Påfør dette på din hovedbund og hår, lad det stå i 30 minutter, skyl og vask håret som normalt. Du kan også prøve at tilføje to rå æg til en skål, tilføje 5 teskefulde olivenolie, blande det godt og anvende det på din hovedbund. Bær en badehætte, lad den sidde i 30 minutter, skyl og vask dit hår som normalt.
- Pak håret ind i håndklædet, når det er fugtigt, for at blive tørt super hurtigt og for at undgå at bruge hårtørrere.
- Sov på pudebetræk af silke eller satin. Dette cover kan hjælpe dit hår med at undgå sammenfiltringer og knuder. Det kan også reducere brud, når du sover. Plus sådanne puder er super behagelige og bløde!
Advarsler
- Brug ikke produkter, der er for hårde til din hårtype.
- Undgå at farve dit hår. At farve dit hår er ikke godt for det. Skadelige farvestoffer og kemikalier kan føre til tørt, knækkende hår. Prøv at bruge et midlertidigt farvestof, hvis du skal farve det, hvilket kan give dig sjov farve, uden at det skader dit hår. Blegning er især skadelig.
- Brug aldrig opvarmede værktøjer på dit hår dagligt, da varme er meget skadeligt for håret. Krøllejern, glattejern, føntørrere, crimpers osv. Er skadelige for dit hår i det lange løb. Undgå at bruge dem ofte, og vælg varmefrie styles og lufttørrer dit hår. Pres det overskydende vand ud af dit hår efter iblødsætning, og tør forsigtigt med et rent håndklæde.
