Det kan være svært at etablere tillid til parforhold, og nogle gange lige så svært at afgøre, om din partner stoler på dig. Hvis du er bekymret for, at din kæreste måske ikke stoler på dig, er det bedst at kommunikere klart og spørge hende direkte om dette problem. Du kan også evaluere hendes tillidsniveau ved at være opmærksom på hendes adfærd over for dig. Endelig kan du også se efter tegn på tillid, som din kæreste viser gennem nonverbal kommunikation.
Trin
Metode 1 af 3: Kommunikation for at bestemme tillid
Trin 1. Spørg din kæreste, om hun stoler på dig
For at ethvert romantisk forhold skal fungere, skal du kommunikere ofte. Det første trin i at finde ud af, om din kæreste stoler på dig, er bare at spørge hende. Hun vil sætte pris på det direkte, og hvis samtalen går godt, kan problemet hurtigt løses. Prøv at sige:
- ”Jeg er glad for, at vi er sammen, og jeg udvikler nogle stærke følelser for dig. Inden dette går meget længere, vil jeg dog gerne spørge, om du ser mig som en, du kan stole på.”
- ”Jeg har bemærket nogle spændinger i vores forhold for nylig. Jeg er ikke sikker på, hvad der forårsager dette, og jeg er bekymret for, at der kan være mangel på tillid mellem os.”
Trin 2. Bemærk, hvis din kæreste lyver for dig
Ærlighed og åben kommunikation er afgørende for ethvert tillidsfuldt forhold. Hvis du bemærker, at din kæreste er uærlig over for dig-herunder at fortælle dig "hvide løgne" eller halve sandheder-kan dette være et tegn på, at hun ikke fuldt ud stoler på dig.
- Løgne vil hurtigt ødelægge et forhold og nedbryde enhver tillid, der måtte have eksisteret mellem to mennesker. Hvis du bemærker eller har mistanke om, at din kæreste har løjet for dig om et problem (stort eller småt), så spørg høfligt og roligt hende om det.
- Beskyld ikke din vrede for at have løjet for dig, før du kender situationens fulde sandhed.
Trin 3. Mål frekvensen og kvaliteten af din kommunikation
Vær forsigtig, hvis din kæreste virker tilbageholdende med at kommunikere. Hvis din kæreste ofte nægter at fortælle dig, hvor hun er i en længere periode eller ikke besvarer dine opkald eller tekster i flere dage ad gangen, kan det indikere mangel på tillid.
- Vellykket kommunikation mellem par er nøglen til sund tillid. Hvis du er bekymret for manglende kommunikation og er bekymret for, at det også kan indikere mangel på tillid, skal du spørge din kæreste direkte.
- Sig noget i stil med:”Jeg har bemærket, at vi ikke har talt meget på det sidste, og jeg har ofte svært ved at nå dig på din telefon om natten. Har dette noget at gøre med tilliden til vores forhold?”
- Hvis der er tillidsproblemer, løser en enkelt samtale eller snak ikke problemet. Indse, at dette vil være et løbende emne. Lad din kæreste tage sig tid til at udvikle tillid, mens hun fremmer et støttende forhold.
Metode 2 af 3: Evaluering af hendes adfærd
Trin 1. Se om din kæreste involverer dig i større beslutninger
Når din kæreste beder dig om input til en væsentlig livsbeslutning, viser det, at hun stoler på dig og værdsætter din mening. På den anden side, hvis hun ofte træffer væsentlige livsbeslutninger uden at spørge dit input, kan dette være et tegn på, at hun ikke fuldt ud stoler på dig eller føler, at din mening ikke er værdifuld.
Store beslutninger omfatter f.eks. En ændring i job- eller karrierevej, ændring af boliger eller planlægning og gennemførelse af en længerevarende ferie
Trin 2. Vær opmærksom på, hvem hun introducerer dig for
Hvis din kæreste stoler på dig og værdsætter dig som en vigtig del af hendes liv, vil hun sandsynligvis præsentere dig for sine nære venner-både mandlige og kvindelige-og for forældre, søskende og andre familiemedlemmer.
- På den anden side, hvis din kæreste holder dig væk fra de mennesker i hendes liv, der betyder mest for hende, har du sandsynligvis ikke hendes tillid.
- Introduktioner til familiemedlemmer og nære venner finder generelt sted inden for de første 6 måneder af et forhold. Forvent ikke, at din kæreste foretager disse introduktioner inden for de første par uger efter at være sammen.
Trin 3. Se om din kæreste behandler dig med respekt
I ethvert sundt forhold går respekt og tillid hånd i hånd. Det er næsten umuligt at stole på nogen, som du ikke respekterer, og omvendt. Hvis din kæreste respekterer dig, vil hun behandle dig venligt og medfølende, spørge om din dag og generelt vise, at hun nyder at være sammen med dig. Denne adfærd vil også indikere, at hun stoler på dig.
Respekt fungerer sammen med mange andre sunde følelsesmæssige forbindelser begge veje. Du skal vise din kæreste respekt, for at hun også kan udvikle respekt for dig
Trin 4. Vær forsigtig, hvis din kæreste behandler dig med mistanke
Det er et klart tegn på mistillid, hvis din kæreste viser konstant mistanke om dit opholdssted, venskaber med andre kvinder eller handlinger, når du ikke er sammen med hende. Hvis du er bekymret over denne form for adfærd fra din kæreste, så spørg hende roligt, men direkte om det.
- Tegn på mistanke eller mangel på tillid kan omfatte: forsøger at låse din telefon op eller læse dine tekster, læse dine e -mails, følge dig når du er ude med venner eller søge i dit tøj eller dine ejendele.
- Sig noget i stil med:”Jeg lagde mærke til, at du læste nogle af mine tekster og e -mails igennem i går. Jeg værdsætter ikke, at du gør det, og jeg håber, at jeg ikke har givet dig en grund til at være mistroisk over for mig. Føler du, at du ikke kan stole på mig?”
Metode 3 af 3: På udkig efter ikke -verbale tegn på tillid
Trin 1. Se din kærestes nonverbale handlinger
Partnere i et forhold kommunikerer meget gennem deres nonverbale signaler. Signaler fra din kærestes ansigtsudtryk og øjenbevægelser, bevægelser, kropspositionering og kropsholdning og fysisk berøring kan give dig en god idé om, hvorvidt hun stoler på dig.
Tillid kan kommunikeres nonverbalt gennem fysisk nærhed (være i nærheden af hinanden, især i ikke-seksuelle øjeblikke), langvarig øjenkontakt, varm og kærlig berøring og ved hjælp af en medfølende tone
Trin 2. Vurder, om din kærestes nonverbale adfærd matcher hendes ord
Folk kommunikerer meget, selvom kropssprog og andre ikke -verbale handlinger. Du har muligvis grund til at mistanke om, at din kæreste ikke fuldt ud stoler på dig, hvis hun giver nonverbale tegn på, at hun føler sig utilpas omkring dig eller måske holder tilbage fra fuld åbenhed og ærlighed.
- For eksempel, hvis dine veninder fortæller dig: "Jeg vil have det bedste for os som et par", men nægter at få øjenkontakt, undergraver den nonverbal kommunikation positiviteten af hendes talte ord.
- For eksempel, hvis din kæreste siger, at hun elsker og stoler på dig, men altid virker anspændt og ængstelig, når hun er sammen med dig (hævede skuldre eller øjenbryn, skingrende stemme og en stiv krop), kan hendes tillid være uærlig.
Trin 3. Gå med dit tarminstinkt
Hvis du har talt med din kæreste om tillid til dit forhold og stadig ikke er sikker på, om hun stoler på dig, skal du muligvis stole på din følelse af intuition til at guide dig. Hvis du føler, at noget er "slukket" i dit forhold eller er i tvivl om styrken i dit følelsesmæssige bånd, kan der være mangel på tillid mellem dig og din kæreste.
Tillid dannes ikke natten over, og du bliver nødt til at give dybtliggende følelser som tillid tid til at danne sig. Konstant mistanke kan også undergrave tilliden eller forhindre den i at dannes, så tag din kærestes ord pålydende, og behandl hende ikke med mistillid
Tips
- Det vil være svært for din kæreste at stole på dig, hvis du ikke også stoler på hende. Tillid skal dannes mellem begge parter i et forhold. Hvis du viser og fortæller din kæreste, at du stoler på hende, vil hun også meget mere have tillid til dig.
- Hvis din kæreste udtrykker bekymring eller bekymring over tillid til dit forhold, skal du prøve at lytte til hendes bekymringer. Undgå at blive defensiv eller ignorere hendes bekymringer.
