"Kærlighed er en skæv ting, der er ingen klog nok til at finde ud af alt, hvad der er i den," skrev digteren William Butler Yeats. Det kan være svært at sige, om nogen er forelsket i dig, selvom du har været kærester i et stykke tid. Men kærlighed kan udtrykkes på mange forskellige måder, og anerkendelse af kvaliteterne ved et langsigtet engagement samt opmærksomhed på din kærestes ord og handlinger kan hjælpe dig med at afgøre, om hun elsker dig.
Trin
Metode 1 af 3: Anerkendelse af tegn på en langsigtet forpligtelse
Trin 1. Vær opmærksom på forskellen mellem at blive forelsket og blive forelsket
Selvom der er mange komplicerede følelser forbundet med at blive forelsket i nogen, er det normalt en meget passiv og følelsesmæssig oplevelse. Men det kan være utroligt svært at blive forelsket og kræver en mere aktiv og involveret tilgang til forholdet.
- Tænk på “kærlighed” som et verbum, eller en handling, du skal fortsætte med at forstærke og støtte, når du bevæger dig fremad i dit forhold. Overvej hvordan din kæreste aktivt bidrager og dyrker hendes forhold til dig, og hvis dit forhold er lige så godt, hvis ikke bedre, end da du først blev forelsket.
- Gennem handling og ord kan din kæreste forstærke og forpligte sig til forholdet hver dag, selv på små eller tilsyneladende ubetydelige måder.
Trin 2. Overvej, hvordan I begge håndterer konflikter i jeres forhold
De fleste par med dårlige konfliktløsningsevner deltager i kamp-, flugt- eller fryseadfærd. Så de kæmper og forbliver gale, nogle gange holder de nag eller harme i måneder eller år. De tager på flugt og undgår ubehagelige eller vanskelige problemer ved at feje dem under tæppet. Eller de fryser følelsesmæssigt og lukker ned og blokerer ethvert forsøg på at kommunikere eller diskutere spørgsmålet.
- Succesfulde par, der er engageret i forholdet på lang sigt, vil forsøge at arbejde på at løse eventuelle problemer og slippe dem. De vil fokusere på at tage sig af problemet, frem for at angribe hinanden eller fryse hinanden ud.
- I et sundt, kærligt forhold bør begge parter være i stand til at tilgive og glemme, da enhver dvælende harme, der ikke bliver behandlet og behandlet, kan føre til yderligere drama eller konflikter på linjen og vil arbejde imod at opretholde forholdet på lang sigt.
Trin 3. Tænk over, om du begge har lignende prioriteringer og livsmål
Dette er et vigtigt skridt til at forpligte sig på et praktisk niveau til at være sammen med din kæreste og vil være et vigtigt skridt for hendes engagement i dig.
Modsætninger kan tiltrække, men de skaber sjældent et godt langsigtet forhold, og kompatibilitet i din smag og præferencer samt dine værdier, prioriteringer og livsmål vil bidrage til at skabe en dyb og varig forbindelse mellem dig og din kæreste
Trin 4. Find ud af, om du og din kæreste har de fire dimensioner af intimitet
Forfatterne Ronald Adler og Russell Proctor II identificerede fire måder, hvorpå vi kan føle os tæt forbundet med vores betydelige andre: fysiske, følelsesmæssige, intellektuelle og fælles aktiviteter. Udfør følgende øvelse for at se, om du og din kæreste har alle fire dimensioner af intimitet:
- Angiv de fire dimensioner i en lodret linje. Skriv Partner A og Partner B oven på listen over dimensioner.
- Ranger ved siden af hver dimension, om det er et "Must" -have, et "Should" -have eller et "Could" -have for dit forhold.
- Giv listen videre til din partner, og lad dem rangere dimensionerne. Eller markér, hvordan du tror, din partner ville prioritere disse dimensioner.
- Jo flere "must-must" og "must-should" kombinationer mellem dig og din partner, jo større er muligheden for et intimt og langsigtet forhold. Da intet forhold er statisk, især et sundt, kærligt forhold, kan placeringen af hver dimension udvikle sig til at være endnu mere forenelig over tid.
- At forstå hinandens prioriteter, især på disse kerneområder, vil bidrage til at sikre langsigtet succes i et forhold og blive forelsket.
Trin 5. Spørg dine venner og familie, hvordan de har det med din kæreste
Hvis de mennesker, der er tættest på dig, opfordrer dig til at bryde op eller komme væk fra din kæreste, kan det være en indikation på, at personen ikke er noget for dig.
Selvom det er vigtigt at stole på dine egne instinkter og følelser, er det normalt et positivt tegn, hvis dine venner og familie støtter dit forhold til din kæreste og tror, at du har et langsigtet potentiale sammen
Metode 2 af 3: Vær opmærksom på din kærestes ord og handlinger
Trin 1. Lyt til tonen i hendes stemme, når hun taler til dig
Sammenlign hvordan hun taler til dig med hvordan hun taler til andre. Hvis din partner bruger en sød, omsorgsfuld og medfølende tone, når han taler til dig, er det sandsynligt, at hun betragter dig som en særlig person i hendes liv og bekymrer sig dybt om dig.
Trin 2. Læg mærke til, om hun vil bruge størstedelen af sin tid sammen med dig og ringer til dig ofte
At investere tid i et forhold er en vigtig indikator for langsigtet engagement, især hvis din partner forsøger at afbalancere andre forpligtelser som skole, arbejde eller familie. En, der virkelig bekymrer sig om dig, vil bruge al den tid, de har til at bruge alenetid sammen.
Kærlighed udløser frigivelse af serotonin i din hjerne, og det menes, at høje niveauer af serotonin kan få dig til at tænke konstant på en partner. Så jo mere din partner ringer til dig eller taler til dig, jo mere tænker de på dig, hvilket er en (kemisk) indikation af deres følelser af kærlighed til dig
Trin 3. Tænk over, om hun spørger om din dag, når hun ser dig
Selvom dette kan virke som en lille gestus, vil det vise, at hun er interesseret i selv de små detaljer i dit liv. Disse check -ins vil også holde kommunikationslinjerne mellem dig åbne og opbygge et praktisk, støttende element i dit forhold.
Trin 4. Se efter tegn på, at hun respekterer din mening og din vurdering
Måske har du modsatrettede politiske synspunkter eller forskellige måder at lave den bedste risotto på. Uanset disse forskelle bør hun stadig åbne for at lytte til dit perspektiv og behandle dine synspunkter med respekt og interesse.
- Hvis din partner virkelig bekymrer sig om dig, bør de være villige til at høre dine meninger og ideer og deltage i en civil, respektfuld diskussion om emner, du måske ikke er enige om.
- Hun bør også være fortrolig med at inddrage dig i beslutninger, fra hverdagslige ting som f.eks. Hvor du skal spise aftensmad til spørgsmål med stor indsats, som om hun skal acceptere en ny stilling på arbejdet. Selvom hun måske ikke altid tager dit råd, bør hun stadig være interesseret i at høre, hvad du har at sige, og tage det i betragtning.
Trin 5. Læg mærke til, om hun undgår at holde styr på dig eller konstant spørge dig, hvor du er
Partnere, der virkelig bekymrer sig, vil give dig fordelen af tvivlen og vil ikke snuse rundt på din mobiltelefon eller kontrollere dine kreditkortregninger for at afgøre, hvor du har været, eller hvem du har været sammen med, da de vil være forpligtede til at stole på dig.
Denne form for tillid viser ægte omsorg og er et stort tegn på et langsigtet engagement
Trin 6. Overvej, om din kæreste får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv
En partner, der bekymrer sig om dig, vil øge dit selvværd og din selvfølelse. De skal give positiv forstærkning og få dig til at føle dig elsket.
Dette betyder ikke, at dit forhold altid vil være en seng af roser, men generelt skal du føle, at din kæreste giver dig selvtillid og støtte frem for negative tanker eller lavt selvværd. Hvis du er sammen med nogen, der får dig til at føle dig godt, vil du ikke kun bruge mere tid sammen med dem, men også betragte dig selv mere positivt i de tider, du er adskilt fra dem
Metode 3 af 3: Diskussion af dine følelser
Trin 1. Opret en intim, privat indstilling
Kærlighedserklæringer, uanset om de er fra dig eller fra hende, kan være sværere at lave i et overfyldt rum, så lav aftensmad derhjemme eller tag hende med til et afsides sted i parken, hvor du kan have en dyb samtale om dine følelser.
Dette vil også gøre dig både rolig og gøre dig begge mere tryg ved at tale ærligt og åbent
Trin 2. Vær ærlig og ligetil
Ved at være stump og ligetil har du den bedste chance for at vide præcis, hvordan din kæreste har det med dig.
Trin 3. Vær ikke bange for at vise følelser
Din kæreste kan have brug for opmuntring til at fortælle dig om hendes følelser for dig, så vær ikke genert med at vise dine følelser.
Hvis du føler stærkt om hende, skal du angive dette for hende, så hun føler sig godt tilpas til at dele, hvordan hun har det med dig
Ekspertråd
Den bedste måde at finde ud af, om hun elsker dig, er at spørge din kæreste, men du kan også reflektere over dit forhold til disse spørgsmål:
- Taler hun til dig, når du ikke har set hende i et stykke tid? Sender hun dig en tekst efter timen eller ringer du til dig i weekenden?
- Gør hun små ting for at få dig til at føle dig elsket, som at huske din yndlingssang eller give dig noget, der fik hende til at tænke på dig?
- Er dit forhold eksklusivt, eller vil hun hellere holde tingene afslappede?
- Når hun er sammen, viser hun kærlighed ved at se dybt på dig, røre ved din skulder eller knæ og holde din hånd?
- Gør I to sjove ting sammen? Synes hun at være glad, når hun er omkring dig?
Fra Cher Gopman Dating coach
